伊藤美诚的发球慢动作_伊藤美诚发球怪动作

1.对于伊藤美诚古怪的打法你有什么看法？

2.伊藤美诚宣布“放弃混双”，今后只打女单女双，是见好就收吗？

3.如何看待伊藤美诚遭主教练痛批:她表现太一般，没什么特别之处？

4.伊藤美诚的一板反手侧兜很有威胁，该怎样练习呢？

随着时代的发展和 科技 的进步，乒乓球技术也在不断创新。现代乒乓球中有一个里程碑式的接发球技术——反手接发球拧拉。这个技术虽不是张继科创新，却是张继科将这项技术发扬光大，形成独得的绝招霸王拧。其实还有比张继科霸王拧更新颖的接发球技术，很多高手都用过，特别是日本伊藤美诚已经将这项技术练成为自己的绝招之一，那就是草莓拧。

同样是接发球反手拧拉，但有两种完全不同的技术动作，一种称为“香蕉拧”即通常说的反手接发球拧拉技术，也就是张继科那种霸王拧；另一称为“草莓拧”知道的很少，专业乒乓球选手会用的也不多。日本伊藤美诚、平野美宇、吉村真晴，法国西蒙.高茨，瑞典莫雷加德都是使用这项技术的好手。

以右手执拍为例，通常的接发球反手拧拉即“香蕉拧”，一般是在移动到位的基础上肘部前顶，反手向腹部引拍，拍形前倾根据来球进行调整，击球左后侧中上部，反手以肘为轴顺时针挥动。这个接发球好处是直接跳过控制摆短阶段，击出去的球为上旋，直接简化转入相持对攻阶段。

以右手执拍为例，“草莓拧”则是大大不同，一般是在移动到位的基础上，肘尖向前右上方顶，反手执拍拍头朝下于胸腹前，拍形立起略后仰根据来球进行调整，击球时反手以肘为轴逆时针挥动，击球右后侧中部向前下部摩擦是下旋，击球右后侧中部向前上部摩擦是上旋。由于这个击球点在球体右侧部，避开了上下旋转最强烈的旋转区，能达到避转的目地，不吃上下旋转。而且在击球过程中能产生一定的逆旋转，当球以斜线落到对方球台上时，弹跳方向更向外侧拐出，使对手增加了接球难度。

应该说日本乒乓球队对这项“草莓拧”技术研究比较透彻，在国家队层面应用十分广泛，伊藤美诚、石川佳纯、平野美宇、吉村真晴都已经将这项技术融入到自己的战术体系当中。特别是伊藤美诚更是运用十分纯熟和灵活，在与中国乒乓球队队员比赛时频频用“草莓拧”接发球得分或创造得分良机。

单从“草莓拧”这项技术来看，中国乒乓球队要落后于日本乒乓球队。中国选手几乎没有人使用过这项技术。不过随着对日本伊藤美诚的重点研究，中国乒乓球队找到了克制这个接发球的手段方法。那就是以发长球为主，不给对手运用“草莓拧”的机会，双方直接进入相持比拼硬实力。

业余乒乓球爱好者可以认真练一练“草莓拧”这项技术，个人体会比“香蕉拧”容易掌握，对步法的要求也相对低一些。是球友们在比赛中破解正手位短球的有效手段。

因为它的形状和轨迹像香蕉

草莓拧、香蕉拧的由来：

对所有旋转球，看对方击球时的方向，然后戳回去。

比如，对方击球的发力方向是 向你的方向，你回球的时候就一样 向对方的方向；如果对方击球是 向你的方向，你也一样 向对手的方向发力。

这样的好处是不需要太多计算，对方什么球过来你就能什么球回去；

坏处是节奏完全交给对方把握，完全比双方谁接转球能力——不过如果是业余组，可能也行。

举个实际例子。

右手正手高抛内摆发左下旋球，从你的角度看，对方发球时击球的手法是 ，所以来球别管多快，以 方向戳出去，就能以相近的速度和可能更大的旋转回球到对方正手位，对方的发球就变成了你的发球。

就是不要让对手知道了球的落点，出其不意，制胜之道！

拧拉才叫香蕉拧（banana flick），侧刺/兜拐叫草莓拧（Strawburry flick）

运动员发球后的路线像香蕉的外观一样，有弧度。

对于伊藤美诚古怪的打法你有什么看法？

谁的发球最具有威胁性，还真不能一口咬定是谁。在我看来，最近五年，发球水平高的有丁宁、伊藤美诚、孙颖莎。

下蹲砍式发球是丁宁的独门秘籍，当然她只是在关键时刻才拿出来大显神威。她的这个发球方式，也曾引起裁判的判罚，认为不合规。她的这一发球，最重要的是隐蔽性，往往能把对手欺骗了。明明看着是往下砍的下旋球，结果一接就出高球，让人很不适应。其实，在触球瞬间，丁宁可以利用腿、腰、手的配合，向斜上发力，从而变成一个很拱的侧上旋球。

和丁宁交过手的运动员都应该清楚她的这一威力。举个孙颖莎的例子来说吧。孙颖莎第一次参加公开赛，就取得亮眼的成绩，在日本夺得女单和女双两个冠军。接下来的一站是中国站比赛，孙颖莎又闯入决赛，对手是丁宁。

第一局比赛，孙颖莎占据优势，丁宁一看不来点特殊技术，这个小师妹还真难打。于是，丁宁亮出了独门绝技，下蹲砍式发球，被说还真管用，但无奈失分过多，还是被孙颖莎强了一局。

接下来的比赛，丁宁发球几乎全用了这一发球方式，这下还真把年纪轻轻的孙颖莎忽悠了，怎么接发球都不行，急得莎莎连连摇头。

就这样，在后面的比赛中，丁宁的下蹲砍式发球帮了她大忙，直到比赛结束，孙颖莎也没找到更好地方法来接发球。

如果当时丁宁不取这种发球方式，说不定赢得比赛的很可能是莎莎。只可惜没有如果。这也就更突出了丁宁下蹲砍式发球的威力。

看过比赛的人都知道伊藤美诚发球变化多端，发球姿势主要是逆旋转，也就是向身体外侧发力。发球动作独特，动作夸张，旋转落点多变。

另外，伊藤美诚发球前，手上动作比较大，可以说虚招运用到了极致，意在迷惑对手。她可以逆旋转两段动作，红蓝两部分都可以触球，制造不同旋转，且落点可以长短左右，全台四个点。对于她的发球，曾经在中国都把她看作是笑料。比如，世界冠军王楠的儿子就曾经模拟伊藤美诚的发球姿势，让很多人看到都笑蒙了。

更重要的是伊藤美诚一直在创新发球方式，这让她更多了一份神秘性。有球迷曾形象地说伊藤美诚的发球有时像摊煎饼，有时像像蟒蛇晃动的身体一样，让你很难判断出她发球接触球的一瞬间，是上旋还是下旋？因此，很多人和她对打，往往对她的发球犯怵，又加上她犀利的前三板和多种套路，打着打着就输了。

我以前没怎么注意孙颖莎的发球，再后来她与伊藤美诚的比赛中，才感觉到她虽然没有表情，动作也不夸张，但球发得还真是好。

还是以孙颖莎和伊藤美诚的比赛来说吧，虽然伊藤是个发球高手，但孙颖莎的接发球还真能hold住。倒是很多时候，孙颖莎的发球给伊藤制造了很多的麻烦，有时直接得分。特别是孙颖莎发长球偷袭，或者正手中路短球，往往让伊藤判断不准发球落点，判断不好，接发球自然就不是硬。

有一次看比赛，是世界冠军大魔王邓亚萍解说的，她就谈到了孙颖莎的发球。她说，孙颖莎打球很聪明，发球技术好，有时能够直接得分，也就是说能通过最简单的方式得分，这往往能体现出一位乒乓球运动员的实力。

综上所言，最近五年，我看到发球具有威胁力，或者说发球水平高的女子运动员就是他们三人，丁宁、伊藤美诚和孙颖莎。不过，最近一两年吧，王曼昱的发球水平也得到了很大提升。

伊藤美诚宣布“放弃混双”，今后只打女单女双，是见好就收吗？

我个人认为伊藤美诚打打法有这样几个特点：

第一点发球质量比较高

伊藤美诚发球和抢球的技术非常熟练。她的发球质量比较高，一样的动作哦能够发出不同的旋转球，并且隐蔽性也比较强。伊藤美诚意识非常强，她轻易就能判断出回球的路线，反应非常快，在赛场上能占据主导位置。

第二点进攻技术发展全面绝不给对方留退路

虽然伊藤美诚个子不高，在退台的时候并不占优势，所以她的站位只能在近台，因此她也练出了近台搏杀的技术。在近台的时候，她的手感非常好，对各种弧圈球的接球方式也非常多，来球路线她也预判的非常正确，这会使对方接球更加的困难，在加上她本身个子矮，动作幅度自然比较小，回球速度就会变的非常快，这样的发球质量也比较高。

第三点她的打法非常猛预判非常准确

伊藤美诚在比赛的时候会主动发球，用全力对战让自己占据主导位置，即使这样更更容易出现错误，她也不想失去主动发球的机会，这样就会让对手非常乱，根本跟不上节奏，在加上她对中国选手的技术都非常熟悉，所以比赛时如果对方意识不高，基本就是伊藤美诚胜出。

第四点非常的自信胜负心比较强

在观看比赛的时候我们都能看出伊藤比较有自信，这就是所谓的武士道精神，她心理素质非常强，胜负心比较大，不像一般的选手紧张，光是犀利的眼神就能让对手内心杂乱。这样就能让伊藤美诚更加有信心，技术也会超水平发挥，况且在日本就以战胜中国选手为荣。想要战胜伊藤美诚最重要的一步就是强化我国选手的心理状态，我国选手遇上伊藤美诚往往压力很大，毕竟面对日本选手只能赢不能输，所以将这种心态放下才是最重要的。

如何看待伊藤美诚遭主教练痛批:她表现太一般，没什么特别之处？

在去年的东京奥运会上，伊藤美诚与水谷隼搭档参加了混双比赛。在决赛中击败了中国组合许昕和刘诗雯，赢得混双金牌。这也是日本第一块乒乓球奥运金牌。

由于伊藤的搭档水谷隼在奥运结束后选择退役，在这次日本锦标赛中，伊藤也表达了今后不参加混双比赛的想法。伊藤坦言，水谷隼是不可替代的。伊藤美诚表示：参赛就是为了金牌，在东奥会上，与水谷隼搭档才拿到了奥运金牌，在混双项目上已经战胜了中国选手，今后也就不需要再参加了。

众所周知，伊藤是日本断代培养，倾斜所有练出来的。她的打法怪异，反手生胶，并且能够发出极度诡异的蛇形发球。在日本乒坛，伊藤美诚有着很高的水平和地位。特别是在去年打败我国的“新闻组合”赢得奥运混双首金后，士气大涨，认为自己的实力完全可以打败中国选手，不过，半决赛被“00后小将”孙颖莎4比0横扫。但是她的实力仍不可忽视，目前，除输给中国队外，几乎不输其他国家的选手，被列为中国女单头号对手。然而，她个性很强，说话也经常比较放肆，这让很多中国网民感到不舒服。

不过对乒乓球稍微有了解的人应该都知道伊藤想要拿金牌并不是嘴上说说而已，她平时训练非常刻苦，每次都是很早去场馆训练，很晚才离开。伊藤在访中也说过，每个日本选手都想战胜中国选手，尽管输的次数很多，但是为了赢那么一两次就要十分加倍努力地训练。

事实上，放弃混双是一个很聪明的选择，奥运首金在手，已经拿到该项目的最高荣誉了。伊藤美诚的实力与中国主力队员还是有一定差距的。她在女子单打和女子双打中很少击败中国选手，所以她想放弃混双，主攻单打和双打，希望在这两项上有所突破。

伊藤美诚的一板反手侧兜很有威胁，该怎样练习呢？

伊藤教练的说法，让我们有些出乎意料。要知道伊藤一直比较狂妄，甚至称自己用30%的功力就可以打败国乒选手。然而她的教练却说伊藤很一般，按道理教练对球员是要鼓励的，说自己的弟子很一般，确实超出了我们的想像。

1.伊藤为什么不能称为实力型？伊藤曾给国乒造成了非常大的威胁，击败了除陈梦以外的国乒所有主力。要是没有实力，她为何能打败这么多国乒选手呢？为什么不能称她为实力型选手呢？原因就在于：伊藤赢下国乒的手段主要是在夸张的发球、前三板抢攻！对于她这些套路，我们没有认真研究之前，确实吃了很大的亏。就前三板搏杀的质量来说，伊藤确实也具备了很高的水平，能够打穿陈梦等人的防守，伊藤反手弹、正手拍，也足够暴力了。

有如此厉害的前三板技术，伊藤为什么还被教练说很一般呢？问题就在于她三板斧过后，相持环节的实力不够。生胶不具备摩擦力，不能像反胶那样制造稳定的弧线，一味靠速度来突击，非常容易出现失误。因此，打到六、七板的强相持之后，伊藤后发能力不足的问题就暴露出来了。邓亚萍也曾说过伊藤后边相持实力不够，伊藤教练也说，伊藤是变化型，遇到中国对功防全面的弧圈实力打法，显得很一般。

教练能说出这个话，说明对伊藤提升的空间并不看好，伊藤生胶打法已经走进死胡同。

1.生胶在国乒没有出头之日，只能是做陪练。诚然，伊藤的能力是强于孙铭阳等陪练。可是，看看她从近期的成绩，你就可以看出她没什么提升的空间了。世乒赛伊藤是为了复仇孙颖莎而来，然而用她教练的话来说，伊藤都负于了非主力的王艺迪，单打成绩只是进入前八。

国乒也有过很多生胶打法的选手，这些靠弹击速度、前三板搏杀来得分的陪练们，一直难以晋升为主力，就是她们这些搏杀套路在天天陪练中被熟悉，打到多板相持，生胶不能制造旋转的短板又暴露无疑。因此，这些生胶选手打到退役也还是陪练。伊藤现在也遇到了这样的问题，发球抢攻套路被熟悉后，她确实难以摆脱生胶的技术瓶颈了。

我记得某大咖说过，以后伊藤对国乒的威胁会慢慢减小，因为国乒队员对她的研究越来越透。而平野跟

早田的威胁会越来越大，因为她俩是反胶，靠的是真功夫。

日本乒乓球队主教练批评太对了。

伊藤本来还想拿两个冠军，连王艺迪都打不过，谈什么孙颖莎王曼昱和陈梦了。

伊藤美诚世乒赛就是表现一般，没有发挥出水平来。

如何看待伊藤美诚遭日本乒乓球国家队主教练渡边严厉批评:伊藤美诚世乒赛表现太一般，太没有特别之处。

伊藤美诚之所以遭到日本乒乓球主教练的通批，是因为伊藤美诚休斯顿开始以前，多次公开场合喊话，一定要打败孙颖莎和陈梦，一定要取得世乒赛女子单打和女子双打冠军，因此还放弃她的混双项目。

往往实力在半山腰的选手，喊话最多，摔得最惨。

伊藤美诚在世乒赛上，只取得8强，连和孙颖莎和陈梦交手都没机会，竟然叫国乒非主力队员王艺迪收拾了。

这实在和主教练期望差别太大了，主教练真是批评伊藤美诚太少了，早点这样批评，伊藤美诚就没时间喊话了，就抓紧时间训练提高水平了。

伊藤美诚对促进国乒新陈代谢起到了很好的作用，希望她越来越厉害。能促进国乒提高的越来越好！

主教练是最了解队员的，特别了解伊藤美诚。

伊藤美诚世乒赛一个冠军没拿到，就拿一个亚军。

特别单打比赛就输给王艺迪。

表现还不如一般水平，没有特别之处。

伊藤打球单从技术上讲很一般，只不过打球打法有点特点，一般选手不太适应，不属于实力派选手。另外小小年纪说起话来，口无遮拦，太嚣张。教练痛批她，说的准、批得对，恐怕是有点晚了。

日乒主教练是恨铁不成钢！世乒赛女单被王艺迪击败，未能进入前八！女双与早田合作，进入决赛，负王＆孙组合，获亚军！wtt世界杯弃赛，日乒又不能说什么！实际上，伊藤技改，研究发球，前三板突破，都是个人行为！日乒主教练又做了什么？贡献了什么？东奥后，水谷隼退役，日乒男女主教练换人，日乒正在重新磨合中！主教练的话，大有“卸磨杀驴”之意，不可多听！李隼怎么说？这才是关键！

咱不是她的敎练只能分析估计，一是激将法，诱发其斗争，克服当前缕败国乒的失落情绪。二是麻脾外敌。三是确如所言，依藤就是程咬金，三板斧一过原形毕露。其基本功弱，打球凭灵气霸气和花架子。但有一点值得称赞，就是不服输的精神，想称霸，有永不言败的拚劲，而且赋之行动永在不懈努力之中。对她绝不可钓以轻心。

首先，伊藤美诚的实力还是值得肯定的，世界排名第三的成绩也是一场场比赛拼下来的。

其次，伊藤美诚主教练主要还是觉得她只是发挥了其正常的水平，并没有打出让人眼前一亮的表现，并没有达到教练的期望值。

伊藤美诚的技术特点还是比较鲜明的，发球和前三板技术确实强。在彼此不熟悉的时候确实给我们国家队带来了很多麻烦，但当我们针对性训练、比赛时耐心挺过伊藤美诚的强势期后，取得胜利的往往是我们。

伊藤美诚要想实现技术与心态自我突破，与国手交流打比赛是个不错的选择。但留给她的时间真的不多了，王曼昱追的很紧，如果伊藤美诚还不能取得进步而停留在原地，那她很快就会被后来者追上。

对于日本教练组来说，想在中国队身上拿到分数，压力还是很大的。教练对伊藤美诚也有点哀其不胜怒其不争的意思。

侧举来自于反胶反手扭，冯雅兰和王曼昱也做过反手侧扭，动作结构类似。伊藤美成反手生胶，摩擦力肯定不如反向胶。当面对向下或侧向转动的球时，板形需要向上倾斜。传入的球转得越多，球的形状就越向上倾斜，从而在网上形成一个弧形。伊藤美成反手侧拉近景学习，慢动作示范，并讲业余练习中常见的问题下面是外行遇到的一些问题。有朋友说什么都不会。伊藤美成的步法很快上前，右脚停了才能发力。业余选手的步法练习较少，经常走得太慢。有时候脚不动，就伸出去，稳定性肯定不够。所以练习的时候一定要迈快，先动脚，再动手。还有就是看伊藤美成的手肘。肘部应该抬高，便于活动。有的朋友玩的时候胳膊肘紧贴身体，有的朋友玩的时候胳膊夹在两腿之间。手肘举不起来。他们自然动不了，更不用说发力了。板的形状需要根据来球的旋转来调整。接球时，有的是侧转，比如侧转，动作可以更偏向右上，可以更好的包裹入球。如果是侧转，板形需要下压，压球。

有时候，如果旋转判断不正确，也可以做一个短的或者拆分的过渡。如果你的对手挥得很短，你可以再把他举起来。侧举主要是处理向下转身的来球。有朋友在努力反胶转反手，可以多练习侧举。先向下转再向上转，然后正反手相持打。练侧举不需要很大的力量，需要体验另一侧的旋转。轻轻拉动一块板，可以控制过网弧的高度。可以作为反手扭转的基础学习。反手顺利拉时，反手捻转更容易掌握。侧面刺伤，也有人称之为刮、撇或其他名称，也有同样的道理，名称不必当真。伊藤美成，反手生胶粒，接发球和处理短挥劈时经常使用这种技术，郭萍何卓佳也多次使用。技术讲解伊藤美成反手侧刺，接发球技术奇特，总是出人意料

侧刺，球落下或侧倒时使用。斜向上用力，接触球的下侧或底部，侧下转身回球，落地后侧身转身。落点可以在对手的正手位，也可以在反手位，对手不会适应正手位的回球。自己动手直接得分，或者正手反手进攻。侧刺，其实和反手搓和旋转是一样的。而且侧刺这种不规则的动作，经常出现在不会搓球的业余选手身上。往边上说，本身就不稳定。方向不好控制，动作太大，不容易恢复。伊藤美成的古怪动作主要是为了迷惑对手。各种转和敲做不同的旋转。配合摆短砍长，做好自己努力的准备。

中国职业运动员训练时，这样的动作很少。做这种奇怪的业余动作，会被教练骂。闲着没事，玩玩也没事。而伊藤美成的训练需要花费大量的时间和精力去了解发力的方向，以及如何连接二板，这需要付出大量的努力才能精通。伊藤在比赛中经常使用这种技术，他的对手经常会出现一些意想不到的问题，尤其是在正手位置的时候。业余选手在搓球熟练的时候可以练习这个技术。反胶也可以做这个动作，但是稳定性不如搓球。