扎克兰多夫视频_扎克兰多夫集锦bilibili

1.小加索尔为什么 篮板不多

2.NBA历史上擦板投篮最准的球员是谁？

3.NBA只有这五位有黑帮背景都有谁呢？

4.灰熊队兰多夫身高

5.NBA被帽最多排行榜前十，艾弗森、皮尔斯上榜，谁的生涯夺5冠？

6.获得进步最快奖球星都以悲剧收尾？20年来只有两位获得总冠军

7.如何评价孟菲斯灰熊队的扎克兰多夫？

8.灰熊队的扎克兰多夫，他已经退役了吗？

喜欢看NBA的朋友都知道，NBA的球员一般被分为两种，一种是高飞球员，一种是地板球员。高飞球员顾名思义就是有着极好的身体条件，爆发力十足，像詹姆斯，乔丹都是这种球员。而地板流球员就没有这么幸运了，他们大都是因为在职业生涯中遭遇了伤病，导致难以起跳，但是却依然凭借着自己的技术征战在NBA。在如今NBA的?小球打法?，比赛节奏快，当然就对地板流球员极为不利，但是联盟中依旧存在一些地板流球员，而且还能打出亮眼的表现，下面让我们一起来看一下。

尼古拉?约基奇

约基奇可谓是近几个赛季才成长起来的球员，他的身体天赋和篮下对抗能力和那些超级巨星还是差距很大的，但是他却有着极高的球商，凭借着出色的篮下技术和巧妙的传球，在NBA站住了脚跟，而且表现出色。他是一名大中锋，更是一名标准的地板流球员。

凯尔?安德森

一般来说，地板流球员想要立足于NBA，虽然先天身体素质不够，但一般都有着极高的身高，凭借着身高优势得分。但是安德森这个2.06的小前锋却也是一名地板流球员。在比赛中，你几乎看不到他灌篮和打快攻，而更多的是通过节奏的变化得分。不得不说这也是非常有效的得分方式，而且也极具观赏性。

扎克?兰多夫

兰多夫作为地板流球员，并不是说他没有很好的弹跳能力，而是他不需要弹跳就能在内线打爆很多球员。兰多夫是个十足的大胖子，有着120公斤的体重，而且与安德森有一样的身高，在篮下，再凭借着灵活的脚步，几乎能够碾压绝大多数中锋，也是非常无解的存在。

拉马库斯?阿尔德里奇

上个赛季几乎是凭借着阿尔德里奇的一己之力把马刺带到了季后赛的舞台，可以说阿尔德里奇是队内的中流砥柱。虽然他是打中锋的位置，但是你却很少见他灌篮，因为他走的是技术性路线，可以说他是一名技术性内线。他更多的是那身体去凿，然后转身跳投，而不是年轻时候的灌篮。

博班?马扬诺维奇

这名球员之所以是地板流球员，因为他已经不需要起跳了，甚至站着就能扣篮。他身高2.21，还有着2.34的臂展，所以说当你在看他比赛的时候，几乎看不到他的脚离地。

小加索尔为什么 篮板不多

在NBA联盟中，并不是所有的球员都有着一副标准的运动员身材，就比如减重之前的约基奇，就是一个标准的大白胖子，被球迷调侃为?行走的五花肉?，而这种类型的球员在联盟历史上还真不算少，甚至如果他们组成一支球队的话，其他球队遇到他们还真不好打。

控球后卫：德隆威廉姆斯

作为05年的探花秀，当年德隆和保罗可以说是一时瑜亮，控卫线上双子星般的存在，虽然现在看来，保罗已经将德隆远远的甩在了身后，但是在巅峰时期保罗和德隆的对位中，CP3都是输掉的一方，毕竟相比于从小练摔跤出身，身高1米91，巅峰时期体重接近100公斤的德隆来说，保罗的体型还是显得有些瘦小，而且在当时，被欺负的可不止保罗一位，除了拜伦戴维斯和基德之外，联盟没有几名控卫见到德隆威廉姆斯不发怵的，关键是德隆胖归胖，可速度和灵活性却一点也不差。

控球后卫：拜伦戴维斯

相比于德隆威廉姆斯来说，巅峰时期的大胡子体重还要更胜一筹，作为1999年的探花秀，体重和力量就是当年拜伦戴维斯横行联盟的根本，而将近100公斤的体重并没有影响到拜伦戴维斯那同位置顶级的运动能力和速度，反而让他突破起来有了一种摧枯拉朽般得感觉，而在当时?比他快的没他壮，比他壮的没他快?这句话，就是用来形容拜伦戴维斯的，特别是06-07赛季，独行侠队主力控卫哈里斯，可是让拜伦戴维斯在季后赛中给虐了一个欲仙欲死。

得分后卫：邦奇威尔斯

作为1998年首轮第11号秀，身高1米96的邦奇威尔斯绝对是得分后卫上的一个另类，至少你在他身上，基本上看不到所谓肌肉的存在，而且在进攻段，速度和弹跳力也算不上出色，外线投篮方面也是时灵时不灵，但是凭借着那一身横肉，威尔斯当年在联盟中也算得上一号任务，被称为小版巴克利的他在05-06赛季的季后赛首轮，国王对马刺队的比赛中，面对外线防守专家鲍文，威尔斯场均可以贡献23.2分12个篮板，让鲍文品尝了一把什么叫碾压的感觉，不说鲍文，就连邓肯都阻挡不了这个小胖子在内线的横冲直撞。

得分后卫：詹姆斯哈登

就算停赛阶段哈登减重效果明显，但是在得分后卫中，他的体型还是要比大多数得分后卫胖了不止一圈，毕竟在体重方面，身高比他高出20厘米的周琦都只能甘拜下风，不过将近100公斤的体重并没有让哈登丧失速度和灵活性，反而让他在具备顶级的力量和对抗性的同时，还有一层脂肪来防止自身在比赛中受伤，而作为联盟第一得分后卫的他同时告诉了一个道理，在游戏中不要一味出攻击装，有时候半肉半输出才是王道。

小前锋：查尔斯巴克利

作为一名身高仅有1米98的锋线球员，巅峰时期的巴克利体重超过了114公斤，这是什么概念，就拿哈登来说吧，在比巴克利矮了2厘米的情况下，在体重方面哈登足足轻了16公斤，这是什么概念？这也是为什么他能够凭借着得分后卫的身高在锋线上呼风唤雨的一个原因，而且庞大的体重还没能影响巴克利的运动能力和爆发力，不过在本文中，只能委屈巴克利暂居小前锋的位置了，毕竟大前锋的两位体重方面他还真惹不起。

小前锋：安东尼沃克

在国内，安东尼沃克有一个知名度非常高的绰号，那就是?胖头陀?，在他身上你几乎看不到任何肌肉线条的存在，再配上他那圆滚滚的脑袋，妥妥的一个胖子，不过这个胖子不仅是96一代的代表人物之一，还曾经和皮尔斯并称为凯尔特人双子星，得分能力出色，有着伯德接班人的称号，不过生涯巅峰时期，他放着那令其他球员无比羡慕的体型和大屁股不用，反而痴迷上了投三分，结果硬生生的把自己的地位给投没了。

大前锋：奥利弗米勒

在NBA联盟至今，还没人能够撬动米勒联盟第一胖的位置，即便是巅峰时期的奥尼尔，在身高占据10厘米优势的情况下，在米勒面前也只能甘拜下风，要知道参加选秀时期的米勒体重就已经接近了250多斤，巅峰时期甚至超过了340斤，不过生涯初期的米勒打得还是不错的，毕竟就凭他那块头往内线一站，不管是进攻还是防守都有着天然的优势，灵活性和速度方面也还凑合，技术和意识方面也都不错，也曾有过单赛季场均12.9分7.4篮板2.6助攻1.42次抢断1.88次盖帽的数据。

大前锋：锡安威廉姆斯

锡安威廉姆斯为什么叫胖虎，因为他1米98的身高，却有着129公斤的体重，这让他直接碾压了兰多夫、大宝贝格伦戴维斯这两位胖子，并将巴克利给挤到了小前锋的位置上，不过胖虎胖归胖，但是运动能力和爆发力可一点都不含糊，勇士队主教练科尔都曾经表示，胖虎的冲击力和对篮筐的威胁性，已经不逊色巅峰时期的巴克利，而且进入联盟之后，因伤只打了19场比赛的胖虎，便征服了所有挑剔的球迷。

中锋：奥尼尔

巅峰时期的奥尼尔统治力方面自不用说，凭借着将近300斤的体重、顶级的力量和爆发力，大鲨鱼在进攻端可谓是人挡，佛挡杀佛，通常情况下一个背身发力，一个转身就能够摧毁对方的内线放手，爆发力和力量之强甚至背着一名对手都能够完成灌篮，想要完全限制他的进攻，除了犯规之外别无他法，有乔选乔，无乔选鲨的话可不是白说的，至少在进攻端统治力方面，奥尼尔可是丝毫不逊色于乔丹。

中锋：艾迪库里

曾经一度被称为?小鲨鱼?的库里，在现在看来，和奥尼尔最相似的地方也就剩下体重了，毕竟库里当年的体重可是超过了300斤，达到了318斤，不过在巅峰时期，身高2米13的库里进攻段还是值得期待的，也能够贡献场均19.5分加7篮板的数据，不然也不会从尼克斯那里得到一份大合同，不过生涯中后期的库里可就没那么幸运了，日渐增长的体重和懒惰的性格，再加上心脏病的影响，让库里的表现迅速下滑。

NBA历史上擦板投篮最准的球员是谁？

因为灰熊内线有兰多夫，小加索尔打法偏策应，兰多夫偏篮板，我给你看对比就知道了。

一、进攻

与小乔丹等人不同，扎克兰多夫和加索尔都是有投射能力的优秀大个子，虽然身体素质不算太好，不能跑能跳，但出色的技术也是一大利器。下面是比较：

扎克兰多夫：扎克兰多夫的技术非常全面，是左手将，既可以在近距离背身单打，又可以在中距离面框投篮，甚至有一定的定点三分能力，手感柔和，力量强，身材庞大，有着傲人的大屁股，背身单打有一定的优势。攻击范围广，杀伤力强。

小加索尔：跟他哥哥一样，技术娴熟，有一定的中投能力，手感柔和，在进攻能力与手段方面稍逊于他的哥哥，打法更接近篮下，身体强壮，不惧篮下对抗。内线脚步与大加有一定的差距。背打是硬伤。FINISH能力较差。后仰与欧洲球员比起来有一定的差距。

二、防守

防守这点就不用说了，小加索尔明显更强。

扎克兰多夫：防守不好，作为内线基本不跳，场均盖帽不到一个，是防守漏洞。（个人认为以他的身体防守应该不是什么难事啊）

小加索尔：防守很好，但不是那种爆发力、弹跳那种类型的防守，而是靠庞大的身躯和体重。很难被顶开

，根本顶不动。风格强硬，不惧篮下的身体接触，一点也不软。

三、篮板

两人都是非常出色的篮板手，貌似兰多夫稍微强一点点。

四、策应

这点小加索尔赢得毫无争议。他的策应能力在联盟的中锋里数一数二，有一手好的传球本领，总是能传出漂亮的球。而兰多夫的策应能力则较差。

NBA只有这五位有黑帮背景都有谁呢？

NBA 历史 上精通擦板投篮且以之作为常规得分手段的球员屈指可数，也许不少人会推举石佛邓肯为史上擦板投篮第一人，可在我看来， 虽然邓肯的擦板球确实很准，但无论是在擦板的射程以及投射的角度方面，他跟下面我将讲述的这两位上古前辈还有着不少差距，这二人才是NBA 历史 上擦板投篮射程最广，角度最刁钻，准确度最好，无解程度最高的球员。

我们首先来看70~80年代著名的得分机器：冰人——乔治·格文。

乔治·格文有着NBA 历史 上最响亮的绰号之一：“Iceman ”（冰人）。他是4届常规赛得分王，其中连续3年得分王（ 历史 上仅有6人），曾经的单节得分（33分）记录保持者， 巅峰的三季场均30+5+3，同时有着高达54%的投篮命中率以及84%的罚球命中率，生涯总得分26000分俱乐部，5次最佳阵容一队，9届全明星，并在1978、1979年两次mvp票选屈居第二。

格文是一位身高达到2.01米的得分后卫，他的技术风格是NBA 历史 上最独特的之一，他的招牌动作-指尖挑篮优美如画，且射程远至罚球线距离，命中率稳定的就像砍瓜切菜一般；同时， 他有着同时代里投的最准的擦板投篮，他可以在任意角度和距离命中那些高难度的擦板球，看上去轻松的就像过清晨的马路一样，并且他还可以在任意角度挑篮擦板入框，这是联盟中其他球员所没法做到的，史上独一家。 冰人精通各种得分手段，招牌的中距离投射，任意的左右手舔篮，空中拉杆后出手投篮，各种看上去不可思议的投篮动作，在他的演绎下就如丝绸般顺滑。格文的投篮最出色的一点就是他的稳定性，他是真正的中投大师，常常可以连续命中投篮，曾经在一场比赛里18投17中得到37分，生涯超过五成的命中率也很好的说明了他的投篮是多么的稳。

格文最为人称道的，除了他的招牌挑篮和擦板投篮之外，就是其 历史 级别的砍分能力了。 对他来说，单场取下30~35分，就是一件轻松+愉快的事，他甚至都不怎么流汗就拿下这些成就了。他在场上就是来得分的，生涯场均26.2分，排在 历史 场均得分榜的第九位，他的队友曾开玩笑的说：想要阻止冰人唯一的办法就是进行训练。 想象一下吧，格文的得分主要为中距离跳投、行进间突破挑篮、高难度的各种拉杆擦板投篮等，而他的生涯命中率在五成以上，这是多么恐怖的成就啊！要知道，全联盟都知道打当时的马刺队就是要守住格文，而他在对手的重点盯防之下，依旧砍分轻松写意，甚至于他在nba退役之后，到意大利联赛仍然能够场均20+以上的得分。单纯看得分能力来说，格文是史上前三的得分后卫，仅次于飞人乔丹和科比·布莱恩特。

接下来，我们再看史上最好的擦板投篮手：波士顿十冠王——萨姆·琼斯。

萨姆·琼斯是篮球史上最大的赢家之一，生涯共获得十次NBA总冠军，十只手指都戴满了总冠军戒指。环顾NBA 历史 ，只有他的队友伟大的“指环王”比尔·拉塞尔赢得过比他还多的总冠军戒指，堪称一人之下万人之上。 身高1.93米的萨姆是后世所有的超级得分后卫的原始模板，巅峰三季场均24+5+3，5届全明星，10届总冠军，五十大巨星之一，奈史密斯篮球名人堂成员，他永远是绿军球迷心目中最伟大的24号球员。

萨姆有着史上最佳的擦板投篮能力，无限的超长射程，无论各种诡异角度，他都能完成擦板投篮进球，生涯投篮命中率是水准以上的46%，高效而稳定。甚至在萨姆职业生涯末期，当绝大多数球员已经不再使用这种投篮方式的时候，他依然坚持用这种古老的得分方式，这让他显得如此独特，他就是擦板投篮的代名词。 除了擦板投篮，萨姆的中距离投射和下快攻的能力同样卓绝，爆发力十足的第一步，让他能轻松跨过防守者，从容的完成投射或上篮的动作，这些技术都为后世的得分后卫们立下了标杆。

萨姆的得分能力毋庸置疑，单场砍下过51分的纪录曾在很长时间内保持为凯尔特人队史最高，而他在关键时刻的得分能力更是为人所称道，他在生涯所参与的抢七或抢五的重大关键比赛中，场均能砍下30.1的高分，以及一个惊人的事实：他在抢七战的胜率为百分之百，9胜0负！ 他在无数次的季后赛伟大比赛中的神勇表现，都告诉了我们，他是史上最擅长打硬仗的球员之一，每到关键的最后一投，教练总是会布置战术给萨姆完成绝杀，而他总能不辱使命，用他招牌的擦板球或是一记空心命中来拯救球队。萨姆的诸多伟大时刻都上演在季后赛，他和“LOGO男”杰里·韦斯特一起被公认为联盟早期的“关键先生”，他名副其实。

萨姆是攻守兼备的得分后卫标杆，他有一双长臂和良好的运动能力，总能出现在他最应该出现的位置，阻断对手的攻击路线，抢断抄截一条龙快攻是他的拿手好戏。同时他还可以兼任控卫的位置，进攻组织一把罩，堪称是全能型后卫的初代模板。 他的球风极其大公无私，他总是知道什么是他该做的，什么是不该做的，永远只做正确的事，并将其贯穿始终，这便是萨姆·琼斯的比赛，胜利者的成功美学。

作为联盟 历史 上的大赢家，萨姆·琼斯的成功在于他拥有一颗冠军的心，他在场上总是拼尽全力，用自身的天赋、技巧、头脑和自信克服重重压力，在那些紧张激烈、扣人心弦的关键比赛中，发挥出了自己最大的能力，一次又一次的帮助球队站上最高的领奖台，戴满双手的十只总冠军戒指就是最好的证明。

除了石佛邓肯我想不出还有其他人，作为马刺从一而终的石佛邓肯来讲，无疑是我们心目中最牛的打板王，在三分不盛行的年代里，他的中距离打板成为NBA最成名的绝技之一。唯一可以与之媲美的是诺维茨基的金鸡独立。

说起石佛邓肯，除了在NBA有一项无人能及的绝技之外，在小时候邓肯就展现出另外一项绝技，那就是游泳，邓肯小时候擅长400米自由泳，十二三岁时便打破了多项游泳纪录。由于1989年的“雨果”飓风摧毁了游泳队的训练设施，游泳队不得已将训练地点转移至海上，但邓肯因为从小就害怕鲨鱼，因此开始逃避训练，最终被淘汰出队。

邓肯十四岁时开始接触篮球，在姐夫里奇·洛瑞和父亲的指导下，邓肯掌握了篮球的基本要领。逐渐成为我们所熟知的NBA巨星。邓肯在进攻上精通内线进攻技术，主要体现在篮下持球的背打，侧翼持球后的突破或者投篮，尤其是在左右两翼45°的打板投篮。在防守上，邓肯能准确预判对方走 位，擅长打乱对方进攻节奏，第一时间的补防，良好的卡位意识以及对防守篮板落点的准确判断。在心态上，邓肯在场上面无表情，而且心理素质相对较好。

肯定是邓肯。早期的马刺有上将，所以这个时期的邓肯打球也很暴力，但是大伤多少还是影响了一部分弹跳与爆发力，之后随着上将退役，邓肯打法开始转型，02年之后邓肯的攻击位置更多往篮筐靠近，高球商凸显，这个阶段开始邓肯45度角擦板达到出神入化，在进攻端保持高达90%以上的打板投篮命中率。想想90%的命中率什么概念，罚球都没有这么轻松。其实只要45%擦板是比较好进的角度，所以说nba也只有邓肯依赖这技术，因为同样身高的没有这么柔和的手感，后卫运动员正面还是空心靠谱。擦板是就是邓肯，这也是一种标志。

个人认为是邓肯。擦板在NBA不流行。但邓肯无疑是最厉害的，其45度角擦板是最具有代表性的，大前锋和中锋都可以打！另外阿尔德里奇也算此中高手，其他的人很少用！

擦板球这项技术，开山鼻祖当属为凯尔特人王朝立下汗马功劳的萨姆·琼斯。凭借擦板投篮，萨姆琼斯在上世纪60年代的NBA独树一帜，成为一道亮丽的风景线。数十年后，马刺队的蒂姆邓肯的出现让萨姆·琼斯一时间找到了知音。而在NBA顶级大前锋中快船队的布雷克格里芬也开发了自己在右侧的擦板投篮，"邓肯式擦板投篮一直都是我喜欢的投篮招式之一，我尤其习惯左侧的擦板投篮，但是我这个夏天开发了右侧的擦板投篮。"—格里芬。

NBA 历史 上，比较擅长擦板投篮的有萨姆·琼斯，大卫罗宾逊，“大鸟”拉里伯德，斯科蒂·皮蓬等球员。现役有蒂姆邓肯，扎克兰多夫，德克诺维茨基，德维恩韦德等。其中退役球员中以邓肯为檫板球的代表。

个人觉得擦板投篮最准的投篮球员是蒂姆邓肯。邓肯的45度角，打板投篮堪称一项绝技，其柔和的手感和身体的柔嫩性（当然还有身高臂展），我们经常能看见他在失去平衡的时候45度打板进球。先慢慢往里挤，之后虚晃，转身打板，动作一气呵成。可能有人觉得这招简单，但没有良好的身体和千百次的磨练是绝对做不到的。也正是有着这手45度角擦板投篮使得邓肯很难防住，成就了他NBA 历史 最加大前锋的美名。

灰熊队兰多夫身高

NBA虽说是世界上最高水平的篮球联赛，但在这里的篮球运动员。他们从小都是混迹街头，因此背后的背景也是相当的深厚。今天就来看看五位有黑帮背景的球星，对比后才制单JR只能算个小混混。

安东尼

安东尼是曾经风尘四侠中的一位，安东尼的实力极其出色，巅峰时期的他也是联盟中最为顶级的小前锋，当年掘金队在安东尼的带领之下，也是多次闯入到季后赛，安东尼最出色的莫过于他的进攻能力是联盟中最顶级的。安东尼。从小就混迹于美国最混乱的摩尔区，因此安东尼他背后的背景也是相当的深厚。

罗斯

是曾经联盟中最出色的后卫线球员，不过因为受到伤病的影响，罗斯也是迅速陨落，但是处在巅峰时期的罗斯绝对是联盟中最有实力的球员之一。平日里罗斯都是文质彬彬的，但是谁能想到。罗斯他的哥哥都是当地黑帮的老大。

罗伊

是曾经开拓者队的老大，他也是被很多人称之为了黄曼巴，因为罗伊在关键时刻的能力极其出众，罗伊虽说他的整个NBA生涯相当的短暂，但是也是相当的传奇。罗伊的身后也是有黑帮背景，这也让当时开拓者队的很多球员都是对罗伊毕恭毕敬。

阿伦艾弗森

艾弗森是曾经联盟中最顶级的球员，同时也是世界上最受欢迎的一位后卫线球员，艾弗森的穿着相当的街头，这与他的成长环境有着很大的关系，艾弗森的身后有着很多的黑帮兄弟。

卡隆巴特勒

是一位相当有故事的球员，所以说他的NBA生涯并不是很精彩，但是一提他。很多人就能够想到他身后的黑帮背景，卡隆巴特勒，在他很小的时候就已经接触了美国当地的帮派并且成为了当时一些帮派的头头。

NBA被帽最多排行榜前十，艾弗森、皮尔斯上榜，谁的生涯夺5冠？

身 高2.06米/6尺9

2017年7月5日，萨克拉门托国王队宣布以2年2400万美元的合同签下扎克·兰多夫。

7月7日，灰熊官网发文感谢兰多夫，并承诺将退役他的50号球衣。

1981年7月16日出生于美国印第安纳州马里昂（Marion, Indiana），美国职业篮球运动员，司职中锋/大前锋

灰熊时期绰号“大黑熊”，现效力于NBA萨克拉门托国王队

望采纳

获得进步最快奖球星都以悲剧收尾？20年来只有两位获得总冠军

被盖帽最多的十位球星分别是1.邓肯，2.安东尼，3.扎克兰多夫，4.拉希姆，5.保罗加索尔，6.阿伦艾弗森，7.科比，8.保罗皮尔斯，9.雷吉米勒，10.小奥尼尔，而职业生涯获得5个冠军的就是邓肯。

蒂姆-邓肯在19年的NBA生涯里6次参加总决赛，5次夺得总冠军，其中有3次是FMVP，是马刺队史上毫无争议的最伟大球员，是NBA历史上最伟大的大前锋。

1998-1999赛季，二年级的邓肯带领马刺队史首次站上总决赛的舞台，就以4-1的大比分击败尼克斯而夺冠。在那届总决赛里，邓肯在5场比赛里场均出场时间达到45.5分钟，以53.7%的投篮命中率拿到27.4分14.0个篮板2.4次助攻1.0次抢断2.2个盖帽的数据，得分和篮板都是两队之最，而大卫-罗宾逊在那轮总决赛里只能以42.4%的投篮命中率场均得到16.6分而已，最终邓肯也毫无争议的当选了总决赛MVP。

2002-2003赛季，这个赛季的大卫罗宾逊更老了，场均只有8.5分，早已不是一位明星级别的球员，马刺队内的二把手，是二年级的托尼帕克，场均只有15.5分5.3助攻，只能勉强算是一个首发级别的控卫。就是带着这样的马刺，邓肯场均砍下23.3分12.9篮板3.9助攻2.9盖帽的数据，带领马刺拿下了60胜，联盟第一，总决赛是面对基德，马丁，杰弗森进攻三叉戟的篮网，不过同样是状元秀，马丁和邓肯的差距可真的不是一星半点。邓肯场均砍下24.2分17篮板5.3助攻1.0抢断5.3盖帽的数据，打得篮网队的内线球员痛不欲生，最终4比2夺冠，邓肯也就此奠定了当时联盟第一人的称号。

2004-2005赛季，帕克和吉诺比利也终于成长起来，马刺GDP组合正式上线。这个赛季马刺的常规赛战绩是西部第二，总决赛里面对的是上一年把湖人豪华F4阵容掀翻的草根总冠军活塞队。活塞队最著名的就是铁桶般的防守。总决赛里，活塞场均得到86.7分，马刺场均得到84.9分，光看比分就知道防守有多严密了。而两队也是大战7场之后，才最终被马刺夺冠。

2007年，马刺队58胜24负排名西部第三，这一年总决赛，邓肯面对的对手是4年级的詹姆斯带领的骑士队。结果是毫无悬念地4比0横扫骑士夺冠。邓肯表现依然不俗，场均18.3分11.5篮板3.8助攻2.8盖帽，不过相对于前几次夺冠，数据下滑了不少，所以最终FMVP颁给了场均24.5分的托尼帕克。

2014年是邓肯最后一次夺冠，这一年马刺将团队篮球发挥到了极致。GDP组合年迈，但表现依旧不俗，伦纳德也是可圈可点。马刺4-1击败了热火，场均17.8分6.4篮板2助攻的伦纳德获得了FMVP，他在攻防两端表现都很出色。38岁的邓肯交出了15.4分10篮板2助攻的大号两双数据，个人发挥也不错。

可以看到，巅峰时期的邓肯前3冠都毫无悬念的加冕为FMVP。此后的07年和14年，帕克和伦纳德成功当选，但邓肯的表现和他们也是平分秋色，同样具备冲击FMVP的机会。生涯5冠都是绝对核心，这样的表现太过出色。马刺在选中邓肯之后的19年里，马刺队全部打进了季后赛，其中9次打入西部决赛，6次打入总决赛，5次夺得总冠军，如果按对于母队的贡献来讲，邓肯毫无疑问是NBA历史上的第一状元秀，在马刺19年，他从未想过离开，把人生中最美好的时光都献给了马刺队。

邓肯之所以被称为NBA史上第一大前锋，除了超强的个人能力、荣誉满身之外，他还做到了19年不忘初心，赢球才是最重要的姿态，所以他这个称号当之无愧。

如何评价孟菲斯灰熊队的扎克兰多夫？

NBA有个“进步最快球员魔咒”，就是获奖的球员在第二个赛季都会出现不同程度的衰减！那事实真是这样吗？下面我们就来盘点一番！

99-00赛季麦迪在多伦多猛龙场均15.4分，来到魔术第一年麦迪数据飙升到了26.8分，在拿到进步最快奖的同时还入选了最佳阵容二阵，不仅如此，在MVP排名中麦迪也高居第六的位置！

随后第二年麦迪数据回落到了25.6分，虽然后面再度迎来爆发，但付出的代价却是难以承受的！ 04年、06年和09年麦迪三次遭遇背伤，仅仅28岁，麦迪就已经跌落巅峰了！

小奥尼尔也是96黄金一代的核心，01-02赛季小奥以微弱优势击败本华莱士抢下最快进步奖！后面小奥尼尔在步行者迎来巅峰，03-04赛季甚至排名MVP第三！

但好日子不久， 04年奥本山事件后小奥尼尔就开始走下坡路，他的膝盖伤势越来越重，在06-07赛季小奥尼尔就已经沦为路人了！

大将军阿里纳斯第二年以18.3分拿下最快进步奖，随后06和07赛季一度可以和科比打个不相上下！结果06-07赛季刚拿下28.4分，07-08赛季膝伤就开始缠上了他！伤病的反复捉弄再加上持枪门事件，阿里纳斯29岁时就已经从NBA的舞台上消失了！

03-04赛季：扎克兰多夫，04年兰多夫20+10拿到最快进步奖，结果后面直到07年兰多夫才重新回到这个状态，后面兰多夫在灰熊队打出了名声，17-18赛季兰多夫36岁退役，也算有始有终了！

04-05赛季：鲍比西蒙斯，05年16.4分拿下最快进步奖，随后就泯然众人了！

05-06赛季：伯瑞斯迪奥，06年迪奥13.3分7篮板6.2助攻获奖，结果07年迪奥数据就跌落到了9.7分4.3篮板4.8助攻！

06-07赛季：蒙塔埃利斯，生涯第二年16.5分获奖，接着两年后勇士选中库里，转会、伤病再加上不自律，埃利斯31岁就无球可打了！

07-08赛季：特科格鲁，08年19.5分5.7篮板5助攻获奖，09年下滑到16.8分，10年下滑到11分，12年以后就是2.9分了！

08-09赛季：丹尼格兰杰，保罗乔治的前辈，09年数据飙升到25.8分，随后膝盖出现问题，在养伤归来后发现原本自己的位置已经被后辈占据了！ 29岁时数据跌落到场均5.4分，随后31岁就宣布退役了！

布鲁克斯07年首轮26顺位被火箭选中，火箭当时想选身高1米98的鲁迪费尔南德斯，结果24顺位被太阳截胡，所以火箭在有阿尔斯通的情况下，不得不再选一个小个子后卫！

在火箭打了一个半赛季替补后，布鲁克斯在09年击败前辈阿尔斯通开始上位，08-09赛季布鲁克斯11.2分3助攻，随后09-10赛季小布数据飙升到19.6分5.3助攻，因此最快进步奖就这样得手了！

第二年布鲁克斯下滑的幅度肉眼可见，得分从19.6分掉落到10.7分，投篮效率从43.2%跌落到37.5%，所以赛季中旬火箭将布鲁克斯交易到太阳，得到的回报是德拉季奇和一支首轮签！

11-12赛季布鲁克斯曾加盟过CBA广东队，那一年总决赛广东输给了马布里带领的北京队，四连冠就这样被终结了！

10-11赛季：凯文乐福，11年20分15篮板获奖，随后14年加盟骑士组成三巨头，16年拿到冠军， 18年签下4年1.2亿美元大合同，进步最快球员里生涯最圆满的一名球员！

11-12赛季：莱恩安德森，11-12赛季安德森以16.1分7.7篮板获奖，和火箭签下8000万大合同后数据开始下滑， 两年内从场均17分掉到了2.5分 ，后面31岁就开始失业了！

保罗乔治12年12.1分，13年17.4分；哈登12年16.8分，13年25.9分；库里12年14.7分，13年22.9分；霍乐迪12年13.5分，13年17.7分；武切维奇12年5.5分4.8篮板，13年13.1分11.9篮板，这一年竞争有多激烈可见一斑！

不清楚媒体投票的标准是什么，最终保罗乔治胜出，结果一年后奥运备战中乔治遭遇骨折重伤，在NBA报销了一年！不过好消息是归来后乔治重新找回了状态，这应该算是不幸中的万幸了！

13-14赛季：德拉季奇场均20.3分5.9助攻获奖，曾经火箭用布鲁克斯换来了德拉季奇和一个首轮签，结果眼看着德拉季奇要打出来了，火箭为了省钱竟然白白将他放弃了！ 当时太阳出价4年3000万，而火箭后面代替德拉季奇的林书豪是3年2500万，很明显德拉季奇是更优质的人选！

14-15赛季：吉米巴特勒，场均20分获奖！

15-16赛季：麦科勒姆20.8分获奖，上一年麦科勒姆场均只有6.8分，结果15-16赛季暴涨到20.8分，那一年可把开拓者球迷高兴坏了！

16-17赛季：字母哥场均22.9分获奖！

17-18赛季：奥拉迪波场均23.1分获奖！

18-19赛季：西亚卡姆16.9分获奖！

19-20赛季：英格拉姆场均23.8分获奖！

这后面几位里奥拉迪波、麦科勒姆遭遇了大伤，西亚卡姆出现了下滑，看来这个奖确实不是太好拿！至于夺冠的迪奥和乐福两位，一位是马刺配角，一位是骑士三当家，剩下的球员里能看到总冠军希望的应该就是字母哥了！

灰熊队的扎克兰多夫，他已经退役了吗？

在更衣室，发飙，和队友打架；在训练场，懒惰，不时缺席训练；在球场之上，自私，经常外线浪投……在开拓者，整支球队都因此乌烟瘴气，所以在他突然打出一个出色的赛季表现之后，反而被球队逢高价赶紧送走了；到了尼克斯，一切花红柳绿，兰多夫更是场内场外麻烦不断，球队只落得东部倒数第二，于是连纽约尼克斯都无法忍受兰多夫，赶紧交易了事；接着是快船，这次他倒没闹出什么负面新闻——因为不到半年他就被送走了，这里或许有球队想要在选秀大会上摘下与之位置重合的格里芬的原因，但一名当打之年的20+10大前锋被一名新秀抢走位置，也足以见得他当时是怎样的球员。

美媒体报道，NBA球员扎克-兰多夫近日向媒体透露，他已经决定正式退役，他将不会返回篮球赛场，彻底结束NBA职业生涯。

兰多夫都在努力训练，他和经纪人四处寻找复出的机会，兰多夫在接受采访时还表示：“正在恢复训练，争取复出，希望能与NBA球队签订一份合同，征战2019-20赛季。”但是，一直没有球队对签约兰多夫感兴趣。

在昨天湖人队与快船队的比赛中，兰多夫也出现在斯台普斯球馆观战比赛。观赛期间，兰多夫接受媒体采访，正式宣布了自己退役的消息。

整个职业生涯，兰多夫共在NBA打了17个赛季，分别效力过波特兰开拓者、纽约尼克斯、洛杉矶快船、孟菲斯灰熊和萨克拉门托国王。职业生涯1116场比赛，场均16.6分9.1篮板投篮命中率47.1％

三分命中率27.3％，罚球命中率76.4％，兰多夫曾两次入选全明星，2011年入选最近阵容三阵。获得过2004年进步最快的球员。兰多夫最高光的阶段在灰熊，他和小加索尔等球员创造过‘黑八奇迹’。

说起兰多夫，他一度是浪子回头的典型代表！

1981年出生的兰多夫今年已经38岁了。这位出身贫寒的坏小子，在高中时就曾在商店行窃、街头斗殴和购买黑枪等违法行为留过案底。但是他的篮球天赋还是得到了认可，2001年NBA选秀中，兰多夫被波特兰开拓者队在首轮第19顺位选中。2002-03赛季，兰多夫场均数据达到20.1分10.5个篮板和2次助攻，同时得到赛季进步最快球员奖。但是，球场上的成绩被不能掩盖他坏小子的本色，他在场下却依然麻烦缠身——2002年他酒后驾车被捕，然后又涉嫌给朋友作伪证；2003年，兰多夫私藏大麻被抓；2004年，兰多夫卷入一起枪击事件；2006年，兰多夫涉嫌对波特兰一位妇女进行。对于兰多夫忍无可忍的开拓者队，终于在2007年把他送到了尼克斯。

当时的尼克斯正是在微笑刺客伊塞亚托马斯治下的混乱时期，兰多夫在尼克斯也不受待见。2008-09赛季中期，他又被送到快船。2009年夏天，兰多夫再次被倒手，被快艇送到了灰熊。

直到被“发配”到了灰熊，屡屡被甩卖的兰多夫终于幡然醒悟。他开始控制自己场外的麻烦，重新在球场上证明了自己——2010年和2013年，他两度入选了全明星替补；2011年，他一度创造了灰熊队史上第一个连续14场比赛两双的记录；黑八击败马刺的那一次经典对决中，兰多夫在篮下碾压式的打法，让马刺众将叫苦不迭。

但是，随着年龄的不断增大，兰多夫的身体情况每况日下，伤病开始成为了他的新麻烦。16-17赛季，兰多夫一共代表灰熊出战73场，但只首发了5场，他场均出战24.5分钟，可以拿下14.1分8.2个篮板，投篮命中率为44.9%，三分球命中率为22.3%。

17年夏天，他和国王队达成了一份2年总价值2400万美元的协议，离开了灰熊。曾让西部球队头疼不已的黑白二熊宣告解散。而随着加索尔和康利的离开，那支铁血灰熊也彻底进入了新时代。

17-18赛季，兰多夫为国王出战59场，首发58场，仍能贡献14.5分6.7篮板，然而18-19赛季，国王选秀得到了榜眼巴格利，签下了别利察，队里已经没有了兰多夫的位置。再加上那时的他已经37岁，年龄偏大的他最终在今年2月被国王交易到了独行侠，换到了巴恩斯。随后他被独行侠裁掉。