2021年厦门马拉松什么时候_2024厦门马拉松时间

1.2024国内马拉松时间表

2.2024马拉松赛事时间表

3.厦门马拉松多少公里

4.厦门马拉松2024年报名时间

2024年1月7日7：30。根据厦门马拉松查询显示：厦门马拉松起跑时间：2024年1月7日7：30。马拉松是为了纪念斐迪辟的著名长距离奔跑，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，就把距离42195米的长跑作为一个竞赛项目，定名为马拉松赛跑。

2024国内马拉松时间表

经过激烈的角逐，来自埃塞俄比亚的ASEFA BOKI KEBEBE（阿塞发·博基·科贝贝）以2小时6分46秒荣获男子组冠军；同样来自埃塞俄比亚的Bekelech Gudeta BORECHA（贝克莱奇·古德塔·波瑞查）以2小时22分54秒荣获女子组冠军。

作为2024年全球首场开跑的“世界田联白金标”赛事，本届厦门马拉松赛汇聚了国内外顶尖高手同场竞技。

1月7日，早上7时30分，比赛枪响，数位非洲选手起跑后迅速形成领跑集团，中国选手董国建跟随领跑集团跑至8公里左右时，逐渐被拉开距离。

在距离终点最后两公里处，男子组冠军之争在埃塞俄比亚选手凯碧贝和肯尼亚选手基鲁瓦之间展开，最终前者以2小时06分46秒的成绩夺冠，摩洛哥选手古姆里获得男子组第三名。

在中国籍运动员方面，董国建凭借2小时10分38秒最终夺得中国籍男子组冠军；这是他第一次在厦马夺冠，同时也打破了尘封16年、由邓海洋在2008年创造的中国籍运动员赛会最好成绩（原纪录为2小时10分43秒）。

举办进程

2002年12月3日，市民马达通过邮件向中国***厦门市委员会、厦门市人民建议在环岛路举办国际马拉松比赛。厦门向国家体育总局申办厦门国际马拉松赛，于12月30日获得正式批复。2003年3月30日，2003厦门国际马拉松赛如期举行。

2003年至2007年，厦门国际马拉松赛于每年3月最后一个星期六举行。2008年起，厦门国际马拉松赛的比赛时间由3月最后一个星期六提前到1月第一个星期六，使气候条件更适宜于比赛。2003年至2017年使用“厦门国际马拉松赛（Xiamen International Marathon）”，2018年改为现名。

2024马拉松赛事时间表

2024国内马拉松时间表如下：

1、2024年1月3日，深圳马拉松。

2、2024年2月8日，澳门马拉松。

3、2024年2月14日，南宁马拉松。

4、2024年3月5日，上合昆明马拉松。

5、2024年3月22日，江西景德镇马拉松。

6、2024年3月29日，杭州千岛湖马拉松。

7、2024年4月9日，福建晋江马拉松。

8、2024年5月3日，杭州临平半程马拉松。

9、2024年5月15日，上海长三角半程马拉松。

10、2024年6月10日广州马拉松。

11、2024年6月27日福建宁德马拉松。

12、2024年7月10日海南三亚马拉松。

13、2024年7月24日诸暨西施马拉松。

14、2024年7月29日苏州环阳山半程马拉松。

15、2024年8月6日福州马拉松。

16、2024年8月9日厦门环东半程马拉松。

马拉松的精神：

马拉松精神就是挑战自我、超越极限、坚忍不拔、永不放弃的体育精神。跑马拉松的过程就是与自己搏斗，用你强大的意志力降伏心中的懒惰、消极、畏难、放弃等种种负面情绪，从而达到战胜自我、重塑自我的目标。同时，跑马拉松更是一种对目标执着和永不放弃的精神。

马拉松的精神可以代入到生活的各个细节，比如，跑马拉松第一步就是要学会起步。好比一些心怀远大抱负，却迟迟不付之以行动的人，如果不能够落地执行，那就是毫无意义的空谈。所以迈开步子向前，每一步都是进步。

厦门马拉松多少公里

2024年中国马拉松赛事时间表如下：

2024年1月3日深圳马拉松。

2024年2月8日澳门马拉松。

2024年2月14日南宁马拉松。

2024年3月5日上合昆明马拉松。

2024年3月22日江西景德镇马拉松。

2024年3月29日杭州千岛湖马拉松。

2024年4月9日福建晋江马拉松。

2024年5月3日杭州临平半程马拉松。

2024年5月15日上海长三角半程马拉松。

2024年5月28日重庆长江三峡马拉松。

2024年6月5日张家港东渡马拉松。

2024年6月10日广州马拉松。

2024年6月27日福建宁德马拉松。

2024年7月10日海南三亚马拉松。

2024年7月24日诸暨西施马拉松。

2024年7月29日苏州环阳山半程马拉松。

2024年8月6日福州马拉松。

2024年8月9日厦门环东半程马拉松。

2024年9月17日湖北黄石磁湖半程马拉松。

2024年10月18日台北马拉松。

2024年10月24日广州黄埔马拉松。

2024年11月2日广东汕头马拉松。

2024年11月19日海南儋州马拉松。

2024年11月27日广东珠海横琴马拉松。

2024年12月1日深圳宝安马拉松。

2024年12月9日深圳龙岗半程马拉松。

2024年12月27日中国东盟马拉松。

跑马拉松的注意事项

1、训练和准备：在比赛前，要进行充分的训练和准备，包括有规律的有氧运动和力量训练，以提高身体的耐力和适应性。

2、饮食和营养：要注意饮食和营养的搭配，保证足够的水分和营养摄入，避免过度疲劳和肌肉痉挛。

3、穿着合适的运动装备：要穿着合适的运动装备，包括合适的跑鞋、透气舒适的服装和防护用品，以减少运动损伤和不适。

4、了解比赛路线和规则：在比赛前，要了解比赛的路线和规则，包括路线的变化和转折标志，避免走错路或违规。

5、保持节奏和呼吸：在比赛中，要保持适当的节奏和呼吸，避免忽快忽慢或屏气，以保持身体的稳定和节省能量。

6、注意身体信号：在比赛中，要注意身体的信号，包括疲劳、肌肉疼痛等，及时调整比赛或放弃比赛。

7、避免激烈的冲刺和撞线：在比赛中，要避免激烈的冲刺和撞线，以减少身体的负担和受伤的风险。

厦门马拉松2024年报名时间

2024年厦门马拉松全程有42.195公里。

2024厦门马拉松赛是由厦门市人民主办，厦门市体育局、厦门广播电视集团、厦门市思明区人民、厦门市湖里区人民承办的马拉松赛事。2024年1月7日，2024年厦门马拉松鸣枪开跑，全程有42.195公里。

参赛规模3万人，特邀选手当中，最好成绩在205以内的有3人，207以内的就有14人，明星云集，前半马世界纪录保持者坎迪，俄勒冈世锦赛女子冠军格布雷斯莱塞，中国境内男女马拉松最好成绩创造者基普春巴、阿加索拉。中国精英选手包括杨绍辉、董国建、何杰、彭建华、尹顺金、吴向东、仁青东知布。

2024年厦门马拉松的比赛结果

男子冠军是来自埃塞俄比亚的阿塞发·博基·科贝贝，他跑出了2小时06分46秒的佳绩，这是厦门马拉松男子历史第二好成绩，这一成绩排在中国境内马拉松最好成绩排名榜第7位。来自肯尼亚的菲利克斯·基普图·科瓦获得男子组亚军，他也跑进了2小时7分大关，仅落后冠军6秒。女子冠军是来自埃塞俄比亚的选手贝克莱奇·古德塔·波瑞查。

从本届厦名跑者来看，男子成绩3小时以内共3692人，女子成绩3小时15分以内共411人。能够跑进3小时08分56秒的跑者，达到了6000人。为了进一步鼓励跑者提高成绩，本届厦马也升级了破三“星”：女子选手奖励范围扩大至3小时15分以内，男子选手奖励范围保持在3小时以内。挑战成功的选手，将获得定制专属“破三”风衣。

厦门马拉松2024年报名时间9月22日上午10时准时开启，持续至11月5日上午10时。

一、厦门马拉松介绍

1、厦门马拉松是厦门国际马拉松赛，是由中国田径协会、厦门市人民主办，厦门市体育局、厦门广播电视集团、厦门市思明区人民、厦门市湖里区人民承办的国际性马拉松赛事。

2、厦门国际马拉松赛自2007年底起，连续13年获得“国际田联路跑金标赛事”认证，连续获得中国田协“金牌赛事”认证。赛事先后被中国田径协会授予“中国马拉松突出贡献奖”和“马拉松城市”称号。

二、厦门国际马拉松赛比赛项目

厦门国际马拉松赛设有全程马拉松、半程马拉松、公里健康跑、组团挑战赛等多个项目。

三、厦门马拉松发展历史

1、厦门马拉松的发展历史可以追溯到2003年，当时首届厦门国际马拉松赛于每年3月最后一个星期六举行，2008年起，厦门国际马拉松赛的比赛时间由3月最后一个星期六提前到1月第一个星期六。

2、2015年，厦门国际马拉松赛对比赛线路进行大调整，赛事保留马拉松和半程马拉松两个项目。在该届比赛中中，男子全程马拉松第一名以2:06:19的成绩打破厦门国际马拉松赛赛会记录，刷新中国境内马拉松赛事最好成绩。

3、2018年，厦门国际马拉松赛正式更名为“厦门马拉松”，并获得“世界田联精英白金标”赛事认证。

参加马拉松注意事项

1、马拉松赛前准备

提前做好训练，确保在比赛前达到最佳状态；准备充足的跑鞋、服装和装备，以应对比赛中的各种情况；合理安排饮食，保证营养均衡，避免油腻食物，保持良好的水分补给。

2、马拉松比赛当天

提前到达比赛现场，以免错过检录时间；按照要求进行检录，领取参赛物资；

合理安排饮水和进食，避免比赛过程中出现低血糖；调整好心态，保持自信和冷静。

3、马拉松比赛后

及时补充营养，修复身体；做好拉伸和放松运动，帮助肌肉恢复；总结比赛经验，为下次比赛做好准备。

以上数据出自央广网。