布兰登罗伊黑道背景-布兰登罗伊为什么容易受伤

打篮球膝盖受伤怎么保护和康复？

如何保护膝盖？

一、了解膝盖：

膝盖不属于身体中最常受伤的部位，但却可以是最薄弱的。谈到膝部问题要有个概念，首先是结构，大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和

腓骨，上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘，分别称为内侧半月板和外侧半月

板。股骨前下端有槽合适安放髌骨，能非常满意供髌骨在糟内上下移动，这些关节表面的软骨能吸收震动，承受压力，直到它们出现

毛病。软骨，特别是半月板，在运动时，是人体最易受伤的部分。

二、膝伤症状及疗法

症状：

膑尖部开始有酸胀不舒，以后出现持续性钝疼。其规律为，开始活动时疼痛加重，活动开后疼痛减轻，在日常生活和工作中（如上下

楼梯、下蹲起立、负重行走、用力踢球等），凡是作股四头肌收缩动作时，都会出现膑尖部的疼痛。病情较重的患者，在平常步行时

也出现膑尖处的疼痛。患者感到膝发软无力，走路容易疲劳，致使肩不能挑，手不能提，更不能背负重物行走。在膑尖处有明显的压

疼。触摸时，可感到膑腱附着处有肿胀、钝厚的改变。有些患者可以摸到增生的骨刺尖。作伸膝抗阻试验、半蹲试验时，膑尖处出现

疼痛。无论慢性或急性腘肌损伤，主要表现是蹲下或起来时，或在上楼、爬坡时，腘窝部出现疼痛，其性质可以是间断性或持续性的

，大部分慢性损伤者表现为钝疼，急性损伤者则是剧烈或较剧烈的撕样疼或牵扯样疼。

检验方法：

平躺于床上，（如果只有自己就双腿伸直坐在床上，双腿一定要伸直，否则没有感觉），用手的虎口对准膝盖上延，拤住，保证膝盖

不能前后移动，然后大腿用力，如果感觉到明显疼痛就是膝盖内软组织损伤了，如果疼痛剧烈，就是软组织老化了

形成原因：

由于人体骨骼的结构特点，当腿步弯曲时膝盖内的软组织密实接触，润滑液体不能很好的保护膝盖，长时间负重登山，造成膝盖内硬

性摩擦，导致软组织老化。登山、骑自行车、爬楼等等，长时间膝盖弯曲的动作都会导致软组织老化。

治疗：

1．服用阿司匹林以减轻疼痛和炎症

2．如果X照片反映有半月板撕裂，那需要外科治疗，即关节镜外科处理，那包括插入不锈钢管子，用吸引器吸出撕裂的软骨片。这种

流行的新手术方法可让人手术后一周内恢复运动能力。

3．理疗之外还可以用中药外敷、按摩

4．恢复措施：双腿伸直平坐于床上，腿部保证平直的情况下，用力抬高，反复一百次。注意！不能双腿同时，要分开进行。此方法

的原因及作用：当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大，软组织之间就能产生一定的空间。腿伸直用力上抬，实质是肌肉用力

，就可以把润滑液压入膝盖软组织之间的空隙，给软组织补充营养，长时间如此可加强软组织的耐磨性能。

三、锻炼，爬山和膝盖伤的关系：

很多zn型强人，身体素质一般[我就是这种：]]，但是*着坚强的意志，所谓坚强的意志，一直超强度的透支着自己的身体。建议他们

锻炼，有的女孩子怕腿长粗，要不就推说没有时间，要不就振振有词的说，体力和爬山不是一回事，我跑步不行，你看我爬山不是一

样快？其结果是明显的，就是落下一身的关节伤。所以我现在比较注重平时的锻炼，尤其是大腿正面肌肉耐力和力量的锻炼，用处在

什么地方？用处不在于让你爬更远的山，而是在于让你就算是在下山的时候也能保持旺盛的体力。很多损伤都是发生在体力不济的时

候，我看过很多人爬山，上山的时候一个个生龙活虎，下山的时候却一个个拖着腿下（以前我也是这样子）。当大腿劳累的时候，你

走路时便会不自觉的锁关节，锁关节的意思就是把腿部伸的笔直，这样可以减轻大腿肌肉的负担，暂时放松自己的肌肉，但是却很容

易造成膝劳损，膝冲击伤，脚踝劳损，脚踝扭伤，以及腰肌劳损。

膝盖是麻烦地区

膝盖大概是要求最高的关节，原因是它们经常承受的人的整个重量，而且由于活动范围大，其结构使它们比髋关节和踝关节更在冲击

下更脆弱。问题更大的是膝盖受伤都是因为软骨、半月板之类不容易再生的组织受伤或损坏，这些组织不象肌肉可以很快地长出来，

要想帮软骨长包括吃很多Glucosamine（氨基葡萄盐类的盐，不是钙），而且吃很多也只有很有限效果。这些组织在几年甚至更长时

间内可以认为是不可再生的。我的一个朋友年轻时踢球时和后来爬山都不注意，最后基本把膝盖软骨快磨没了。才三十多岁，喜欢的

运动都作不了，只能指望换膝手术来彻底解决问题。所以对膝盖一定要小心，如果你希望长期从事用膝盖运动的话。可惜很多人意识

到这点时已经太晚了。

你说的针对性的肌肉锻炼的确有帮助，但效果也只是“帮助”，就是练得正确其结果也远到不了*防止*。其实喜欢背大背包自虐的人

可以很容在几天内突破自己精心保养的膝盖的承受能力，落下多年都好不了的病根。

膝盖能出的毛病很多，从各种听到读到的案例看差别很大。你的问题我不能具体回答是什么原因该怎么办。我只能泛泛建议找更好的

医生（现在的医生让我觉得他们只是坐在那里让我买他们想卖的药）；量力而行--背超过体重1/4的包下山就要从保护膝盖的角度控

制节奏了，超过1/3就要好好考虑怎么减少冲击，考虑使用登山杖。松软的土地、碎石坡、雪地都对膝盖很友好；

其实什么时候上下山，登山杖对保护膝盖都有好处，尤其是负重时和膝盖有问题时；

减少锻炼时对膝盖的损耗。正经出去玩时对膝盖损耗有时是没办法，但锻炼时也损耗就太亏了；进行有助于保护膝盖的锻炼，有的是

培养肌肉力量和对称，有的是某些伸展运动。

四、如何护膝

再谈谈负重拉练的几项原则：

1、因人而异：要达到训练的目的，并不是绝对的负重越大、行程越苦就效果越好。理论上，关于平时负重训练有负重量不超过个人

体重1/3的说法，但也要根据个人的状况予以调整，最好找到合适自身的重量。

2 、循序渐进：避免突然的加大负荷，人体的自适应机制是逐步完成的，切忌头几次就达到满负荷。

3、区别对待：不同的线路安排、天气状况，负重量要有所调整。一般在极为酷热的季节，或特别艰难的路线，要相对减轻重量。

4、科学训练：要达到有效的训练效果，可以通过对身体某些生理数据测量，来了解拉练前后的变化，并加以对比分析，从而科学地

提高个人能力。

5、装备技巧：负荷较大时，要选择背负系统比较好的背囊，以免肩、腰、背等部位不必要的损伤。学会装包的技巧，比如上山时重

心要稍高、下山时重心可偏低。需要以特别姿势通过的路段，注意重心的平稳移动。等等。

最重要的是预防：[首先记得平时要补钙]

1．训练前热身活动一定要充分，不要直接上大运动量，损伤的发生最常见于疲劳或精力不足的时候。

2．跑步时注意跑步姿势，不要只用某只脚的一侧着地；

3．注意运用大腿的肌肉群，避免膝盖受到来自脚下的直接冲击；

4．出现膝盖不适症状时，适当减小运动量和运动频率，避免进行剧烈的跑、跳和负重运动；

5．平时注意膝部保暖，特别在夏天，不要贪凉；

6．运动后对腿部肌肉热敷；

7．负重拉练时，特别是下坡时，避免膝盖受到冲击；

8．肌肉的发达可在一定情况下缓解膝盖所承受的压力，可以让膝盖的损伤降低到最小。平时多做腿部肌肉锻炼，尽量减少对膝盖的

承受力。有意识地加强对股四头肌（大腿前部）和十字韧带的锻炼，增强股四头肌内侧及大腿肌肉力量（比方说负重深蹲），结合采

用肌肉伸展拉长，步行，马步或贴墙练习等方法，为髌骨在股骨端糟内平稳运动铺好道路。这次去玉珠我就觉得比较轻松了。

9．登山前要用双手手指揉搓膝盖下边缘，促进润滑夜对膝盖的保护；

10. 伸展拉长的腿筋及髌股关节，有利减少膝损伤的机会

建议把爬山当回事的人，还是多注重注重脚下，在不去爬山的日子里，多运动锻炼。抛开作为训练的负重拉练，许多强人都体会过那

种极端疲惫时的某种快乐。而且还容易上瘾。

就此，俺只有简单的一句——简单的快乐，再增加一点点自我维护，就象一部好的吉普车，别开了几里地就坏了，保养好，可以一直

开到天边。犀牛们再出去撒野的时候不必要盲目追求负重量和速度，保养好自已的膝盖，那是继续玩下去的本钱。有两样东东一定不

要忘了哈：护膝！登山杖！

山野可给予人的还有太多太多，放开眼界，找到属于自己的乐趣。人生前面的风景还多着呢！

负重提踵（踮脚尖）主要是练小腿的比目鱼鱼肌，不是为了练膝盖，膝盖是练不了的。在提踵放下的时候大腿肌肉收紧，对大腿肌肉

也是有练的，使大腿肌肉伸展拉长。每个登山训练计划里都有这项的。

在训练时如何预防

1.每次训练前须热身，15分钟走和拉伸都是很好的热身方法

2.选择慢跑的，须选择一双好的跑步鞋，高强度训练者2-3个月换一双，中等强度训练者半年换一双鞋。必免在水泥地等硬地上跑步

，跑步机应调整出一些坡度。脚部着地时应先由脚跟着地，依次由脚底、脚尖着地，让整个脚平稳地滚过地面，并避免跳跃。

3.自行车运动很少损伤膝盖，但竞速和山地的会增加损伤。

4.负重登山，要"量力而行--背超过体重1/4的包下山就要从保护膝盖的角度控制节奏了，超过1/3就要好好考虑怎么减少冲击，考虑

使用登山杖。"最好是用两根。

5.肌肉训练，发达的腿肌对保护膝盖有帮助，特别是股四头肌。在训练时也应量力面行，弯屈度不要超过90度，并应由健身教练指导

。

6.减肥，减轻自重是肥胖者保护膝盖的首选任务，过重的体重时时刻刻的伤害着膝盖。

在徒步爬山的过程中如何避免膝盖脊椎受伤

爬山到现在很久了，发现周围的人都出现了膝盖疼痛的问题，包括有一段时间自己有点微微的感觉。

我个人解决之道是

第一个能尽量背轻的就背轻的重量

第二个利用双杖的完全缓冲

登山杖的支撑作用

一支不带避振用来作为背包的硬支撑（好比背山工用的支撑杖，他们在背背篓、担子或重物时，从来没有弯腰支撑，而是利用手上的

支撑杖，往高走停下休息时，下退一步担子就撑在杖上了，背篓相反，撑低不撑高，背包就同样原理，太重的背包背上放下是个浪费

体力和伤害腰椎的危险积累）

支撑和缓冲

一支避振用来下山时主要的缓冲支撑，下山的冲击积累很大，脚踝，膝盖，腰椎，所以我习惯将杖放长，下山时先用杖支撑前面的路

，好比四条腿走路，两个手延长变成两条腿，关键是力量用到位，这样震动的力可以分担在手腕和手臂上，减轻了下肢的冲击，所以

带避振的登山杖又可以减轻手腕和手臂的疲劳。

走路的技巧

可以发现各个地区的山民走路的时候就好比草上飞，其实可以发现，他们走路时脚底平贴地面滑行，脚抬的不高，膝盖弯曲不大，依

*的是大腿和身体的前倾，这样的在重心快速移动的时候，平稳和轻快的行进得以保证，而且震动非常小。

－－－－－－以上个人经验及资料所得，仅供参考，各人有恙还应以医嘱为准

参考资料：

周公解梦梦见腿受伤

梦见自己腿受伤是什么意思 其实你这个梦想解开是耽太难的，但主要要依靠你自己来解梦。

费罗伊在“梦的解析里”对梦的总结是---“梦是愿望的达成”。

你的梦是通过隐意来达成你的愿望，所以你需要根据你的梦来分析你的梦到底是想帮你达成什么样的愿望。 以下是我个人的猜测，只起到抛砖引玉的作用吧.

你的腿受伤，会给你带来什么样的结果呢？我的分析有2种， 1，在现实生活中最近你可能要去什么地方，而你本身并不是特别想去，但又必须得去。或是想在家休假，不去上班或上学。从而你梦来帮你达成愿望，给你做了一个腿受伤的假设，这样你就不用去了。

2，你能你现实生活中想让某个人主意到你，或是来关心你。 所以你的梦让你腿受伤，从而造成对方会有机会来照顾你。

梦的相当隐私的东东，所以你还是需要自己来分析你腿受伤后到底会给你带来什么好处，整个好处就是你做梦的原因。

不知道有没有帮到你。

梦见自己腿受伤流了很多血是怎么回事 周公解梦中“血主财”，通常梦见血液的都会有好运财运。血在身体里流动，钱在世界上流动，两者有相通的地方。你在财富中得到了满足，就像身体的细胞从血液中得到能量。但是，当然，血主财仅仅是最普通的解释，我们来看更详细的梦境释义。　　有关“血”的梦境参考：　　梦见自己在喝血--是发财的祥兆。　　梦见流血成河--预兆着要发大财。　　梦见床铺或衣服上有血迹--会患重病，或受刑事案件牵连。　　梦见别人的床铺或衣服有血斑--仇人会被自己征服，并向自己求饶。　　梦见吐出的痰中带有血丝--长久以来的期望得以实现或了却宿怨。　　梦见花或布条中涌出鲜血--你的勇气和果断得到周围人们的赞许，为此大受鼓舞。　　梦见拿刀刺伤别人后鲜血溅到自己身上--通过帮助梦中的人，得到财物的征兆。　　梦见某人流着血死去--运作大量资产，毫无保留地发挥自己能力的祥梦。　　梦见从切断的动物或人的头上喷出血液--得到巨额财物和利权，事业昌盛，声名鹊起的征兆。　　梦见流出很多生理性血--恳切愿望的事情得以实现，幸福生活一直延续。　　梦见粘上生理性出血--遇见新的合作伙伴，生意不断的吉祥之梦。　　梦见正在清洗粘着鲜血的身体或衣服--预示由于财产的损失，将度过贫困潦倒的日子。　　梦见藏匿粘有血渍的衣服--对自己的错误感到羞愧而极力掩饰。　　梦见某人的衣服上粘有血迹--这是此人将遭遇不测的征兆。　　梦见脚底受伤而流血--手下人背信弃义或精神场、物质上蒙受损失。　　梦见脸上有斑斑的鼻血--向他人公开自己的财产或破财。　　梦见肚子里充满血液使腹部逐渐涨大--这是得到大量钱财的好梦。　　梦见体内的血管和脏器被别人误会--耻辱的感觉油然而生。　　梦见腿受伤而流血--事业发展，进财，感受安逸和成功的喜悦。　　梦见脚上粘有血渍--会有意想不到的人帮助你成事。　　胳膊流血--可能因为错误导致贫困潦倒。　　手指流血--小心最近钱会被骗走。　　　鼻子流血--有些难以避免的小麻烦

求解 梦见腿受伤但是好了 5分 梦见腿受伤但是好了的周公解梦：

吉凶指数：78（由佛滔居士数理文化得出，仅供参考）

梦见自己受伤，一方面表示你对身体健康状况的担心。另一方面，预示你会有意外的收入，经济状况得以改善。

梦见腿受伤，预示着会有财产损失。

梦见腿受伤而流血，事业发展，进财，感受安逸和成功的喜悦。

梦见腿受伤但是好了，令人眼红的奖金即将入袋，荷包满满丰收的一天！也许是企划案终于找到投资金主，或是帮公司签进一笔大订单，总之，你在事业上的努力终于收获丰硕的果实。

.周公解梦梦见妹妹腿受伤了？ 梦见妹妹腿受伤的周公解梦：

吉凶指数：76（由佛滔居士数理文化得出，仅供参考）

梦见自己受伤，一方面表示你对身体健康状况的担心。另一方面，预示你会有意外的收入，经济状况得以改善。

梦见腿受伤，预示着会有财产损失。

梦见腿受伤而流血，事业发展，进财，感受安逸和成功的喜悦。

梦见妹妹腿受伤，需要克制自傲心态的一天。虽然没有明显的表现，但是在心底里，你不大认同周围人的看法哦！参加集体活动的朋友，这两天容易躲在一个角落里，显得有些孤芳自赏。

梦见自己腿断了 梦见自己的腿断了的周公解梦：

吉凶指数：79（由佛滔居士数理文化得出，仅供参考）

梦见扶手椅的一条腿断了，暗示会被降职，或被调到自己不喜欢的工作岗位上去。

梦见自己的腿断了，稍不注意，身体就会产生许多小毛病，如感冒、发烧、肠胃不适等等。不过你倒蛮喜欢生病时被人细心照顾的感觉。躲在被窝里像个襁褓中的孩子，睡得也安心呢！长辈，尤其是从小看你长大的长辈，他们的问候是你此时最希望听到的！

梦见自己的腿断了，所代表的**号码是 10。

以上是梦见自己的腿断了的相关梦境分析。佛滔居士权威解梦，转载请注明出处。

腿是人的根基，使我们保持直立。腿承载着人身体的重量，让人们能够自由地走动，故腿象征自信、控制、能力、行动。梦中的腿扮演者撑起梦者的角色，所以梦见自己的腿断了，一般表示梦者缺乏自信，失去平衡、缺乏勇气，缺乏责任感，或是不够独立。

梦见手突然断了，这是个不祥的预兆，表示你的工作事业会因为公司的人事变更，把你的职位撤换掉了，你会因此受到重大的损失。

梦见梦见孩子腿断了意味着：突发状况不断，让你应接不暇。与情人间的沟通不顺畅，造成心中疙瘩，要多花点耐心才能解决。破财，让你有种欲哭无泪的感觉。工作学业进度落后，让你不得不加把劲。

梦见自己的腿断了相关解梦

梦见腿流血了，流血是经济损失，因为恐惧而依附于自己的人，会受到经济损失，并因此而对自己抱怨，指责自己没有尽到应有的义务。

梦见腿烫伤，烫伤代表过于紧密的关系，也就是说你的根基会由于关系密切的人而产生变化，改变自己对事物的判断和取舍。无论结果如何，这都意味着背离了真正的自己，意味着重大损失。

梦见腿肿起来，是一种根基上的虚弱，表示人面对着自己无力应对的困难，常常会左支右拙，负债累累。

梦见双腿残废，暗示梦者将要做的事情进展不顺利，其实主要原因就是从根本上没有做好，就如盖楼一样，地基都没有打牢固，大楼怎么能够盖的起来呢。

梦见手臂和腿受伤，只有长长的伤口，而没有流血，说明割伤并不是很严重，大概最近你会遇到一些困难，不过很快就能比较顺利的度过，你能从中吸取教训，在认真思考后，会获得进一步的成长。

梦见自己的胳膊断了意味着最近发生的某件事情，将重重地敲击着你以往的价值观、人生取向，让你觉得自己现时正面临选择的十字路口。安稳与自由，正如鱼和熊掌，往往不能兼得，你还是趁着年假的休息时间，好好考虑，做出自己的选择吧！

梦到自己小腿受伤，流了很多血代表什么意思？ 周公解梦中“血主财”，通常梦见血液的都会有好运财运。血在身体里流动，钱在世界上流动，两者有相通的地方。你在财富中得到了满足，就像身体的细胞从血液中得到能量。但是，当然，血主财仅仅是最普通的解释，我们来看更详细的梦境释义。

有关“血”的梦境参考：

梦见自己在喝血--是发财的祥兆。

梦见流血成河--预兆着要发大财。

梦见床铺或衣服上有血迹--会患重病，或受刑事案件牵连。

梦见别人的床铺或衣服有血斑--仇人会被自己征服，并向自己求饶。

梦见吐出的痰中带有血丝--长久以来的期望得以实现或了却宿怨。

梦见花或布条中涌出鲜血--你的勇气和果断得到周围人们的赞许，为此大受鼓舞。

梦见拿刀刺伤别人后鲜血溅到自己身上--通过帮助梦中的人，得到财物的征兆。

梦见某人流着血死去--运作大量资产，毫无保留地发挥自己能力的祥梦。

梦见从切断的动物或人的头上喷出血液--得到巨额财物和利权，事业昌盛，声名鹊起的征兆。　　梦见流出很多生理性血--恳切愿望的事情得以实现，幸福生活一直延续。

梦见粘上生理性出血--遇见新的合作伙伴，生意不断的吉祥之梦。

梦见正在清洗粘着鲜血的身体或衣服--预示由于财产的损失，将度过贫困潦倒的日子。

梦见藏匿粘有血渍的衣服--对自己的错误感到羞愧而极力掩饰。

梦见某人的衣服上粘有血迹--这是此人将遭遇不测的征兆。

梦见脚底受伤而流血--手下人背信弃义或精神上、物质上蒙受损失。

梦见脸上有斑斑的鼻血--向他人公开自己的财产或破财。

梦见肚子里充满血液使腹部逐渐涨大--这是得到大量钱财的好梦。

梦见体内的血管和脏器被别人误会--耻辱的感觉油然而生。

梦见腿受伤而流血--事业发展，进财，感受安逸和成功的喜悦。

梦见脚上粘有血渍--会有意想不到的人帮助你成事。

胳膊流血--可能因为错误导致贫困潦倒。

手指流血--小心最近钱会被骗走。

鼻子流血--有些难以避免的小麻烦

周公解梦 梦见自己的腿烂了 瘸腿主困难瘸腿的人走路会非常艰难，所以它在梦中意味着生活中的困难。梦见自己瘸腿，就会遇到难以克服的困难。梦见别人瘸腿，意味着困难和别人有关，自己之所以陷入困境，是因为没能及时向朋 友求助。梦见爬墙时摔瘸了腿，味着在成功的路上，会遇到很多艰难险阻。梦见瘸腿的狗，狗代表朋友，会和朋友之间产生矛盾。

梦见自己的脚受伤！ 脚支撑的是整个身体，梦中的“脚受伤”是压力过大的一种表现，您可能感觉到自己抚经到了崩溃的边缘了，这时一定要找个通道将压力和不良的情绪释放出去。 梦见脚受伤，表示工作或会发生疾病。 不同的人梦见脚受伤有不同的预兆! 工作人员梦见脚受伤，意味着工作中会出现小问题。 学子梦见脚受伤主考运：在平时的学习和应对考试过程中，不要急功近利，更不要想一下子把能找到的题目全部做完后水平就会突飞猛进，因为每天做太多

梦见自己腿受伤走路摔跤膝盖先着地 梦见自己腿受伤走路摔跤的周公解梦：

吉凶指数：99（由佛滔居士数理文化得出，仅供参考）

梦见别人摔跤，预示着亲朋好友可能会有暂时的困难，需要您的帮助。梦见骑车摔跤，这样的梦境是在提醒您，您的工作和生活可能会出现小的问题，很可能的原因是由于做事无计划、欠思考等原因造成的。梦见与人摔跤，你面临的压力和困难比较大，想在梦中释放出来，如果梦见与人摔跤自己最终胜利了，则表明你最终将战胜困难，取得成功。

梦见腿受伤，预示着会有财产损失。

梦见腿受伤而流血，事业发展，进财，感受安逸和成功的喜悦。

梦见自己腿受伤走路摔跤，得不到的恋情就不勉强，珍惜现在会更真实。你这两天在感情生活有些小挫折。有追求对象的你，事与愿违，想要更进一步却被泼了冷水；建议放慢速度，动作太快可是会吓跑对方喔！家庭的温暖与亲情的关怀才是最真切的，好好享受与家人共享天伦的时间吧！

NBA你看好谁？

科比！

科比是一位直接从高中进入NBA的球员，1996年由夏洛特黄蜂队在NBA选秀中第一轮第十三位选入，在1996年11月7日由黄蜂队与湖人队的迪瓦茨作了交换。第一个赛季他就表现不俗，第二个赛季就入选1998年全明星赛首发阵容，成为历史上最年轻的一位全明星球员。第三个赛季，他平均每场得分近20分，在几乎每一项技术统计中都名列全队第一，从此被誉为NBA最令人激动的年轻球星之一。他和大鲨鱼奥尼尔开创了紫金王朝，联手称霸NBA。在04-05赛季鲨鱼东游之后，科比一个人挑起了湖人队复兴的大梁。遗憾的是科比并没有帮助湖人重振旗鼓，虽然他一直非常努力，但是球队内部的不信任和奥尼尔东游后带来巨大的内线漏洞在整个赛季里都困扰着湖人队，结果湖人也没有能够进军季后赛。新的赛季里，湖人请回了老帅菲尔-杰克逊。现在，湖人队又交易到了加索尔，科比如虎添翼，相信湖人会有一个美好的来。 在进入NBA后，科比以他惊人的篮球天赋，超越了大多数正规的大学选秀球员。他无论在弹跳、投篮、突破上都有着当年天王巨星迈克尔·乔丹的影子，因此被认为是篮球之神——乔丹最有力的继承者之一；是当今NBA最有影响力、最具偶像气质的巨星。年仅26岁就成为NBA总得分超过10000的最年轻者；以主力身份3次获得NBA总冠军戒指；98年开始连续7次参加“全明星大赛”而且均首发出场（99年因劳资纠纷无比赛）；3次入选NBA年度最佳阵容、3次入选NBA年度防守最佳阵容；曾经连续9场砍下40+；曾经创造连续投中9个三分、单场投中12个三分的NBA记录。

灵狐：科比全身各部位特写

科比是一只灵狐，为什么这样说？因为赛场上的科比就像一只灵狐一样的灵活。

科比更灵。这是因为他的身体素质绝对一流。1.98米的得分后卫黄金身高、98公斤的体重，再加上出色的弹跳和良好的控制能力，应该说他完全具备了成为新一代“飞人”的基本条件。惟一欠缺的可能就是霸气。出色的身体柔韧性造就了他近乎完美的突破能力。而在空中的各种动作又证明了他的头脑的聪明，和他思维的敏捷，所以说科比更灵。

头脑

科比作为一名优秀的得分手，他深受外界好评。而他的防守技术也同样优秀。科比“正面盯视猎物”时的炯炯目光，与迈克尔·乔丹一样，感性很强。这是因为他早已读懂了对方的心思，胸有成竹。从线路的封堵，抢断的时间调整上就能充分说明他思维的敏捷，以及判断力的出色。科比是心理素质和身体素质都极佳的球员，并能把他的活力与热情传导给整个球队。NBA的教练们常说：“BULL SHIT! Easy Basket!”（好的防守才能换来更容易的得分）。科比的防守态势就是最好的典范。一名真正的超级巨星进攻时要出色，防守时还要具备挽救球队于水火之中的能力。而科比正是具备了这两点。除了出色的防守，多姿多彩的投篮也能证明他的聪明。虽然从运球到出手都需要出色的技术，但如果没有敏捷的思维也是无济于事的。而在科比的跳投中，同样能看出他丰富的想象力。有接球后即投、运球突破防守后急停跳投、篮板下的转身投篮……可谓变化多端，多姿多彩。科比是一个富于创造性的球员，他会针对防守的情况加以判断并把握机会，永远充满灵性。

性格

科比的性格耿直，喜欢单刀直入，讨厌拐弯抹角，对不懂的问题喜欢刨根问底直到弄懂为止，他从不为了顾全面子而不懂装懂。在练习和比赛时都非常认真。对菲尔·杰克逊教练的指导他也一直追问到自己完全掌握领悟为止。这在近年来NBA年轻人当中是很难得的。由于年龄的关系，他从不把内心情感展现于外表。科比自己分析说“大概是因为在家中自己年龄最小的缘故，所以总是喜欢观察，以免做出傻事。这大概与我天生的性格有关”。不愿服输的精神使他在练习中也总是真刀真枪地干。他的人生字典中没有“输”这个字。

心理

虽然每一名优秀的球员在投篮和处理球的技术方面都非常出色，但科比在用指尖处理球的方法与其他的NBA球员却不同，科比凭借微妙的感觉，在运动中环顾四周，并把由此产生的信息迅速传递到手尖，这种超一流的感觉是成为超级明星的首要条件。虽然也有教练批评说科比持球过多，但同时科比的进球也在不断增加。若心理上存在“不进”的话，那么投篮时的自信和命中率就会受到影响。但科比总是充满自信，所以他也总是成功。乔丹越在重压下发挥越出色，科比也同样拥有这种良好的心态和素质。他认为有压力才够刺激。

手

手感出色的科比，儿童时代运球就是他的拿手好戏。在中学时代因为个头不高，所以背后及交叉运球等花样技巧就成为他着重练习的目标。扣篮和篮板球两项技术科比在进入NBA之前就已经可以随心所欲。在加强对跳投和三分球的训练后，现在他在这两项统计中的数字也不幅提高。在赛季开始前的最后练习中，科比总是特别注重持球的手指伸开的幅度的感觉和变化。运球时，科比经常采用独特的节奏，来掌握主动权，不给对手可乘之机。通过长时间持球、运球来分散防守球员的注意力。科比在利用与防守球员的空间方面很出色，不给对手调整的时间。科比在摆脱防守球员时的瞬间移动，右手运球时左脚插向斜后方，一边计算着防守队员的重心移动，一边调速向篮下运动。前后的运球移动对防守一方来说是非常难防的，而纵向的假动作又容易使自己的身体失去平衡。但科比却可轻易利用这两种移动摆脱对手。他的动作流畅自然，同时视线的移动也让对手随时处于高度紧张状态。对手稍一松懈，他的进攻就完成了。

腰腹

大力扣篮既是科比的一项绝活，也是NBA优秀球员的一个象征。但科比的扣篮却与众不同，有其独特的风格。最出色的一点是他达到制高点时的速度一流。这种快速也许科比天生就是为篮球而来，他的天生资质，身体平衡的优秀在NBA中是极为出色的，这要感谢他出众腰腹力量。在进攻中有时身体失去平衡的情况下，他也能轻松地传球或投篮。每当面临内线高大队员的盖帽，他总是在空中轻松地进行换手投篮。这是对防守的态势和防守球员的心理完全掌握后游刃有余的一击。虽然后方、前方都是防守球员，但科比不慌不忙，从容不迫地展示自己良好的心理和出色的技术。正是因为拥有这种可闯过任何困难的自信、身体失去平衡时的调控能力，加上优秀的身体素质，才让人感觉到又一个乔丹出现了。

大力扣篮的冲击会让你感到科比在脚离地的瞬间就是到了最高点，而落下的速度却很慢，滞空的时间很长。这种表演在比赛中经常出现。而最让球迷们大饱眼福，刺激万分的当属一个精彩的、与众不同的扣篮。所有的这些同样都得益于他出色的腰腹力量。

腿

“若不注意腰和腿部的力量训练就不能在NBA中立足，”父亲的劝告深深烙在科比的心中。在高中时，对腰和腿部的负重奔路训练就占用了他大量的时间。进入NBA以来他特别注意保护自己，尽量避免使膝盖和腿部受伤，每次练习和比赛后他都用去大量的时间做整理运动。现在的科比为了避免膝盖受伤，几乎不做负重训练。但就是这样，科比还是有着惊人的弹跳力，他的跟腱长30厘米。垂直起跳1.3米，腿部的力量大的惊人！甚至有专家为了赞美他出色的弹跳能力，惊呼科比有三条腿！

鞋

科比从00年总决赛开始就一直穿着有自己最新签名的新款篮球鞋。湖人队的队服是**和紫色，所以他希望鞋能简单朴素些。阿迪达斯公司和耐克公司都考虑到科比的这一建议，特别开发了新款的科比鞋。颜色变化有白色、黑色、乳白色、湖人队的**等，科比最钟意的是朴素的白色款。

虽说只是球鞋，但从科比对球鞋颜色和样式的选择上，我们也能看出他对自己的要求有多么的高。因为，一名优秀的球员，不论在哪一方面都应该对自己有一个高标准的要求。只有这样，才能在比赛中达到更高的目标，科比正是如此。同时，从科比球鞋独特的风格上，充分展示了他与众不同的个性，也能看出科比想要在NBA中独树一帜的念头！

男生很容易对异性产生好感

男生很容易对异性产生好感

　男生很容易对异性产生好感，男女之间的爱情也是由好感一点点转化过来的，好感并不是凭空产生的，一般都需要有一定的感情基础才行，下面为大家分享男生很容易对异性产生好感。

　 情感上的需求

　罗伊.克里夫特说：“我爱你，因为你能唤出，我最真的那部分。”

　爱情于男人而言，更像是一个安全屋，一个能够让他放松做自己的地方。

　自己的情感得到宣泄口，有一个爱自己的人，来缓解满身的疲惫还有心灵上的创伤。

　男人可以在异性的面前，去表现出外人所看不到的一面，一个完完整整的自己。

　有一位外国小哥，长着十分凶猛的脸，还有这大块大块的肌肉。

　走在外面，看起来都不好惹，绝对硬汉的形象。

　但在和爱人相处的时候，就变成了一个可爱的大宝宝，在爱人的怀抱里撒娇。

　那样娇羞的语气，让人很难把现在的他，和外人面前的硬汉形象联想在一起。

　可能这样的他，才是最真实最自在的自己，而这样的他只存在于爱人面前。

　人们常常会说“男儿有泪不轻弹。”

　所以，男人常常要表现出来自己坚强的一面，遇到问题自己解决。

　不向困难低头，不向挫折认输，要承担起来男人的责任。

　或许是因为过于沉重的负担，常常让男人的内心觉得很疲惫，情感上需要温柔。

　所以，会非常渴望身边有一个异性，在自己劳累一天之后，抚平自己内心上的创伤。

　对于男人来说，爱人存在的地方，不仅仅是自己情感所在之地，更是最温暖的避风港。

　意味着在这诺大的世界里，还有一处属于自己的地方，能够安下心，能够发泄自己情感的地方。

　 灵魂上的孤独

　其实，每个人从出生的时候，就是孤独的。

　在之后的人生中，不断地寻找和自己灵魂契合的，能够走进自己心里的另一半。

　感情这件事，说不清道不明，但那个人出现的时候，却能够清楚的感受到。

　可能是很自然的心安、是发自内心的坦然，更是在茫茫人海中找到你后的些许窃喜。

　钱钟书在还没有和杨绛相遇的时候，没有考虑过结婚的事情，也不去想今后自己身边的另一半是谁。

　但当他遇到了，遇到了那个一下子就走进自己心里的姑娘，遇到了能够和自己灵魂契合的伴侣时。

　此时的他，突然就明白了自己想要结婚的对象是谁，想要陪伴终生的又是谁。

　而在他们在一起之后，也确定了彼此就是那个对的人，在往后的人生中相互陪伴。

　会互相付出、会时刻陪伴，更会进行灵魂上的交流。

　他们就是这个世界上，最懂得彼此的存在，是最亲近的爱人。

　爱情最大的特点，就在于不会将就，不会随随便便得就爱上一个人。

　还记得丁墨说过这样一句胡：“我不介意等你，只要最后等到的人是你就好。”

　只要是和对的人相遇了，时间不是问题，其他的所有都无法阻碍你们靠近。

　男人容易和异性产生关系，一方面是因为情感上的需求，还有一方面就是因为灵魂上的孤独。

　在茫茫人海中，寻觅到一位良人，能够作伴就足够了。

　男生容易对异性产生好感的时期是什么时候

　男生对异性产生好感的时期是和伴侣在一起很长时间之后，感觉到腻了，然后就会对异型非常容易产生好感，大部分出轨的也是在类似情况下，一般敏感又心思细腻的女孩比较容易对异性产生好感。而这样容易对别人产生好感的人也极易对一个人产生厌烦的感觉。一个性格总是带给我们两面。

　我觉得，就算是男生对异型有好感，也并不能代表他变心了，虽然他有好感，但是并不会离开你，容易动情不代表容易变心，这种容易产生的好感与真正的喜欢和爱是不同的。

　我从小学就开始对异性有好感，一直到现在，每一个我都还记得，我的闺蜜说，我的口头禅应该是“这就是我喜欢的类型！”然后把我提到的男孩子写成书送给我。

　我来跟你分享一下我自己的小经验，希望可以帮助到你，其实，感情并不是那么脆弱的`，你要相信他，前段时间参加一个聚会，特别崇拜一个学长，举止谈吐都极具成熟男人的魅力。

　下面和他聊天的时候，也许他看出了我的小心思。他告诉我，在他特别小的时候一个他特别在乎的邻居搬走了，他坐在空荡荡的房间难过了很久。可是现在却慢慢的淡了，体会不到当时的感觉了。

　一个男生对异性产生了好感，虽然是好感，但并不代表他爱她，也不代表他会离开你，你也可以对异性产生好感，那些你动过情，或者说有那么一瞬间动过情的人，都会被时间筛去的。等遇到哪一个不同的人，你就会发现，动心和爱是两码事，我只谈过一个男朋友，我心里知道，对他的感觉和对那些崇拜的异性是不一样的。

　我觉得，男生对对异性的好感，可以看作是善于发现美的能力，其实这跟爱情根本是两码事，欣赏别人的闪光点，是好事儿，单纯的好感跟爱情完全是两码事，完全不必有任何道德上的心理负担，好好利用你发现美，欣赏美的天赋，给自己以及身边的人都带来快乐吧。

　 异性之间，男人更容易“一见钟情”，无非是因为这3点！

　 第一：男人往往看重颜值

　首先颜值方面，这是不可否认的。就算是女人在路上走着，看到一个长得还不错的帅哥，也会忍不住再多多看上几眼，但是女人会稍微地看得多一点，还会再看看他的人品，或者其他的方面，再决定要不要把那个男人的好感转化为喜欢。

　男人在同样的情况下，情节不会更轻，只会更加严重。一般的男人在看到长得好看的女人的时候，都会从第一眼就有一个心动的感觉。只要是颜值达到了他的标准，然后这个感觉稍微强烈一点，就会去找那个女人要****，再到后来的对她穷追不舍。

　 第二：男人表现得更为冲动

　男人本身由于生理原因，就会比女人表现得更为冲动一些。女人遇到了第一眼就有感觉的男人，还是会表现得稍微矜持一点，不会马上对那个男人发起猛烈攻势。

　但是男人就不一样了，要是看到了能对上眼缘的女人，很少会让这次机会就这样流失掉。往往是那些一眼就看上了的女人，男人就会她一脑子的冲动，也会对她很主动，直接去找她跟她表明自己的想法。这一点是女人做不到的，有了想法也只是放在心里，所以看起来男人就会更加容易一见钟情。

　 第三：男人恋爱的后顾之忧少

　女人在恋爱方面会看得比较重一些，都不会像男人那样比较随便，女人相对来说会更加在意自己恋爱后的事情。因为害怕会在感情里面受伤，也害怕会被男人欺骗，更加害怕自己争取得来的男人，最后会因此不珍惜自己，所以就会不太敢对男人一见钟情。

　而男人就不会有那么多的后顾之忧了，恋爱之后的事情追到了再说，就算后来分手了，男人也不会有女人那么伤心。而且对于恋爱次数来说，他们并不会那么在意，说不定还会觉得越多越好。男人考虑的事情少了，自然就更加敢于去追求一眼就看上的女人，所以也就显得更加容易一见钟情了。