艾弗森扣篮集锦-艾弗森扣篮gif

求艾弗森动作详解

一、突破前两步快：突破要快，突破前的起动准备异常重要。动作要领是第一是“腰干放松，身体重心充分前倾”，类似于短跑的起跑。“腰干放松”非常重要，也是快速起动的关键！注意到艾弗森的突破前的状况了吗？他就能够作到“腰干非常放松”。很多球员在突破前总是憋了一身死力，却不知道突破前应该的是充分放松！第二是突破前的假动作。突破前的假动作有两个作用，一个作用是蒙骗对方，为突破制造空间。另一个更重要的作用是为快速突破提供反作用力(或推动力)。只有两个作用都充分发挥的假动作才是成功的。往往一些球员只知道假动作的第一个作用，而忽略了更重要的第二作用，所以突破技术就大打折扣了(认真想一想，你的假动作有第二作用吗？)。一次高质量的快速突破的完成必须建立在正确的起动和优质的假动作上。有一种假动作实质是投篮准备动作，外围投篮准的球员往往不需要其他的假动作，只要接到球马上作出一个投篮准备动作，而且他的投篮准备动作能够与突破前的起动准备结合起来，就能够实现高质量的过人。所以“投”和“突”是篮球个人技术的两个相互保护的重要相依技术。仅仅拥有一项技术的球员容易被防守。国内的投手往往都不能“突”，在重要比赛中就难以发挥。艾弗森最麻烦的是他能“投”能“突”，所以才非常难防守。幸亏他的投篮不是很稳定，否则就更加难防(同样，米勒就幸亏突破不强，否则也一样。这可能就是世事无十全十美吧)。

二、投篮起跳快：弹跳有两种，一是跳得快，二是跳得高。跳得快和跳得高并不等同。当然如果从物理力学的角度分析，物体离地的高度如果一样，初始速度都是一样的，没有什么快慢之分。但是篮球技术上的“跳得快”却不是身体离地的初始速度，而是指“完成起跳的准备过程时间短”的快。大家同时准备起跳，谁的“完成起跳的准备过程时间短”，谁就“跳得快”。在生物动力学的角度分析，大腿力量好的人跳得高，小腿力量好的人跳得快。因为利用小腿力量“完成起跳的准备过程时间短”。所以希望“跳得快”的人必须注意练习小腿和脚掌、脚弓的力量。要知道“跳得高”对一个小个球员来说远没有“跳得快”重要。因为艾弗逊才180cm，跳得再高相对2米以上的大个也没有优势，而跳得快就有重要意义。弗朗西斯腾空离地120cm，可能比艾弗森还要好，但是从比赛看就没有艾弗逊跳得快。所以艾弗森就更难防守一些。艾弗逊的突然起跳投篮完成得非常快，常常是防守者还来不及反应他已经球出手了。这固然与他身轻有关，但是他出色得小腿弹跳能力也是重要得因素。

三、快攻上篮快：艾弗森的上篮包括助跑快，起跳也快。其实我个人最欣赏的是艾弗森的上篮技术。180cm的身高，居然在力量如山、高度如林的NBA比赛中能够如此潇洒地上篮，真是令人常常拍案叫绝。在观看艾弗逊的上篮还是经常能够发现他能够用我意想不到的方式完成上篮过程，而且又完成得极其漂亮，毫不造作，真是难得(我并不欣赏那些纯粹作秀式的过分造作的上篮和扣篮)。一般人上篮总是象跳高似的助跑：一个大步后的一个制动小步才腾空上篮。身体有明显的助跑起伏动作和减速，这就给防守者创造了合理封盖的基本条件。冷静的防守者容易判断其腾空时间和路线，也有时间进行封盖他的最后一步。如果身高、弹跳占有一定优势，一记“火锅”就此形成。所以一个小个子的快速上篮高手首先必须打破这样的上篮规律，使防守者无法判断自己上篮的腾空时间和路线，绝对不给防守者留下封盖的时间，在高大防守球员还未反应过来的时候，上篮已经完成。这点艾弗森做得极其漂亮。仔细观察艾弗逊的上篮过程就会发现他上篮的助跑完全没有“助跑起伏动作和减速”(类似于跳远动作)，快速助跑两步马上腾空上篮。几乎所有的防守者都还处于全力跟随于他的快速移动中的时候，他已经腾空上篮了。加上这种上篮类似于跳远，腾空不一定很高，但是必定足够远。高大球员有绝对高度，但是未必及远，所以对艾弗逊的上篮毫无办法。这里有一点应该引起充分注意，就是上篮“远”的优势。小个子的快速上篮应该重远不重高！我曾经与一个身高只有177cm的快速上篮高手交流过。他百米速度在11秒3左右，70年代曾经进入省一级专业球队。他的主要技术特点就是能够在远比他高大的球员防守下高速上篮，而且动作舒展大方，毫无遮掩，“象骄燕展翅”(一位资深教练如此评论)。一次，他告诉我他的上篮要点在于他的腾空点在罚球的圆弧顶！这么远？我开始也不相信，但是仔细观察的确如此(不要联想到乔丹的扣篮腾空点只是在罚球线就否定这里的介绍，扣篮和上篮在高度上相差起码有50cm，距离起码80cm，是完全不相同的)。

麦迪创造这一扣篮，谁模仿的最像呢？

想要赢得一场篮球比赛，其实并不容易，这对于球员的身体素质和应变能力，以及球队间的配合程度都是考验，不过球员要是可以在弹跳力方面得到领先的话，一切就简单的多。所以NBA球员的弹跳力就是一项硬性指标，在他们刚进入联盟的时候，这个就是他们未来生涯潜力的指标。在NBA历史上，弹跳力好的球员大有人在，那么NBA弹跳天赋最好的球员都是谁？卡特麦迪扣篮太飘逸，艾弗森扣篮像“弹簧”！

1、韦伯——1.2米

垂直跳投是考验一个球员天赋的重要指标，因为NBA需要努力的球员，也更需要那些生来天赋就超强的球员，所以垂直跳投会是必测的项目。在NBA历史上，垂直跳投高度最高的是韦伯，高达1.2米，堪称人体极限，同样也创造了世界吉尼斯纪录。更让人惊讶的是韦伯的身高只有1米69，他却可以超越众人跳得如此之高，让人难以置信！

2、弗朗西斯——1.14米

和姚明曾是队友的弗朗西斯也是一个跳投高手，身高1米91的他在垂直跳投成绩上不输其他球员，达到惊人的1米14。这样的身体优势也让他的扣篮极为精彩，球场上经常会惊艳四座，球风彪悍，无惧身体对抗，同样天赋超人，很少有人能够防得住他。

3、内特-罗宾逊——1.1米

NBA历史中很多身高并不占优势的球员却拥有惊人的弹跳力，韦伯堪称神人，而内特-罗宾逊同样不简单，1米75身高的他却可以在垂直跳投上秒杀对手，创造1米1的高指标。因为跳投出色，内特-罗宾逊可以暴扣任何对手，就算面对的是身高2米26的姚明，他也可以给出暴扣。

4、艾弗森——1.1米

和内特-罗宾逊的垂直跳投成绩一样，艾弗森也可以达到1米1，他可是NBA黄金一代的代表人物，身高仅有1米85，妥妥的联盟小个子，却用实力捍卫自己的篮球梦，他的扣篮非常精彩，就像腿上安装了弹簧一样，他一生在突破，从未止步过，是个让人尊重的球星。

5、麦迪——1.09米

球场上几乎无所不能的麦迪拥有联盟里最有天赋的身体素质，天生就是一个飘逸的球星，身高2米03的他却有2米18的臂展，弹跳力可以达到1.09米。因为腰部力量强，他的干拔可以和乔丹比肩，过人的弹跳力是麦迪创造传奇的基础。

6、卡特——1.04米

垂直跳投能够超过一米的球星都在NBA联盟中获得关注，卡特也是这样的神奇球员，作为扣篮高手，卡特的每一场比赛都会贡献引起全场轰动的扣篮。他的垂直跳投高达1.04米，在联盟里都有名气，因为扣篮太过出色，卡特被称为“半人半神”。

请教nba当中的暴扣

1.时机，如果没有接到好的妙传，晃开大个，小个是不会轻易扣篮的，像PG一般都不扣篮，因为他们是给别人创造扣篮机会的

2.现场气氛，像全明星赛，只要是半场小个断球，为了提高收视率，小个一般都会用精彩扣篮回报观众

3.士气，像比分胶着的时候，小个断球，只要有扣篮能力的小个一般都会去扣篮，提高士气。

4.性格，一般只有比较高调的球员才有花样扣篮，比较低调的球员一般都不会去扣篮，扣篮是2分，上篮是2分，而且扣篮耗体力，所以性格不张扬是不会去扣篮的

5.体力，如果这个球员怎么打都不会累，对抗48分钟之后可以打十多二十个加时也有体力，那么他在上篮和扣篮的取舍，肯定选择扣篮。楼上的说得对，人人都说纳什是纯PG，就算得分也不会选择扣篮，但是，纳什是会扣篮的，比卢普斯，艾弗森也是可以扣篮的。要是在全明星球队里面，球队的胜利不仅靠你，胜利有保障，有一个好的替补，自己的体力不用担心，就会暴扣

弗朗西斯和艾弗森的对比。 （不懂的就不要乱说）

弗朗西斯资料2007年08月14日 星期二 16:51史蒂夫-弗朗西斯资料2007年03月17日 星期六 01:49 P.M. 位置: 控球后卫

身高: 1.91米 / 6尺3

体重: 89公斤 /196 磅

生日: 1977-02-21

球队: 绣斯敦火箭队 选秀: 1999年第1轮第2位 就是 榜眼 乔丹还是探花哩 ~

学校: Maryland

国籍: 美国

本赛季工资: 1507万美元

合同情况: 6年 8500万，2002/8/26签，2009夏到期，2008夏球员选项

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综合评价] 体能劲爆的控卫，向SG转型中。全明星和巨星只差一个大脑 ......

[进攻] 进攻破坏了十分惊人，无论是对敌还是对己-_-。靠超凡脱俗的身体素质进攻，善突不善投。很多球进了就是unbeliveable，不进就是无脑男。稳定性很差，典型的抽风王。由于身体素质无与伦比，因此尽管基本功不扎实，仍旧能对球保持良好的控制，擅长强行突破，杀伤力巨大，侮辱对方大个球员的好手。球风十分彪悍，不惧怕和内线肉盾直接对话，我甚至看到过他篮下背身单打Shaq（-_*!）。作为控卫，老大最为人诟病的莫过于没有一个控卫的大脑，没有一个指挥官的神经，传球视野不开阔，容易脑充血。如果改打SG，则他不会定点投篮的缺点更加暴露无遗。

[防守] 尽管和进攻一样，老大的防守技术并不扎实，但无敌的身体素质加上积极的防守态度，是他基本能在和所有控卫的一对一对话中占据优势。老大不适个优秀的防守者，但绝对不是Nash之流大漏斗。但他防守过于积极，这种积极有时候能让他盖掉比他高30cm的大个，更多的时候是会使他陷入犯规麻烦。

[身体素质] 罕见的身体素质，速度，敏捷，协调性都是上上之选。力量和柔韧性也相当不俗(在控卫中)。一旦被他取得快攻机会，那么就可以等着上十大了。00年扣篮大赛仅是小负给史上最强扣篮王VC，但他的那次全身折叠式扣篮只要不是遇到VC,MJ,Dr. J之类应该次次能拿冠军。

[位置] 一直打PG，从数据上来看及其全能，22-7-7不过十小菜一碟。但无法把球舒服的传导有需要的队友手中，无法明确的执行教练的意图。组合能力较差，还是NBA的失误大王。不过话又说回来，好歹他的能力摆在那儿，仍旧是任何pg都头痛的人

Allen Iverson（阿伦-艾弗森）又称答案（Answer）和AI（或A3），是76人队96年的状元秀，带领76人队曾经打入NBA总决赛。1996-97赛季的最佳新秀，2000-01赛季当选常规赛最有价值球员，成为联盟历史上最矮的MVP，还在1998-99赛季、2001-02赛季、2004-05赛季三次成为常规赛的得分王

阿伦-艾弗森的详细资料

姓名:阿伦.艾弗森(Allen Ezail Iverson)

绰号:答案(The Answer);三趾树獭(bubba chuck);中国人叫他小艾;

出生地:Hampton,VA (弗吉尼亚，汉普敦)

生日:1975年6月7日

高度:1.83m(6英尺)

体重:165磅(74.8公斤)

垂直起跳高度:44英寸(110cm)

鞋子尺寸:11

纹身的数字:22

高中:汉普顿

大学:乔治成大学 98年毕业

加入NBA日期:1996年7月1日(96年选秀第一)

效力球队:费城76人(Philadelphia 76ers)

球衣号码:3

位置:得分后卫(刚开始时为控球后卫)

母亲:Ann Iverson

父亲:Allen Broughton

继父:Michael Freemen

妻子:Tawanna Turner

妹妹:Brandy & Iiesha

女儿:Tiaura Iverson

儿子:Allen Deuce Iverson,Isaiah Rahsaan Iverson

汽车:Bentley Azure, Mercedes CL600, Range Rover 4.6

特征:充满信心,有永不服输的精神

业余爱好:绘画;读书

喜爱的演员:萨默尔.L ，杰克逊 ，艾文.Pacino

喜爱的食物:姑妈的扁形面条;是烤宽面条

喜爱的杂志: Sports Illustrated

喜爱的图书: "The color purple"

喜爱的歌: Notorious B.I.G - "Unbelievable"

合同:76人队6年7100万美元，为锐步终身代言

建立“Cross Over基金会”，为费城居民提供福利

全名:Allen Ezail Iverson

"外号:Answer,AI,Bubba Chuck

"生日:1975.6.7

"出生地:Hampton,VA (弗吉尼亚,汉普敦)

"身高:1.83米

"体重:74.8公斤

"母亲:Ann Iverson

"父亲:Allen Broughton

"继父:Michael Freemen

"妻子:Tawanna Turner

"妹妹:Brandy & Iiesha

"弟弟:Mister Allen Iverson

"女儿:Tiaura Iverson

"儿子:Allen Deuce Iverson & Isaiah Rahsaan Iverson

"中学:Bethel High

"大学:Georgetown (乔治城)

"效力球队:Philadelphia 76ers(费城76人)

"垂直弹跳:44寸(1.10米)

"背号:3

"鞋码:11(US)

"代言品牌:Reebok,Sega

"车子: Bentley Azure, Mercedes CL600, Range Rover 4.6

"爱好:绘画,阅读

"最喜欢男演员:Samuel L. Jackson, Al Pacino

"最喜欢女演员:Halle Berry, Jennifer Lopez

"最喜欢食物:Lasagna

"最喜欢杂志:Sports Illustrated

"最喜欢的书:"The color purple"

"最喜欢的歌:Notorious B.I.G - "Unbelievable

1993－弗吉尼亚州橄榄球年度最佳球员

"1993－弗吉尼亚州篮球年度最佳球员

"1993－弗吉尼亚州橄榄球冠军

"1993－弗吉尼亚州篮球冠军

"1994－1995:东部(Big East)最佳新秀

"1994－1995:东部(Big East)最佳防守队员

"1995－1996:东部(Big East)最佳防守队员

"1995－1996:东部(Big East)第一队

"1995－1996:全美(All America)联盟第一队

"1996－NBA选秀状元

"1996－1997:新秀全明星MVP

"1996－1997:年度最佳新秀

"1996－1997:新秀第一队

"1998－1999:常规赛得分王

"1998－1999:最佳阵容第一队

"1999－2000:最佳阵容第二队

"2000－2001:最佳阵容第一队

"2000－2001:全明星MVP

"2000－2001:常规赛MVP 东部分区冠军

"2000－2001:常规赛得分王 ,抢断王

"2001－2002:最佳阵容第二队

"2001－2002:常规赛得分王, 抢断王

"2002－2003:最佳阵容第二队

"2002－2003:常规赛抢断王

"2004－奥运会男篮季军

"2004－2005:全明星MVP

"2004－2005:常规赛得分王

"2004－2005:最佳阵容第一队

喜欢艾弗森的球迷应该都知道这样一件事情，小艾的外号叫做“答案”！简短的两个字，隐藏着藐视天下霸气！

什么问题都必然会有一个“答案”！

不论是艰险的问题，还不可能的问题，毕定都会有一个“答案”只要有答案，任何问题都会被克服！

在艾弗森眼中，世上不存在没有答案的问题！

艾弗森最喜欢做事情，就是把一切的不可能变成可能，因为他本身就是一个答案，令所有人心惊的答案，令所有人颤抖的答案。曾经有一位叫做月月爱锋的大大，写过一句令所有小艾的球迷们热泪盈框的话，

“身先士卒披坚执锐，用胸膛迎接命运的，用双脚踩过对手的身躯，用食指将球从肌肉森林中送入篮筐，接着瞬间从几秒钟前热血沸腾的状态冷却下来静心聆听看台上雷鸣般的喝彩，征服一个个不可能被征服的目标，这就是生命的全部！”，

艾弗森身上一共有20处纹身:

The Answer——Iverson身上的第一个刺青，下方是他就读的大学，乔治城大学 的吉祥物：Bulldog 虎头犬。

TI——他的妻子Tawanna Iverson名字的缩写。

Tiaura、Deuce——Iverson的宝贝女儿和儿子的名字。

忠（汉字）——Iverson最重视忠义和忠诚，对他而言这个字意义重大。

仰（汉字）——取信仰的意思，Iverson没有宗教信仰，或者说，他信仰的是他自己。

Only the strong survive（只有强者才能生存）——尽显Iverson在场上不服输的信念。

Strength（梵语）——即强壮的意思。

Dynasty Raider（王朝骑士）——Iverson要征服场上一切对手的标志。

Fear No One（谁都不怕）——这是他在场上不惧怕任何对手的心声，是黑暗的童年日子所带给他的观念。

Hold My Own（凡事要靠自己）——这是Iverson坐牢时所养成的人生观。

Soldiers head （战士骷颅头）——生存就是战争，这一观念鞭策着他每时每刻都不能松懈。

Panther——右小臂上刻着一只深色的黑豹，以前这个位置是一个抓着球的死神像。现在换成黑豹。

VA's Finest——VA是Iverson故乡维珍尼亚州的缩写，FINEST是最棒的意思，表现了出他热爱自己的故乡。

Money bagz——2004年新增，一蜘蛛网覆盖在手背上,还有money bagz的英文单词。

East End——Iverson成长之地，即纽波特东岸的意思。

Cru Thik——又是Iverson唱片公司的名字，这次纹在右腿上。

Cru Thik——同样是唱片公司名称。

CT——是Iverson唱片公司CRU THIK的缩写。

Jewelz——Iverson演唱时的艺名，他曾出过粗口CD。

　　(缺图)DYNASTYRIDER：少年时期的艾弗森和好友昵称的团体名。

纹身Tawanna。也就艾佛森的妻子的名字。

死神 在艾佛森的身边不断有朋友、亲人被多走生命。有被枪杀的也有因为贫困而死去的。艾佛森相信自己随时随地都会离开这个世界，他知道活着的美好，但他从不怕与死神为伴。