篮球自控有什么用-篮球自控能力

1.如何掌握迷人的花式篮球动作技巧？

2.NBA哪些球星滞空能力超强？

3.我是一位篮球队员,不是专业队,是CUBA大学生校队的

如何掌握迷人的花式篮球动作技巧？

左右手衔接转球 ：此技术是由右手指尖转向左手指尖，在右手转起球后，移向左手指尖，就将球的重心从一手指向另一手过渡。如果右手起球，左手不牵扯到起球问题，练习时需左右手来回轮换。熟练后，可进行左右手抛接练习，从一手指尖抛起，另一手指间接住，除勤加练习外，还要注意练习要领与起球事项等同。如背后左右手衔接，背后左右手抛接，胯下左右手衔接等。以上两动作中球均是逆时针旋转，同样也可以让球顺时针旋转，那麽起球的手形也是不同的。如果左手与右手起转的手形是相同的，球则是为顺时针方向旋转，如果是用右手，手掌向外侧翻转，则球是顺时针旋转。篮球转起后如果需要加速，一般来说，逆时针转球时是左手指尖转球，右手向外侧削球的中部，同理右手相反。掌握这些技巧主要是为了在以后组合动作中使用，所谓自由风格就是可以把篮球的一种轨迹运动轻松自由的转入到另一种轨迹运动。

NBA哪些球星滞空能力超强？

体育赛事最振奋人心的是什么？绝对是运动员们一次次向着人类极限发起的挑战。在NBA也是如此，我们球迷除了欣赏球星精湛的篮球技术之外，也极其喜欢看球星在天上的滞空表演。今天我们就来看一下这些冲破地心引力的空中飞人们究竟有着多么变态的滞空能力吧。

J博士堪称拉杆的鼻祖，也称得上是NBA第一代飞人，出众的滞空能力让他在场上几乎无所不能。要暴力美学，有着各种各样的暴力隔扣，要潇洒飘逸，多式的拉杆完全不在话下。尤其是那记在篮板后面大回环拉杆的表演，更是将J博士惊人的滞空能力展露无遗。

虽然科比的弹跳能力出众，但他肯定不是NBA球员里跳的最高的，哪怕范围缩小到得分后卫，唠嗑的弹跳也算不上无敌。不过凭借着逆天的腰腹力量，科比总能闪转腾挪，让自己在空中多呆上一会。就这一小会他便能完成许多球员做出来的动作，整个NBA历史上可能也就乔丹的拉杆比他强了。

拉文，可能是NBA第二好的扣篮王，他的滞空能力更多是靠着他的变态弹跳，比别人都跳得高，自然在空中停留得更久。许多传说中的扣篮动作在NBA里也就只有拉文能完成了，比如传说中的罚球线360度扣篮。若是没有拉文的滞空，想必球员想都不敢想这些扣篮动作。

说完第二好的扣将，就该轮到第一好的了。半人半神的卡特很多时候给人的感觉就是他真的是在飞，比如整个篮球史上唯一一次飞跃对方中锋的扣篮，都不敢这么写。还有这张记者的抓拍，看过后有什么感觉？简直就是在空中展翅翱翔。扣篮王每年都有，但这个动作却只有滞空强大的卡特能做得出来。

没有例外，最后登场的又是老流氓乔丹，要不怎么会称他为老流氓呢，啥榜单都霸着第一。90年代的联盟可不像现在这样，碰一下就给个犯规，很多时候不打出血，裁判都不带看你的。乔丹要想突出重围，造犯规估计没啥用，还好乔丹拥有NBA史上最逆天的滞空能力，惹不起你们这帮匪徒，我躲着还不行嘛，等你们落地我再出手，或者一次拉杆躲不开就两次三次。你们就五个人十只手，反正捂不死所有的空间，我总有机会出手，一样搞定你们。

我是一位篮球队员,不是专业队,是CUBA大学生校队的

放轻松心情，前锋最重要的是冷静，一个冷静的前锋才会是一支球队里面的火力，开场前可以做一些你认为可以舒缓你压力的事情，例如听音乐、和队友开玩笑、在一旁冥思等等。。

你说你速度快，是直线速度快？短距离加速快？启动速度快？横向移动速度快？遇到场地滑就应该比平时多跑位，多传球，靠大家的默契来弥补场地的缺陷。