奥运会举重比赛规则及时间是多少-奥运会举重比赛规则及时间

举重队比赛的规则是怎样？谢谢了，大神帮忙啊

举重比赛时，运动员的试举时间规定为1分钟。从点到运动员名字或场上加重员加重结束，以两项结束的时间为准开始计时。如某一运动员连续试举则为2分钟。在此时间内杠铃没提过膝部即判为失败；运动员禁止在大腿上使用油脂、水或其它润滑剂。比赛时，运动员只允许脚接触举重台；在下蹲举的过程中，如果杠铃在运动员翻肘之前接触胸部，则试举无效；在举铃过头时的过程中，如果运动员降低身体或弯曲膝盖时，试举也无效。 如何计算举重成绩 举重是一项简单的运动，在比赛过程中，每位运动员可以试举6次，3次抓举、3次挺举，每一项的最好成绩加入总成绩。比赛场上的杠铃重量只能加不能减，增加时必须是1千克的倍数。破纪录的试举重量增加必须是0.5千克的倍数。奥运会比赛以抓举和挺举的总成绩来确定名次。 比如说，一位运动员在抓举中举起85公斤，在挺举中举起100公斤，则他的总成绩是185公斤。如果一位运动员在抓举中三次试举失败，则他可以继续参加挺举比赛，但不能参加最后排名。如果两位运动员的重量相同，则体重较轻的名次列前。如果出现两名运动员成绩和体重都相同时，则以先举起这一重量名次列前。一位运动员第一次试举的重量决定其出场顺序。第一次试举重量较轻者先出场，一直进行下去直到最大重量。如果两名运动员要的重量相同，则出场顺序由抽签决定。 裁判系统 举重比赛的裁判系统需要3个白灯、3个红灯和1个蜂鸣器。比赛临场裁判员3名，分别是左侧裁判员、右侧裁判员和中间裁判员，3名裁判员手里各控制1个白灯和1个红灯。裁决时，从3个不同的角度判定：3个白灯为成功；3个红灯为失败。如2白1红或2红1白，那就要少数服从多数，前者仍为成功，后者为失败。放下杠铃是在两个以上的裁判员发出信号以后才可以进行的。举重比赛的上场试举顺序较复杂，通常都是用电脑来排定的，既迅速又准确 抓举 抓举时，要求运动员在一次连续动作中将杠铃举过头顶，达到手臂伸直的高度。在提拉杠铃的过程中，两腿可分开或弯曲，杠铃可沿大腿和膝盖滑动。然后，运动员必须使双脚恢复并行站立，等待裁判的评判。 挺举有下蹲和站起两个过程。下蹲举过程要求运动员将杠铃举过肩膀，同时成蹲姿，而后站起。杠铃可沿大腿和膝盖滑动，但在未到达最后状态前不得触及胸部。运动员可将杠铃停在锁骨或胸部上方，然后并腿成站姿，再完成举铃过头的过程。站立稳定并且杠铃位置稳定后，运动员屈膝分腿的同时将杠铃举到手臂垂直伸展的高度。然后运动员将脚并拢等待裁判评判 比赛场地 举重比赛必须在举重台上进行。举重台可用木料、塑胶或其它坚固的材料制成，台面不得涂以润滑的涂料。台子的面积为4平方米，离地8~15厘米，台面四周须涂5厘米宽的颜色鲜明的彩色边线。 比赛器材 杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种。 标准杠铃 奥运会举重比赛使用的杠铃是经国际举联认可的标准杠铃。杠铃由横杠、杠铃片和卡箍三部分组成。有男子杠铃和女子杠铃两种，按规定横杠总长度分别不超过2.20米和2.15米，横杠直径0.028米，最大的杠铃片直径为0.45米。男子杠铃杆重25公斤（加上两端卡箍）；女子杠铃杆重20公斤。 非标准杠铃 结构同于标准杠铃，尺寸要求并不严格，制作要求不高，重量可以自由规定，民间使用的石担也可以代替。此外，为达到某些特殊要求，如需发展某局部的肌肉，可按需要制作各种形态的特种杠铃（如屈轴杠铃、弓型杠铃和环型扛铃等）。 杠铃片重量、颜色如下：25公斤重的杠铃片为红色、20公斤为蓝色、15公斤为**、10公斤为绿色、5公斤为白色、2.5公斤为红色、2公斤为蓝色、1.5公斤为**、1公斤为绿色，0.5公斤为白色。10公斤~25公斤的铃片外周用彩色橡胶包裹，既可以增加杠铃的美观，又可以减少杠铃落地时的噪音