王励勤正手拉球-王励勤正手拉球标准动作视频

乒乓球横板正手拉球，怎样才能练好

1、用重心控制球

即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时，也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高。提前判断来球的落点及旋转，晚了就来不及做动作，被迫只用前臂和手腕击球，另外动作不要大，因为如果来球旋转稍强的话，落台后弹起来很快，不好找点。

2、用“迎”的手法把球拉得更爆

要让弧圈球暴力，应尽量采用主动迎球的手法。要有这个“迎”的意识，即一身体要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。向前的基础力量的产生的问题， FORWARD，LOOP INTO THE BALL，就是要向前拉住球。这个力要靠向前的重心交换来完成。(右手为例)右实左虚的弓箭步一定要做得完全，即右脚踩实，右脚尖和球台底线平行，指向东。左脚稍前，脚尖着地，脚跟一定要提起来。上身要含胸收腹。以王励勤、马林榜样，他们含胸收腹作得很充分，二人含胸含到上身基本都和台面近乎平行。这样的作得好处一是重心会自然地落到两腿的前脚掌；二是这种机制使发力时必须向前，含着胸自然人就向前哈。像马林、刘国政抢冲凶的时候差不多要趴在案子上就是突出的例子。向上不向前的情况也会自然地被避免。

3、“照着来球收小臂”

手臂不往回拿，而是尽量迎前往前扫，它自己不能往前了会自己回来，你不用操心，往回拿就没劲了。

4、业余横板横板的反手没有想象的那样好

业余横板的问题确实是集中在反手和中路。反手是横板的特长，但很多业余的没有开发好，结果成了弱点，以至于敌不过直板的推挡。还有，我觉得很多横板战位离台过近，影响了正、反手的转换。其实也是由于站位远了反手的问题。所以练好反手是打好横板的关键，而肘的控制相当重要。得反手者得天下。横板反手一定要敢于主动加力抢先加力。

5、为"身前击球"而做引拍

身前击球是指在身体的重心--肚脐前方击球后。

6、练习基本功球时，一定要有节奏

对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。

7、身体重心一定要低

身体重心一定要低，这样打球才稳。 反手位厕身时，身体更要低，才能打的准。但注意要活用，当中近台拉前冲时重心不要压得太低，否则导致引拍太低，拉球压不住弧线，易出界。

王励勤马琳王皓谁厉害

这三为球星都很厉害。

1、王励勤：擅长正手弧圈球，力量大、旋转强，曾三次获得世乒赛男单冠军（2001年、2005年、2007年），也是多次世界杯和奥运会奖牌得主。其大力量型打法对世界乒坛产生了深远影响。

2、马琳：技术全面，是前三板技术和侧身抢攻极具特色。马琳在2004年雅典奥运会上获得男双金牌，在2008年北京奥运会上摘得男单金牌以及团体金牌。

3、王皓：直板横打技术世界顶级，连续三届（2004年雅典、2008年北京、2012年伦敦）奥运会进入男单决赛，遗憾的是未能收获奥运男单金牌，以18个世界冠军头衔成为国乒历史上拥有世界冠军最多的男子选手之一，并在团体项目上为国家队赢得了无数荣誉。

国乒历届高手无数，个个都身兼数种绝学，谁是刘国梁心中最满意的球员？

谁是刘国梁心中最称心的球员？这个问题很难答复，假如非要推选一个的话，那我选择“六边形战士”马龙。下面也来剖析一下缘由：

“二王一马”各有缺陷，樊振东一味“硬碰硬”，马龙技术、战术都很圆满。

国乒历史上涌现出了十分多的优秀球员，最有代表性的就是“二王一马”以及之后的张继科、马龙，还有“暴力美学”的代表人物樊振东等等。

球员技术心理各有短板，马龙成“双满贯”并非偶尔。王励勤素有国乒“王鼎力”之称，之前有个视频王励勤的正手拉球能够打穿一片玻璃。王励勤的打法十分像欧洲选手的大开大合，中远台的正、反手对峙才能十分强大，可以把马琳数次从世乒赛上拉下来，就是王励勤在顶住马琳的前三板之后，他整体的攻防硬实力还是更胜一筹。但王励勤的短板在于技战术变化太少，球路太单一，应变的才能相对较差。马琳没有像王皓那样的直板横打技术，可以在一众横板中占领一席之地，他的前三板发抢的确把直板推到了一个巅峰。

王皓最大的短板，就是大赛决赛容易习气性的心理崩盘，三次大赛负于对手，让他也没能完成大满贯的夙愿。张继科在“二王一马”的后时期崛起，还是由于他在大球时期，首先创始了台内的反手“霸王拧”，这也使得他完成了最快大满贯。但张继科过于依赖击球的质量，而击球质量越高，对身体的伤害也越大，这也招致了他过早地淡出国度队。马龙在此前不断遭到王皓的压制，在3次负世乒赛负于王皓之后，时年23岁的马龙就有过退役的想法。

但是就是凭仗这么多年的坚持，再有秦志戬的劝导、指导，马龙在与“二王一马”的对战中，把本人的技术、战术磨炼到出神入化。即便在面对后代樊振东如此暴力的进攻之下，马龙也能靠丰厚的战术化把小胖的进攻化解为无形之中。刘国梁曾说：“马龙打球像捆大闸蟹，他是用战术一层层把你包裹住之后，再杀死你。”而东京奥运小胖负于马龙之后，王皓对此的评价 ，马龙打到如今都快成精了，小胖打球还是太诚实。玩战术、玩套路还是玩不过马龙。

技术层面之外，马龙意志质量堪为球员楷模，被球迷誉为最好刘国梁接班人。

一个球员可以打这么多年，依然坚持在一流水准，这不光是需求技术层面你可以跟得上，大赛抗压才能、心理素质、临场应变以及对乒乓球这份事业的酷爱与执着，都是马龙能到达如今成就的重要要素。

严重伤病中发明奇观，马龙的成就难有人超越。2019年世乒赛前，是马龙整个职业生活最暗淡的时期，他遭遇了最为严重的伤病。左腿的膝伤让马龙不但无法坚持正常的锻炼，就是连根本的站立、走路都非常艰难。当时，马龙北京队的教练张雷面对记者采访时都说：“马龙很难参与东京奥运会了。”赴美手术之前，马龙给本人剃了光头，寓意从头再来。

术后8个月远离赛后，马龙居然在世乒赛上问鼎。2019年世界杯连续负于张本、林昀儒之后，马龙也并没有放弃，在33岁“高龄”仍在增强本人相对单薄的反手技术。最终，在东京奥运会龙队打败樊振东，创下了“双满贯”的历史伟业。这一成果，使得后来的球员曾经很难超越了。马龙本人也曾说过，本人退役后会选择回国乒做教练，他的这一身自身、经历也应该在国乒传承下去。

大家觉得刘国梁心中最称心的球员是马龙吗？亦或者是张继科、樊振东呢？

你认为历代乒乓球运动员谁的正手最强？

很难说谁第一。马龙，正手近中远台无限连续，速度流的极致，稳定性最强，属于只要到我正手，天王老子都得跪，缺点是杀伤力在关键分有点欠，尤其是abs球。

王励勤，暴力正手的极致，力量点满级，连续性也好，属于只要前三板打不死我的，都得死，缺点是台内太差，导致正手被压。

许昕，旋转和弧线的极致，力量也大。只要你让我腾出手拉弧圈，必死无疑。缺点是，速度太慢，容易被压着无法使用正手。

这三个正手是综合最好的三位。

这之下，柳承敏的正手擅长全台无死角暴冲，马琳的正手擅长台内花式上手，王皓正手力量稳定均是一流。

马琳一到世乒赛碰王励勤就没辙，横滨世乒赛7局落败，无缘决赛

马琳与王励勤两人缠斗多年，互有胜负，马琳在2008年奥运会半决赛击败王励勤，但在世乒赛上，马琳碰到王励勤就没辙，多次被王励勤击败，其中有两次痛失冠军。

2009年日本横滨世乒赛，男单半决赛，马琳又碰上了王励勤，马琳能否趁着北京奥运会的余威，把王励勤拉下马呢？

第一局，马琳迅速进入状态，率先发动攻势，3-1领先。

王励勤后发制人，轰出一波7-0的得分高潮，8-3领先。

王励勤扩大优势，10-4拿到局点。

两人反手相持，马琳反手拧拉，王励勤挡出界，10-5。

马琳发球，王励勤正冲斜线，马琳反拉，王励勤拉中路，11-5轻松拿下开门红。

第二局，两人陷入艰苦的拉锯战，你追我赶，比分紧咬，5平、6平、7平。

马琳拉开比分，9-7领先，以10-8拿到局点。

王励勤反手拨直线，9-10。

两人正手相持，王励勤侧身拉直线，马琳反拉出界，10平。

马琳发球，王励勤摆短，马琳正冲斜线，11-10。

王励勤连续两板压住马琳反手，11平。

两人正手相持，王励勤反拉下网，11-12。

王励勤发球，马琳摆短，王励勤再摆，马琳劈长出界，12平。

马琳发球侧身正冲斜线，13-12。

王励勤发球，马琳摆短，王励勤再摆出界，14-12，马琳扳平比分。

第三局，两人战至5平，马琳正手暴冲频频建功，8-5拉开比分。

王励勤不慌不忙，追成8平。

王励勤发球，马琳侧身正手暴冲斜线，9-8。

王励勤发短球，马琳摆短，王励勤正手挑打，9平。

马琳发球，王励勤劈长，马琳反手拉球拉漏，王励勤10-9拿到局点。

马琳发球，王励勤劈长，马琳侧身正冲直线，王励勤正手反拉斜线打回头，11-9拿下。

第四局，马琳积极进攻，开局4-1、5-2、7-3领先。

马琳扩大优势，10-7拿到局点。

马琳发球，王励勤摆短，马琳劈长，王励勤反手起板下网，11-7，马琳拿下，扳成2-2平。

第五局，两人针尖对麦芒，每一分都精彩激烈，互不相让，比分交替上升，5平、6平、7平。

王励勤连续两板正手暴冲得分，8-7。

王励勤反手暴甩斜线，9-7。

马琳发球，王励勤正手挑斜线，马琳反手反拉，王励勤挡出界，9-8。

马琳发球，王励勤反手搓斜线，马琳侧身正冲斜线，王励勤反手弹击直线，马琳扑救不及，10-8。

马琳发球侧身正冲斜线，9-10，王励勤叫了暂停。

比赛重新开始，马琳发球，王励勤摆短，马琳侧身抢冲斜线，王励勤反手挡直线，马琳再拉斜线，王励勤正手反拉，11-9拿下，大比分3-2领先。

第六局，马琳从王励勤的正手空当突破，频频变线牵制对手，开局6-1领先。

马琳扩大优势，9-3领先。

马琳发球，王励勤搓球出界，10-3。

马琳发球，王励勤搓球到马琳正手短，马琳抢冲下网，10-4。

王励勤反手与马琳搓两板后正手拉斜线，5-10。

王励勤反手连续防住马琳的几板进攻，马琳加力出界，6-10。

马琳发球，王励勤劈长，马琳反手拉中路，11-6拿下，扳成3-3平，三度落后三度追平。

第七局，两人回到同一起跑线，马琳开局3-1领先。

王励勤把马琳逼到远台放高球，王励勤连续暴扣，马琳连放几板，最终还是出界了，3-2。

马琳幸运擦网，4-2。

马琳发球，王励勤反手拉斜线，4-3。

王励勤调动马琳，马琳又被迫放高球，王励勤暴扣直线，4平。

王励勤发球，马琳摆短，王励勤劈长，马琳侧身拉球出界，5-4，王励勤领先，交换场地。

两人打到6平。

王励勤正手暴力轰炸连续得分，9-6，马琳叫了暂停。

比赛重新开始，马琳发球，王励勤反手拨斜线到马琳正手空当，马琳拉起，王励勤反拉，马琳再拉出界，王励勤10-6拿到赛点。

最后一球非常精彩，两人正手相持，马琳侧身变斜线，王励勤反手削了一板，马琳吸短，王励勤上步反手暴弹，11-6拿下，以4-3击败马琳，晋级决赛。

2005世乒赛决赛、2007世乒赛决赛、2009世乒赛半决赛，马琳都败在王励勤手下，真是一生之敌。

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