雷阿伦退役-雷阿伦退役后

退役后的雷阿伦依旧保持健身，他有多自律？

在第一届NBA大师赛中，雷·阿伦率领的客队以80比82输给了主队。比赛中，雷·阿伦表现非常出色，得到24分、9个篮板和5次助攻。雷·阿伦已经了，但是他的身材很好。很难相信雷·阿伦已经是一个告别NBA的老将了。之前已经有很多报道说雷·阿伦将回归英冠球队，但是他最终并没有选择回归。看到雷·阿伦现在的身材，你也许能理解他为什么会成为NBA历史上的三分王，他的行动证明了他是多么自律。自律的男人太可怕了！他依然得分如切瓜切菜。他配得上成为NBA的三分球即使告别了NBA，雷·阿伦也没有放松。在这次大师赛中，我们再次看到了雷·阿伦教科书式的外线投篮。他的投篮动作还是那么轻巧稳健，让人猝不及防。他可以随时从外面开枪。

雷·阿伦没能获得最有价值球员，因为他的球队输了。雄鹿队的小老板马克·拉斯利也参加了大师赛。他在赛前接受采访时嘲讽道:“如果雷·阿伦拿到了大师赛的MVP，我会让雄鹿签下他。”自律的男人太可怕了！，得分就像切瓜切菜。不愧是NBA三分王。对于一个职业球员来说，保持自律是非常重要的，这将直接影响到他职业生涯的高度和长度。但是很多球员退役后都会放松，所以能在退役后保持自律的球员很少。接下来和大家聊聊！健身狂人毕比球员退役后的自律？雷·阿伦马健让很多现役球员尴尬

毕比的身材可以称之为“反向成长”，因为他退役后体重并没有增加，反而比球员时代更强。而这一切都是因为他在退役后依然保持着自律，毕比在退役后痴迷于健身，也因为没有球员时期那么繁重的比赛任务，毕比在退役后把自己训练成了肌肉男！加内特专门训练了周琦和阿布杜勒

很多人看到“狼王”加内特都会惊呼。为什么退休这么多年他的身材一直没变？事实上，加内特退役后并没有像其他许多明星一样投身于商业。毕竟事业上赚的钱已经够他几代人温饱了。加内特的生活就是陪伴家人，他会在业余时间训练，所以他的打球技术并没有变差。加内特还专门训练了中国球员周琦和阿布杜，还有其他一些年轻人来到加内特进行训练。

上个世纪很难成为朋友的NBA退役球员们都有谁？

盘点NBA历史上的冤家对头们，见面就刚火药味十足。只要有人的地方就有恩怨，有恩怨就有江湖，人就是江湖。NBA球员中同样也有着非常浓重的敌对气氛，甚至有过之而无不及，包括对手彼此之间，甚至是队友也会反目成仇，而这些也是NBA吸引球迷眼球的噱头之一。他们有时会因为竞争而争斗，但他们的关系也会恢复，但也有一些人是终身死敌，盘点一下下面几对很难在成为朋友的退役球员了。

第三组，隆多和雷阿伦。在雷阿伦决定离开凯尔特人后加盟东部热火队，隆多就开始把雷阿伦当成敌人。而且当雷阿伦退役后，隆多指责雷阿伦就是冠军的耻辱。凯尔特人的冠军阵容再次聚首的时候，隆多非常开心雷阿伦没有受到邀请，现在雷阿伦和皮尔斯，加内特已经冰释前嫌，不知道隆多和雷阿伦的仇恨什么时候能化解。

第二组，卡尔马龙与罗德曼。马龙与罗德曼都是有名的小动作球员，罗德曼对对手死缠烂打，马龙则是善用铁肘，两人碰到一起必定会引发大冲突。曾经在比赛中出现过多次缠斗，互相之间身体对抗不断，在后更是在WWE约架。但是WWE毕竟是一种表演性质的比赛，这也是策划人拿两人之间矛盾来消费的结果。

第一组，乔丹与微笑刺客托马斯。在上世纪八十年代末到九十年代初，公牛与活塞的季后赛对决一直都是如何火星撞地球般激烈，而乔丹与托马斯的对决则成为了这场激烈对决的缩影。这两人之间的恩怨要追溯到85-86的全明星赛，曾有消息称托马斯联合各位球员，不让当时还是新秀的乔丹上场，或许这并不是事实毕竟这需要说服很多人。之后还连续三年在季后赛中，活塞的坏小子军团使出了各种粗暴的手段来防守乔丹，直到1991年乔丹才终于迈过活塞这座大山。还有就是在1992年美国男篮在梦之队选拔时，乔丹明确的宣布他和刺客只能二选一，可以看出来乔丹对微笑刺客有多憎恨，直到现在他们也没有和解。

篮球—雷阿伦的退役信

雷阿伦退役有些时日了，那时，微信公众号还没有成为我常来的地方。尽管看到他的退役信，心中有些许波澜，日子已过，便习惯性的回归平常，怎么样的年纪，怎么样的心灵。

他在波士顿凯尔特人的时候，我在读高中，对他的了解仅限于三分射手，甚至看他那么瘦弱，下意识认为他在NBA都不会扣篮，很显然这是错的。到了大学，看到他过去时候的比赛，才知道，这个瘦小的家伙，竟是那么的“强壮”，不仅仅有表面上劲爆的隔扣，还有大心脏的三分关键球绝杀，那么“强壮”的内心。

那时候他和加内特、皮尔斯组成的三巨头，被称为老三巨头。热火这边，我最喜欢的勒布朗、韦德、波什组成的新三巨头。他们互相对抗，展示着NBA最激烈的东部决斗，那时我还在高二、高三的样子。

我不论结果，只谈过往印象。

到了热火，我才真正关注雷阿伦，他三分神射手，教勒布朗投三分，他也做出了那个选择，有点儿“背叛”的意味（选择昔日对手的迈阿密热火）。加内特，皮尔斯应该心中会有几分恨意。

2013年我高考结束，那个暑假完整看了整个NBA总决赛，第六场，我想我说是印象最深刻的一场比赛，好多人也会认同的。第四节最后几分钟马刺队都准备好了庆祝的礼台，彩带，就等着耗过这几分钟了。好像诅咒一样，勒布朗投进第一个三分，防守，勒布朗转换进攻，投出第二次三分球，弹框而出……然后，篮板被波什抢下，时间不多了，传给雷阿伦，他习惯性的右侧底角四十五度线，往后退，退到熟悉的位置，到了，投篮，时间还没有完……唰一声，比分扳平了。我没有大喊大叫，外在行为已经麻木，只剩内心在嘀咕着“这样都行啊”，“我是服了”。

你会在波士顿拿下总冠军，在迈阿密你会拿下另一个，这两支球队中的人员可能会有所不同，但他们都有一个共同点， 那就是：习惯。那种无聊的习惯。

我知道，你想让我告诉你，在NBA取得成功的最大秘密是什么。但最大的秘密就是没有秘密，就是无聊的习惯。

在更衣室里面，每个人都很会说，他们会说为了总冠军愿意牺牲去做任何的事情，但比赛不是拍**，不是在于你怎么说。而是在于没有人看的时候，你每天怎么训练。

加内特、皮尔斯、詹姆斯、韦德，这些和你一起赢得总冠军的球员，都是非常特别的球员。他们能够夺冠，最重要的就是在没有人看的时候，仍然坚持着那些让人讨厌的习惯。他们会比赛，谁第一个来到训练场，谁最后一个才会离开。

有些人认为这是陈词滥调，认为这不适合于他们，因为他们觉着自己有着与生俱来的天赋，整个职业生涯他们都不会拿到总冠军。

我希望你能理解的更深一些，总冠军并不是最终的目标。

是的，当你将总冠军奖杯举过头顶的时候，你会想起那些说你会一事无成的人，坐4年板凳，酒鬼，白人小孩。但是我必须告诉你的是， 当你拿下第一座总冠军奖杯之后，那种刺激很短暂。如果你的追求只有那些，那你最终会很失落。

总冠军只是你每天醒来后，投入努力得到的次要的东西，总冠军就像是你在康涅狄格大学公开课上一样，穿好正装、打好领带，那只是你人生中的一段高潮。这些曲折的道路，就像是深秋早晨你走在康涅狄格的校园一样，在那里，你会找到幸福的。

从内心深处我想要告诉你，人生就像是一场旅行，没有终点，而这个过程，会改变你这个人。让我告诉你最后一个故事，然后你会明白我的意思。

那是2013年6月21日，你已经38岁，几个小时之前，你刚刚跟随热火拿下了总冠军奖杯，这是你的第二座冠军奖杯。早上五点的时候，你躺在床上，但是你睡不着。然后，时间到了7点，你放弃了睡觉，悄悄下楼。来你家庆祝的朋友还有家人们还在那里睡着，你轻轻的跑到厨房做早饭。太阳慢慢升起，屋子里面静悄悄的，你已经做完了你想要做的，但你还是坐立不安。为什么会有这样一种感觉，难道这不是你一直想要追求的？

大概到了7点半的时候，你开着车出去了，你将车停在一座白色办公建筑物前，他们刚刚开始上班。当你走进门的时候，接待的人说，“雷？什么，你在这里干什么？”

“我睡不着。”

“但是你刚刚拿下总冠军啊。”

“我只是想离开我的房子。”

“但是，现在是早上8点，你刚刚赢下了总冠军奖杯。”

“我想要弄一下我的牙齿，他在吗？”

你的牙医走进了办公室。

“雷？你在这里干什么？”

“我睡不着。”

看起来你是如此的成功，但拿下总冠军之后的那个早晨，你还是去找了你的牙医，这就是你。

为了实现你的梦想，你会变成一个不一样的人，你需要痴迷于那种规律习惯，而这给我的朋友们还有家庭带来很重的负担。

大部分的夜晚，你都不会出去，你的朋友们会问为什么。你从来不喝酒，朋友们看你觉着非常的滑稽。当你进入NBA之后，你不会经常和队友一起玩牌，有些人认为你并不是一个好队友。为了工作，你将家庭放在了一边。

大部分时刻，你会觉着自己很孤独。那不会让你成为一名受欢迎的人，有些人不会理解。这是不是值得的，只有我明白。

我应该成为一个什么样的人？明天，当你从南卡罗莱纳的校车走下的时候，你会做出选择的。对于你余生的每一天来说，你都需要做出选择。

你想要融入他们，还是想要成为一名孤独的行者？

作为一个41岁，已经退役的人，我在今天写给你。

现在，我的内心已经十分的平和。

在编辑这封信的文字的时候，我想全部强调，但我在学PPT平面设计中，太多的强调等于没有重点啊！可雷阿伦的这封信，字字珠玑，像是懂我的朋友，我遇上了，像罗琦琦，阿泽，三茶学姐一样。

我只能想，哪天我无所事事，定会手抄一份。

谢谢，雷阿伦。

与时间相处

2017年3月10日

早上

雷阿伦终于宣布退役，他能进名人堂吗？

雷阿伦肯定是可以进入NBA名人堂的，其实现在在中国雷阿伦的球迷也依旧是非常的多，而且很多球迷给雷阿伦起了一个绰号，叫做?君子雷?。雷阿伦之所以会有这样的一个称号，主要就是因为他在场上打球的时候特别的干净，而且球风也是特别的飘逸，也有很多人称雷阿伦为一个?优雅的杀手?。雷阿伦在NBA征战的时候拿到的荣誉也是非常的多，并且也是创造了一定的记录，所以肯定能够进入名人堂。

可以这样说，雷阿伦是NBA历史当中比较知名的一个投手，在常规赛当中，雷阿伦总共投进了2973个三分球，这个数据是在联盟当中排名第一的。在NBA季后赛当中，雷阿伦总共投进了385个三分球，这项记录在NBA当中同样是排名第一的。雷阿伦在18个赛季当中总共拿到了24,505分，这个数据在历史上是排名第22的。而且雷阿伦的当场得分记录达到了55分，这个分数其实也算是非常高了。

然后我们再来看一看雷阿伦在这18个赛季当中拿到了哪些荣誉，首先在这18个赛季当中，雷阿伦总共10次入选全明星阵容，两次入选最佳阵容，在雷阿伦的职业生涯当中，他自己的罚球率达到了89.4%，投篮命中率可以达到49.5%，真实的命中率可以达到40.2%。从这些数据我们都可以看出来，雷阿伦确实是一个历史级别的球员。

如果和同届的科比以及艾弗森相作对比，雷阿伦的名气可能是比不上的，不过有一点我们不能否认，雷阿伦也算是黄金一代比较励志的一个人物，而且雷阿伦也是拿过冠军。能够同时拿到这么多荣誉，我觉得入选名人堂是比较正常的。