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4.NBA球员职业生涯得分最高的是谁

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nba篮球直播赛程虎扑

nba篮球直播赛程虎扑如下：

2023-09-28周四赛程：

07:40：美职业VS费城联合。

08:30：美公开赛VS迈阿密国际。

09:30：美职业科VS罗拉多急流。

11:00：亚运男篮VS巴林。

11:00：亚运男篮VS泰国。

13:30：亚运男篮VS卡塔尔。

16:00：亚运女足VS日本女足。

16:00：亚运女足VS尼泊尔女足。

16:30：亚运男足VS乌兹别克斯坦。

篮球硬件要求：

篮球比赛的标准场地长28米、宽15米，四条界线外至少2米处不得有任何障碍物，如在室内则天花板的高度应至少为7米。球场分中线、前场和后场，中线上的中圈和前、后场罚球区罚球线上的两个半圆半径均为1米80。

篮圈下面的矩形为限制区，通常称禁区。前、后场内的拱形弧线外的地区称3分投篮区，在拱形弧线外投篮命中得3分。

篮球赛制：

1、五人制：

比赛由4节组成，每节10分钟，在第一节和第二节之间、第三节和第四节之间以及每一决胜期之前应有2分钟的休息时间。半场时间的休息应为15分钟。

如果在第四节比赛时间终了时相等，为打破平局，需要一个多个5分钟的决胜期来继续比赛。在所有的决胜期中，球队应朝向第4节中相同的球篮继续比赛。

2、交替拥有：

交替拥有是以掷球入界而不是以跳球来使球成活球的一种方法。在所有的跳球情况中，双方球队将交替拥有在最靠近发生跳球情况的地点掷球入界权。

在第1节开始的跳球后未在场上获得控制球的队应开始交替拥有。在任一节结束时对下一次交替拥有权的队应在记录台对面中线的延长部分以掷球入界开始下一节。

3、三人制：

常规比赛时间为10分钟，常规赛时间内得分高的球队获胜，或者有球队在常规时间内率先得到21分即算获胜。如果常规时间两队打平，即进入决胜期（加时赛），决胜期内率先得到2分优势的球队获胜。

（30分）请教几个篮球明星的资料

姓名：拉里·约翰逊

性别：男

身高：2.01米

体重：106.6公斤

出生日期：1969-3-14

个人简介：

拉里.约翰逊 Larry Johnson

大学:内华达大学拉斯维斯分校

所属球队:尼克斯队(2)

个人成绩：

拉里.约翰逊职业生涯所获荣誉 ：

1991年以新季状元入选黄蜂队,1996年7月14日被交易到尼克斯队

两次入选全明星赛(93,95)

四次周最佳球员(95.1.15;93.4.25;93.2.14;92.3.22)

1992-93赛季入选最佳阵容第二队

1994年入选梦二队并获世锦赛冠军

在新人季入选新秀最佳阵容(19.2分,11.0个篮板,3.6次助攻)

拉里.约翰逊职业生涯统计数据 ：

常规赛平均:17.6分,8个篮板,3.5次助攻,0.76次抢断,0.39个盖帽

季后赛平均:15.9分,5.7个篮板.2.4次助攻,0.85次抢断,0.20个盖帽

全明星赛平均:5.5分,4个篮板,1次助攻

个人单场各项统计最高纪录:

得分:44分,1995年11月12日对凯尔特人队

篮板:23个,1992年3月10日对森林狼队

抢断:5次,1992年1月20日对勇士队

盖帽:3个共9次

上场时间:55分钟,1996年3月26日对金块队

安芬尼·哈达威 (Anfernee Hardaway )

性别： 男

国籍： 美国

出生城市：

出生日期： 11年7月18日

身高： 201cm

体重： kg

场上位置： 后卫

场上编号： 1

所属团队： 尼克

曾效力球队：魔术、太阳

安芬尼哈·达威11年7月18日出生，身高2米01，外号“便士”。1993年加入NBA，是奥兰多魔术队的中流砥柱。1994-1995赛季，和“大鲨鱼”奥尼尔、霍勒斯·格兰特一起率队打入NBA总决赛，获亚军。1995-19年，2度入选全明星阵容，是NBA现役最优秀的后卫之一。

常规赛平均：18.9分，4.8个篮板，6.3次助攻，1.94次抢断，0.53个盖帽

季后赛平均：21.8分，4.6个篮板，6.5次助攻，1.91次抢断，0.73个盖帽

全明星赛平均：13.8分，3.8个篮板，6.0次助攻，1.00次抢断

个人单场各项统计最高纪录：

得分：42分，1995年11月8日对网队

篮板：13个，共三场

助攻：19次，1995年4月13日对凯尔特人队

抢断：7次，共两场

盖帽：4个，共两场

上场时间：54分钟，1995年11月8日对网队

哈达威凭他场上的快速奔跑、勇猛抢断，适时投篮和领袖风范得到奥兰多魔术队的人事主任约翰·加里伯尔的亲睐。1993年，用他们头号选秀权挑选中的克里斯·韦伯交换来了金州勇士队年仅20岁的后卫哈达维。1993-1994赛季，初入NBA的哈达威就以自己出色的表现证明了自己的价值：平均每场得16分，助功6.6次，抢得5.4个篮板球，抢断也不少于两次。并率年轻的魔术队首次打入季后赛。常规赛戏剧性的取得了创纪录的50胜。1994-1995赛季，哈达威被确认为是NBA未来最伟大的后卫。人们以他的身材和组织后卫

的技术特点及天分将他与“魔术师”约翰逊相比，但他真正与众不同之处在于他的扣篮和远投能力。他曾经给帕克里克·尤因的一记重扣让人拍案叫绝。这赛季，哈达维又助队打进了NBA总决赛，让人们刮目相看，但年轻的奥兰多魔术队球员终因经验不足，以0:4败给休斯顿火箭队，与NBA总冠失之交臂。由于1996-19赛季，奥尼尔的转会使现在的哈达维独立支撑魔术队。凭他出色的篮球天分，人们相信他一定会和他的球队一起圆他的NBA冠军梦。

1993年以第一轮第3顺位入选勇士队,随即被交换到魔术队,1999年8月5日被交换到菲尼克斯太阳队

连续四次入选全明星赛（1995-98）；两次入选最佳阵容第一队（1994-95，1995-96），一次最佳阵容第三队（1996-）；新人季入选新秀最佳阵容第一队，参加了新秀全明星赛并获MVP；1995年11月最佳球员；梦之三队成员；职业生涯共打出8次三双。

蒂姆·哈达威 Tim Hardaway

所在队 丹佛金块队 Denver Nuggets

场上位置 后卫 球衣号码 10

出生日期 1966-09-01 学校或国家 Texas-El Paso '89

身高 183cm 体重 88.5kg

英文名：Chris Mullin

生日：1963年7月30日

身高：2.01米

体重：215斤

毕业学校：圣约翰大学（85年毕业）

所属球队：金州勇士队

位置：前锋

号码：17

NBA生涯：1985-2001

参加2000年对湖人队的总决赛，出场3次

·参加71场季后赛，平均每场得分13.8，篮板3.3，助攻2.1

·1998-99赛季三分命中率为46.5%，列NBA第二；罚球命中率为87.0%，列NBA第7；三分球命中个数73，列NBA第17

·19-98赛季罚球命中率为93.9%，列NBA第一；三分命中率为44.0%，列NBA第3

·19年11月27日，在对灰熊的比赛中得到赛季最高的27分（19投12中，三分球4投3中），并有3次抢断

·19年2月19日，在对凯尔特人的比赛中得到第5个三双——19分，12篮板和10次助攻，并得到职业生涯最高的7次抢断

·1991-92赛季入选最佳阵容，1988-89和1990-91赛季入选“第二阵容”，1989-90赛季入选“第三阵容”

·1989-92连续4年参加全明星赛，平均上场19.5分钟，得8.3分

·年和1992年奥运会男子篮球金牌

·1990-91赛季上场3315分钟，列NBA第一；1991-92赛季上场3346分钟，列NBA第一

·1990年12月1日，在对迈阿密热队的比赛中，创造了勇士队连续11次投篮命中无1次失手的纪录

·1989年4月13日，在对快船的比赛中，得到职业生涯最高的47分

从入选加利福尼亚的金州勇士队（Golden State Warriors）那一年起至今，穆林已拥有了十年的职业篮球生涯。1989年，他成为勇士队列的队长，此后，在他的率领下，勇士队一直是NBA最好的球队之一。1992年，他作为美国“梦之队”的一名主力队员参加了在西班牙举行的巴赛罗那奥运会。他以其准确的投篮帮助“梦之队”赢得了金牌。穆林曾经指导过加利福尼亚的纽约的青少年篮球训练夏令营，还参与伤残人奥林匹克工作。他已婚，生有两子，现在住在加利福尼亚的阿乐摩。

加里-佩顿

后卫 7/23/68

他还没退役，有很多他的资料

位置: 前锋

身高: 211cm

体重: 235磅

生日: 1968-9-18

球队: 密尔沃基雄鹿

选秀:

学校:

来自: 克罗地亚

赛季 球队 出场 时间 两分 三分 罚球 篮板 抢断 助攻 失误 封盖 犯规 得分

03-04 公鹿 74 20.80 42.70% 30.40% 72.30% 0.80 / 2.80 0.80 2.60 1.50 0.30 1.60 8.60

04-05 公鹿 53 20.70 41.00% 36.20% 72.10% 0.60 / 2.40 0.70 3.00 1.20 0.20 1.30 5.60

05-06 公鹿 65 15.70 38.90% 30.60% 71.40% 0.40 / 1.90 0.50 2.10 1.00 0.30 1.30 4.90

职业生涯 192 19.00 41.20% 32.00% 72.10% 0.60 / 2.40 0.70 2.60 1.20 0.30 1.40 6.50

史蒂夫·科尔

运动项目：篮球

球队：圣安东尼奥马剌队

英文名：Steve Kerr

生于：1965-9-27

身高：191

体重：81.6公斤

国家：美国

[个人历史]

场上位置 后卫 球衣号码 4

个人单场最高记录 得分 24 篮板 6 助攻 11 断球 6 盖帽 2 三分球 5 出场时间 43

兰比尔

不会有人比兰比尔更令人不寒而栗，他跑不快跳不高，有着不错的三分球攻击手段与一流的篮板火候，还有毫不逊色篮板火候的篮下暗算火候。与他在篮下对抗不会愉快，相反，需要一份特殊的小心，这是当年全联盟所有球员的共识：宁可让他占上风，千万别伤在兰比尔手上。

凯尔特人后卫安吉吃过兰比尔的苦头，波士顿vs活塞的比赛进行到第三节，安吉尝试远投三分，这本该毫无意外，要知道，安吉素来以火力见长，而兰比尔则以篮下统治力闻名，可意外的发生原本就存在不可预测性，否则也就不成其为意外。安吉起跳的时机非常妥当，面前空旷与篮筐之间一马平川毫无障碍，但兰比尔从篮下猛地启动向安吉方向冲去。当然，这位恶棍做出的姿态是积极防守，他远在距离安吉还有2米以上地方就猛扑上去演示出一派要封盖的样子。安吉理所当然没有防备，事实上，兰比尔到达起跳位置的那一刻，安吉的三分球已经过了最高点开始下落，没有人可能在这种情况下把胳臂肘揍到安吉的面门，但兰比尔做到了，他几乎是劈头盖脸一记蒲扇巴掌从上自下狠抽在安吉的脑袋上，攻击位置从肘部一直延续到指尖，攻击力度几乎能够将一头牛打晕。

坎普

位置：中锋-前锋

生日：11/26/69

高度：2.08M

体重：127.0kg

学校：康科德高中(Concord HS)

个人简介

绰号“羽人”

学时代，并没有打过篮球

每个圣诞节，赠送玩具给贫穷的儿童

爱好棒球，是匹兹堡钢铁者队的忠实球迷

个人网站域名为.reignman

喜欢听音乐和看**

最崇拜的人是约翰-伍顿

退役后，希望从事公益事业的工作

1999年3月16日，对底特律活塞队，得到职业生涯的第12000分

参加1998年“全明星大赛”，成为骑士队首位在“全明星大赛”上首发出场的球员，得到12分，11个篮板，4次抢断

盖帽总数959次，列超音速队历史第一位；1991年1月18日，对洛杉矶湖人队，盖帽10次，创超音速队记录

19年4月1日，对洛杉矶湖人队，得到职业生涯的第10000分

参加1996年NBA总决赛，对公牛队，平均得分23.3，篮板10.0

职业生涯前7个赛季，每个赛季的平均得分均有所增长；1995-96赛季，平均得分19.6，篮板11.4，创个人最好成绩

3次入选NBA“第二阵容” （1993-94, 1994-95, 1995-96赛季）

荣获1994年世界男篮锦标赛冠军，平均出场时间15.9分钟，得分9.4，篮板6.8

参加1991年全明星周末“扣篮大赛”，获得第2名

科沃尔

位置：前锋

生日：1981-03-17

高度：2,01

体重：95,3

毕业学校：

College - Creighton

赛季 球队 场次 首发 时间 投篮 三分 罚球 进攻 防守 总数 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分

2003-04 费城76人 74 0 11.9 35.2% 39.1% 79.2% 0.4 1.1 1.5 0.5 0.34 0.11 0.55 1.38 4.5

2004-05 费城76人 82 57 32.5 41.8% 40.5% 85.4% 0.5 4.1 4.6 2.2 1.26 0.40 1.29 3.23 11.5

2005-06 费城76人 82 43 31.3 43% 42% 84.9% 0.3 3.0 3.3 2.0 0.79 0.32 1.20 2.73 11.5

2006-07 费城76人 16 0 29.8 47.8% 53.4% 90% 0.6 3.0 3.6 1.3 0.81 0.25 1.56 2.94 13.7

求KOBE职业生涯的大，拿荣誉，破记录什么的。。。

重要+记录：

★1996年6月，NBA选秀第一轮第13位被夏洛特黄蜂队选中，随后在1996年7月11日被交换到洛杉矶湖人队，黄蜂队则得到湖人中锋迪瓦茨。

★1996年11月3日，科比参加了他职业生涯的第一场NBA比赛(对阵森林狼队)。当时他只有18岁2个月零11天。这个年龄创造了加盟NBA最小的年龄记录(现记录为效力湖人队的安德鲁-拜纳姆)。

★19年1月28日，科比成为了联盟中先发出场球员年龄最小的一个。当时他只有18岁5个月零5天。对阵小牛队，拿下12分。

★19年在克利夫兰举行的全明星周末中，赢得了扣篮大赛的冠军；在新秀大赛中拿下最高得分31分、8个篮板及3次助攻，但他所在的西部队输给东部队，于是MVP落入同榜新人艾弗森手中，以致全场嘘声大作。

★1996-19赛季入选NBA最佳新秀阵容第二队(新秀赛季参赛71场，平均上场15.5分钟，得7.6分)。他是继森林狼队的凯文-加内特后第二个入选“新秀最佳阵容”的高中生球员。

★19年5月8日：季后赛VS尤他爵士队，科比单节罚球命中11次，打破了湖人队季后赛罚球的历史记录。

19-1998赛季：

荣誉：

以主力身份首次入选西部全明星赛

重要+记录：

★1998年全明星赛，科比成为入选西部全明星队最年轻的球员：19岁175天(之前是魔术师)，并且拿下西部队最高的18分，另外还有6个篮板。

1998-1999赛季：

荣誉：

★NBA年度最佳阵容第三队

重要+记录：

★在这个缩水赛季出场50次，全部先发，开始成为湖人队后场核心。

★1999年5月17日：季后赛VS圣安东尼奥马刺队，科比单节3次抢断，追平了湖人队历史记录。湖人队历史上还有6人达到这一高度。

1999-2000赛季：

荣誉：

★NBA年度最佳防守阵容第一队

★以主力身份入选西部全明星赛

★NBA总冠军湖人队主力成员

★NBA最佳接受访阵容第二队

★NBA年度最佳阵容第二队

重要+记录：

★科比成为历史上入选NBA年度最佳防守阵容第一队最年轻的球员。

2000-2001赛季：

荣誉：

★NBA年度最佳阵容第二队

★NBA年度最佳防守阵容第二队

★以主力身份入选西部全明星赛

★NBA总冠军湖人队主力成员

重要+记录：

★2001年1月30日：VS克利弗兰骑士队，科比罚球26中23，罚球出手数与命中数都为个人罚球线的最高记录；同时罚球命中23次创造了新的湖人队罚球历史记录。半场罚球命中16次，也是湖人队的历史新记录。

2001-2002赛季：

荣誉：

★NBA年度最佳阵容第一队

★NBA年度最佳防守阵容第二队

★以主力身份入选西部全明星赛，并首次获得MVP

★湖人总冠军主力成员

重要+记录：

★2002年在家乡费城举行全明星赛中拿下31分、5个篮板、5次助攻，获得MVP称号。成为当时NBA历史上最年轻的全明星MVP。

★2002年11月7日：VS波士顿凯尔顿人队，科比出手47次，为个人职业生涯最高。同时47投17中，投失30次也为现役球员中最高；乔丹最多投失27球，39投12中。

2002-2003赛季：

荣誉：

★以主力身份入选西部全明星赛

★NBA年度最佳阵容第一队

★NBA年度最佳防守阵容第一队

重要+记录：

★成为湖人队历史上第三个赛季平均得分达到30的球员。

★连续13场得分在35分以上，历史第二高，超过乔丹3场，但最高纪录是张伯伦的14场。

★2003年1月7日：科比连续投进9个三分球，之前NBA的纪录是连续投进8个三分球，保持者是：萨姆-帕金斯、杰夫-霍纳塞克、史蒂夫-史密斯；全场投进12个三分球，打破了1996年魔术队丹尼尔斯-斯各特全场11个三分球的NBA纪录。单节投中6个三分球，打破了湖人队的历史记录。

★2003年2月：科比成为NBA历史上第三个月平均得分40+的球员。前两位分别为张伯伦(5次)、贝勒(1次)。

★2003年2月6日-2月23日：科比连续9场得分达到或者超过40分，平了乔丹的纪录 ，但最高纪录是张伯伦的14场。

★2003年2月18日：VS休斯顿火箭队，科比上场54分钟，为个人职业生涯出场时间最高。

★2003年3月5日：VS印第安那步行者队，科比NBA职业生涯总得分超过10000分，成为NBA历史上达到这一高度的最年轻球员，这一天，他24岁又193天。

★2003年3月28日：VS华盛顿奇才队，科比在上半场即拿下42分，打破了湖人队历史纪录。贝勒在1960年11月15日对尼克斯半场拿下37分。NBA半场得分纪录保持者是张伯伦，他在1962年那场得100分的比赛的下半场得到59分。

★2003年3月28日：VS华盛顿奇才队，科比在上半场就投进8个3分球，追平了NBA半场三分球命中纪录。以前纪录保持者都是雄鹿队球员：蒂姆-托马斯、里德、雷-阿伦。

★2002-03赛季，科比常规赛总得分2461分为联盟最高，场均得分为30.0；但得分王被奥兰多魔术队的麦迪拿走(场均32.1分，总得分2407，出场75次；而科比出场82次)。

★2002-03赛季，科比投篮总命中数868，为全联盟最高。

★2002-03赛季，科比总共19次得分40+，打破了湖人队韦斯特13次的记录。

2003-2004赛季：

荣誉：

★以主力身份入选西部全明星赛

★NBA年度最佳阵容第一队

★NBA年度最佳防守阵容第一队

重要+记录：

★2004年3月16日：VS奥兰多魔术队，科比在第四节得到24分，平了湖人队单节得分纪录。在他之前，1960年的埃尔金-贝勒和1962年的杰里-韦斯特分别取得过这一成绩。在这场比赛中，湖人在第三节一度落后19分，第四节一度落后15分。科比在第四节11投8中，并在最后41秒把比赛拖进加时。他第四节和加时还负责防守麦迪，令对方在这段时间里仅得到5分。科比在上半场仅得到1分。

2004-2005赛季：

荣誉：

★NBA年度最佳阵容第三队

★以主力身份入选西部全明星赛

重要+记录：

★2004-05赛季科比平均每场助攻6.0次，为职业生涯最高。

★04-05赛季科比拿下5次三双(12月拿下3次)，职业生涯总三双数达到14次。

★不光彩记录：场均4.09次失误为个人职业生涯最高，命中率43.3%为打上主力以来个人职业生涯最低。

2005-2006赛季：

荣誉：

★以主力身份入选西部全明星赛

★职业生涯首次获得<得分王>称号

★入选NBA年度最佳防守阵容第一队

★入选NBA年度最佳阵容第一队

★被NBA官方评为“7月最佳革新球员”

重要+记录：

★科比常规赛总得分2832分，排NBA历史上第7位，前6项记录分别由张伯伦和乔丹所保持，成为NBA历史上第三人。

★常规赛科比平均每场拿下35.4分，拿下得分王；35.4分也是自1987-88赛季乔丹之后NBA首次场均得分超过35分。

★2005年12月21日：主场VS达拉斯小牛队，科比前三节(33分钟)拿下62分，而小牛队全队只得61分；前三节62分，此记录为NBA历史上第三：排在前面的是张伯伦三节69分和“冰人”格文三节63分。本场比赛科比第四节未上场。

★2005年12月21日：主场VS达拉斯小牛队，科比第三节拿下30分，打破了湖人队历史记录：先前记录为贝勒、韦斯特以及科比本人所保持的24分；单节30分的记录，在NBA历史上也只有6人达到这一高度，其他5人分别为：“冰人”格文33分、张伯伦31分、乔丹30分、“疯狗”麦克斯韦尔30分、大卫-汤普森32分。

★2005年12月21日：主场VS达拉斯小牛队，科比单节罚球命中14次，为湖人队新的历史记录。

★2006年2月1日：客场VS纽约尼克斯队，科比在罚球线上26中23，26次罚球次数和23次罚球命中次数同时追平了自己2001年1月31日创造的个人罚球线记录。23次罚球命中也是湖人队的历史记录。

★2006年1月7日：主场VS费城76人队，科比总得分超过15000分，成为NBA历史上达到这一高度的最年轻球员：27岁零136天。

★2006年1月7日：主场VS费城76人队，科比三分球7投7中，打破了湖人队的历史记录：原记录为范-埃克塞尔的6投6中。

★2005年12月-2006年1月：科比连续4场得分45+，成为NBA历史上达到这一成就的第三人，连乔丹都没有做到这一点。

★2006年1月23日：主场VS多伦多猛龙队，科比拿下职业生涯最高的81分，此记录在NBA历史上排第二位，记录为张伯伦的100分。81分也打破了湖人队1960年由贝勒保持至今的单场71分记录。科比在下半场拿下55分，刷新了湖人队由他本人保持的半场42分历史记录。此场比赛科比的以下数据也打破了湖人队的历史记录：半场(下半场)投篮命中数18；单节投篮命中数11。

★2006年1月11日-1月22日：科比连续罚球命中62次，刷新了湖人队的历史记录。

★2006年2月14日：主场VS尤他爵士队，科比拿下7次抢断，为个人职业生涯最高。半场抢断6次，为湖人队历史记录。

★2006年3月4日：客场VS金州勇士队，科比超越张伯伦，成为NBA历史上达到16000分最年轻的球员：27岁零192天。

★2006年3月23日：主场VS萨克拉门托国王队，科比成为NBA历史上单赛季连续50场得分20+的第6人，本赛季连续62场得分20+(不包括季后赛)。

★2006年4月7日：客场VS丹佛掘金队，科比24次得分40+，打破了湖人队的历史记录：原记录为贝勒1962-63赛季所创造的23次。科比本赛季总共27次得分40+。

★2006年4月8日：客场VS菲尼克斯太阳队，科比拿下51分，创造了太阳队主场美西球馆自1992年启用以来的单场最高得分记录，原记录为50分。

★2006年4月15日：主场VS开拓者，科比打破了贝勒1962-63赛季所保持的单赛季2719分的湖人队历史记录。本赛季常规赛总得分2832分。

★2006年1月、4月：科比月平均得分分别达到40+，与张伯伦一起成为联盟历史上仅有的两位曾3月场均得分超过40分的球员，张伯伦生涯共有五次月场均得分超过40分，科比曾在2003年2月单月场均得分40.6分。贝勒是另一位曾经月场均得分超过40分的球员。

★2006年5月5日：主场VS菲尼克斯太阳队，科比拿下50分，刷新职业生涯季后赛最高得分。

★2005-06赛季常规赛各项数据排全联盟第一位的有：场均得分35.4；总出手次数2173；总得分2832；总投篮命中数8；总罚球命中数696。

NBA球员职业生涯得分最高的是谁

时至今日，我们本不应该再提起丹尼斯-斯科特的名字，因为他在NBA打球的时候，只能算作二流球员。但是，在1995~1996赛季，他投中了267个三分球，并在1996年魔术队与鹰队的一场交锋中，投进11个三分球。在当时，这两个数字刷新了NBA的历史纪录，也就是说

，无论丹尼斯-斯科特是不是耀眼的明星，他的都将作为NBA历史的推动者，而为后人铭记，正如斯科特本人所说：“幸好NBA官方有纪录，他就像不说话的奖杯。等我到了晚年时，当有人问我‘你真的打过NBA吗？’我就可以回答他‘没错，你可以去查查纪录’。如果我的孙子问我‘哦，爷爷，你是骗我的吧，你怎么可能打过NBA？’我也可以告诉他‘嘿，小家伙，去查纪录。’”

在NBA五十几年的漫长历程中，随着技术统计项目的不断增加，留下了各式各样的纪录，本文追忆的，只是几个具有典型意义的单场个人进攻纪录。

得分纪录 张伯伦：100分

1962年3月2日，维尔特-张伯伦作为费城勇士球员，在与纽约尼克斯队的一场常规赛中，一人砍下100分。这一纪录，被后人公认为NBA历史上最难逾越的，而诞生这一纪录的那场比赛，也被奉为NBA最伟大的比赛之一。

1962年，张伯伦住在纽约。据知情者回忆，比赛当天，张伯伦是下午从曼哈顿坐火车到费城，然后又搭乘勇士队的巴士到达赫尔希体育馆。在比赛前，他跟另外几个人玩了一阵子电子游戏。当时，游戏机上的历史最高得分是1800分，勇士老板里赫曼就此还跟张伯伦打了个赌，说张伯伦刷不掉这个纪录，结果素来自负的老张斗志昂扬，一通狂打。最终，当他走出电玩室迈向更衣室时，游戏机上的最高纪录赫然写着2100分。事后，有人开玩笑说，正是里赫曼的激将法，让自己的球队沦为这一的尴尬陪衬。

赫尔希体育馆位于距费城约100英里的赫尔希镇，地理位置相当偏僻，共7200个座位，票房惨淡。是役，只有4124位观众到场观战。

比赛开始了。第一节，张伯伦拿下23分。第二节，张伯伦再添18分。但即便如此，在中场休息时，人们也并未预感到这场比赛将神奇到无可救药的地步。因为在当时，半场41分的成绩，对张伯伦来说还算不得如何神奇。在新秀赛季，张伯伦就曾两次砍下58分，三个多月以前，他还曾在与湖人队的比赛(经历三个加时赛)中狂掠78分。而在这场比赛之前的三场比赛，张伯伦的得分记录分别为67、65、61分。

真正的恐怖从第三节开始，人们看不出张伯伦有丝毫疲劳的迹象，彻底疯狂起来。尼克斯队派出三人盯防张伯伦，并不断用“砍张战术”，但换来的只是张伯伦变本加厉地发作。第三节比赛结束时，张伯伦已经得到69分。第四届比赛开始后，张伯伦顺利斩落5分，这时球馆内开始躁动，比赛已经失去其固有的意义，场上的其他球员都失去了对比赛的真切感觉，而变成了张伯伦演绎其职业生涯华彩篇章的道具。在现场解说员的煽动下，所有球迷都开始为张伯伦的得分计数。“74！76！……82！84！……90！……”——张伯伦每次投篮入筐，球迷都会齐声高喊张伯伦的即时得分，声音响彻球馆。当现场球迷喊出“98”时，距离比赛结束也恰巧还有98秒，这时队友将球传给身处内线的张伯伦，张伯伦出手投篮，球弹筐而出，他迅速跃起抢下前场篮板球补投，仍旧不中，但队友拉肯比尔再次抓下篮板球，然后迅即将球分给鲁克里克，此时，距离比赛结束还有不到一分钟，全场球迷起立呐喊，球馆爆棚。张伯伦跻身篮下，鲁克里克冷静地将球传入，张伯伦得球后，霸王硬上弓，径直起身扣篮——100分！就在皮球被扣进篮筐的刹那，球场“”开始了，亢奋的球迷涌进球场，比赛被迫中止。由于当时没有电视转播，就在比赛中断时，记分员波拉克火速抄起电话，激动不已地向媒体宣布：“100分！张伯伦得到100分！”在十几分钟的骚乱之后，比赛走过场似的完成了最后46秒，最终，勇士队以169:147获胜。张伯伦全场比赛投篮63投36中，罚球32罚28中。赛后，张伯伦对此的解释只是：“终于得了100分，老天，现在我总算不必像傻子一样在场上跑来跑去了。”

张伯伦一生留下了数不清的得分纪录，在NBA单场个人得分纪录榜上，前四项均为张伯伦创造，分别是1962年3月2日的100分，1961年12月8日的78分、1962年1月13日的73分以及1962年11月16日的73分。而在整个职业生涯中，张伯伦单场砍下50分以上的比赛有118场。

NBA单场个人得分榜

得分 球员 日期 对手

100 费城勇士队张伯伦 1962年3月2日 尼克斯队

78 费城勇士队张伯伦 1961年12月8日 湖人队（3加时）

73 费城勇士队张伯伦 1962年1月13日 公牛队

73 旧金山勇士队张伯伦 1962年11月16日 尼克斯队

73 丹佛掘金队汤普森 18年4月9日 活塞队

72 旧金山勇士队张伯伦 1962年11月3日 湖人队

71 洛杉矶湖人队尤尔金-拜勒 1960年11月15日 尼克斯队

71 圣安东尼奥马刺队大卫-罗宾逊 1994年4月24日 快船队

乔丹：63分&23分

巧合的是，迈克尔-乔丹职业生涯的单场最高得分与最高篮板球是在同一场比赛里创造的，那是1990年3月公牛队与骑士队的一场常规赛，乔丹拿下69分、18个篮板球，力助己队客场狂胜。虽然69分与张伯伦的100分之间差距甚大，甚至排不到NBA单场个人得分榜的前八。但可以肯定的是，在NBA高速发展的进程中，不同时期纪录间的含金量并不等同。而真正属于乔丹的单场得分纪录诞生于1986年季后赛，在公牛与凯尔特人的第五场系列赛中，乔丹独得63分。虽然在历经两个加时赛后公牛最终落败，但63分已经创造了新的NBA季后赛单场得分纪录。

季后赛个人得分纪录

得分 创造者 时间 比赛

单场最高得分 69 迈克尔-乔丹 1986.4.20 公牛VS凯尔特人

半场最高得分 39 斯里普-弗洛伊德 1987.5.10 勇士VS湖人

一节最高得分 29 斯里普-弗洛伊德 1987.5.10 勇士VS湖人

加时赛最高得分 13 克莱德-德雷克斯勒 1992.4.29 开拓者VS湖人

2001年12月31日，乔丹率领的奇才队在主场98:76大胜网队，乔丹在比赛中独得45分。更令人拍案的是，乔丹在上半场最后1分55秒之内连续拿下10分，力保上奇才队半场结束时以44:41领先。第三节开场后，乔丹又包揽了奇才队前12分，一举奠定胜势。在上半场最后1分55秒赫第三节的前3分55秒的5分50秒内，乔丹所向披靡，9投9中加4罚4中，连续砍下22分，凭一己之力打出一波22:7的得分高潮。而22分距NBA单场个人连续得分纪录仅差一分。而该纪录的保持者，正是乔丹本人。那还是在1987年4月公牛与鹰队的一场比赛，乔丹在比赛中曾连续包揽己队的23分，并最终砍下61分。

以集体篮球的理念审视，没完没了地个人连续得分固然不是一个值得推崇的打法，也只有在典型意义上的个人球队，球员才有可能完成这样的纪录。时隔15年，年近不惑的“飞人”仍能企及这一纪录，仿佛在暗示命运就像圆圈儿，当年乔丹率领年轻的公牛孤军奋战，包办一切，而在历经了数载的王朝伟业之后，乔丹又重新陷入孤独的境地，在华盛顿千里单骑。

科比：13场&9场

2003年2月25日，洛杉矶斯台普斯中心，在湖人与快船的同城之战，科比-布莱恩特得到32分，率队获胜，但其连续9场比赛得分不低于40分和连续13场比赛得分不低于35分的个人纪录戛然而止。连续单场个人得分记录所能反映的关键，是一个球员得分能力与稳定性。

尽管与张伯伦连续14场比赛得分不低于40分的NBA纪录还很遥远，但科比还是追平了乔丹1986~1987赛季连续9场的纪录。而连续得分不低于35分的纪录，已经比乔丹在1986年连续10场的纪录多出3场。这一系列个人纪录的诞生，成为科比与乔丹赛场价值的一次重要的量化比较。

创造者 场数 时间段

连续得分超过50分 威尔特-张伯伦 7场 1961.12.16~1961.12.19

连续得分超过40分 威尔特-张伯伦 14场 1961.12.8~1961.12.30

连续得分超过30分 威尔特-张伯伦 65场 1961.11.4~1962.2.22

连续得分超过20分 威尔特-张伯伦 126场 1961.10.19-~1962.1.19

詹姆斯：41分

2004年3月28日，勒布朗-詹姆斯包办骑士队最后10分，并在紧要关头帮助骑士完成逆转，最终以107:104力克网队，结束四连败。当然，这场比赛之所以为人铭记，关键并不在于最终的胜负，而在于詹姆斯的个人表现。是役，詹姆斯拿下创职业生涯新高的41分，并因此成为NBA历史上单场得分达到40分的最年轻球员。他全场29投15中，罚球线上10罚10中，还顺带着创造了个人职业生涯的另一项新纪录——13次助攻。在此之前，得分超过40的最年轻球员的纪录保持者是克里福德?罗宾逊，那还是1980年3月9日，他在20岁生日前4天为活塞队拿下45分。而詹姆斯拿下41分时，只有19岁零87天。虽然在新秀赛季，勒布朗?詹姆斯并没能像“魔术师”约翰逊当年那样技惊四座摘得总决赛MVP，甚至没能带领球队打入季后赛，但毕竟他才只有19岁。对19岁时的加内特、科比或麦蒂来说，41分是可望而不可即的。

三分球纪录

乔丹：6个

1992年6月3日，公牛队与开拓者队总决赛第一场，公牛队坐镇芝加哥，以122:89狂胜，乔丹得到35分，而这35分中，包括上半场的6个三分球。略显遗憾的是，乔丹在下半场再也没能投入一粒三分球。但半场投中6个三分球，已经改写了NBA总决赛的历史纪录。三年之后，肯尼-史密斯在火箭与魔术队的总决赛中追平了这项纪录，而且全场投中7个三分球，创造了总决赛单场个人投中三分球数量的新纪录。那场比赛中，史密斯的手感神奇至极，他在其中一节比赛里就投进了5记三分球，创造了另一项NBA纪录。19年6月6日，乔丹的老搭档斯科特-皮蓬又在公牛对爵士的一场总决赛中投中7粒三分球，追平史密斯的纪录。

科比：8个&12个

或许，NBA各项纪录存在真正的魅力就不断被人遥望、追平，直至打破。前文已经提及，丹尼斯-斯科特在1996年曾在一场常规赛中投入11个三分球，这项纪录在NBA史册上尘封了七年之久，才被科比-布莱恩特打破，那是2003年1月，在湖人主场迎战超音速的一场常规赛。比赛的开始阶段，一切都显得很平静，甚至第二节比赛过半时，科比尚无三分球入账。直到距第二节比赛还剩5分28秒时，科比在外线从容地跳投中的，才开始上演。在第二节剩余的5分钟里，科比于三分线外5次出手，全部命中，半场结束时，科比已经连续投中6个三分球。而当时NBA单场个人连续命中三分球的纪录是8个，由杰夫.霍纳塞克在1994年创造。这就意味着，科比只要在连续投中两记远投，就可以追平纪录。但科比渴望的是超越，下半场一开始，他就在外线不断向对方腹地发起攻击，当他3投3中后，全场沸腾，一个真正属于科比-布莱恩特的NBA记录终于诞生。虽然在三分线外的第10次弹筐而出，但比赛结束时，科比已经射落12记三分球。当斯科特得知自己的纪录终于被科比打破时，会心地微笑着说：“我能理解科比当时的感觉，当你成为一个真正的射手，当你的手气突然好得要命，那么，只有上帝才能逼着你把球投歪。”而对于一场比赛中接连刷新两项NBA纪录，科比自己的解释是：“很难描述当时的心情，我不是一个正规意义上的射手，我从没想到自己能有这样的表现，这让我想起7岁那年在和一帮14岁的孩子打的那场球，那天我得到63分。”

关于三分球的各种纪录，可谓千奇百怪，但多为射手演绎的绝杀，酷而无趣。最后我们不妨提到其中最搞笑的一项：1996年3月10日，小牛队球员乔治?麦克劳德在与猛龙队的比赛中，三分线外连续10次出手，无一命中，创造NBA单场个人连续未中三分球次数纪录。这样的纪录固然滑稽，但或许不算难堪，愈投愈失，愈失愈投，又何尝不是一种西绪福斯式的勇气？

助攻

斯科特-斯基尔斯：30次

NBA单场助攻纪录的保持者是斯科特-斯基尔斯。1990年12月30日，在魔术与掘金的一场常规赛中，他完成了30次助攻。历史证明，即便不世出的传球大师埃尔文?约翰逊和约翰?斯托克顿，也未能在职业生涯中追平这一纪录，而随着NBA后场职能的日益模糊，纯种控卫越来越少，这一纪录也很可能与张伯伦的单场100分一样，被历史永久尘封。

斯科特-斯基尔斯1986年首轮第22顺位被雄鹿队选中，职业生涯又先后辗转步行者、、76人等队，可谓颠沛流离。1990~1991赛季，是斯基尔斯一生中最璀璨的时光，那个赛季他场均得到17.2分、3.4个篮板球和8.4助攻，并被评为进步最快球员。但毫无疑问，当审视或评判一名后卫球员的终身成就时，没有人会将斯基尔斯与库锡、约翰逊或斯托克顿的名字相提并论。简单地说，斯基尔斯青史留名的唯一本钱就是那项匪夷所思的助攻纪录，很多人认为，这项纪录的产生极具偶然因素，是队友们神奇的投篮手感成就了斯基尔斯的辉煌。但另外一个值得注意细节是，那场比赛不仅成就了斯基尔斯的纪录，也同时改写了魔术队队史单场最高得分纪录(155分)。今时今日，我们由此感到的是，当所有队员都能与队内的传球核心达成无间的默契时，一支球队的攻击力将多么可怕。

NBA个人助攻纪录

常规赛 季后赛 总决赛

次数 保持者 次数 保持者 次数 保持者

全场 30 斯科特-斯基尔斯 24 埃尔文-约翰逊、约翰-斯托克顿 21 埃尔文-约翰逊

半场 19 鲍勃-库锡 15 埃尔文-约翰逊、道克-里弗斯 14 埃尔文-约翰逊

一节 14 约翰-卢卡斯 11 约翰-斯托克顿 8 鲍勃-库锡

埃尔文-约翰逊

罗伯特-瑞德

迈克尔-库泊

罚球

奥尼尔：11罚

1993年4月25日，迈克尔-威廉姆斯在常规赛最后一场比赛中，连续罚中第84球，打破了连续罚中79球的NBA罚球纪录。对射手来说，追赶先辈留下的罚球纪录，就意味着要在一两个月的时间内从不将球罚失，几乎忘记上次罚丢皮球是何年何月。上赛季，当今联盟头号罚球手斯托贾克维奇就曾连续罚进六十几球，直到季后赛与森林狼的生死大战时，才开始掉链子，以至备受指责。由此可见，保持连续罚球入筐固然是种单调抑郁的苦行，但在罚球的纪录中，还有另一种鲜活的精彩，那就是比谁能连续罚失最多的皮球。

自老尼尔森发明“砍鲨战术”之后，此法便在江湖上广为流传，并在不同人手上演绎出不同版本，正所谓“百花齐放，百家争砍”。但可以肯定的是，历史上最成功的一次砍鲨行动属于超音速队。在超音速与湖人的一场比赛中，超音速在佩顿的带领下全民砍鲨，最终客场103:95斩落湖人。虽然此役拿下26分、17个篮板球，但人们仍将败因归之于奥尼尔，因为整场比赛，他在罚球线上11罚尽失。赛后，一贯标榜关键时刻每罚必中的奥尼尔仍旧嘴硬：“也许是我太较真了，我还得更加集中注意力。在训练中我做得不错，我现在只需要把练的东西在比赛中体现出来就行了。” 如此成绩，也刷新NBA单场个人罚球吃鸭蛋的最高纪录，而原纪录保持者，正是另一位篮下聚无霸张伯伦，在1960年与活塞队的一场比赛中，他全场10罚10不中。

参考资料：

回答者：大雷的粉丝 - 试用期 一级 12-27 20:25

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对最佳答案的评论 共 3 条

都很厉害，但是都是过去了，关注现在 湖人 科比

评论者： 伤心贝多芬 - 试用期 一级

8错！

评论者： wangbo0427 - 试用期 一级

湖人 科比的八十一分

评论者： 760671 - 见习魔法师 二级

其他回答 共 10 条

张伯伦.是1962年3月2日。NBA费城勇士队与纽约尼克斯队的比赛里

回答者：klwzlmyy - 童生 一级 12-24 21:59

KOBE 麦迪 AI 奥呢儿 都是得分王

回答者：james200623 - 初学弟子 一级 12-26 18:53

张伯伦

100分

回答者：dingzhx - 魔法师 四级 12-27 20:24

平均得分最高的球员

迈克尔.乔丹 30.15

威尔特.张伯伦 30.1

*沙奎尔.奥尼尔 27.5

埃尔金.贝勒 27.4

杰里.威斯特 27.0

鲍伯.佩蒂特 26.2

乔治.格温 26.2

*卡尔.马龙 26.0

奥斯卡.罗宾逊 25.7

多米尼克.威尔金斯 24

助功最多的球员

*约翰.斯托克顿 13790

魔术师.约翰逊 10141

奥斯卡.罗伯逊 9887

艾塞亚.托马斯 9061

*马克.杰克逊 8574

莫里斯.切克斯 7392

兰尼.威尔肯斯 7211

鲍伯.库西 6955

盖伊.罗杰斯 6917

*罗德.斯特里克兰 67236

截止到99-00赛季，带*号并英文名字写者为00-99赛季的现役球员或教练

投中球最多的球员

卡里姆.阿巴杜勒-贾巴尔 15837

威尔特.张伯伦 12681

*卡尔.马龙 11435

埃尔文.海耶斯 104

迈克尔.乔丹 10962

阿列克斯.英格利什 10659

约翰.哈夫利切克 10513

*阿基姆.奥拉朱旺 10272

多米尼克.威尔金斯 9963

罗伯特.帕里什 9614

平均每场得分最分的球员

卡里姆.阿巴杜勒-贾巴尔

*卡尔.马龙 31419

威尔特.张伯伦 31041

迈克尔.乔丹 29277

摩西.马龙 27409

埃尔文.海耶斯 27313

奥斯卡.罗伯逊 26710

多米尼克.威尔金斯 26668

约翰.哈夫利切克 26395

*阿基姆.奥拉朱旺 25822

抢篮板最多球员

威尔特.张伯伦 23924

比尔拉塞尔 21620

卡里姆.阿巴杜勒-贾巴尔 &

埃尔文.海耶斯 16279

摩西.马龙 16212

罗伯特.帕里什 14715

耐特.瑟蒙德 14464

沃尔特.贝拉米 14241

韦斯.昂塞尔德 13769

巴克.威廉姆斯 13017

抢断最多的球员

*约翰.斯托克顿 2844

莫里斯.切克斯 2310

迈克尔.乔丹 2306

克里德.德雷克斯勒 2207

埃尔文.罗伯逊 2112

阿基姆.奥拉朱旺 2018

*斯科特.皮篷 1986

德里克.哈珀 1957

*莫基.布莱洛克 1888

艾塞亚.托马斯 1861

单场

得分是张伯伦的100分,篮板也是他的55个,助攻是斯科特-斯基尔斯30个,盖帽是埃尔莫尔-史密斯17个,抢断是拉里肯农的11次

赛季 得分王 所在队

2000-2001 Allen Iverson 费城76人队

1999-2000 Shaquille O'Neal 洛杉矶湖人队

1998-1999 Allen Iverson 费城76人队

19-1998 Michael Jordan 芝加哥公牛队

1996-19 Michael Jordan 芝加哥公牛队

1995-1996 Michael Jordan 芝加哥公牛队

1994-1995 Shaquille O'Neal 奥兰多魔术队

1993-1994 Did Robinson 圣安东尼奥马剌队

赛季 得分王 所在队

2000-2001 Allen Iverson 费城76人队

1999-2000 Shaquille O'Neal 洛杉矶湖人队

1998-1999 Allen Iverson 费城76人队

19-1998 Michael Jordan 芝加哥公牛队

1996-19 Michael Jordan 芝加哥公牛队

1995-1996 Michael Jordan 芝加哥公牛队

1994-1995 Shaquille O'Neal 奥兰多魔术队

1993-1994 Did Robinson 圣安东尼奥马剌队

1992-1993 Michael Jordan 芝加哥公牛队

1991-1992 Michael Jordan 芝加哥公牛队

1990-1991 Michael Jordan 芝加哥公牛队

1989-1990 Michael Jordan 芝加哥公牛队

1988-1989 Michael Jordan 芝加哥公牛队

1987-1988 Michael Jordan 芝加哥公牛队

1986-1987 Michael Jordan 芝加哥公牛队

1985-1986 Dominique Wilkins 亚特兰大鹰队

-1985 Bernard King 纽约尼克斯队

1983- Adrian Dantley 犹他爵士队

1982-1983 Alex English 丹佛金块队

1981-1982 George Gervin 圣安东尼奥马剌队

1980-1981 Adrian Dantley 犹他爵士队

19-1980 George Gervin 圣安东尼奥马剌队

18-19 George Gervin 圣安东尼奥马剌队

17-18 Did Thompson 丹佛金块队

16-17 Pete Marich 新奥尔良爵士队

15-16 Bob McAdoo 布法罗勇士队

14-15 Bob McAdoo 布法罗勇士队

13-14 Bob McAdoo 布法罗勇士队

12-13 Nate Archibald 堪萨斯城－奥马哈国王队

11-12 Kareem Abdul-Jabbar 密尔沃基雄鹿队

10-11 Kareem Abdul-Jabbar 密尔沃基雄鹿队

1969-10 Jerry West 洛杉矶湖人队

1968-1969 Elvin Hayes 圣地亚哥火箭队

1967-1968 De Bing 底特律活塞队

1966-1967 Rick Barry 旧金山勇士队

1965-1966 Wilt Chamberlain 费城76人队

1964-1965 Wilt Chamberlain 旧金山勇士队——费城76人队

1963-1964 Wilt Chamberlain 旧金山勇士队

1962-1963 Wilt Chamberlain 旧金山勇士队

1961-1962 Wilt Chamberlain 费城勇士队

1960-1961 Wilt Chamberlain 费城勇士队

1959-1960 Wilt Chamberlain 费城勇士队

1958-1959 Bob Pettit 圣路易斯鹰队

1957-1958 George Yardley 底特律活塞队

1956-1957 Paul Arizin 费城勇士队

1955-1956 Bob Pettit 圣路易斯鹰队

1954-1955 Neil Johnston 费城勇士队

1953-1954 Neil Johnston 费城勇士队

1952-1953 Neil Johnston 费城勇士队

1951-1952 Paul Arizin 费城勇士队

1950-1951 George Mikan 明尼阿波利斯湖人队

1949-1950 George Mikan 明尼阿波利斯湖人队

篮球小前锋VS中锋

小前锋（英文：small forward），是篮球比赛阵容中的一个固定位置。通常小前锋的身高和体型都低于中锋和大前锋，但是又高于得分后卫与组织后卫。通常，小前锋身高在6英尺5到6英尺11之间（1米96到2米13）。尽管很多小前锋在身高上不输于大前锋，但往往在力量上略逊一筹。

前锋乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹性很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。但是，一个全能的小前锋将会在一支球队中发挥无可比拟的作用。

在进攻中，小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡，在防守的时候，小前锋通常负责抢断和篮板球。许多小前锋球员都可以兼任得分后卫，能够同时打这两个位置的球员通常被称为“锋卫摇摆人”（swingman或者wing）。

[编辑本段]小前锋最基本的条件

小前锋为整支队伍的得分关键,因此,每当后卫拿到球后,多半都会传给小前锋让他上篮得分,所以,要成为一个小前锋最基本的条件就是投篮的准确度要很高,而速度通常也是必备的条件之一.

[编辑本段]命中率

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要45%就算得上合格，而40%以上都可以接受，当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有40%的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升要积极找机会投篮，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

[编辑本段]代表人物

例如曾打过老鹰、快船队，以及凯尔特人的多米尼克·威尔金斯(Dominique Wilkins)便是很好的小前锋，他的单打能力强，又有强烈的得分欲望，这使他在80年代中期都是角逐得分王的人选。然而他的命中率却是没有一年达到50%以上，多半在47%左右，此外，一般人经常只看到他的精彩灌篮，但他的外线能力也是一流的！他能得分能激励士气，是个不折不扣的小前锋。再来要提的是打过Indiana、Minnesota，也为马刺效命的Chuck Person。他虽然没有像Wilkins每场能拿个三十分左右，但他的得分欲望也是相当强，此外他几乎没有打里线的能力，但外线的射程却很广，相信他投过几个超大号三分球后手舞足蹈的画面，大家应该都是印象深刻！所以，Person也是个能投外线，能在困难情况下出手的小前锋，是和Wilkins不太一样的另一典型。

当然，NBA历史上有许多出色的小前锋，像勒布朗·詹姆斯、欧文（Julius Erving）、皮篷（Scottie Pippen）等，在此就不一一列举了。CBA里小前锋的最佳归属自然是吉林队的孙军。平均每场近32分的贡献，足以让他成为06-07赛季MVP的主要候选人。

联盟最佳小前锋，就是拉里·伯德（Larry Bird）。首先，他在得分、外线上的能力应是不容置疑，甚至都可以算是顶尖的，而除此之外，他的篮板球平均有十个左右，他的助攻更是令人拍案叫绝。不仅仅如此，他还有许多一球定胜负的镜头，在紧要时刻稳定军心，跟对手的主将放对单挑，甚至令人难忘的世纪之偷。在各方面伯德都展现了绝佳的身手，他是毫无疑问的最佳小前锋。如果要挑他的缺点，恐怕只能说他弹性不够好吧！

[编辑本段]NBA小前锋排名

1、2005年排名

继推出组织后卫和得分后卫的十大球员评选后，美国《福克斯体育》近日又推出了小前锋位置的Top10排名，主笔的依旧是著名专栏作家麦克。卡恩（Mike Kahn）；在他的心目中，“小皇帝”詹姆斯、肖恩。马里昂和俄罗斯的“阿卡47”基里连科位列三甲。

第一名：勒布朗·詹姆斯（LeBron James，克利夫兰骑士）

身高6尺8寸，体重240磅。上赛季个人数据：场均27.2分、7.4个篮板、7.2次助攻。詹姆斯的才华让人们依稀看到了巨星罗伯特森（Oscar Robertson）和乔丹的身影，他更像是两人的综合体。他现在要做的就是得到总冠军戒指，从而进一步证明自己的价值，毕竟他只有24岁。

第二名：肖恩·马里昂（Shawn Marion，达拉斯小牛）

身高6尺7寸，体重230磅。上赛季个人数据：19.4分、11.3个篮板、1.9次助攻。在2005年西区决赛中对抗马刺队的布鲁斯。鲍文，这对于马里昂来说简直就是一场梦魇。毕竟他是一名纯粹的小前锋，让他出任大前锋位置是在勉为其难，不过马里昂依旧在新的位置上展现出了他的实力。

第三名：安德列·基里连科（Andrei Kirilenko，犹他爵士）

身高6尺9寸，体重215磅。上赛季个人数据：场均15.6分、6.2个篮板、3.2次助攻。一个篮框上的俄罗斯飞人，他的弹跳能力令人吃惊。一次次的封堵对方的投篮成为基里连科的标志动作，如果他以后能够注意保持自己的身体健康，那么他将成为联盟中最出色的全能型防守球员。

第四名：理查德·杰弗森（Richard Jefferson，圣安东尼奥马刺）

身高6尺7寸，体重225磅。上赛季个人数据：场均22.2分、7.3个篮板、4.0次助攻。他和基德、卡特组成的“铁三角”，是目前联盟中最出色的组合之一。上赛季是他职业生涯表现最好的一年，场均可以得到22分，可惜球队运气不佳，在季后赛首轮遇到了迈阿密热队。

第五名：罗恩·阿泰斯特（Ron Artest，洛杉矶湖人）

身高6尺7寸，体重245磅。上赛季个人数据：场均得到24.6分、6.4个篮板和3.1次助攻。无论在防守还是进攻方面，阿泰斯特都称得上是小前锋中的佼佼者；现在他要做的就是控制自己的情绪，理智对待未来每一场比赛。

第六名：保罗·皮尔斯（Paul Pierce，波士顿凯尔特人）

身高6尺6寸，体重230磅。上赛季个人数据：场均21.6分、6.6个篮板、4.2次助攻。很多人到现在还没有认识到保罗的价值，他的才华无可比拟，可惜他喜怒无常的性格导致了他的发挥总是时好时坏；但日后他仍然可以返回全联盟超级明星的行列。

第七名：佩贾·斯托亚科维奇（Peja Stojakovic，新奥尔兰黄蜂）

身高6尺10寸，体重230磅。上赛季个人数据：场均20.1分、4.3个篮板、2.1次助攻。许多人怀疑他是否被高估了，也有人怀疑他的心理素质；但不可否认的是，他是目前联盟中最出色的射手之一，下个赛季他和阿泰斯特、皮尔斯一样，需要重新证明自己。

第八名：拉沙德·刘易斯（Rashard Lewis，奥兰多魔术）

身高6尺10寸，体重225磅。上赛季个人数据：场均20.5分、5.5个篮板和1.3次助攻。上赛季一位引人瞩目的全明星球员，可惜只有26岁的他总是受到伤病的困扰，肩膀、膝盖、手指，每个地方都有问题，这将给他未来职业生涯带来不小的影响。

第九名：卡梅隆·安东尼（Camelo Anthony，丹佛掘金）

身高6尺8寸，体重225磅。上赛季个人数据：场均20.8分、5.7个篮板、2.6次助攻。过去的一个赛季对安东尼来说也是痛苦的，不过自从乔治。卡尔来到丹佛后，卡梅隆开始重新找回自我，恢复到了一名全明星球员的水准，这个21岁孩子的未来前途依旧光明。

第十名：拉马尔·奥多姆（Lamar Odom，洛杉矶湖人）

身高6尺10寸，体重230磅。上赛季个人数据：场均15.2分、10.2个篮板、3.7次助攻。是菲尔。杰克逊未来铁三角体系中的重要一员，下赛季他将有望和科比一起发生一次新的飞跃，别忘了，他今年只有25岁。

除了上榜的10名球员外，其他得到麦克·卡恩提名的小前锋还有：格兰特·希尔（太阳）、普林茨（活塞）、巴蒂尔（火箭）、鲍比·西蒙斯（篮网）、詹姆斯·波西（黄蜂）安托万-沃克（灰熊）、马盖蒂（勇士）、斯泽比亚克（骑士）。

2、2006年排名

继推出“现役中锋排名”20强，姚明屈居第四后，美国哥伦比亚广播公司著名篮球评论员托尼.梅加今日又评选出自己心目中的“现役小前锋排行榜”，“小皇帝”詹姆斯当仁不让排名第一，火箭队麦格雷迪比2005年排名下降一位，屈居第二，“真理”皮尔斯名列第三。而去年高居第三位的俄罗斯球星基里连科下滑速度最快，只排名第8位。

（1）勒布朗·詹姆斯，克利夫兰骑士

他已经成为了目前这个联盟中最全面的运动员，他正在延着自己前辈巨星留下的足迹稳步前进，虽然勒布朗在传球和投篮技术方面还有一些地方需要完善，但别忘了，他今年只有21岁。

（2）特雷西·麦格雷迪，休斯敦火箭

恼人的伤病正在逐渐磨灭他的运动天赋，度过一个健康的赛季对他来说也成了一种奢望。在过去几年中，特雷西一直无法表现出自己最完美的那一方面，但现在情况不同了，有了沙恩（巴蒂尔）的掩护，T-Mac将在今年给人们展示出一个疯狂的、完全释放的新赛季。

（3）保罗·皮尔斯，波士顿凯尔特人

他一直保持着良好的状态，过去数年内始终如一，他是波士顿人最信赖的领袖。尽管他所在的球队战绩不佳，而且因为个性方面原因，自己也无法被国家队主帅老K召入麾下。但不可否认的是，保罗始终都是这个联盟中最优秀的小前锋之一。

（4）罗恩·阿泰斯特，洛杉矶湖人 国王队让他获得了新生，离开饱受折磨的步行者后，阿泰斯特已经重新起飞。里克.阿德尔曼（国王队前任主教练）给了他重新展示自己的机会，让他度过了最开心的半个多赛季；不过现在阿德尔曼已经离开，性格叛逆的阿泰斯特如今最关键的就是要和新教练艾里克.穆瑟尔曼（Eric Musselman）搞好关系。

（5）卡梅隆·安东尼，丹佛掘金

他在国家队中的表现无可挑剔，他与韦德一起支撑起了整支美国队，如果梦七队没有被希腊淘汰而是最终夺冠的话，那么安东尼将永载史册。但是现在，Melo只能通过联赛来抚平伤痛。幸好，他所在的丹佛掘金队是西北赛区最棒的球队，新队长完全有能力带领球队在联赛中实现冠军梦想。

排名6－20位的小前锋球星分别为：6.马里昂（小牛）、7.普林斯（活塞）、8.基里连科（爵士）、9.奥多姆（湖人）、10.杰弗森（马刺）、11.约什·霍华德（小牛）、12.刘易斯（魔术）、13.巴特勒（奇才）、14.艾尔·哈林顿（步行者）、15.马盖蒂（快船）、16.鲍文（雄鹿）、17.里奇·戴维斯（森林狼）、18.斯托亚科维奇（黄蜂）、19麦克·米勒（灰熊）、20.诺西奥尼（公牛）。

3.2008年排名

1.勒布朗-詹姆斯

骑士排名前10位的无一不是天才， 他没能在上季晋级季后赛，但同麦蒂折戟季后赛一样，这并不是他的错，事实上，这位只有20岁（12月30日满21岁）的小皇帝已经证明了自己是乔丹和“魔术师”约翰逊的结合体。

2.麦克格雷迪 火箭

他能够在40码外跳投，能够突入轻松得分，过去几个赛季中始终如此，而在上个赛季他成为了火箭的领袖。在同小牛的季后赛首轮中，他几乎是职业生涯来首次投入了防守，成功地限制了诺维茨基，他也就此更为完美。他有能力帮助姚明提升到一个更高的层次！

3.基里连科 爵士

诺维茨基成为了“现象”，拥有独到本领的吉诺比利已经拿到了总冠军戒指，但联盟中最出色的国际球员应该属于这个24岁的“俄罗斯火箭”，随着三分球命中率的稳健提高，他变得越发全面，只要他保持健康，爵士就必然重返季后赛。

4. 肖恩-马里昂 热火

上赛季季后赛他令人失望，但要知道他是在以6尺7寸的身高担任着大前锋的角色，随着科特-托马斯的到来，新赛季他将回到小前锋位置，能投善跳，他将继续担任太阳的可靠武器。

5. 皮尔斯 凯尔特人

虽然防守上存在着缺陷，虽然在点评联盟顶级球星时不容易想到他，但这个4度当选全明星的绿衫军领袖绝对是小前锋位置上的杰出者。

6. 阿泰斯特 湖人

如果不是上赛季的闹剧，他的名次必然更高！得分能力稳步提升的同时，他更令人惊叹的是防守水准，他的存在使得不服输的步行者更为强硬。

7. 拉沙德-刘易斯 魔术

凭借着上赛季的精彩表现，刘易斯成为了全明星，但因为膝伤，他还不可能达到前五人的水准。如果能够克服伤病，26岁的他将迎来最好的职业时光。

8. 马盖蒂 勇士

他并没有得到应得的重视，这或许同其身在快船有关，不过这个不到27岁的年轻人已经连续数个赛季场均得分超过了20分。

8. 奥多姆 湖人

很难具体分辨马盖蒂和奥多姆的高低，新赛季他将在禅师的指导下肩负起昔日皮蓬之于公牛的作用。

10.特科格鲁 猛龙

他不仅具备欧洲球员的远投手感，由于尼尔森的缺阵，他居然做到了像皮蓬一样，就是组织前锋，另外他可以轻松拿到18-20分，但是他还不具备率领球队的领袖能力。

[编辑本段]历史上著名的小前锋球员

拉里·伯德、多米尼克·威尔金斯、斯科蒂·皮蓬、朱利叶斯·欧文、詹姆斯·沃西。目前仍在NBA活跃的小前锋有格兰特·希尔、佩贾·斯托贾科维奇、罗恩·阿泰斯特、肖恩·马里昂、勒布朗·詹姆斯、卡梅隆·安东尼、泰夏安·普林斯等。另外，德克·诺维茨基虽然具有打小前锋的技术和天赋，但是他在比赛中更多地担当了大前锋的角色。

[编辑本段]得分后卫和小前锋的不同点

得分后卫为球场上的第二得分手,但他和小前锋的不同点是他比较常由外线攻击,所以其外线要十分准,而速度也常常是得分后卫必备的条件之一,所以在球场上也可以常常看到急停跳投的把戏.不过随着时代的推进，联盟中得分后卫渐渐成为球队的第一号得分点。不过小前锋也有成为球队的防守核心的，如火箭队的巴蒂尔，爵士队的基里连科，马里昂在太阳队是也是队中不可或缺的头号防守球员。

中锋（Center），顾名思义乃是一个球队的中心人物。 篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守板球的保护。由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。

中锋虽没有固定的“身高标准”，但以现今世界篮坛的一般水平，男篮中锋的身高普遍在2米08（6英尺10英寸）以上，女篮中锋的身高普遍在1米90（6英尺3英寸）以上。在技术统计上，中锋通常能贡献最多的盖帽数，且常能达到较高的投篮命中率（Field goal percentage）以及篮板球绩效。

由于身高能够达到2米13（7英尺）以上，而仍保有良好运动能力的篮球运动员人数有限，少数兼具高度及灵活度的中锋球员往往能够成为左右比赛胜负的重要因素。以美国职业篮球联盟NBA为例，一个拥有运动天赋、精神、球技和良好体格的中锋，往往是构成一支强大球队的关键。

二、职责

首先，他在禁区内活动，篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

三、技术要求

一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有“能帮忙”的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板，爵士队的奥库就是一个例子。

四、代表人物

历史上许多强队都是以联盟顶尖的中锋球员为基石而打造的，例如1960年代拥有比尔·拉塞尔（Bill Russell）的波士顿凯尔特人队同时代的维尔特 张伯伦、1980年代拥有卡里姆·阿卜杜勒·贾巴尔的洛杉矶湖人队等。现今克里夫兰骑士队（曾经率湖人队获得3枚冠军指环）的沙奎尔·奥尼尔也是以他庞大的身躯（身高2米16，7英尺1英寸；体重超过300磅）及善用身材优势的技巧，在禁区对对手造成莫大的威胁，以致能率领三支不同的队伍打进NBA总决赛。

在现今的国际篮坛以及职业联赛当中，中锋和大前锋经常有条件相似的球员担任，或被赋予相似的任务，因此已难以明确区隔。

[编辑本段]篮球中锋应有的功底

近年来的中锋球员，技巧上越发模糊接近大前锋，而大前锋反而显得有一些中锋 技巧出现，这是现代篮球球员一人多位置或者称之为多人从事一位置的一种趋势。摆 脱了这些时代性的趋势，仅仅从中锋球员的技术角度说一些必须掌握的能力：

一， 防守和篮板：在传统篮球范畴中，中锋可以不会进攻，但是必须在防守上 掌握整个内线。作为防守防禁区内的最后一道防线，中锋需要能够单兵顶防进攻方中 锋的进攻，还需要在队友漏人对手球员突破情况下的补防封盖。既需要单兵顶防 对手中锋，又需要补防，这两项任务的技术要求就是中锋球员在判断对手进攻的最后 落位上必须相当老练，而且需要快速的移动和熟练的站位技巧。如果说一般的手防守 球员的压力是1的话，那中锋球员的防守压力就是1.5以上，只有防守技巧娴熟的中锋 球员才可能保障自己不会过快犯规次数上升；

二， 背对篮进攻技巧：传统篮球中，中锋与大前锋的一大特点便是进攻方式迥 异，大前锋背对篮接球转身后面对篮进攻不在少数，而中锋则更注重利用身高体重背 对篮压制对手的技术。正因为中锋球员的脚步可以配合身高体重，这往往让中锋球员 的进攻动作上，很少会遭受到封盖。而所谓“背对篮”这三个字，付诸球场上，就代 表了背对篮压进禁区转身投篮技巧；运球走中路小勾手技巧；以及带球过程中一旦遭 受到防守包夹第一时间寻找队友的传球技巧；

三， 高位能力：在传统篮球的中锋球员身上，经常性可以看到高位站桩接球的 现象。对于中锋而言，如果具有高位能力，可以把防守方大个子球员吸引到罚球线附 近，这样有利于己方队友无球跑动杀入禁区，而不会遭受到封盖干扰。中锋的高位能 力，便是在站桩高位接球后，如果对手不防到外线时候，用于直接投篮的必须技巧， 只有坚实的射篮技巧，才可以保障高位的牵制作用；

四， 远距离传球技巧：因为防守战术上中锋往往是最接近篮筐的球员，他获得篮板的机会较一般球员要来的多。而中锋球员大多数身高体重都是球场上最高大的， 这令他的视野相对占到优势。中锋球员抢到篮板后，第一时间关注自己队友是否已经 发动无球快攻到对手半场，而如果已经有队友在对方半场有利进攻位置，就需要中锋球员直接把球员距离传送到前场队友，而不必重新交给控球后卫延误瞬间的战机。因 而，长传渗透同样是中锋球员必不可少的技巧之一。

在篮球场上，千变万化，中锋已经不再是一个具体球员的名词，而是一种技战术 的代名词。不过，万变不离其宗，准备用中锋的能力去完成中锋的作用，上述几项最基本的技巧必不可少。

[编辑本段]篮球中锋技巧

篮球中锋技巧：中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。由于本队进攻时自己常处在禁区中央的枢纽位置，所以中锋应该具有不错的导球能力，能将球往较合适的位置输送，助攻队友得分。以上三项，是中锋应具备的基础技能。当然，得分也是中锋应尽的职责，他们是主要的内线得分者。中锋的命中率应该比大前锋更高一些。一名好的中锋必须多才多艺，不但要有足够的得分技巧用于进攻得分，防守时还要能成为球队的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球员，中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。现代篮球打法中有一种新的中锋战术，就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳，因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。如此一来，进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会，让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分。当然，“外线中锋”只适用于进攻，防守时与一般中锋的打法无异。

中锋原地向后投篮

一、运用时机：

1、当中锋球员背向球篮双手接球时，在遇到对方紧逼防守情况下，可直接向后投篮出手；

2、当中锋球员背向球篮双手持球时，已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时，可选用原地向后投篮；

3、当中锋球员背向球篮持球时，可结合动作，如利用上身左右虚晃或转身动作迷惑对方时，向后上方出手投篮。

二、动作方法：（以背向正对球篮为例）当中锋队员在禁区内落位，接到同伴的传球后，两脚前后或左右开立，两膝微屈。当对方队员在背后紧贴防守时，两肘接球自然下垂，目视本方球篮的中点，两臂向后上方伸展，双手用力均匀的将球投出。

三、技术要点：中锋队员应以背部来感觉对方防守的情况，眼视本方球篮（设两球篮为一条线），根据自己所处对方球篮的距离和角度来估量自己投篮出手的力量和确定弧度。投篮时双手用力要均匀，身体要协调一致。

四、优点：动作简单易学、出手突然，投篮隐蔽不易封盖，对方防不胜防，是“以小打大”、“以灵制大”的一种攻击性很强的技术。

五、不足：投篮命中率不如面向球篮或侧向球篮投篮高。需有意识地加强训练。中锋队员背向球篮接球后应注意与同伙相互配合，寻找进攻机会和进攻手段，切勿为了表现自己而盲目运用背向球篮原地向后投篮。但相信“熟能生巧、巧能生智”，对向球篮原地向后投篮技术大家不防也试试。

六、中锋的几种动作要领及注意事项:

1.反手投篮

动作方法：以从球篮右侧底线突破，到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一步要大，第二步要制动向是起跳，控制冲力，同时上体稍向后仰，抬头看篮，将球由胸前直接向球篮方向上举。当右臂快要伸直时手腕沿小指方向向内捻转，用小指、无名指、中指、食指拨球，使球向侧后旋转碰板投篮。

2.勾手投篮

动作方法：以运动员横切至篮下接球用右手投篮为例，右脚跨出接球，同时用力侧蹬，接着左脚向篮下跨出一大步，身体重心下降，上体向左侧倾斜，左脚用力蹬地起跳，右腿屈膝上提，右手持球由胸前经体侧向上做弧形摆动，举球到头侧上方最高点，同时目视球篮用手腕和手指力量使球碰板投篮。

动作要点：两脚用力垂直跳，腾空放松平衡好，举球头上要稳定，出手时机掌握巧。

3.盖帽

进攻队员投篮或上篮时，当他将球举到最高点或球刚离手的一刹那，防守队员立即跳起将球打落，称为“盖帽”。

盖帽动作方法 盖帽前要降低重心，迅速以短促的移动选择有利的位置起跳。盖帽时要判断好对手起跳和投篮的时间，当对手起跳投篮时，防守队员立即跟随时起跳，身体和手臂充分伸展，当对手举球最高点或球刚出手一刹那，迅速用离对手近侧的手腕、手指力量向侧或向前点拨球。

4.运球上篮时的盖帽练习

进攻队员成一路纵队站在罚球延长线的边线上，一人在篮前防守，进攻队员运球上篮，防守者移动选位，看准时机起跳封盖。投篮后进攻队员将球传给下一队员。防守者连续练习盖帽一轮后，调换一人练习。

要求：盖帽前要判断对手起点，及时移动起跳，封盖时要向上伸展手臂扑球，或干扰投球弧线，避免身体接触而造成犯规。

5.原地盖帽练习

二人一组，一对一，进攻队员可原地跳投，也可运一步球急停跳投。防守者判断进攻者动作，当对手起跳投篮时，防守者及时举手封盖干扰。练习数次后互换攻