林书豪是怎样长高的_林书豪是怎么长高的

1.身高全靠遗传，林书豪其父为什么却不到1米7？

2.林书豪如何长高

3.张亮儿子“开挂式”长大，12岁身高超170，继承父母基因了？

4.NBA哪些球员是突然长高的？

5.NBA有哪些球员身高突然暴涨？

一般说道美国可以说NBA的队员是怎么长高的，据说林书豪高中3年的年龄段长了30公分，乔丹则长了20公分，乔丹好像是吊单杠吧，林书豪就是系统的锻炼，包括打球，也有很多拉伸，不过他吃了很多蔬菜，是专门的营养师给他配菜的，羡慕嫉妒恨吧。男生25之前的年龄的骨骺没有完全闭合，所以有可能在长的，不过不是坐着长要多运动锻炼。我23，现在也在运动，跳高100，拉伸半小时，不熬夜，不吃生冷辛辣食物，坚持练，拉伸，跳高，十一点前睡，睡够八小时，我还是看的那个杨云风写的运动日记做的，去年11月份到现在还长了快4公分了，满足了，我一周4次到5次锻炼，加油就好。一个人要力争上游或是随波逐流，取决于自己的决心和毅力。

身高全靠遗传，林书豪其父为什么却不到1米7？

1，平时多做引体向上的运动，如打篮球、跳高、双杠、跳绳、打羽毛球、吊单杠、蛙跳、立定跳远。

2，合理饮食 多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、牛肉、骨汤、海产品、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻。

多吃一点生菜，比如萝卜、胡萝卜、西红柿、生菜、苦菊、黄瓜；多喝白开水，既能排毒，又促进新陈代谢，有利于健康。不喝纯净水、碳酸饮料；盐是长高的大敌，要养成少吃盐的习惯。

3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键。

4，平时长按增高穴位 头颈部—印堂、上星、百会、率谷、风池、大椎，腹部—膻中、中脘、气海，脚掌—风市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、悬钟、解溪、侠溪。

林书豪如何长高

身高对于一个人来说是非常重要的，不管长相如何，人品怎样他，挺拔的个头会为整个人加分不少。关于身高的影响因素已经不是什么秘密，科学家早已经研究出，决定身高的因素当中，遗传占了绝大部分，此外后天的营养和成长环境也会产生影响。但总是有那么一些例子来证明这种论断的不科学性，比如NBA球星林书豪三年长高30cm，其父却不到1米7。

林书豪的身高

林书豪的身高为191CM，在NBA当中属于普通身高，甚至如今在CBA，身高也不算突出。但是放在普通人群当中，191CM的身高已经是非常高了。按照正常情况来看，林书豪的父母也一定都是高个子，但事实却令人大跌眼镜。

林书豪的父亲的身高还不到170CM，林书豪在刚刚进入高中的时候他也只有161CM的身高，步入高中的少年已经经历了一个阶段的发育，大多数孩子都是在初中时期身高变化最大，之后虽然也有增长，但幅度都不会太大了。

林书豪却是一个例外，他高中三年的时间里，身高从161CM长到了191CM，足足增加了30CM，简直就是奇迹。这其中有林书豪父亲的功劳，他在高中时期为儿子制定了一份长高计划，并且严格地遵守饮食和生活规律，最终成功帮助林书豪长高30CM。

其实身高的遗传也并不是绝对的，存在一定的突变几率，现实中也有不少父母都不高，孩子的身高却非常出众的例子。想要判断孩子能否长的高，孩子的脚、手臂长度、大腿长度都是可供参考的数据，如果有了长高的可能性，还要保证营养和健康的生活习惯，适当的进行一些运动，才更可能成为高个。

张亮儿子“开挂式”长大，12岁身高超170，继承父母基因了？

快速增高秘籍

1，平时多做引体向上的运动，如打篮球、跳高、双杠、跳绳、打羽毛球、吊单杠、蛙跳、立定跳远。

2，合理饮食 多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、牛肉、骨汤、海产品、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻；多吃一点生菜，比如萝卜、胡萝卜、西红柿、生菜、苦菊、黄瓜；多喝白开水，既能排毒，又促进新陈代谢，有利于健康。不喝纯净水、碳酸饮料；盐是长高的大敌，要养成少吃盐的习惯

3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键

4，平时长按增高穴位 头颈部—印堂、上星、百会、率谷、风池、大椎，腹部—膻中、中脘、气海，脚掌—风市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、悬钟、解溪、侠溪

NBA哪些球员是突然长高的？

身高是每个人外在条件中很重要的一个因素，很多父母都希望自己的孩子能够拥有一个好的外形，所以对于孩子的身高也会格外的重视。而谈起孩子的身高，男模张亮儿子张悦轩的身高就一直会被大众提及。

继承父母身高基因，"开挂式"长大

众所周知，张亮是属于模特出身，而张亮也具备极佳的外形条件，身高达到188厘米。张亮与同为模特的寇静组建家庭，俩人婚后生下儿子和女儿。

张亮曾带着儿子参加综艺节目，而当时的张悦轩就已经有了明显的身高优势。在节目当中张悦轩表现的就像是一个"小绅士"，非常有礼貌，所以也备受关注。

而现如今张悦轩已经"开挂式"长大，在男孩身高标准表中，12岁男孩的标准身高为151.9厘米，而超高身高为159.4厘米，而张悦轩12岁身高就已经超过了170厘米，这在同龄人当中可以说是相当出色的。

所以张悦轩可以说是完美的继承了父母的身高基因，身高比例相当优越，甚至有赶超爸爸的趋势。再加上张悦轩的颜值也尤为出众，所以大众都在期待张悦轩长大之后是否也会走向超模的道路。

基因不是决定身高的唯一因素

除了张悦轩"开挂式"长大外，同样参加过综艺节目《爸爸去哪儿》的森碟如今的身高也是非常优秀的，12岁就有将近170厘米的身高。而与张悦轩不同，森碟父母的身高并不有太大的优势。

而篮球名将林书豪的父母身高也并不突出，他的父亲身高甚至没有超过一米七，然而林书豪的身高却达到了191厘米，而他的兄弟身高也全都超过了185。

实际上基因是孩子身高的影响因素，但却不是决定身高的唯一因素。而之所以张悦轩、森碟他们身高发育比同龄人出色，与他们的生活习惯也有很大的关系。

1、饮食习惯

张亮在饮食方面是很有天赋的，所以他在生活中非常注重孩子的饮食问题，在孩子发育的过程中，会为孩子制作富含营养的食物。而森碟的妈妈叶一茜也曾晒出日常给孩子做美食的菜谱，营养又健康，符合孩子发育所需。

所以想要帮助孩子"拔高"，父母要注意培养孩子良好的饮食习惯，避免偏食、挑食，要适当的补充富含蛋白质、钙元素等物质的食物。

2、运动习惯

张悦轩和森碟都有运动的习惯，他们两个人都十分热爱运动。张悦轩不仅喜欢踢足球，而且还喜欢打篮球、玩滑板、攀岩等运动项目。而从田亮晒出的照片中也可以看到森碟对运动富有兴趣，甚至还曾参加世界比赛，在标枪和跑步中取得不错成绩。

而实际上运动有助于骨骼的生长，达到长高的作用。所以想要孩子有身高优势，父母要多引导孩子进行户外运动，像是跳高、打篮球等等。

这些因素也有助于长高

除了上面所说的两个习惯以外，想要孩子能够长高，还有一些后天因素也起到重要的影响作用。

1、充足的睡眠

孩子的身高是受到生长素决定的，而父母想要促进孩子体内生长激素的分泌，就要抓住生长素分泌的主要时间。而人体内生长素分泌最多的时间段是在晚上九点到一点之间，所以父母注意让孩子在九点之前就进入睡眠状态，这样也能够保证充足的睡眠。

2、愉悦的心情

孩子的情绪对于身高发育也要重要的影响，孩子长期处于愉悦轻松的情绪下，摄入的营养也能够被更充分的吸收，除此以外，愉悦的情绪也能够促进身体内生长激素的分泌。

孩子的身高是受到先天基因和后天努力共同作用的，所以父母的身高不够出众，也不必过于担心，只有抓住后天发育的关键期，并采取正确的措施，孩子的身高还是有发展潜力的。

NBA有哪些球员身高突然暴涨？

我们都知道NBA球员个个人高马大，他们的身高远超我们普通人，可要知道他们也不是一开始就远超同龄人，其实有些球员在高中甚至是大学身高才开始突飞猛进，他们还差点因为身高问题打不上篮球。今天我们就来看看这些在最后关头迅速长高的球员。

大家都知道乔丹的父母兄弟都是正常人的身高，只有乔丹自己长到了198。但乔丹一开始也被自己的身高困扰着，在高中的时候还因为身高问题被校队拒之门外。那个时候乔丹身高只有180左右，可是乔丹没有放弃，他依旧在努力训练，甚至还用吊栏杆的方式来增高。功夫不负有心人，乔丹的身高开始起飞，足足长高了17cm。

大家是不是觉得图上这个小孩子非常面熟，他就是高中时候的麦科勒姆。那个时候的他身高只有157cm，这个身高在高中生中绝对是垫底的了。可是麦科勒姆并没有因为自己的身高问题放弃篮球，而老天也开始眷顾他，等到他高中毕业时他的身高疯长到了191cm，两三年的时间就长高了34cm。

高中时期的威少只是一个名不见经传的普通学生，若是不仔细看都找不到合影中威少在哪，他的身高也只有172cm，甚至都无法完成扣篮。不过威少同样用了乔丹的方法努力训练增高，高四时在威少的身高直接暴涨了19厘米，身高来到了191cm，这个时候威少终于完成了人生中第一次扣篮。可以说，威少硬生生地用努力完成了自己的梦想。

刚进高中时的林书豪跟我们就更像了，或者说那个时候的林书豪可能还不如我们。高一时候的林书豪身高只有161cm，篮球不过是他的爱好而已。不过在书豪决定将来从事职业篮球之后，他的老爹便给予了他一份增高食谱，其身高也开始猛涨。等书豪进入大学时已经长高了30厘米，这个时候他的身高达到了191cm，进入NBA也不是啥遥不可及的事情了。

相比起上面几位，罗德曼发育得更晚，直到高中毕业罗德曼身高都只有170cm。高中毕业之后母亲执意让罗德曼去读大学，结果犹如上天眷顾一般，罗德曼的身高在大学居然神奇地暴涨到了201cm，这时候他也有了进入NBA的资本。

别看浓眉哥戴维斯现在是NBA的顶级内线，其实他从小练的都是后卫技术，因为到高中他的身高都只有188cm，怎么看都不是打内线的料。不过在之后的几年时间里戴维斯瞬间就长高了17cm，直到停留在208cm，这下浓眉就真的只能去打内线了。

NBA球星的身高可以说要远超普通人的平均身高，大概中学开始身高就甩开了绝大部分人，这些球员也因为身高从很小就被发掘去打篮球了。不过有些球员就很难了，他们直到高中的时候都还是普通人的身高，要不是后面突然猛涨，恐怕NBA都要打不上了。

关于篮球之神乔丹的家庭情况，相信球迷们都有所了解，乔丹一家人除了他都是普通人的身高，父亲跟兄长都是一米七出头。其实乔丹在高中的时候同样也才180左右，甚至由于这个身高乔丹还被校队拒之门外。当然也是这个刺激到了乔丹，让他努力去锻炼，乔丹靠一方法1年长17cm：把自己挂在空中来增高。功夫不负有心人，终于在高中毕业的时候乔丹的身高来到了198，篮球之神才得以在篮坛名留青史。

比起乔丹，麦科勒姆就更惨了，高中时候的麦科勒姆身高甚至都不如普通人。高一时麦科勒姆身高只有157，这个身高放在高中比赛里就跟小学生一样。幸好麦科勒姆没有放弃篮球，一直坚持了下来，最后身高也是猛蹿到了191。这下担心自己长不高的小伙伴可以放下心来了，毕竟麦科勒姆高中都能暴涨30多厘米，相信你还有发育的空间。

高中时期的威少同样也是高中生中偏矮的那个，这个时候威少的身高在172左右，甚至扣篮都没办法完成。不过这并没有难倒威少，据说威少也和乔丹一样采用了引体向上的方法来拉高自己。高四时候威少的身高也是来到了191，他也完成了自己人生中的第一个扣篮。若是不信锻炼能增高的话，看看威少你就懂了，威少能长高绝对和他的努力是分不开的。

深受国内球迷喜爱的林书豪在高中时期身高也非常一般，看上面的也能发现就跟国内的高中生没啥区别，而且还特别瘦。据说这个时期的林书豪身高只有161，这也让他的篮球梦蒙上了未知的阴影。还好在父亲的指导下书豪更换了神秘的增高食谱，在大学时疯涨到了191，这才有了后来我们熟知的林疯狂。

如果只看高中时期的罗德曼，你很难相信这会是将来NBA的篮板狂魔。那个时候的罗德曼身高只有170，直到毕业都只有175，再加上自己较为粗糙的技术，可以说罗德曼距离NBA还是非常遥远的。不过在高中毕业后的两年间罗德曼却犹如上天眷顾般地猛涨到201，他也得以进入联盟成为名人堂级别的球员，这种情况只能说真的是老天赏饭吃。

现役最好的四号位戴维斯也不是一直都这么高的，大家可能会发现戴维斯的技术非常出色，这是因为在高三前他都是打后卫的，练的也是后卫的技术，因为刚进入高中的戴维斯身高只有188，完全不是NBA内线的高度。不过17岁后戴维斯就停不下来长高的步伐了，直到进入联盟他的身高才停在了208，这下不想打内线也得打内线了。