詹姆斯季后赛抢断-詹姆斯季后赛自抛自扣

1.篮球比赛中，有哪些球可以进十佳？

2.压力很大，心老是很痛，再下去要自杀了，怎么办？

3.已经36岁，为何湖人队友不给詹姆斯省体力，还天天传空接球呢？

4.卡特第一次扣篮12岁，詹姆斯第一次扣篮14岁，库里多少岁？

5.詹姆斯四次得到总冠军分别是在哪一年？

篮球比赛中，有哪些球可以进十佳？

说到在篮球比赛中什么样的球可以进十佳球，还真不好说，因为每个人的定义不同。对于我而言，绝杀球亦或是一些精彩的进球都可以称为十佳球。

例如本赛季季后赛第一轮，克利夫兰骑士队对战印第安纳步行者队，第五场，终场前3秒钟，双方来到95-95，骑士球权，当杰夫-格林把球传到詹姆斯手中时，詹姆斯快速运球转身投篮命中，三分绝杀了步行者队。

有人或许会说：“就算詹姆斯这球没投进，也最多就是打加时赛。”我的回答是意义不同。当球员因为错失绝杀而丧失终结比赛的机会心态或多或少会受到影响。就比如骑士和勇士总决赛的第一场，比赛最后几秒钟，双方战至104-104，此时希尔罚球，第一罚命中，第二罚丢失，这时候JR史密斯抢到篮板球并没有选择上篮亦或是传球给空位的队友，反而是运球到中场附近，导致时间不足，匆忙出手，错失绝杀勇士的机会。在接下来的加时赛环节，整个骑士队像一只泄了气的皮球，被勇士队按在地上摩擦了一边，一点反抗的余力都没有。从这可以看出，错失绝杀机会，对整支球队的心态或多或少都会有影响的。

在一个精彩的进球也可以列为十佳球，例如今年总决赛第三场首节比赛中詹姆斯上演了麦蒂的成名绝技“自抛自扣”，技惊四座。不仅仅是一个精彩的进球，更让人感叹33岁的詹姆斯还能具有这样的身体素质，不得不让人敬佩。

压力很大，心老是很痛，再下去要自杀了，怎么办？

压力很大，心老是很痛，再下去要自杀了，怎么办？

首先分清自己是哪来的压力，工作？学习？感情？家庭？压力谁都有，要勇敢面对，人活这本来就很累，要学会面和接受。要减压可以多做自己喜欢做的事，让快乐占据自己的大脑，就没尽力去感受压力了…

压力大就需要减压，没事出去旅游一下，呼吸新空气，或著玩点 *** 的游戏，比如坐过山车，看恐怖片之类的放松一下，或者用打沙包发泄一下，还有就是到山上大声吼出来，要不就对着任何个物体自言自语，首先把那个物体当做你最好的朋友，把你的心事告诉他，还有就是听听欢快的歌。

刚开始可以先从日常生活中调整：

（1）不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康

（2）学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合

（3）有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐

（4）做到不抽菸、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养

（5）不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。

朋友，千万不要想不开，你去搜 自杀的果报 就知道自杀并非一了百了，而是更大的痛苦的开始，这不是解决问题的办法

南怀瑾：破解自杀的秘咒

这个故事发生在川东万县，也是有一位牢里的，也是想逃。这个人没念过书，只听过‘西游记’里有个孙悟空本身很大，上天下地，变来变去，所以，他在牢里，天天就念齐天大圣孙悟空，求你救救我，传我一点本事，让我逃出来，天天念，天天求。

怪了，结果夜里做梦，孙悟空来了，教他打猴拳。坐了七八年牢，练了七八年猴拳，猴拳练得出神入化，手一挥，铁条就弯了，他大摇大摆地从牢里出来。

逃出来以后，就靠教拳维生，同时也做了很多好事悔过。

有一天夜晚，看到一位穿白衣服的女孩，匆匆忙忙地钻进一座宅院里去。他好奇，运用他猴拳的功夫，也跟了进去。可是，进去以后，看不到人，难道是猪八戒的徒弟？

再仔细一瞧，有个房间露出微微的灯光，里面一个年轻女子准备上吊，那个穿白衣服的女人也出现了。那个年轻女子的头往绳子里套，那位白衣女子就在地上拜了拜。他懂了，在牢里，他听过凡是人想自杀，都有鬼在作祟，便赶紧一个箭步上去，把那个上吊的女子就下来，那个女鬼也跑掉。家里人都出来谢他，不在话下。

他回家后，女鬼也跟来了，睡觉的时候，女鬼找上他了，女鬼说你破坏了我的事，你非死不可。他说我是孙悟空的徒弟，你这一套对我没有用。女鬼说不行，你非死不可。好吧！他就把绳子拿来挂上，脖子一运气，当然吊不死。女鬼跪下一拜，他马上感受到一股无形的重力从肩上下来；女鬼第二拜下来，力量更大，绳子也断了。

这个女鬼奈何不了他，结果就哭起来了，因为找不到替身，无法投胎，很伤心。他看这个女鬼也蛮可怜的，他说这样子好了，我们两个合作，你是鬼，哪一家出事，你比我清楚，我会武功，我们去救人，功德做满了，你好去投胎，我也好赎罪。女鬼也答应了，不再去害人。

好了，这两个－－一个是孙悟空的徒弟也是逃犯，一个女鬼，就合作起来。经过了五六年，做了很多好事。

有一天，女鬼向他跪下来。孙悟空的徒弟一看感到奇怪，说：‘唷？怎么了？又来了？’

‘不，我感谢你，这几年跟着你，做了很多功德，现在，阎王那边通知我，可以不用找替身直接投胎了。’女鬼还告诉他到哪里投胎，而且是个男孩，一百天后去看他。

他说：‘好啊！恭喜你！不过，你走了，没有人给我打听讯息。’两人互道珍重，就此告别。

但是，女鬼出了门，又走回来。‘怎么？还有什么事？’

‘我忘了告诉你一个咒子，你再帮我做功德。要是有人受了气，伤心想投水、上吊、想自杀，都有鬼跟着，告诉他只要这个咒子一念，就没事了。’

‘什么咒子？’

〝大千世界，无挂无碍。自去自来，自由自在。要生便生，莫找替代。″

这个咒子很灵哦！我（南老师) 碰到过几个人，告诉我心里烦闷想自杀，我叫他赶快念。嘿！灵得很！一念就没事。有时我看到这个人眼神不对，我就讲这个故事给他听，当然，他心里有数。因为有时侯有些话不能明讲，你越劝他不要自杀，他偏要死给你看，那就糟糕了。告诉他这个故事，回去一念，自杀的心理就去掉了。你们回去也讲一讲这个故事，替那位女鬼做做功德。

不要小看这个咒子，这是有道理的，这几句话等于是‘圆觉经’的第一部，“虽然是无明，也是无挂无碍，来去自在”。　

如果是意识总是不够清醒

如果从小就是这样

只能说明你本人就这样

想变得很清醒也是不容易的

人生不如意事十有八九，在这快节奏的社会上，大家的压力都挺大的，面对生活工作上的各种压力，减轻压力有以下几个方法：1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事，如看**、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。

中锋对于这个位置，我想说也不好说，因为作为防中锋就是蚂蚁撼大树，至少我很难防的住某些强中锋……但是也来交流下经验。

虽说难防，但绝对不能怕他，毛爷爷说过对于强大的对手要在战略上重视他，战术上藐视他（文科生?嗦…见谅）防C在任何时候都要专心致志，擦亮眼睛，盯住他的每一个动作（我每次防C都要把萤幕拉近点……）不慌张才能做出正确判断。

普通上篮没有动作，就像帽别人一样坚决的帽他（虽然很难…）打板，脚一抬手一背头一扭就帽（特征多看得清，这个我有自信）360上篮：他跳你就跳。睿智：他头一仰就帽（这个对于我们还是比较难，不像C直接DD吸了）

对于中锋的W背身……唉，我是没办法，我防这个都靠运气的，他从侧面来我通常都把方向按到靠内一侧，从正面来就只能孤注一掷了。。

中锋的防法，把我挤干也就只能总结出这些，还请大家伙齐心协力共克难关。

大前锋

PF相对C来说轻松多了，进攻方式比较单一。

一种是F轰炸型，即使是再强大的帽王也不能保证每个都能帽，但是千万不能不帽。普通的直来直去的扣篮（就是空中不变向的）差不多都是当他的球与篮框平齐时起跳挥手帽。背后换手这个有两个帽点，一个是球还在背后时，一个是扣篮时，建议帽第二个，方法是比他慢一点点起跳，也就是换手之前，具体的我也说不清自己摸索吧；侧身，看他腿一缩就帽，要快点；科比，这个也比较难，也是球与篮框平齐时帽，只不过他很快；战斧，这个受能力限制基本帽不到，至今还没见过帽战斧的（只是没见过，不代表没有）C和PF的帽法就是和他一起起跳；自抛自扣，当他球丢掷快要接到时起跳挥手帽；那个背身换手什么的（名字记不清了）是他球举到最高时起跳挥手帽。差不多就这些。

跑位上面，三分以外贴紧，三分以内贴的稍微紧点，注意他突然起扣。。先写这么多……

自古以来同室操戈都是最难的，原因不解释。。直接切入正题。

防最要紧的就是跟上他，W罩住他，往他身上使劲贴，他往右你就右往左你就左，让他跑位跑的不畅快，产生急躁情绪，失误就多了（我说这些就是自掘坟墓，但，倾囊相授了）防凌波时按住W方向键抖一抖，更容易直接卡掉，帽的话，先放他一段距离，他手一抬直接对着帽，你会发现你差不多是从背后帽的，比较诡异…JAY太好卡了，不多做解释，要注意他突破后JAY，你虽然已经在他身后了但是还是吧W按一下，自己不会被撞倒，有时还会直接卡掉（晕～所谓的不解释…）AWA等等也是贴住！

对于中投，的三分线内带球跑动最好不要试图按S，换做是我有人手刚一伸，位置不好直接传，他也偷不到（可以利用BUG）位置好就干拔跳投（只要你按的快被偷是个小概率）那就顺水推舟一下，介绍防投篮的方法：很简单，他的背一挺直就帽（膝盖比较难，膝盖一撞就帽，自由击球慢的要死，很好帽）防虚实和人总结了一套，就是看手（有很多人说看脚，能看清楚）虚实动作的时候持的球始终是两只手，真正投篮的时候是一只手投，所以帽点就在他持球的两只手，其中一只落下时，看好方向直接挥手帽掉。WD后撤投篮，他很慢，你也慢慢来，不要急，这要看他脚下的红圈圈（颜色忘了，反正都是圈圈）看着他的圈圈，跟上，等他举球投篮时圈圈就停了，这时你的圈圈应该是与他的圈圈相切的，这时起跳挥手就能帽到了。而对于直接DW后撤中投的，这还真是难，光篮下的就够难了，这种情况我只盖过少数几次……看运气和反应了……DD还是很难防的，高手用DD都是灵光一现，突然来个DD，不会依赖DD得分，这就要自己摸索了，但一般没事你没帽到还有队友那。

防守大概也就是这些，说著容易，做起来太难了，还需要长期磨练，太难防了……

PG/SG

这两个职业打法相近，防守方法也变化不大，就放在一起谈。

首先是跑位，除了比跑得快，基本方法都一样，就是要跟紧，别看我说的轻松做起来还是要认真的，一定要克制诱惑，比如G在那里转圈圈诱惑你去S，千万别上当，你一S他就走开了，还有C背身打得时候，看起来离你很近，你也感觉伸一手没什么，没偷到还能追上G，偷到更爽，然后你刚一伸手，C果断传球，G就势顺出三分线PL一投……所以一定要克制诱惑！

防A是一项艰钜的任务！一定要记住G出A的顺序：普通、变线（几乎没人装）、背二、换手、背三（也几乎没人装也没威胁）有时候某个技能会连出两次，问题不大，一定要抓住每次他出普通的机会，毫不犹豫上前卡掉，关于背二，我没有什么好办法，凭感觉（我的感觉通常还不错），用好快补，还有个小窍门下面说。换手很好防，被A倒的机率较背二来说比较小，反应快点，快补别弄错方向就行，（我是不是说的太简单了）下来就介绍一个窍门：很多人做事情都有一个习惯，后卫A人当然也有，也就是某人对某个方向有一定习惯，有时候不自觉的就往自己习惯的方向A，不信你可以找个A神统计一下，他A出的方向绝对不是左右平分的。这个你可以在防守B2换手的时候留意一下，一般三四次就摸清了，这样可以减少很多压力，哈哈哈哈。如果遇到延迟这种情况你就是再强悍也防不住，而这还是很普遍的现象，那你就尽量选择防守弱侧吧（弱侧就是没有队友的一侧）被晃倒还有队友补防……

SG的詹姆斯后撤是个比较头疼的东西，但是SG运球能力有限，也就是运球没PG快，这就有机可乘了，所以也不是很难防。要是人家SG给你来AWA的话，自认倒霉吧，基本是限制不了了，看运气用窍门防弱侧吧……关于SG的虚幻抛射，防的方法同防凌波的方法。

后卫就谈这么多吧，大家一起发表意见。

纠正：后撤投篮是WF

对于帽扣篮，别指望你能帽到第二帽点，因为我们能力有限，对所有扣篮都取秒帽是最佳选择！

后卫的A的顺序是单方向按顺序出，以←A为例，先普后B2再换手，两边的A各有各的顺序，不冲突，以单向突破A为例，他要是一直单方向往左A，就算左边都出到B2了，他往右一A也是普通。而双向晃人A，以无突破运球技能为例，他如果吧两个方向的普通都滤了，那么下一个B2他可以往任何一个方向A，而下一个如果还想出B2，他就得往第一个B2的反方向A。突破运球的作用就是你可以通向A两次。具体还得实战摸索，纸上谈兵仅作参考。

我觉得初三学习呢分三个阶段：第一，复习书本知识点。第二，结合每个知识点适量的做一些题目。第三，在前两项里发现的问题进行总汇。

现在你已经初三了想提高成绩的最好办法就是抓分，如何抓分是有窍门的，首先看看自己最薄弱的地方，想办法找这方面的题多做，薄弱的地方提高的是最快的，之后，做模拟试卷，抓住每科每张卷子考的基本专案，分类抓分，记住是抓分，不是想着拿高分，最后阶段提高的唯一方法就是看看哪里赠分最快，即所谓的薄弱环节，还有就是有技巧的去抓分。更重要的一点，就是找到一个适合你的学习方法！

先完成最紧迫的学习任务，再执行自己的学习 ，学习尚未入门者，不必理会老师，只执行自己的学习。学习处于初级阶段者，用最快的时间看完与老师讲课相关的知识，做完老师布置作业中简单题目和基本题目，其他东西不要理会。然后，赶紧开始执行自己的学习。学习处于中级阶段者， 先完成老师要求的学习任务，再执行自己的学习。学习处于高阶阶段者，完成老师布置学习任务中的有难度、有挑战性的东西即可；简单的、重复性的东西，不必理会。然后，再执行自己的学习。

我刚从初三上高一，也是经历了中考 啊，我觉得初三是翻身的最好集会，我徒弟从一百多名翻到45，只要对数学多感兴趣，多做些题，但不要太难，因为中考很简单，只是基础题，中难度的好像好少，而且数学的格式很重要，不要失分，上课认真听，对每一道题的解题格式都要细心地看，不要太累，最重要啊，轻轻松松的，会发现中考小菜一碟，只是怕矮凳子摔死人，我想你一定可以如你所愿，这是我在一个部落格看到的， *** 新浪部落格里面的，博主说的这些话确实让我觉得数学其实不难，只要不放弃一定就能成功的！建议你也去他的部落格看看，一定会让你受益匪浅的！加油！同学！~ O(∩_∩)O~~

每个人都有工作压力，最重要的是自己要学会调节中间的平衡，学会掌控自己的生活。如果自己无法很好的去调节情绪以及自我平衡，可以选择找专业的老师进行帮助与辅导。白荷心理

同是初三，同样压力大，但想想高中还是得上，路还是得走，为了自己的梦想拼了！

是啊，背书很麻烦，我也不像别人那样看一眼就能背下来，但还是硬著头皮背。。。。但是我知道我坚持就可以被下来

已经36岁，为何湖人队友不给詹姆斯省体力，还天天传空接球呢？

疯狂的36岁老汉啊，你说他老了，他给你玩个折叠暴扣和平筐暴扣，你说他没技术，他给你整个后仰投篮杀死比赛，对于詹姆斯，有时候真的是没办法挑剔，因为他总是有办法回应。不过有一个铁的事实上改变不了，那就是詹姆斯36岁了，SO，问题来了，已经36岁了，为何湖人队友不给詹姆斯省体力，还天天传空接球呢？那啥，还请诸君听我往下细细道来。

詹姆斯和空接暴扣

虽然已经36岁了，但是在詹姆斯身上，我们能感觉到的除了发际线后移以及体力有所下降，在弹跳、速度、力量方面，如果詹姆斯愿意，我们依旧能够看到那个飞天遁地的詹姆斯。可是岁月还是对于老詹有所伤害，特别是比赛焦灼的时候，我们已经能够看到詹姆斯在场上散步或者气喘吁吁的样子。

为何湖人队友不给詹姆斯省体力，还天天传空接球呢？

显然，正常的传球、上篮是要比空接暴扣节省体力的多，那嘛湖人的队友为什么还要选择空接呢？难道就如球迷调侃的要累死三旬老汉吗？首先，空接暴扣无疑是场上最鼓舞士气的方式，我们经常能够看到在某位球员完成暴扣后，对方教练立即叫暂停，他们就是不希望这个暴扣给对手提升士气的机会。湖人的队友，如隆多、秃曼巴会选择这样传球，很大的一个原因就是因为这种球太涨士气了。

其次是空接的终结率更高。相比普通的传球更容易出现被断的情况，把球高高的抛到天上，让詹姆斯自己去跳，无疑是最安全的传球方式，同样也是终结率最高的进攻方式。

最后是周瑜打黄盖。为什么这样说呢？其实詹姆斯自己也很享受这样的感觉，在转换中，我们经常能够看到詹姆斯主动把球传给后卫，然后飞奔篮下等待空接暴扣的传球，显然詹姆斯也希望用这样的方式提升球队士气，带领球队前进。至于詹姆斯的体力，其实讲真的，到达詹姆斯这个程度的球员，他们对于自己体力分配还是相当有谱的，既然詹姆斯敢于这样做，那就证明他的油箱里面有充足的油量。

詹姆斯36岁这个不，谁都知道。但是那又怎么样呢？他可是詹姆斯啊，百年一遇的天选之子！身体天赋本来就比其他的NBA球员要好。

何况虽然已经36岁了，但是每年几百万美元的身体保养让他的身体较同龄人依然强了很多。詹姆斯一直以来都是以气势打球，扣篮最能提升士气。

再说，詹姆斯现在也知道自己老了；扣篮是有，但没有那么频繁了，不到关键时刻或者有好机会一般不扣。通常情况下是以上篮，抛投，三分，或者后撤步跳投解决得分！现在到了季后赛，隆多复出，更是大大减轻了他的组织任务担子，更多的时候他在场上溜达，看看；到了需要发力的时候，自然是体力充沛了！

卡特第一次扣篮12岁，詹姆斯第一次扣篮14岁，库里多少岁？

当一群球迷观看篮球比赛时，一个篮球运动员越过层层关卡，跳起来扣篮时，总是能够让球迷们热血沸腾的。而每一个喜爱打篮球的人，都梦想着自己有一天可以在众目睽睽之下来一个帅气的扣篮。但对于你喜欢的球星，你知道他们最早扣篮的年龄吗？

韦德

韦德的第一次扣篮是在他十六岁的时候，科比的第一次扣篮是在他十四岁的时候，而被称为“小皇帝”的詹姆斯第一次扣篮是在他十四岁的时候。詹皇凭借其过硬的球技实力，在NBA乃至世界篮球里面都有其一席之地。但当他回忆起他的第一次扣篮时，却觉得着实印象深刻。

詹姆斯

当时是在一场师生对抗赛中，十四岁的詹姆斯越过老师们的重重防守，当即来了一个暴扣，老师们看着球场上面的那个小小个，久久无法回过神来，有点不敢相信当时略过他们上篮暴扣的是十四岁的詹姆斯，而这次暴扣为他后来的篮球人生添加了一把动力，而在NBA球场上詹姆斯的暴扣总是能够吸引一大波球迷的动脉扩张，现在看来，大抵和十四岁那年的暴扣启蒙有关。

卡特

而问及卡特人生中第一次扣篮时，他是这样说的，那是他十二岁的一次训练，当时他在训练时就完成了自己的第一次扣篮，着实震惊了和他一起训练的小伙伴们，而这也坚实了他对篮球的热爱。对于现在卡特的球迷们，每次在看卡特扣篮时，就感觉经历了一场视觉上面的盛宴。而他因为其华丽的扣篮动作而获得绰号UFO，同时他也是NBA名副其实的扣篮王。

库里

但当问及库里的时候，他说第一次扣篮发生在大学时期，但由于自己的优势集中在外线，所以我们很少可以看见扣篮的库里。不过在一支优秀的球队里面，并不是需要每个球员都要精通扣篮，毕竟在一场精彩的球赛当中，需要每个球员八仙过海各显神通才可以将球赛打好，赢得最终的胜利。

而对于热爱篮球的人，如果在十几岁的时候不能完美的扣篮，也不要太过于灰心丧气，毕竟作为库里，也是在大学时候才扣上了属于自己的第一个篮，只要你找到自己的优势并加以勤学苦练，说不定你就是下一个库里。

詹姆斯四次得到总冠军分别是在哪一年？

詹姆斯四次总冠军分别是2012年、2013年在热火拿的两连冠，2016年带领骑士拿的队史首胜冠，2020年在湖人队获总冠军。

他的总体夺冠次数不多，虽说多次进了总决赛，但是就只有这四次是詹姆斯从第一次夺冠到连续四次夺冠的荣耀，一直都是处于“当爹”的情况，带着孩子们一直冲着冠军的位置，在NBA历史上也是非常罕见的。

詹姆斯又叫勒布朗·詹姆斯，他出生于美国俄亥俄州阿克伦，是NBA的职业球员，在球队当中担任小前锋职位。他在NBA的比赛成绩上，一共获得过三次FMVP，分别是热火两连冠和骑士冠，可以说詹姆斯真的是历史上最强的“詹皇”，退役之后也进入了名人堂。

他的历史战绩上，一共参加过10场总决赛，历经17年的职业生涯，完全可以说是一人带队统治了东部地域了，在NBA赛场上我们知道的球星中，能够和他相比的屈指可数，目前只有两个人超过了他，就是比尔-拉塞尔12次和萨姆-琼斯的11次。

詹姆斯的弹跳力惊人

詹姆斯曾在2005年在一次海滩表演赛中展示过一次助跑弹跳，结果是42.5英寸，约合108厘米。众所周知踩着沙滩只会阻碍跑跳，詹姆斯的真实弹跳高度应该超过110厘米。

詹姆斯曾在2012年飞跃卢卡斯上演单手暴扣的好戏，当时这球也是头平框的节奏。街球赛场上，无论韦德抛多高，詹姆斯都能将球重重砸进篮筐！

有证据表明，2009年12月12日骑士VS开拓者的比赛中，詹姆斯奋力起跳高空接小莫的传球，这一跃居然超过了篮框大半个头，而经过计算这次的弹跳高度约为115厘米。这应该是他在比赛里跳得最高的一次了。

而在2009年的全明星赛上，詹姆斯的一次自抛自扣也蹦到了匪夷所思的高度，他的脑袋也几乎超过篮筐大约10公分的高度，虽然没有参加扣篮大赛，詹姆斯还是在正赛中表演了一回。