您现在的位置是： 首页 > 综合体育 综合体育
打篮球脚跟痛怎么办-打篮球脚跟疼
tamoadmin 2024-08-12 人已围观
简介1.脚底脚跟疼痛问题，有图示。求帮助。2.打篮球伤到了脚后跟怎么办？3.脚后跟疼，喜欢打球，骨头有突起，压痛，早晨痛感明显，附图：4.打篮球后脚后跟疼.都大半年了 没有一点缓解 一运动就疼脚底脚跟疼痛问题，有图示。求帮助。你描述的症状与图中所示的部位应该是跟腱炎的特征，这个病一般来说，是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球，或突然增加锻炼的强度或频率都有可能会引起跟
1.脚底脚跟疼痛问题，有图示。求帮助。
2.打篮球伤到了脚后跟怎么办？
3.脚后跟疼，喜欢打球，骨头有突起，压痛，早晨痛感明显，附图：
4.打篮球后脚后跟疼.都大半年了 没有一点缓解 一运动就疼
脚底脚跟疼痛问题，有图示。求帮助。
你描述的症状与图中所示的部位应该是跟腱炎的特征，这个病一般来说，是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球，或突然增加锻炼的强度或频率都有可能会引起跟腱炎。
（1）你一个月之前每天要行走较长的距离，在运动强度上有些过度；
（2）小时候出现的跟腱痛往往与先天的骨质不足或扁平足有关。
病因
1、运动过多、太频繁；
2、扁、平足；
3、多种生物机械因素（包括跳跃、鞋子不适、弓形腿等）。
解析可能你的足形为平足，加上行走过多，所以引起了慢性的跟腱炎。
治疗
1、使用支撑垫
支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸，夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。
2、局部封闭治疗
到专业的医院系统检查，局部打封闭可以缓解疼痛，需辅以其它治疗，并避免反复封闭引起跟腱肥厚或撕裂。
预防
避免会增加疼痛或是肿胀的活动，不要忍着疼痛工作或活动。合理的休息对于组织的愈合是必需的，可以进行其他一些不会影响受伤肌腱的活动。为了减少疼痛、肌肉痉挛和肿胀，可以试试对受伤的部位进行冰敷，一天可以进行数次，每次不超过20分钟。 肿胀可能会导致受伤关节丧失活动功能，可以使用包扎带或是弹性绷带来包扎肿胀部位，直到肿胀消失。
打篮球伤到了脚后跟怎么办？
估计你起跳之后落地的时候硬着陆了. 现在应该有点硬 然后肿胀 不敢落地 一沾到地上就疼... 我之前有过着情况.. 云南白药喷剂 每天都多喷喷.然后 吃点头孢氨苄 或者青霉素V钾 都是消炎的药 没几天就好了 我上次过了好几天才好的 呵呵 望纳
脚后跟疼，喜欢打球，骨头有突起，压痛，早晨痛感明显，附图：
楼主这种情况多见于跟痛症。有时会肿胀一整天，甚至行走艰难。原因很多，有跟部脂肪垫炎症，滑囊炎，跖筋膜炎，跟骨高压等等。
建议楼主现行保守处理：
一：多泡热水，一天两次，一次二十分钟。
二：减少活动量，减少负重运动，减少蹲跳跑的运动。
三：一定不要站立时间太长。
四：鞋后跟可以垫软垫缓解压力。不要穿带跟的鞋。
五：可以口服一点三七片和芬必得缓解炎症和疼痛。
一般这样处理都会缓解的。希望能帮到楼主。
——萤火虫Tom原创 来源于足部知识专研团
打篮球后脚后跟疼.都大半年了 没有一点缓解 一运动就疼
这个大概是的了“跟腱周围炎”了，是一种无菌性炎症，运动病来的，好像也没有他别对症的疗法，就是多休息，少让脚部承受过大的符合，要运动的话推荐游泳吧。最后建议到正规医院看看，让医生给出权威诊断。
