霍华德盖帽集锦_巅峰霍华德盖帽集锦

1.现役总决赛各项数据纪录：詹姆斯51分，隆多16助攻，那盖帽呢

2.霍华德生涯最高46分30板10帽7助，同届阿里扎和伊戈达拉呢？

3.霍华德连续三年荣膺最佳防守，他巅峰时期究竟有多恐怖？

4.巅峰霍华德是如何打比赛的？

5.盘点90年代6位中锋各自的技术特点，中锋盛世岂能只有4大中锋？

是的，霍华德曾经获得过2次盖帽王的称号，08-09、09-10连续两个赛季荣获NBA盖帽王的称号。

08-09赛季，霍华德带领魔术队取得了59胜23负的常规赛佳绩，这仅仅比队史最佳战绩少一场。在那个赛季，霍华德场均能拿到20.6分、13.8个篮板，2.9次盖帽，也就是在这一年第一次荣获联盟盖帽王。

09-10赛季，霍华德平均每场比赛能拿到18.3分，13.2个篮板、2.8次盖帽，再一次蝉联盖帽王，并且蝉联了该赛季的最佳防守球员。那年，霍华德带领球队也取得了59胜的联盟第二的战绩。

霍华德的身体素质非常好，弹跳高度联盟第一档水平，而且防守意识很好，不进面对面单防出色，更可怕的是他的协防。对手杀入禁区后，霍华德能够从另一次快速蹦过来快速地封盖，护框能力极强。不进弹跳高度极高，霍华德的弹速也很快，很多时候，队友上篮不中后，霍华德能立即起跳抓下篮板进行二次进攻。霍华德拥有中锋的力量，后卫的敏捷度，巅峰时期除了对阵姚明稍微落于下风外，对阵联盟大多数中锋都是强压一头。尽管他跳投水平不怎么样，但是只要落到低位，使劲往里怼，也没什么人能挡得住。

另一方面，霍华德在防守的时候，比较爱跳，球商并不是最好那一档，对手有时候一个动作就能晃起他，所以有时候犯规会积累得比较快。而且，罚球命中率也是霍华德的一个较大的缺点，经常因为罚球丢分。不过，超强的防守能力能让他弥补进攻端的缺陷，随着年龄的增加，霍华德的防守习惯也在慢慢变好。

现役总决赛各项数据纪录：詹姆斯51分，隆多16助攻，那盖帽呢

卡尔-安东尼-唐斯

职业生涯最高.56分27篮板10助攻6盖帽4抢断

唐斯2015年首轮第一顺位被森林狼队选中，唐斯进入NBA联盟之前就展现出色的进攻天赋，新秀赛季场均获得18.3分10.5篮板，出色表现获得最佳新秀，之后唐斯连续三年场均获得20+10数据，2019-2020赛季开始之后唐斯依然保持出色的状态，新赛季至今唐斯场均获得26.9分10.7篮板数据，目前24岁的唐斯还有进步空间，生涯2次进入全明星阵容，1最佳三阵。

尼古拉-约基奇

职业生涯最高.47分21篮板17助攻5抢断5盖帽

约基奇2014年进入NBA联盟，作为一名中锋约基奇拥有出色的传球能力，约基奇职业生涯至今一直效力在掘金队，2018-2019赛季约基奇带领球队打出西部第二战绩，凭借出色表现进入最佳一阵。2019-2020赛季开始之后约基奇依然保持出色的状态，新赛季至今约基奇场均获得19.8分10.1篮板6.5助攻数据，约基奇生涯至今1全明星阵容，1最佳一阵。

乔尔-恩比德

职业生涯最高.46分22篮板13助攻7抢断3盖帽

恩比德2014年进入NBA联盟，职业生涯前两个赛季恩比德因为伤病缺席比赛，复出之后的恩比德展现出色的个人能力，恩比德在2018年，2019年连续两年进入最佳二阵和最佳二防，新赛季开始之后恩比德场均获得23.4分12.3篮板数据，25岁的恩比德已经成长为联盟最出色的中锋之一。

德怀特-霍华德

职业生涯最高.46分30篮板10盖帽7助攻5抢断

霍华德2004年进入NBA联盟，巅峰期霍华德是一名攻防俱佳的中锋，霍华德在2009年-2011年连续三年获得最佳防守球员，2019年霍华德加盟湖人队，新赛季开始之后霍华德更多出任球队替补，新赛季至今霍华德场均获得7.6分7.7篮板数据，霍华德把更多精力放在防守端，霍华德职业生涯至今5篮板王现役第一，3最佳防守球员现役第一，5最佳一阵，4最佳一防，2盖帽王。

马克-加索尔

职业生涯最高.42分21篮板14助攻8盖帽5抢断

小加索尔2007年第二轮被球队选中，在2008-2009赛季小加索尔进入NBA联盟，新秀赛季场均获得11.9分7.4篮板数据，之后小加索尔成长为球队内线核心，小加索尔在2013年凭借出色表现获得最佳防守球员，2018-2019赛季被交易到猛龙队，2019年小加索尔作为球队主力中锋帮助球队获得总冠军，总决赛小加索尔场均12分7.3篮板，小加索尔生涯至今1总冠军，3全明星阵容，1最佳一阵，1最佳防守球员，1最佳二防。

霍华德生涯最高46分30板10帽7助，同届阿里扎和伊戈达拉呢？

一直以来总决赛都被视为所有NBA球员最高的竞技舞台，很多球员一辈子都没能拥有一次进入总决赛的机会，但也有很多球员可以在总决赛的舞台上留下属于自己的痕迹。现役就有不少球员在总决赛中创造了属于他们的记录，而一份现役的总决赛最强数据榜单也记下了这些成绩。那么下面就让我们来看看这份榜单，预测一下哪一个记录会最先被打破。

得分：詹姆斯51分

就在两年前的总决赛G1，詹姆斯打出了总决赛单场51分的超级表现，这也成为了现役球员中总决赛的最高单场得分。遗憾的是詹姆斯还是输掉了那场比赛，因为JR在最后时刻的失误，让詹姆斯的51分成为了空砍。然而这也不能否认詹姆斯的强大，毕竟现役没有任何球员可以做到这件事情，不管是库里还是杜兰特，他们在总决赛的单场得分都比不上詹姆斯。

篮板：霍华德、乐福21个

到了篮板这方面，霍华德和乐福都曾经在总决赛上单场拿到过21个篮板，他们也并列登上了这份榜单。霍华德是在09年对阵湖人的时候拿到这个荣誉，而乐福则是在17年总决赛首战拿到过21个篮板。他们两人看起来差距很大，霍华德的篮板球能力明显要比乐福强，但是乐福曾经也是一个篮板巨兽，而这项数据在如今的小球时代或许很难被打破。

助攻：隆多16个

本赛季跟随詹姆斯拿到总冠军的隆多曾经是联盟中威名赫赫的控卫，当年他就曾经帮助凯尔特人夺冠，那时候的隆多在总决赛的表现比现在还要好。隆多曾经在总决赛中单场送出过16个助攻，后期在凯尔特人三巨头老化的情况下，隆多已经成为了绿军的新核心。正是因为隆多这种无解的传球能力，他不管在什么时候都可以给球队带来帮助，而总决赛16个助攻似乎也难以打破。

盖帽：霍华德9个

可能很多年轻的球迷都不知道巅峰霍华德的实力，那时候的他绝对不是现在的蓝领球员，他可是联盟中最后一个超级中锋。同样是09年总决赛，霍华德单场就送出了9个盖帽，这让湖人的内线三高都对他毫无办法。就算霍华德最终还是输掉了总决赛，但他三次最佳防守球员的实力也是得到了大家的认可，巅峰时期的霍华德就是可以一个人在内线撑起一片禁飞区。

抢断：隆多、乐福6个

最后就是抢断方面的数据了，抢断可以说是赛场上最难获得的数据，而现役球员中在总决赛单场获得最多的抢断只有6次，隆多和乐福都曾经拿到过这项数据。作为一名速度很快的后卫，隆多可以拿到6次抢断比较正常，但乐福这个内线球员拿到6次抢断就让人有点惊讶了。从这里也可以看出乐福的实力，他在抢断和篮板方面都登上了榜单，当初他的三巨头实力也不是吹出来的。

霍华德连续三年荣膺最佳防守，他巅峰时期究竟有多恐怖？

2004年新秀进入NBA联盟已经15个赛季，很多球员已经在NBA取得成功，其中状元霍华德是04一届表现最出色的球员，除了霍华德之外阿里扎和伊戈达拉作为球队的主力帮助球队获得总冠军，霍华德在2018-2019赛季结束之后因为伤病原因一直没有签约NBA球队，霍华德也本人十分期望在下个赛季能够重返NBA赛场，霍华德职业生涯最高46分30篮板10盖帽7助攻5抢断同届的阿里扎和伊戈达拉最高多少分呢？

德怀特-霍华德

职业生涯最高.46分30篮板10盖帽7助攻5抢断

职业生涯场均.17.4分12.6篮板1.5助攻

主要荣誉.5篮板王，2盖帽王，8全明星阵容，5最佳一阵，4最佳一防，3最佳防守球员。

霍华德2004年首轮第一顺位被魔术队选中，霍华德是一名身体天赋出色的内线球员，霍华德身高211厘米，臂展225厘米，新秀赛季霍华德场均获得12分10篮板两双数据，之后霍华德成为魔术队的防守核心。

霍华德之后成长为一名攻防俱佳的内线球员，霍华德在2009年，2010年，2011年连续三个赛季获得最佳防守球员，其中在2009年霍华德带领魔术打入总决赛，霍华德凭借出色表现支撑起来魔术防守体系，08-09季后赛霍华德场均20.3分15.3篮板2.61盖帽，10-11赛季结束之后霍华德被交易到湖人队，来到湖人之后霍华德一直饱受伤病困扰，即便如此霍华德依然打出场均17.1分12.4篮板两双数据，赛季结束之后霍华德离开湖人加盟火箭队，来到火箭之后霍华德成为球队内线核心，14-15赛季霍华德带领球队打入西部决赛，15-16赛季结束之后霍华德离开火箭队，霍华德离开火箭之后辗转多支球队。

安德烈-伊戈达拉

职业生涯最高.34分17篮板16助攻6抢断4盖帽

职业生涯场均.12.1分5.1篮板4.4助攻

主要荣誉.3总冠军，1总决赛MVP，1全明星阵容，1最佳一防，1最佳二防。

伊戈达拉2004年首轮第九顺位被76人选中，伊戈达拉是一名身体强壮的锋线球员，在76人队时期伊戈达拉一直被球队当做核心球员来培养，巅峰期场均能够获得19.9分5.4篮板4.8助攻全面数据，11-12赛季结束之后加盟掘金队之后辗转到勇士队，来到勇士之后伊戈达拉成为球队防守球员，伊戈达拉帮助勇士队在2015年，2017年，2018年三次获得总冠军，其中在2015年总决赛伊戈达拉凭借出色表现获得总决赛MVP，伊戈达拉是勇士队五小阵容关键一环，季后赛伊戈达拉是勇士最值得信赖防守球员，2018-2019赛季结束之后伊戈达拉被球队交易。

特雷沃-阿里扎

职业生涯最高.40分15篮板11助攻6抢断4盖帽

职业生涯场均.10.7分4.8篮板2.2助攻

阿里扎2004年第二轮14顺位被球队选中，阿里扎是一名防守型的锋线球员，阿里扎身高203厘米，臂展218厘米，阿里扎生涯早期辗转多支球队，在2008-2009赛季作为湖人队主要替补球员帮助球队获得总冠军，14-15赛季阿里扎在火箭打出场均12.8分5.6篮板数据，阿里扎在火箭队时期一直是球队外线防守核心，2017-2018赛季常规赛帮助球队打出联盟第一战绩，季后赛帮助球队打入西部决赛，赛季结束之后阿里扎离开火箭队。18-19赛季33岁的阿里扎依然保持出色状态，常规赛场均12.5分5.4篮板

巅峰霍华德是如何打比赛的？

巅峰时期的霍华德确实是比较恐怖的，要知道在巅峰时期，霍华德曾经连续两个赛季拿到篮板王和盖帽王，而且在巅峰的时候，霍华德也是可以直接单换詹姆斯的，要知道现在詹姆斯在联盟当中可以算得上是第1人了，从这个我们就可以看出来当时的霍华德到底有多恐怖了。而且当年在魔术的时候，霍华德是单核带队打进了总决赛，差一点就拿下一座总冠军奖杯了。

在2008~2009赛季，霍华德场均可以拿下2.8个盖帽，在2009赛季到2010赛季的时候，霍华德场均可以拿下2.7个盖帽，这两项数据在当时的联盟当中可以说是傲视群雄的，也就是说当时的霍华德可以说是队伍当中的一道防守大闸，任何队伍在面对霍华德的时候，想要冲击内线都是比较困难的。不仅如此，当年的霍华德在进攻上面堪称是无解的，因为当年霍华德拦下背打的技术还是比较成熟的。

另外在2008~2009赛季当中，全明星投票的时候，霍华德也是以351万票当选为那一届全明星的票王，从这个数据我们也可以看出来，当年的霍华德到底有多受欢迎。而且现在这个投票的数据也一直没有被人打破，要知道当年科比在投票当中的数据也就只有170万票而已。

当年的魔术队整体的配置其实说白了就是一大四小，也就是说另外4个人就是完全根据霍华德来进行配置的，内线1个霍华德外线4个投手。这个配置可以说是既简单又粗暴，战术也是非常的明确，就是霍华德内线单吃，如果实在不行就把球分出来，外线投手只要负责把球投进就行，凭借着这个阵容，当时的魔术队也是直接打进了总决赛。

盘点90年代6位中锋各自的技术特点，中锋盛世岂能只有4大中锋？

本赛季的湖人已然成为了夺冠的最大热门之一，而霍华德则在此前的比赛里担任球队的替补中锋，已然没有了往日第一中锋的风。毫无疑问，如今的霍华德多少有些落寞了，但这并不意味着他不曾在NBA辉煌过。所以大家还记得巅峰霍华德在NBA是怎么打球的吗？如果不记得了的话，那就跟着夜侃君一起回顾一下吧！

之所以人们认为霍华德能够单换詹姆斯，很大程度上是因为他的身体天赋和条件在某种程度上和詹姆斯是一个级别的。力量、速度、弹跳霍华德都是同位置球员中的佼佼者，而身体的强壮程度他和詹姆斯也是一个级别的存在。

当年对阵凯尔特人时的这个封盖就是对霍华德身体天赋的最好体现，要知道当时还在地面上的皮尔斯都看傻了。事实上霍华德在巅峰的时候场均盖帽接近3次，而且不乏一些让人拍案叫绝的抓帽。

而且那会儿的霍华德还比较容易吃晃，经常会被对手骗起来，但厉害的地方也在于此，他的二次起跳快而迅猛，所以即便能把霍华德骗起来一次，有时候也难免会被霍华德的二次起跳甚至三次起跳封盖到。

在进攻端，霍华德的进攻手段并不丰富，出手点基本都是集中在篮下，除了抢下篮板后的二次进攻之外就是和队友配合空接。但所谓一招鲜吃遍天，霍华德几乎把自己简单的进攻手段练到了极致，所以即便是对手都知道他会在什么位置出手，可依然无可奈何。

那几年的NBA，如果对手看到霍华德已经起跳了的话，那基本就放弃了防守，因为就算自己全力起跳也难以完成防守，很可能还会搭上一次罚球。一方面霍华德的弹跳在中锋球员里是佼佼者，另一方面他的力量在NBA球员中同样是一种恐怖的存在。

霍华德的力量有多恐怖？09年东决对阵骑士队骑士队的一场比赛里，他的一记扣篮直接扣坏了球场上的计时器，比赛不得不因为这个意外而暂停。

要知道自从奥尼尔频繁扣坏篮板之后，NBA各支球队都对自家的篮板进行了加固，所以从那之后球员们想要扣坏篮板那是根本不可能再发生的事情了。而霍华德则用实际行动告诉了我们一件事，篮板加固扣不坏了，但计时器可以啊！而且要知道，把计时器震停了的力量可丝毫不比扣坏篮板来得差。

最巅峰的那几年，霍华德三次当选最佳防守球员，场均接近20+14，5次篮板王、2次盖帽王、5次入选最佳阵容。可以这么说，那会儿说他能单换詹姆斯一点都不夸张，甚至如果当时骑士队真要和魔术队交易的话，魔术队都敢冲骑士再要一两个选秀权做添头。原因很简单，尽管詹姆斯天赋异禀，但那个时代的NBA还是内线球员的天下，而霍华德则是在奥尼尔、姚明之后最出色的中锋球员。

当然了，那几年的霍华德在NBA赛场上也并非没有天敌，而这个人正是中国球员姚明。当年的姚明在NBA硬抗巅峰后期的奥尼尔都不在话下，更何况一个霍华德了？所以每次遇到姚明之后，霍华德的内心都可以用这个表情来形容，那真不是一般的委屈。

篮球是巨人的运动，这是无可争议的，普通身高的球员想在世界最高联赛水平的NBA立足，需要付出的努力要多出N倍。即使能够在NBA博得一席，但是在防守端的短板也是异常明显。小个子球员里的代表，艾弗森和小托马斯均是如此，进攻能力出色，但是需要球队以其为核心打造阵容，配合防守体系才能够达到一定高度。因此，NBA在选秀时中锋球员往往更加受到球队重视，这就是主要原因，因为得篮板者得天下，或者说得内线者得天下。即使在小球时代，这一点也毋庸置疑。不是现今时代下中锋不受重视，而是真正的统治级中锋已经凋零。盘点90年代6位中锋各自的技术特点，中锋盛世岂能只有4大中锋？

美媒晒出六大统治级中锋名单，基本可以说非常符合NBA历史各个阶段的情况。下面一起来看看这份名单，以及讨论谁能够接棒霍华德成为小球时代的内线霸主。

60年代 张伯伦

拉塞尔和张伯伦有不短的巅峰生涯重合期，要说防守自然要选择拉塞尔，说到统治力无疑选择张伯伦。60年代的NBA，张伯伦拿到超过一半的一阵中锋荣誉，拉塞尔仅仅只有两次，而张伯伦是六次，另外两次分别是昂塞尔德和尼克斯队名宿里德。其中61-62赛季，张伯伦创造常规赛场均50.4分25.7篮板的疯狂数据表现。仅仅在场均得分项目上，张伯伦已经做到了前无古人，后无来者。

70年代 贾巴尔

1969年，贾巴尔以状元秀身份进入NBA，新秀赛季便已经可以场均贡献28.8分14.5篮板。二年级胜的贾巴尔便凭借31.7分16篮板进入一阵中锋，70年代的贾巴尔拿到7次最佳一阵中锋，中间仅仅只有比尔·沃顿、摩西-马龙和麦克阿杜。不仅仅在70年代，贾巴尔让人更加敬佩的是职业生涯长度和高效表现。在加盟湖人队后，帮助魔术师约翰逊在80年代在NBA刮起表演时刻，同时个人职业生涯得分也高居历史第一位。

80年代 摩西·马龙

将摩西·马龙放在80年代统治级中锋或许会出现一点异议，毕竟贾巴尔仍有高效表现，奥拉朱旺也在二年级时淘汰湖人队进入总决赛。但是摩西·马龙显然是不同于很多中锋的，2.08米的身高，拥有出色的前场篮板能力，这是摩西·马龙的特点，加上出众的内线终结能力，他的定位特点类似于进攻加强版罗德曼，六度摘下篮板王荣誉。82-83赛季，摩西·马龙组成内线组合，季后赛更是放出fo-fo-fo的豪言。摩西·马龙在季后赛也凭借强力表现实现自己放下的大话，并荣膺总决赛MVP。

90年代 奥拉朱旺

大梦在选秀时被休斯顿选中，当时的乔丹是第三顺位，可以说90年代的巨星都是被乔丹压制的时代，唯一的例外就是奥拉朱旺。在乔丹退役两个赛季，奥拉朱旺击败了同时代的巨星对手，不仅在西部击败大卫·罗宾逊，同时也在总决赛给初出茅庐的奥尼尔上了一课。大梦接触篮球时间比较晚，但是技术却足可以在中锋位置里排在历史前三的球员，甚至在脚步上可以占据榜首位置。

00年代 奥尼尔

“大鲨鱼”的统治力早已经不需要用数据去证明，继乔丹后唯一带队三连冠的主力核心，这就是对奥尼尔统治力最好的诠释。细腻的技术，超群的力量，内线扣篮+出色的小勾手技术，可以说在奥尼尔巅峰时期，只有罚球这一项短板。

10年代 霍华德

当联盟正在热火朝天的期待23VS24在总决赛舞台上出现时，霍华德将詹姆斯拦在总决赛舞台之外。霍华德的进攻技术并不能在历史级中锋球员排上号，但是防守技术却是其真正能够带领球队走得更远的依仗。三连DPOY，加上内线的震慑力，霍华德将魔术队“一星四射”的阵容带到总决赛。

随着霍华德因伤逐渐走下巅峰，NBA真正能够接棒霍华德的中锋在哪里呢？从近几个赛季的一阵中锋就可以看出，真正具备统治力的内线已经断层，诺阿早已经淡出联盟，马克·加索尔进入职业生涯末尾，小乔丹在篮网队出任替补，倒是安东尼·戴维斯会客串到五号位，但是技术不同，约基奇和恩比德是现役中锋球员中比较优秀的存在，但似乎都有很长一段距离。