詹姆斯打篮球训练-詹姆斯打球教学

1.为何256斤的锡安顶不动三旬老汉詹姆斯？

2.詹姆斯高一场均18+6，16岁的布朗尼仅6+1，老詹的儿子有机会进入NBA吗？

3.詹姆斯只会用身体打篮球吗？

4.勒布朗詹姆斯职业生涯三分数量，能否达到历史前10呢？

5.詹姆斯在打篮球前是橄榄球运动员，那么当时他的水平究竟如何呢？

为何256斤的锡安顶不动三旬老汉詹姆斯？

回答这个问题之前我们先来对比一下詹姆斯和锡安的身高和体重。詹姆斯：身高2米06，体重113公斤是；锡安威廉姆斯：身高1米98，体重129公斤。

通过对比可知，锡安比詹姆斯重16公斤，同时身高矮了8厘米。我们知道，在通常的情况下，体重相同的两个人身高矮的力量大，其实这很好理解，矮的人看起来也更加敦实。锡安不仅比詹姆斯矮，还比詹姆斯重，按理说应该能够顶的动詹姆斯，为什么顶不动呢？我们接着分析。

是不是因为锡安的体脂含量高，虽然更重，但多的是肥肉？我们对比一下，锡安的体脂率为8.5%到9%之间，而詹姆斯体脂率为6%。这个数据说明了詹姆斯的肌肉比例更大，虽然锡安的体脂率已经很出色了，但是和詹姆斯比还是差了一些，体脂含量高于詹姆斯是锡安顶不动老詹的一个原因。

我们再继续分析。第二个原因就是因为技术和经验。打篮球的朋友都知道，除非在拥有绝对力量优势的情况下，一般想顶动防守球员还要看技术和经验。锡安的力量不足以碾压老詹，而他刚刚进去联盟，背打的经验还不足，他并不知道应该如何发力。与此同时，背打靠的不仅是力量，还要有技术和变化，锡安的发力方式单一，且直来直去，他的动作完全被詹姆斯判断出来了，所以当锡安发力的时候老詹早就有了准备，也就容易防守了。除此之外，詹姆斯防守经验非常丰富，他知道如何面对这种?愣头青?，防的非常自取。

还有第三个原因，那就是年龄。锡安今年19岁，老詹今年35岁。我们知道一个人的生长发育是有规律的，20岁出头的年轻人速度和爆发力更好，但是力量还没有到巅峰，一个成年男子力量最大的时候应该是30岁到35岁之间。而老詹35岁了，这么多年来他都非常的自律，这也让他的身体机能保持的很好，力量正在巅峰。所以锡安顶不动老詹也是吃了年龄的亏。如果28岁的锡安还能有如今的体重和体脂含量，那么就有可能顶的动35岁的老詹了。

很多人喜欢拿锡安和老詹进行对比。其实这两名球员的风格完全不同，锡安目前还是直来直去的打法，靠力量碾压得分，技术不全面，也没有进攻端的杀手锏。而老詹经过多年的努力已经拥有了全面的技术，同时传球意识和大局观也很出色，老詹身上有太多的东西值得锡安去学习。

希望锡安能够不断进步，不仅仅是力量的提高，更希望他有技术上的飞跃。

詹姆斯高一场均18+6，16岁的布朗尼仅6+1，老詹的儿子有机会进入NBA吗？

如今的詹姆斯的人生最重要的两件事情，一件是他自己个的生涯，另一件必然是大儿子布朗尼的未来。随着儿子的成长，詹姆斯无限期待能够和儿子一起同台竞技完成美职篮的一个新记录。36岁，詹姆斯依旧场均25+8+10，看起来他在打几年没啥问题，他的儿子布朗尼最快在2023年就能选秀。可是问题也来了，詹姆斯的儿子布朗尼的赛季场均仅仅6分，未来他可能进入美职篮吗？那啥，还请诸君听我往下细细道来。

虽然布朗尼的和成长的环境要比詹姆斯好的多，可是在同年龄表现对比上面，布朗尼和詹姆斯差的真的不是一星半点。2004年出生，如今的布朗尼身高在190公分左右，16岁的布朗尼在峡谷高中依旧是个小替补，场均上场15分钟，可以拿到6分、0.7助攻，布朗尼本赛季最高光的一场比赛时砍下了15分。

我们再来看看同龄的詹姆斯，16岁的詹姆斯身高200公分，在那个赛季，詹姆斯场均18分、6.2篮板、3.6助攻、3.6次抢断。拥有詹姆斯的圣玛丽高中赛季27胜0负获得了联盟的冠军。值得一提的是，当布朗尼还在勉扣的阶段，那时候詹姆斯已经飞天遁地，成为了全美的焦点了。

诚然，圣玛丽高中的水平是不如峡谷高中，可是16岁的詹姆斯已经在麦当劳等比赛中崭露头角，就这一点上，布朗尼还是差了很多。16岁，身高190公分，布朗尼或许真的会让老詹失望，虽然很多媒体把布朗尼报道成2023届年全美第一高中生，可是这更多应该还是詹姆斯名气的影响。

对于布朗尼来说，想和父亲一样以状元身份进入美职篮，显然是不可能的，两者的天赋差太多了，所以想要进入美职篮，布朗尼需要更多的努力才能实现，就目前来看，布朗尼进入美职篮的可能性并不大。

刚入高中没多久，詹姆斯就成了球队的绝对核心。充足的上场时间，加上万里无一的篮球天赋，让那时幼詹在高中赛场肆意妄为。

四个赛季三夺洲冠军，场均贡献30.4分9.7篮板4.9助攻以及2.9抢断，“小皇帝”也是从那个时候被人叫起的。高中生进入nba选秀，还能让联盟大部分球队提前一年摆烂的，只有詹姆斯一人。

与自己的父亲不同，布朗尼所加盟的塞拉峡谷中学四星、五星高中生太多了。虽然也是带着天赋来的，但在这些实力超群的学长面前，他只能以替补身份参与比赛。上场时间少，而且被分割的很琐碎，所以布朗尼的数据才没那么的亮眼。

当然，相比自己的父亲，布朗尼的天赋只能算作是一般。但即使这样，他也是万里挑一般存在。据米国专业 体育 媒体报道，布朗尼·詹姆斯已经预定了2023年的全美最强高中生，并且持续有一段时间了。

如果这样都不能进入nba的话，那就真的太可怕了。在我看来，布朗尼很可能会以选秀大会前三名的身份进入nba，至于未来能达到什么高度，就不是我们能预测的了。

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目前来讲天赋不够，很难进入NBA，看日后布朗尼的成长才知道，现在还年轻

绝对有机会！几乎可以说一定！

我们都知道乔丹的儿子，魔术师的儿子，父亲是nba 历史 上最伟大的球星，而孩子却没有一个进入nba，或者说都不是以篮球为生。所以不是每一个伟大的父亲都会有一个优秀的儿子！

但，话说回来，詹姆斯给他儿子建立的这种篮球氛围，是其他人都不曾有过的！小詹有比赛的时候，只要老詹没有比赛肯定会到现场助威！

再一个小詹所在的球队是美国高中顶尖球队，对内的首发几乎都预定了秀，在如此强手如林的球队中，小詹的上场时间是很少的，没有上场时间又怎么能保证数据呢，我相信以时日，小詹一定会走向NBA大舞台，并和老詹创纪录的同台竞技！

所有的詹密都很期待那一天

小布朗尼.詹姆斯进入NBA应该没有什么太大的问题，但他想要像自己的老爹勒布朗.詹姆斯一样以“天之骄子”状元郎的身份被NBA选中，目前来看是不太现实的。

今年16岁的布朗尼目前就读与峡谷高中的高一年级，在峡谷高中的校队里，布朗尼目前还是一位替补球员，场均可以获得15分钟的出场时间，得到6.0分和0.7次助攻，场均数据统计并不出彩。

同期对比之下，勒布朗的表现和数据就要耀眼得太多。詹姆斯找圣玛丽高中的高一赛季，场均可以得到18分6.2个篮板3.6次助攻和3.6次抢断，当时他已经是全美最强的高中生，即便才仅仅只有高一，但所有人都已经知道勒布朗未来将会统治美国篮坛。

和自己的父亲一经对比，小布朗尼目前的成就显得就非常黯淡无光了，但即便如此，他进入NBA的前景还是非常明朗的，在选秀模拟中，高一的布朗尼依然是2023届选秀大会中秀的一员。而且再怎么说布朗尼现在才只有高一，他未来还有更多的机会在进入NBA之前磨炼和提高自己。 以布朗尼的天赋，再加上自身一定的努力和成长，进入NBA应该不成问题，但想要以全美焦点的状元郎身份被选中，目前来看是不太现实的。

没什么大问题，毕竟是一个商业联盟，你要知道这个商业价值！！！再说人家又不是打的实在不行。。。顺位差一点儿呗

布朗尼完全有希望打进NBA，虽然数据上不如同时期的老爹詹姆斯，从最近美国青少年篮球运动员2023届排行榜上可以看出布朗尼还是非常出色的，排名第一，只是有一个光环更大的老爹詹姆斯

当年乔丹的儿子就没有选择和乔丹一样的篮球之路，只要是受到关注太多了，压力也自然有了，乔丹就一个，经常拿出来和自己的父亲做比较，放在谁那都有压力，最后乔丹儿子发展了另外的事业

布朗尼从现在的表现和身高未来的可能性来看，绝对可以打进NBA，主要看詹姆斯还能在NBA征战几年，希望詹姆斯可以如愿的和自己儿子同台竞技

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当NBA在众所周知的情况影响下处于休赛期时，各支球队都不被允许进行集体的训练，而个人训练则必须确保单独进行，并且在进入场馆之前做好消毒和测量体温的工作。

在这种情况下，基本上所有的NBA球星都回到了住处进行自我隔离，不过也有勤奋的球员坚持进行训练。除了多伦多猛龙队的伊巴卡将自己的家里一角改造成健身房，洛杉矶湖人队的詹姆斯则更进一步，直接借用了球队的训练馆。

此前，詹姆斯曾在个人社媒透露，自己带着两个儿子到了湖人队的训练馆进行练习。除了詹姆斯自己保持训练，他的大儿子布朗尼也是一个需要训练来保持竞技状态的小球员。

布朗尼目前还在高一阶段，跟韦德的儿子就读同一所高中。由于自己是詹姆斯的儿子，所以布朗尼小小年纪就受到极大的关注，成为高中赛场上耀眼的明星。但是这样的星光其实并不算匹配，因为布朗尼的个人实力还是差了一些的。

想要有一个直接的对比，那么就要看布朗尼跟自己的爸爸在同一年龄段的表现。如今只有16岁的布朗尼身高仅为190公分，在自己所属的高中球队依旧是替补，场均只有15分钟左右的出场时间，场均数据是相当平庸的6分和0.7次助攻。作为高一赛季表现最好的一场比赛，布朗尼也只能拿到15分。

相比之下，16岁的詹姆斯已经身高200公分，在高一赛季场均轰下18分、6.2个篮板、3.6次助攻和3.6次抢断，率领圣玛丽高中在那个赛季打出27胜0负的战绩，成为全美的焦点。尽管詹姆斯在培养布朗尼的时候不遗余力，但不得不说打篮球还是得看天赋。

绝对有机会。他的父亲可是勒布朗詹姆斯。众所周知。勒布朗詹姆斯现在的影响力。远远超过了一些球星。哪个俱乐部不想和詹姆斯攀上关系呢？拥有詹姆斯的支持如同钞票已经在路上。之前詹姆斯曾经说过最大的愿望就是和儿子一起打NBA，再说了小李弗斯在快船的水平大家有目共睹可是那时候老李福斯是快船的运营总裁，给他儿子一份五千万的合同。 也从另一方面，拥有勒布朗詹姆斯这样的父亲。即使他儿子打不了NBA.很多球队会为他儿子送上一份合同。每个俱乐部谁能和钱过不去呢？

作为老詹的儿子，球技实力都得出色，名气在这，只有出场，就会被聚光灯聚焦，有老詹这样牛逼得老爹，他一定得加倍努力。

突破3人后的分球，可以看出大局观的出色，在遇到对手包夹时，能够从容将球传给空位的队友，看来深得老詹真传。

詹姆斯只会用身体打篮球吗？

如果说一个球员只会用身体打篮球，那么他可能在巅峰时期会有比较好的战绩，因为身体素质这一点实在是太重要了，你比对手高，可以投他，比对手壮，可以突他，比对手重，可以坐打他，比对手快，可以玩他，身体天赋给你加了一层天然的buff，对方只能无可奈何。

举几个例子，巅峰时期的奥尼尔，没有人能够阻挡他，在篮下接球之后，直接弹飞了身边的防守人，起跳之后，3个人都拉不下来。举个近代的例子，杜兰特站在你面前投你，你也盖不到，强如贝弗利这样“疯狗级别”的防守者，也是无可奈何。字母哥一旦冲起来，就算是詹姆斯也拦不住。

说到了詹姆斯，有的球迷认为：詹姆斯不就是靠身体打篮球的吗，突破的时候就知道用把防守者扒开，然后抱着球往里面冲，谁挡谁倒地，有时候还伴随着走步。

但真的是这样的？

诚然，詹姆斯确实用身体打篮球，尤其是在巅峰时期，他的突破速度，弹跳速度，篮下的爆发力，是让他成为联盟第一人的直接原因。詹姆斯明明有这么好的身体天赋，难道就为了要像某些球迷证明自己不是靠天赋打球，就不用了吗？这不是在搞笑吗？

除了用身体之后，詹姆斯的低位技巧是被球迷忽略的。尤其是在进入到33岁以后，詹姆斯开始投入更多精力在低位背打错位的对手，一个转身可以把防守人甩开。就算不用甩开防守人，詹姆斯的中距离翻身跳投，也是越来越骚气，尤其是在2018年的季后赛中，詹姆斯多次使用这种大幅度的翻身后仰跳投，猛龙就深有体会。

再来说球商，这是个好东西，有球商的球员，身体就只是个而已。纳什的身体素质高不高？隆多呢？都不高吧，但是他们用脑子打球，成就一番伟业。詹姆斯的传球视野极其丰富，传球创造性天马行空，凭借着得分威胁能够吸引大量的包夹，像杜兰特，莱昂纳德这种球员，得分能力并不弱于詹姆斯，但是为什么综合能力比不上詹姆斯，并不是詹姆斯的身体素质比他们强，在用身体打球，而是詹姆斯能够带动队友，能够找到队友。

勒布朗詹姆斯职业生涯三分数量，能否达到历史前10呢？

似乎从詹姆斯进入联盟开始，大家就都在讨论有关詹姆斯的投篮问题，由于太出色的突破能力，大家往往会忽略掉詹姆斯同样出色的投篮能力。事实上詹姆斯的投篮能力虽然没有那些历史级后卫那么出色，可他的投射也绝非一般，对手根本就不敢给詹姆斯随意投篮的机会。之前詹姆斯让大家误认为投篮不行只不过是因为他的突破能力太强，这一度掩盖了詹姆斯投篮能力的强大。

当联盟进入小球时代后，一向对联盟变化有敏感触觉的詹姆斯也开始苦练三分球，虽然他的三分球动作已经成为了人尽皆知的动作，可大家就是挡不住詹姆斯的三分球。越来越妖这个形容词放在詹姆斯身上再合适不过了，他将自己的三分球也打造成一项十分稳定的武器，更加是多次单场命中5个三分球以上。如今詹姆斯的三分球总命中数也来到1931个，这超过了詹姆斯的前队友JR排在联盟历史第13位。

纵观历史上这么多三分球神射手，他们大部分是从刚刚进入联盟开始就很喜欢投三分，这才让他们在联盟历史三分榜上占据一席之位。唯独詹姆斯这个后期才开始投三分球的人，他的三分球命中数居然已经比JR要多了。虽说JR被很多网友戏称为神经刀，可JR的三分球绝对不是开玩笑的。看看那些比詹姆斯三分球命中数还多的球员，他们无一不是著名的三分射手，可见詹姆斯有多特别。

目前詹姆斯的三分球总命中数是1931，而已经没什么机会上场比赛的JR很难在这方面反超詹姆斯，也就是说詹姆斯几乎可以稳坐历史第13的位置。至于排在詹姆斯前面的球员分别有鹰王约翰逊和诺维斯基以及基德，他们的三分球命中数分别是1987、1982和1988。按照詹姆斯现在每场比赛都可以投进两三个三分球甚至是五六个三分球的情况，超越他们也只是时间问题。

如果詹姆斯真的可以在这里超越基德的话，那么詹姆斯将又一次进入一份榜单的历史前十位，要知道詹姆斯已经在得分和助攻等多个榜单进入前十，现在就连三分球也没放过。詹姆斯真的是NBA历史上最全面的球员，他几乎没有任何技术缺点。就算年轻的时候曾经有过一些缺陷，詹姆斯还是通过自己的训练将这些缺点转换为优点，或许这就是他可以一直稳坐联盟第一人位置的原因。

已经36岁的詹姆斯至少还可以在联盟中打三四个赛季，按照这个三分球速度来计算的话，那么他未来甚至可以比肩特里。职业生涯的时间很长也是詹姆斯可以入选多个历史榜单的原因，可这也不算是一种行为，因为别人完全也可以在联盟中多打几年，可谁又能像詹姆斯那样时刻保持巅峰状态呢？

詹姆斯在打篮球前是橄榄球运动员，那么当时他的水平究竟如何呢？

作为当今世界篮坛第一人，勒布朗-詹姆斯依靠他连续十多年的不懈努力，如今35岁的他，也仍然能够屹立在世界之巅，本赛季在湖人队，他依旧可以贡献场均26.8分7.9篮板10.8次助攻，这与他恐怖的身体素质密不可分，对于詹姆斯来说，他的职业生涯几乎从未遭遇过伤病，即便如今35岁也依然能够“飞天遁地”，可以说他的身体素质，已经达到了一种常人难以想象的地步，而这一切，却都要感谢詹姆斯曾经的橄榄球运动员经历。

事实上，在高中之前，詹姆斯都一直不是一位以篮球为专长的运动员，在高二年级，詹姆斯是学校橄榄球的绝对主力，还入选了俄亥俄州橄榄球队的最佳一阵，可以说詹姆斯当时依靠橄榄球，已经在美国小有名气，甚至于如果他能够继续留在橄榄球领域发展，那么未来也必将成为一位响彻全美的顶级球手。

然而，詹姆斯在后来却选择转型到篮球领域发展，这实际上对于詹姆斯本人而言，也是一次最为正确的选择，虽然他留在橄榄球上发展，日后也一定能够成为美国的橄榄球明星，拿到2000万甚至3000万美元的薪水，但是却无法与如今的成就相比。

一方面，詹姆斯虽然身体强壮，但是他的脚下移动其实还是略显迟缓，对于橄榄球运动员而言，脚下频率以及连续变向的能力必须足够出色，这一点是詹姆斯所欠缺的；其次，詹姆斯在橄榄球场担任的是外接手的角色，这样的角色定位，让他几乎不可能成为NFL第一人，因为外接手在橄榄球队伍里，地位实际上并不重要，因而他的成就不可能与他在NBA中目前的地位相比；第三，橄榄球毕竟只是在美国以及北美地区流行，在全世界更大范围，篮球还是更为流行的一项运动，如果詹姆斯只是一名橄榄球运动员，那么他一定不会成为全世界球迷都所熟知甚至喜爱的球星，但是篮球让詹姆斯收获了无数赛场外的东西，让他成为了一名世界顶级球星，这一点都是橄榄球无法给予詹姆斯的。

事实证明，以詹姆斯的球商和天赋，在篮球领域是他最好的发展方向，虽然对于橄榄球来说，他们损失了一位顶级的外接手，但是对于篮球领域而言，却收获了一位足以载入史册的伟大球员。