篮球运动员刻苦训练的句子-篮球远动员刻苦训练后的

1.男篮姚明简介

2.NBA球员的身体素质，为何能够提升得那么快?

3.科比作为很多人的篮球偶像，他球员时期训练有多刻苦？

4.大家都知道：YAO的力量训练是很刻苦的``但为什么```

5.看过詹姆斯和易建联轮胎训练，再看周琦，他们有什么区别呢？

男篮姚明简介

男篮姚明简介：姚明（Yao Ming），男，汉族，无党派人士，1980年9月12日出生于上海市徐汇区，祖籍江苏省苏州市吴江区震泽镇，前中国职业篮球运动员，司职中锋，现任亚洲篮球联合会、中国篮球协会。

1998年4月，姚明入选王非执教的国家队，开始篮球生涯。2001年夺得CBA常规赛MVP，2002年夺得CBA总冠军以及总决赛MVP，分别3次当选CBA篮板王以及盖帽王。

2次当选CBA扣篮王。2002年NBA选秀，他以状元秀身份被NBA的休斯敦火箭队选中，2003-09年连续6个赛季（生涯共8次）入选NBA全明星赛阵容，2次入选NBA最佳阵容二阵，3次入选NBA最佳阵容三阵。2009年，姚明收购上海男篮，成为上海久事大鲨鱼俱乐部老板。2011年7月20日，姚明宣布退役。

人物评价

姚明用高超的体育技能，在一个强手如林的国家运动项目中占有了一席之地，成就了很多人的梦想，更成为中国人的骄傲。他出色的表现和随时听从祖国召唤的爱国精神，使他带给人们的思考已经远远超过了体育本身。对祖国的情感，对现在的把握和对未来的期待，都将使他成为中国体育和NBA的历史人物。

姚明刻苦训练，顽强拼搏，2002年获得CBA联赛总冠军，同年被休斯敦火箭队选中，是唯一成为美国职业篮球联赛（简称NBA）选秀“状元”的中国球员。2016年入选美国篮球名人堂，成为亚洲首位获得这一殊荣的篮球运动员。

NBA球员的身体素质，为何能够提升得那么快?

能通过NBA选秀大会进入联盟的球员大都是天赋显著，有丰富比赛经验的天才，不过刚进入联盟的他们大都是20岁左右的年纪，还是个青少年水平的身材，可一旦他们进入联盟以后，身体素质会发生翻天覆地的变化。NBA的比赛非常激烈，对他们身体素质也有要求，所以NBA球员素质提升的非常快，全是因为专门的训练造就的，说出来别不信！

乔丹、科比和詹姆斯可以说是NBA联盟里各个时代非常有代表性的球员了，巅峰时期成为联盟第一人，不过刚进入联盟时候的他们也只是个NBA选秀中比较出色的球员，尤其是身体方面。青年式瘦弱的詹姆斯进入联盟以后身体上最快发生了变化，从原来的瘦高球员蜕变成了肌肉型球员，实力也与日俱增，联盟让詹姆斯变成了更加强大的詹皇。

作为世界上的顶级篮球殿堂，NBA不仅有全世界最著名的篮球运动员，也有可以让人脱胎换骨的训练，无论是什么体型的球员，只要在联盟中真正的训练一段时间，都会有肉眼可见的改变。我国的姚明就在联盟里经历过打磨，身高2米26的姚明是个巨人，那他的弱点就是底盘高，不稳重，尤其是20来岁的他，身体还没有那么强壮，很容易为此受伤。不过在联盟里锻炼了一段时间以后，姚明成长成为了大姚，身体非常强壮，耐得住球员的碰撞了，是火箭队中不可缺少的中锋。

即使是在休赛期，NBA的球员们都不敢太过放松，很多人还是泡在训练管理塑造身材，磨练球技，高强度的训练和严苛营养的饮食是球员们的日常，只有挥汗如雨的付出，才会有最有底气的自信，论训练方式强度，NBA联盟敢称第二，应该没有人可以自称第一，科比进入联盟后迅速拥有好身板。安东尼·戴维斯进去联盟后身材爆好，手臂粗壮了一圈，身高也比前几年增长了几厘米，可以想象他平时的训练有多刻苦。

奥尼尔一开始也不是“推土机”式的身板，也是通过系统性的锻炼才成为了一代“大鲨鱼”；詹姆斯一开始也不是标本式好身板，也是联盟里的训练造就的。如果想快速看到健身效果的话，可以去NBA联盟里试一试，不过一般人可真的承受不了这种强度的！

科比作为很多人的篮球偶像，他球员时期训练有多刻苦？

科比之所以有这么多的粉丝，因为在中国人眼里，他并不只是一个纯粹的篮球运动员。一句mamba out带走了的多少人的青春，尤其是在中国！

毫无疑问，科比在中国拥有众多粉丝，网上说60e，虽然这不现实，但还是能反应出他的粉丝数量之多，至少现在每个了解篮球的国人都知道科比这个名字吧。

一 ，在当时网络不发达的情况下，科比是第一个闯入中国球迷视线中的NBA非中国球员。

随着姚明进入进入NBA，大洋对面的篮球联赛逐渐被大多数普通人所知道。然而世纪之初的网络并不发达，大多数人只能通过电视转播来看姚明，来看NBA。

2002-2003赛季，也就是姚明刚进入NBA的那一年，cctv和v转播NBA的场次剧增至98场。这之中科比和他的湖人队就占了13场，注意，当年姚明所在的火箭队也就只有20场的转播。 这让科比和他的湖人队让国人所接触并有一定的了解。随着姚明把NBA带向中国，人们自然也会去想谁是NBA中最强的球员，和最强的球队。当年小飞侠作为核心球员还在三连冠的余热中，人们当然会向他投去一些目光啊，因为当时最强的球员是科比，最好的球队是科比所在的湖人队。人们不会去喜欢一个失败者，尤其是在最开始接触一个新事物的时候。?

科比职业生涯中后期总结出了“曼巴精神——为自己所热爱的事情倾其所有！”这种强大的精神鼓舞着一批又一批年轻人。只要你拥有这种精神，似乎成功便触手可及。

还有一点是科比自身人格魅力，历经磨难之后，科比更加珍惜家庭，疼爱自己的妻子和四个女儿。这样的顾家好男人当然有理由成为年轻男生的偶像！

大家都知道：YAO的力量训练是很刻苦的``但为什么```

首先，肌肉素质很大程度上靠天生的。黑人天生肌肉密度大于其它人种，脂肪含量则低于其它人种；肌肉内红肌含量高而白肌含量低，因此黑人的肌肉看上去大块、肌肉纤维明显、肌肉水分少。而作为黄种人，姚明天生在这方面就没有优势了；

其次，黑人的骨架和其他人种也有不同——肩宽、四肢长、骨盆窄，所以我们看NBA的黑人都是倒三角形，上肢力量强，而下肢灵活，强壮如大本也小腿也是很细的。

再次，美国的那些黑人球员从年轻时起就使用更科学的运动、饮食原理，注重上身力量和下身灵活性训练，所以还没进NBA前他们的身体就已经很厉害了；而国内的力量训练方式完全不同，更重视下盘力量，因此姚明刚刚进NBA的时候，他的体能教练嫌他腿部过于强壮而不够灵活，上肢力量急需加强；

最后，作为篮球运动员，力量训练只能说适量。Malone够刻苦吧，也没有把自己练成健美冠军，因为如果上肢肌肉过于发达，会导致关节僵硬，手腕就失去了投篮的感觉了。所以，力量训练是循序渐进的，不会过量。

看过詹姆斯和易建联轮胎训练，再看周琦，他们有什么区别呢？

篮球运动员一定要有超强的身体素质，并且每天都要进行训练，因为在比赛的时候消耗的体力是非常大的，所以一定不能松懈，大家在网络上都看到过詹姆斯和易建联进行轮胎训练，他们的身体素质都很棒，并且在训练的时候也非常的认真，但是看到周琦之后，就知道他和那些优秀的运动员差在了哪里，网友纷纷感叹没有对比就没有伤害。看过詹姆斯和易建联轮胎训练，再看周琦，他们有什么区别呢？

詹姆斯

很多像詹姆斯这个年纪的运动员都选择退役，但是詹姆斯作为现役运动员身体素质依然非常好，虽然已经36岁，但是一点都不输年轻人，在网络上也经常会看到他进行轮胎训练的，照片上的他非常的强壮，练习时用的轮胎很大。

力量的锻炼让他在比赛中可以有很好的体力，很多运动员都避免不了伤病的困扰，詹姆斯的身体却非常好，这和他平常的锻炼是分不开的，这也是他的职业生涯持续时间长的原因。

易建联

易建联是非常优秀的篮球运动员，虽然我国的篮球成绩一直不是很理想，但是不可否认易建联是中国现役篮球员中最优秀的，他也曾在NBA打过比赛，成绩也非常不错，得到很多人的肯定，他在训练的时候非常刻苦，轮胎训练的强度也非常大，所以也造就了他良好的身体素质。

周琦

周琦是属于比较年轻的运动员，他在训练的时候和前辈运动员真的没法比，周琦在比赛中的表现也得到很多球迷的吐槽，并且周琦的身体非常瘦，看起来没有一点力气，在网上的也可以看到周琦训练强度非常小，在进行轮胎训练的时候，轮胎看起来都要小很多。