奥运100米跨栏纪录_奥运会100米跨栏世界纪录保持者

1.100米跨栏世界纪录是多少？

2.奥运会女子跨栏多少米

3.女子跨栏世界纪录

4.女子100米栏全国纪录是多少秒

东京奥运会100米栏决赛成绩是12秒37夺。

波多黎各名将卡马乔·奎因（Camacho Quinn）以12秒37夺得金牌，同时也成为了波多黎各首位夺得奥运金牌的女性选手。美国选手肯德拉·哈里森（Harrison Kendra）以12秒52的成绩获得银牌，牙买加选手梅根·塔佩尔（Ter Megan）以12秒55的成绩获得铜牌。值得一提的是，金牌得主奎因在半决赛中跑出的12秒26的成绩，打破了尘封九年的奥运会纪录。

女子400米栏：东京奥运会女子400米栏决赛，美国选手希德妮·麦克劳林（Mclaughlin Sydney）以51秒46的成绩，打破自己在美锦赛创造的51秒90的世界纪录，成功夺得金牌。美国选手黛丽娜·穆罕默德（Muhammad Dalilah）以51秒58的成绩获得银牌，荷兰选手费姆克·波尔（Bol Femke）以52秒03获得铜牌。

100米栏的难点

节奏把握：100米栏的节奏感非常重要，需要在跨栏的同时保持跑步的节奏，这对运动员的协调性和节奏感提出了高要求。身体控制：在跨栏时，需要对身体的姿势和力度进行精确控制，以确保顺利地通过栏杆，这需要运动员具备出色的平衡感和敏捷的反应能力。

技术细节：100米栏的技术要求非常精细，从起跑到跨栏，再到最后的冲刺，每个环节都有其特定的技术细节，对这些细节的掌握和运用直接影响到运动员的成绩。心理素质：由于100米栏是一项高难度的运动项目，运动员需要具备强大的心理素质来应对压力和挑战。在比赛过程中，稳定的心态和临场应变能力是关键。

100米跨栏世界纪录是多少？

女子100米栏世界纪录是12秒20。

女子100米栏项目最早出现于19世纪的英国，当时被称为“障碍跑”。直到1932年的第十届奥运会，该项目才正式成为女子比赛项目，不过当时的比赛距离仅为80米。直到12年的第二十届奥运会，女子100米栏才正式列入比赛项目。

女子100米栏是一项引人注目的田径项目。运动员们需在电光火石中奔跑，跨越10个高达83.8厘米的栏架，这对于他们而言是一项巨大的挑战。在2016年伦敦举办的钻石联赛上，美国选手哈里森以12秒20的出色表现夺得冠军，同时打破了该项目自1988年以来的世界纪录，将其提升了0.01秒。

女子100米栏的比赛规则如下：

1、栏架高度：女子100米栏的栏架高度为83.8厘米，放置在跑道上。

2、站位：选手们在跑道上的起跑线上站定，同时摆好起跑姿势。

3、起跑：比赛开始时，裁判员会发出起跑枪声。选手们要在起跑枪声响起后开始奔跑。

4、间隔：每个选手需要跨越10个栏架，栏架之间的间距相等。

5、跨栏动作：选手们必须以正面的姿势跨越栏架，不得倒退或侧跨。同时，两只脚不能同时触碰同一栏架。

6、犯规：如果选手在跨栏时撞倒了栏架、未能跨越栏架、早起跑或越线，将被判犯规。

7、完赛：选手们需要奔跑到终点线才能完成比赛。

8、记录：选手的成绩将被精确计时，最快完成比赛的选手将获得胜利。

9、裁判：裁判员将监督比赛过程，确保参赛选手遵守规则并判定比赛中的犯规行为。

以上内容参考：百度百科-女子100米栏

奥运会女子跨栏多少米

截止到2021年，100米跨栏的世界纪录为12秒21，保持者为保加利亚选手冬克娃。

冬克娃（保加利亚人：Йорданка Донкова），1961年9月28日出生，著名的跨栏运动员，曾经赢得奥运会金牌和铜牌以及9枚欧洲室内和室外田径锦标赛的奖章。

1988年8月20日，她在英国伦敦以12秒21第5次打破世界纪录，并保持到现在。

跨栏规则：

各参赛者必须在自己的线道内完成比赛，而且当参赛者跨越栏架时，若其腿或足从低于栏架项的水平线跨越，或跨越并非自己赛道上的栏架，均应被取消资格。若裁判员认为参赛者故意以手或足撞倒任何栏架，亦应取消其参赛资格。

女子跨栏世界纪录

奥运会女子跨栏是100米。

奥运会女子跨栏的比赛跨栏的高度为84厘米，比赛的项目是女子100米栏。选手需要在规定的跑道上通过10个栏杆，完成比赛。比赛的难度和技巧性非常高，需要选手具备出色的速度、力量、灵敏度和节奏控制能力。女子100米栏是田径比赛中的一个重要项目，也是奥运会上备受瞩目的比赛之一。

女子跨栏比赛项目从1932年第十界奥运会开始，但当时只设80米栏。到了12年第二十届奥运会才把女子100米栏列入正式比赛项目。中国的夏思凝在2019年5月16日，获2019年世界中学生田径锦标赛女子100米栏第一名。2019年08月14日，女子100米栏13.30秒打破全国少年纪录。

参加跨栏运动的注意事项

1、身体状况：跨栏运动强度较大，需要有一定的身体素质。因此，参加跨栏运动前需进行身体检查，确保身体健康状况适宜进行跨栏训练。

2、热身：跨栏运动前需要进行适当的热身，以充分活动身体，预防运动损伤。

3、正确的装备：选择合适的跑鞋和跨栏专用鞋，以确保足部的支撑和保护。同时，需要佩戴合适的跨栏手套，避免手部受伤。

4、技术要求：跨栏运动需要掌握正确的技术动作，如起跑姿势、节奏掌握、跨栏技巧等。需要通过专业的训练，不断磨练和提高自己的技术水平。

5、合理的训练：跨栏运动需要制定合理的训练，包括训练强度、训练频率、训练时长等。需要根据自己的实际情况和能力水平，制定适合自己的训练。

女子100米栏全国纪录是多少秒

女子跨栏世界纪录是12.20秒。

100米跨栏是一项女子田径比赛项目，需要运动员在100米的距离内跨过10个栏杆，最终到达终点。世界纪录是指在最严格的环境下，由国际田径联合会认可的运动员创造的最好成绩。截至目前，100米跨栏世界纪录为12.20秒，这一成绩是由美国运动员哈莉·特雷沃恩于2019年在英国伦敦举行的国际田联世界锦标赛上创造的。

在比赛过程中，哈莉·特雷沃恩展现了出色的技巧和力量，以12.20秒的成绩成功地打破了先前由同胞保持的12.24秒的世界纪录。这一成就不仅仅是对哈莉个人能力的肯定，也是对整个女子100米跨栏项目的推动和发展。

男子跨栏世界纪录：

截至目前，男子跨栏世界纪录保持者是阿里斯·梅里特。阿里斯·梅里特，1985年7月24日生于美国弗吉尼亚州朴次茅斯，美国110米栏选手，奥运会冠军。2004年，梅里特参加了世界青年田径锦标赛，获得了男子110米栏冠军。

2012年3月，世界室内田径锦标赛上，梅里特获得了男子60米栏的冠军。2012年8月，在伦敦奥运会男子110米栏决赛中，梅里特以12秒92的成绩夺得金牌。2012年9月8日，在国际田联钻石联赛布鲁塞尔站比赛中，梅里特以12秒80的成绩获得男子110米栏冠军，并创造了新的世界纪录。

女子100米栏全国纪录是12.26秒。

女子跨栏比赛项目从1932年第十界奥运会开始，但当时只设80米栏。到了12年第二十届奥运会才把女子100米栏列入正式比赛项目。栏数10个，栏高84厘米，栏间距离8.5米，起跑线至第一栏的距离13米。最后一个栏至终点距离10.5米。女子100米栏全国纪录是12.26秒。

田径比赛中，所有赛跑项目参赛者的名次取决于其身体，躯干（不包括头、颈、臂、腿、手或足）抵达终点线后沿垂直面为止时的顺序，以先到达者名次列前。在任一赛次中，按成绩录取进入下一赛次时如遇运动员成绩相等，则终点摄像主裁判应考虑有关运动员的1/1000秒的实际成绩。

训练跨栏的技巧

1、栏间距离和步长控制：在训练跨栏时，要注意控制栏间距离和步长。一般来说，栏间距离为8-9米，步长为1.7-1.8米左右。在起跨时，要注意保持身体平衡，使身体尽量水平，以便更好地控制步长和栏间距离。

2、高抬腿练习：在进行跨栏训练之前，要进行高抬腿练习，以提高腿部力量和爆发力。练习时，要将膝盖尽量抬高，同时要保持身体的稳定性和协调性。

3、跨步练习：跨栏需要很好的跨步技巧，因此要进行跨步练习。练习时，可以先从低栏开始，逐渐提高高度和难度。在起跨时，要注意保持身体平衡，使身体尽量水平，以便更好地控制步长和跨步姿势。

4、手臂摆动：在进行跨栏训练时，要注意手臂摆动。手臂要自然地前后摆动，以帮助身体平衡和协调。在起跨时，手臂要尽量向前摆动，以增加身体的力量和稳定性。

5、呼吸控制：在进行跨栏训练时，要注意呼吸控制。要保持均匀的呼吸，不要让呼吸变得急促或不稳定。同时，在起跨时，要尽量吸气，以增加氧气供应，提高身体的耐力和爆发力。

6、心理调整：在进行跨栏训练时，要注意心理调整。要保持自信和冷静的心态，不要过于紧张或焦虑。同时，要相信自己能够完成跨栏动作，以激发自己的潜力和发挥最佳水平。