体操世锦赛2019跳马_2021体操世锦赛跳马

1.体操世锦赛赛程表

2.程菲的故事！跳马女皇生涯辉煌，退役后无人娶？并非这么简单

3.跳马是竞技体操项目，它的经典动作有哪些？

4.体操世锦赛肖若腾夺冠 了吗？

5.俄罗斯体神米洛索维奇，为何去日本拍**？

6.“体皇”程菲：25岁退役，如今身材走样，父亲只求嫁个好人家

7.在体操职业赛场上，为什么黑人运动员的数量这么少？

丘索维金娜是著名的体操跳马运动员，是参加奥运会次数最多的运动员（共参加7届）。

获奖记录

7岁参加体操训练，6次参加世锦赛获得7枚奖牌：

1991年代表独联体夺得世锦赛女子团体和自由体操金牌、跳马银牌；

1992、1993、2002年世锦赛跳马铜牌；

2001年世锦赛跳马银牌；

2003年世锦赛跳马冠军；

2008年北京奥运会女子跳马银牌；

六次参加奥运会，1992年巴塞罗那奥运会代表独联体夺得团体金牌；2002年代表乌兹别克斯坦夺得跳马和自由体操冠军、平衡木亚军，1994年获得跳马和平衡木第三名。

国际体操联合会中有三个动作以其命名（两个在跳马，1个高低杠）。

2018年8月23日，雅加达亚运会体操跳马决赛，43岁的丘索维金娜摘得银牌。

扩展资料：

2008年北京奥运会上，33岁的丘索维金娜状态惊人，不但在强项跳马上获得银牌。她还出现在女子个人全能决赛场上，平衡木14.875、自由体操14.600、跳马15.750、高低杠14.900，顽强的丘索维金娜排在了女子全能的第九位。

2012年8月5日晚，在2012年伦敦奥运会体子跳马决赛中，罗马尼亚名将伊兹巴萨夺得冠军。比赛的最大焦点当属37岁的德国老将丘索维金娜，她最终排名第五。尽管无缘奖牌，但她仍获得了现场最热烈的掌声。

2016年里约奥运会在跳马决赛中，丘索维金娜第3个出场，第一个动作选择难度系数7.0分，得分14.933分；第二个动作得分14.733，最终得分14.833。 41岁老将丘索维金娜以排名第7的成绩，结束了自己第7届奥运会。

2018年8月，体子跳马决赛中，乌兹别克斯坦名将、43岁的丘索维金娜摘得银牌。

百度百科-丘索维金娜

体操世锦赛赛程表

2022年罗蕊在东京奥运会期间作为替补随队前往东京，但最终并没有得到机会出场。因此观众们对罗蕊并不是太熟悉，直到全运会之后，才发现了这位体操天才少女。在陕西全运会上，罗蕊帮助广东队拿到了一枚体操全能铜牌和一枚高低杠银牌，展现了她不俗的实力。

罗蕊的特点就是各项目比较均衡，尤其在平衡木和高低杠项目更加出色，这样的运动员是非常有潜力的。在这一次世锦赛资格赛上，罗蕊表现出色，也让她取得了参赛资格。接下来将参加体操世锦赛的比赛，如果她可以在世锦赛上发挥出色，巴黎奥运会大概率会有她的名额。

程菲的故事！跳马女皇生涯辉煌，退役后无人娶？并非这么简单

体操世锦赛赛程表如下：

10月30日17:15 女子组资格赛 (中国队)?

10月31日17:15 男子组资格赛 (中国队)?

11月2日2:15 女子团体决赛?

11月3日0:25 男子团体决赛?

11月4日2:30 女子全能决赛?

11月5日0:45 男子全能决赛?

11月5日21:15 单项决赛(男子自由体操、鞍马、吊环;女子跳马、高低杠)?

11月6日21:15 单项决赛(男子跳马、双杠、单杠;女子平衡木、女子自由体操)

赛事筹备申办过程

2018年5月14日，国际体操联合会宣布，英国城市利物浦获得了2022年世界体操锦标赛的举办权。国际体联是在考虑了英国体操协会、利物浦市和英国体育理事会联合提交的举办申请后，作出这一决定的。利物浦也将成为继伦敦（2009年）和格拉斯哥（2015年）之后，第三个举办世界体操锦标赛的英国城市。

跳马是竞技体操项目，它的经典动作有哪些？

“2008年8月13日，国家 体育 馆内18000名观众欢呼雀跃，掌声雷动，一个20岁的小姑娘表演完自由操之后开始振臂欢呼，中国队首夺奥运会女子体操团体的金牌，而这个压轴登场的选手，就是程菲。”

谈到程菲，您最先想到的是什么？是她惊艳的“程菲跳”和“跳马女皇”的称号，还是网传的变胖之后无人娶，亦或是退役之后开设收费训练班，接下来我们一起回顾下这位前中国女子体操队长程菲的经历。

程菲，1988年5月29日出生于湖北省黄石市黄石港区，虽然退役9年，但她其实今年其实才33岁，这就是体操运动员的普遍情况，出成绩的时候年龄非常小，20多岁之后就已经是老将。而程菲从意外走上体操道路到成为奥运冠军，以及后期遗憾退役，18年的青春，程菲都献给了她热爱的体操事业。

从乒乓球到体操；

程菲练 体育 主要源自于自己的父亲，作为练过武术的“练家子”，在程菲小的时候就给她安排好了系列的 体育 道路，既强身健体，也有机会出人头地。

起初，父亲为小程菲选择的运动项目是乒乓球，在程菲3岁的时候，她就在父亲的安排下开始练习乒乓球。

小程菲在乒乓球项目的时间并不长，转折点发生在3年之后。当时体校的教练给程菲的父亲打电话，称程菲不太适合打乒乓球，但因为程菲的身体柔韧性和平衡感非常好，推荐他的女儿往体操的方面发展。

从乒乓球到体操的跨度很大，程父在询问了当时只有6岁女儿的意见后，决定让她去试试看。

1995年，7岁的程菲正式从乒乓球转到体操的项目，师从柯进教练。

6年时间跳进国家队；

转到体操的程菲训练努力、刻苦，也展现出了十足的天赋。

1995年-1997年的武汉业余体校生涯之后，程菲进入到武汉 体育 学院，遇到了自己的恩师、伯乐赵汉华教练。

正是因为赵汉华发现程菲的天赋、挖掘程菲的潜力，是她在9岁的时候就成为了一名正式体院生。

当然平台提升之后，程菲的运动天赋彻底爆发了出来。在赵汉华教练的培养下，1999年进入到湖北省队，2001年进入到国家队，从省队到国家队，程菲只用了不到2年的时间。

中国第一位女子跳马世界冠军+程菲跳；

进入到国家队之后，程菲师从陆善真指导，陆导被誉为是中国女子体操的功勋级教练，他曾长期担任中国体队主教练一职，为中国女子体操培养了刘璇、奎媛媛、毕文静、孙晓姣、张楠、何宁、杨伊琳和我共八位世界冠军。

在陆善真指导的培养下，程菲的进步有目共睹。

在2003年的亚洲锦标赛上，15岁的程菲获得一次上场的机会，多年的训练积累在此刻展露，在这届锦标赛中，还没成年的程菲勇夺跳马、女子自由操两块金牌。

这样的好成绩，让她获得了一年之后参与雅典奥运会机会。这届奥运会中，程菲在自由体操项目中并没有获得奖牌，自此教练组决定让她专攻跳马，这也开启了 “跳马女王” 的疯狂夺金之路。

世界闻名的“程菲跳”

你可能想不到，以程菲名字命名的“程菲跳”，却是从失败开始的。

当时她在2005年东亚运动会女子跳马决赛失误，获得银牌。不过很快，同年进行的第38届体操世锦赛，程菲完美演绎“踺子后手翻转体180?-直体前空翻转体540?”，这个动作让程菲夺得世锦赛冠军，成为中国第一位女子跳马世界冠军，还以她的名字命名，也就是“程菲跳”，惊艳世界。

2007年前后程菲的巅峰期，她担任中国体队队长，期间她实现了世锦赛跳马三连冠的伟业。万众瞩目的2008年北京奥运会，程菲与邓琳琳等人代表中国队以188.900分击败美国队，获得中国体操史上第一个女团奥运金牌，创造 历史 。

可惜的是在北京奥运会的跳马和平衡木决赛，程菲都出现了失误，单项赛拿下2枚铜牌，北京奥运会以1金2铜收尾。不过很快在年底进行的国际体联体操世界杯总决赛，程菲获得跳马冠军，证明了自己。

因伤退役；

2009年之后，程菲受到伤病的影响和状态的下滑，虽然经常参赛，也屡有好成绩，但巅峰期不再。

终于在2012年伦敦奥运会开始前，程菲在进行一个自由操动作训练时，跟腱断裂，遭遇重大伤病，在陆善真指导的建议下，25岁的程菲选择结束自己辉煌的职业生涯，宣布正式退役。

刻苦练习体操18载，对于程菲来说，换一个身份并没有那么容易，不过正式走下赛场，程菲也开启了新的人生。

退役之后肥胖引争议；

2012年退役之后的程菲开始担任国家队的助理教练，期间她继续学习，在2013年，程菲从母校武汉 体育 学院 体育 教育硕士毕业，选择留校任教，成了一名老师。

程菲后期经常出现在新闻中的话题是“肥胖”、“无人敢娶”、“奥运冠军变大妈”等词汇和报道，2015年，退役3年之后的程菲和恩师陆善真指导登上《鲁豫有约》的节目，当时年仅27岁的程菲已经发福。

程菲后期发声，称自己很后悔参加了这一档节目，因为这档节目播出之后，外界的声音、质疑给自己的生活带来了巨大的干扰，甚至曾一度自我怀疑。

发福的原因令人心酸；

要知道的是退役之后的肥胖并非是因为程菲的不自律，而是因为年龄小的时候受伤，因为是运动员，很多药物是不可以使用的，因为里面有违禁的成分，所以靠激素药维持，激素药会导致体重上升，这点可以参照下足球的罗纳尔多，退役之后从大罗变肥罗，是因为激素的原因。

所以程菲的发福，与退役之后不像运动员事情一样自律有一定的关系，但更多的还是因为运动员治疗伤病、使用激素等有直接的关系，

感情生活；

其实现在的程菲已经瘦下来了很多，她曾经在接受采访的时候表示，自己会经常游泳，对于减肥也是很有帮助的。

不过从目前来看，程菲对于自己感情生活还是不愿意过多的谈起，至于外界谈到了的程菲30多岁依旧单身，这并未得到她本人的确定，都是在多年前《鲁豫有约》采访时候的言论。现在的程菲已经和当初那个退役不久， 社会 经验不足的女孩子很不一样了。

“快乐体操”开班；

2018年，程菲开办收费训练班被不少媒体报道出来，不同于很多天价学费的明星培训班，作为世锦赛和奥运会冠军的程菲，她开办收费训练班，一节课收费是88元。

其实在决定退役之后，程菲有很多选择，可以去国外做教练，也可以留在国家队执教或者在 体育 局任职职。不过程菲最终选择了回到自己的母校，开始她的“快乐体操”项目。

程菲在接受采访的时候坦言这样想法并不是心血来潮，因为在自己这些年的比赛中，总能感觉到一种明显的差异，那就是国外的选手对体操多是一种主动选择，尽管他们也会因为压力或比赛失败而哭，但哭完他们能马上调整好自己，投入到新的练习中。

程菲表示：“我们的包袱很重，我们知道失败意味着什么。体操乃至所有 体育 项目应该是让人快乐的，能让所有普通人都参与、感同身受。她不愿自己未来两眼中依然只有技术。”

所以，程菲退役之后决定推出“快乐体操”

队友们有了施展才能的地方；

推出“快乐体操”，需要有专业的老师，仅仅程菲一个人是无法完成了，为此程菲想到了自己体操生涯的一些队友们，当年与她同期在体院训练的同学，目前仅几位仍在从事体操事业，因为体制、不适应等原因，所以他们改了行。

程菲与这些前队友们沟通，让他们重新拾起了自己看家本领，运用到“快乐体操”当中，这也让这些退役的体操运动员，还有一些业余体校的毕业生、在读的体操专业大学生有了用武之地。

“快乐体操”火爆；

程菲的“快乐体操”训练班，初设体验课预计招收9个孩子，一年多的时间，陆续来了100多个孩子。孩子们非常喜欢程菲的“快乐体操”，后期规模逐渐扩大。

为了让孩子们喜欢上体操、爱上体操，程菲特意去到美国和加拿大学习，然后与我们国内环境、孩子结合在一起，因材施教，运用到了“快乐体操”。

接受采访的时候，程菲表示其实最开始是不容易的，因为在人们根深蒂固的思想中，认为体操不是一般人学的，甚至会担心运动量太大影响孩子身体和长高等。但其实根本就不会，普通小孩学习完全达不到专业运动量的零头，随着 体育 训练越来越科学，会强调以更科学正确的方式训练，对身体的影响已经逐渐降低。

后期程菲还邀请过很多的家长还参加，因为普通人练体操对快速反应能力、身体协调性、神经敏感度都有帮助，对腰肌也能起到改善作用。程菲也坦言未来也会考虑开设成人班。

珍惜当下，享受现在；

程菲非常热爱自己的事业，她表示：“对于我来说，培养1000个小朋友喜欢上体操比培养出一个冠军更有意义。”

“现在感觉每天的时间都不够用，早上来体院教书，下午去汉口做身体康复，回到家里就是洗澡睡觉。”

“一切都才刚刚开始”。

这就是程菲，她是中国体操里程碑式的运动员，职业生涯有高峰也有低谷，退役之后被质疑过，也被批评过，但活出自己，同时为了自己热爱的事业付出全部，祝福程菲未来一切顺利。

体操世锦赛肖若腾夺冠 了吗？

我们国家在奥运会上有竞争力的项目除了乒乓球，羽毛球，跳水，射击等以外，还有体操项目。在体操各项目中，我们国家的国际顶级选手还是有很多的。

不仅如此，还有很多竞技体操的动作都是以中国运动的名字命名的。比方说在女子高低杠项目里的莫慧首创的莫慧兰空翻，以及在双杠项目里的有我国的著名体操运动员李宁创造的李宁大回环等。这些动作都曾经在国际比赛中为国争了光。不仅如此，在跳马项目上，也有比较经典的动作，像程菲跳和李小鹏跳。

一、程菲跳

我相信稍微了解一些体操项目的体育运动爱好者，他一定听说过在体操界很出名的程菲跳。虽然大家都听过大名鼎鼎的程菲跳，但是程菲跳其实只是一种跳马动作的简称，它的技术学名叫做?踺子后手翻转体180度接前直转体空翻540度?。

光看见这个复杂的学名，都叫小编头皮发麻了，要想让小编做出这样的动作今生是无望了。但是就是这么复杂的跳马动作，就是由我们国家的著名体操运动员程菲在2005年的墨尔本世锦赛创造出来的。程菲跳的出现极大了鼓舞了我国体操队的士气，为体操队走出兵败雅典的阴影创造了条件。

二、李小鹏跳

在跳马项目上，除了大名鼎鼎的程菲跳，还有一个经典的动作，那就是李小鹏跳。李小鹏跳的学名是：?踺子后手翻转体180度直体前空翻转体900度?。

李小鹏跳的首次亮相是在2012年的匈牙利体操世锦赛。这个动作也是一套极难的跳马动作，虽然有很多外国运动员效仿，但是最终运用到比赛上的基本没有。

各位读者，您认为还有哪些跳马动作可以称为经典动作，可以在评论区留下您的观点。

俄罗斯体神米洛索维奇，为何去日本拍**？

北京时间10月6日，在加拿大蒙特利尔举行的体操世界锦标赛男子全能决赛中，中国队派出的两员大将肖若腾、林超攀分别斩获金、银牌。

此次蒙特利尔赛事为奥运会次年的体操世锦赛，依惯例不设团体赛，只设男女全能和单项比赛。拥有体操世锦赛全能六连冠头衔的日本“霸主”内村航平在本次蒙特利尔赛事的跳马项目预赛中受伤，被迫退赛，令此次男子“全能王”之争增添了诸多悬念。

21岁的肖若腾在当晚的比赛中发挥稳定，堪称零失误，全程处于前三名阵营。在鞍马和跳马项目结束后，两度暂居第一。

对中国选手构成最大威胁的是同样21岁的日本选手白井健三。但除了开场项目同时也是其强项的自由操令白井健三得分居首之外，其后几个项目中，在俄罗斯和中国选手的夹击下，白井健三排名出现起落。俄罗斯选手一度进入领先阵营的较量，但在单杠上出现掉杠的重大失误。

左肩带伤的林超攀成绩稍有起伏，第三项吊环比赛结束时一度排至第八位。依靠最后一轮单杠上的反击，林超攀以总分86.448力压白井健三拿下银牌。白井健三以86.431分获铜牌。

没有参加过里约奥运会的肖若腾则以总分86.933折桂，令中国队时隔10年后重登体操世锦赛男子全能冠军领奖台！肖若腾也成为继李小双、冯敬、杨威之后，中国男子体操的第四位“全能王”。

肖若腾赛后表示，自己当晚的动作完成情况“非常好”，但“个人潜力还可以做得更好”。

谈到里约奥运会一金未进的低谷，肖若腾和林超攀都表示，此次包揽冠亚军，对中国体操而言是新奥运周期的良好开端。林超攀说，这次的奖牌意味着对今后全能比赛和对中国体团项目的信心。

谈及3年后的东京奥运会，肖若腾说：“野心，都有。”

“体皇”程菲：25岁退役，如今身材走样，父亲只求嫁个好人家

她是欧洲体神！15岁拿世界冠军，为救女儿到日本拍**

在大多数人眼中，能够在国际赛场上为国争光的运动员们都是极为光鲜亮丽的，不但有着很高的名气，还拥有丰厚的薪酬，可谓是名利双收，羡煞旁人。而今天故事的主人公作为一名出色的体操运动员，被誉为“欧洲体神”的她，为了救女儿而到日本拍**，背后原因令人感到心酸。

米洛索维奇1976年出生于罗马尼亚，6岁时，米洛索维奇开始接触体操，并且迅速在体操方面展现出过人的天赋。14岁时，米洛索维奇开始代表罗马尼亚参加国际大赛。1991年，米洛索维奇获得体操世锦赛跳马冠军。这是米洛索维奇体操生涯的起点，也是她体操生涯第一个世界冠军。

在我们看来，一名成功的运动员应该是财富名誉双丰收才对，她们拥有的知名度是最有价值的，他们可以凭借自己在体育界的成就来成就自己的人生，在米洛索维奇的一生中，她唯一擅长的就是体操，在退役之后，她不曾想要离开体操，所以她选择留下做一名教练，原本以为她会拿着颇高的薪资，过上悠闲的生活，但是事实往往没有像的那么美好。在她做教练期间，一直被拖欠薪资，生活过得格外的贫穷和拮据。

在米洛索维奇经济条件困难的时候，她的女儿一出生就被诊断为先天性脑瘤，医治这个病需要耗费一笔高昂的费用，这对本就经济困难的她来说无疑是雪上加霜。陷入绝境的她无奈之下只能向政府提出援助申请，然而面对这位曾经给国家带来无数荣誉的运动员，政府却对她的困难做出了无视，对她的申请一直没有给予回应。在走投无路之际，日本**公司向她发出了拍摄禁忌和的邀请。

这位曾经的欧洲体神，被人们发现已经成为了一名失足女郎，令人纷纷震惊。原来在退役后，由于个人的财政危机，运动员也并没有享受到应有的保障，入不敷出，最终由于囊中羞涩，不得不转行做了一名失足女。

作为一名运动员，她将自己最美好的青春都奉献给了体操，奉献给了国家，但是当自己遇到困难的需要资助的时候，国家不曾有过任何回应，甚至在她艰难的时候还说出她是国家耻辱的公告，这样子的事情真的让人觉得格外揪心，对于这件事，你是怎么看的呢？

在体操职业赛场上，为什么黑人运动员的数量这么少？

文 璋队长

编辑 璋队长

中国女子体操皇后，程菲，曾破纪录连续在世界比赛中获得9次冠军， 其中包含了两届奥运，三届世界杯，三届世锦赛。

她的技巧精湛，体操舞姿优美，“踺子后手翻转体180 接直体前空翻转体540 ”甚至以她的名字命名——“程菲跳”。

程菲将青春都奉献给了体操事业，25岁的她因伤退役。

退休后她想做一名普通人，生儿养女，找到自己的幸福。

她的一生故事是怎么样的？

如今她找到了爱情了么？

女皇的冠军之路，一点都不轻松。

程菲，1988年5月29日出生在湖北黄石。

她的父亲程立皋是一个武术选手，练过十几年的功夫当过运动员；在那个年代，当运动员实在是太难了，生计可能都会成为问题，程立皋只能出来工作，结了婚。

他在东风 汽车 厂工作担任调度员，每个月拿着500块钱的工资。

一家人住在四十多平方米的小房子内，生活艰难。

而打从程菲出生起，她就是一个体弱多病的孩子，大病小病不断，让程立皋很是头疼。

程立皋心想，只有运动这条路可以改善程菲的身子，他希望程菲能够 健康 地长大。

于是乎，程菲4岁的时候，程立皋就想将女儿送进体校学 体育 ，一方面能够改善程菲的体质，一方面也将自己未实现的梦想寄托在程菲身上。

那年，邓亚萍正火，乒乓球正热，国内正掀起一股“乒乓球浪潮”，所有人都喜欢打乒乓球。

程立皋乘着这个热浪，就将程菲送去打乒乓球。

然而乒乓球练了一阵子，看起来也没有什么起色，一方面来说身体状况似乎没有得到很好的改善，另一方面乒乓球技术也没有增加，这让程立皋非常着急。

或许是命运的安排，湖北黄石“业余 体育 学校”的柯进教练打电话给了程立皋。

而这通电话，改变了程菲接下来的一生。

电话中柯进教练告诉程立皋，程菲的身材非常适合练体操，推荐她到姚菊英教练那儿学体操。

程立皋一听到女儿是块练体操的料，心里乐开了花，他想都没想就答应了柯教练的建议。

但这一切，看在程菲的妈妈眼里，其实是有所担忧的。

她担心自己的女儿承受不住高强度的训练，也担心如果进入 体育 这个圈子的不确定性。

但程立皋却认为，优秀的运动员，几乎都是从小就练起的；他坚持要送程菲去练体操，他相信程菲会成为一个出色的体操运动员。

拗不过程立皋的决定，程菲妈妈还是让程菲去练了体操。

可体操的训练可不是那么容易的，除了要有毅力之外，先天上的不足也要克服。

程菲的脚天生就是“外八”，对于练体操训练来说，这是硬伤。

程立皋就拿着布，缠住程菲的脚，希望让她可以透过走路的时候，矫正外八的情况。

当然，这种方法是行不通的，外八毕竟是天生，不可能这样做就改善；但是确实，为了让程菲练体操，程立皋用尽所有他觉得可以的方法。

家里穷买不起体操器械怎么办？

程立皋就因陋就简，在屋梁上吊上杠子，一根杠子代表单杠；两根就是双杠；他用粉笔在地上画上两条线，当成程菲的平衡木。

甚至连家中锅盖也成了小程菲练训练平衡的器材。

此外，对于训练，程立皋总是不浪费任何时间。

每天天还没亮，程立皋就会将程菲叫起，洗漱一番之后便带着小程菲开始晨间慢跑训练，一路就跑到了训练馆开始一整天的体操练习。

4岁开始，日复一日，从没间断过。

对于一个小女孩来说，还是个贪玩的年纪，就要接受枯燥无味的训练，也让小程菲受不了，训练当中实在是太辛苦了，程菲毕竟还是个孩子。

身上因练习所产生的疼痛以及伤痕，都让程菲想要放弃学习。

有好几次，程菲送训练馆偷偷跑回家，抱着母亲哭诉，说自己不想要训练了。

母亲心疼她抱着她哄，但父亲随后就跟回了家，拿起藤条，处罚了程菲。

曾经身为过运动员的程立皋觉得，训练本来就很是辛苦的，这一点苦，他认为不算什么。

每当程菲想要放弃的时候，父亲总是严厉的斥责，可以说，程菲是哭着将每次的训练给完成的。

但程菲看在父亲帮她训练得眼神如此的坚定，明白父亲其实也是为了自己好，懂事的她，在训练之后，总不会随便发脾气，因为每次父亲的谆谆教诲都是对自己的一大帮助。

就这样，小程菲训练了三年，小学一年级那会儿，父亲送她来到了武汉 体育 学院接受更正规的训练。

然而家境贫寒，程菲一家根本出不起学费，武汉体院一个学期要价1000块钱，是程立皋一个月工资的两倍。这让他急得不知道该怎么办才好。

好在，有句话说得好：

“使骥不得伯乐，安得千里之足”

程菲在体校的第一场试训，就让武汉体院著名体操教练赵汉华感到惊喜； 小小年纪，只有三年的训练，竟然就可以做出如此精准的动作，程菲的程度远超过同年龄的其他孩子。

看见这个难得人才来到武汉体院，赵汉华马上禀告了高层：说程菲是多年来的好体操苗子，希望能够给她正式体院学生的入学待遇。

武汉体院立马批准了教练的请求，年仅八岁的程菲，就成为了武汉 体育 学院年纪最小的“中专生”，一直到现在，都没有人再有如此的待遇。

要马儿好，就要让马儿吃好草，武汉体院除了免除程菲的学之外，还提供了宿舍免费住宿，解决程菲三餐温饱的问题，让她安心训练。

而程菲，也没有愧对学校以及父亲对她的栽培，在不久后的将来，绽放出属于自己的光芒。

2004年，那年程菲16岁，刚好国家体操队中有人受伤，于是乎身为因为优秀而早早就被选为预备队员的程菲递补了名额代表国家参加雅典奥运。

但是经验不足的她，在自由体操项目中仅仅获得第四名。

不过，首次亮相没有任何经验就可以有如此优异的成绩，也让世界体操界注意到了这颗超新星。在这个“出名要趁早”的体操圈中，对于因为意外参赛而得以站上奥运舞台的程菲来说，是个弥足珍贵的经验。

奥运结束之后，程菲带着失落回到了国内。这个时候父亲程立皋在她身旁安慰着她，不要气馁，说她已经很棒了，再加把劲，以后体操就是她的天下！

带着父亲的勉励，程菲很快就振作了起来，继续练习。

雅典奥运之后，程菲突然收到教练的指示， 要她改练“跳马”。一开始程菲还有些纳闷儿。

她对父亲说：

毕竟跳马在此前，一直以来都是中国体操传统“弱项”。

父亲程立皋听了程菲的话之后，安慰她，要相信教练的决定，因为自由操竞争比较激烈，练得人多，或许练跳马，可以走出不一样的路呢？

乖巧的程菲遵从了父亲的意见，开始练习跳马，一开始转换项目并不容易，但有着良好基础的程菲越练越有心得。

在2015年墨尔本世界体操锦标赛中，程菲跳马项目的初试啼声，就一鸣惊人。

她不仅仅获得了中国跳马项目的 历史 第一面金牌，更让跳马动作“踺子后手翻转体180度接前直空翻540度”以她的名字命名——“程菲跳”。

在墨尔本一跳成名之后，她展开了“封后”之路。

从2005年开始，她包办了三枚世界杯金牌，三枚世锦赛金牌，就此其成为国家队一姐；但她仍不满足于此，她想要透过那每个运动员都梦寐以求的舞台——“奥运”来证明自己，再多的冠军似乎都抵不过一个奥运金牌。

她不断地训练，为的就是2008年。

奥运会前，她接下了队长的职务。小小年纪就要扛如此大的责任，让她压力很大，那年她才19岁。

压力到每天早晨，刚起床，程菲就要大吼惊醒还在沉睡中的队友：

然而吼归吼，在发泄完之后，她总是收拾心情，继续投入练习，因为程菲知道自己身上背着的是什么使命。

2008年，是中国人民都感到骄傲的一年，这年北京奥运风光开幕，程菲也披上女子国家体操队战袍在自家征战奥运。

她带领中国女子体操队，获得了团体自由操的金牌，这是史上第一，更重要的是，还是在自家得的奖，除此之外，她还获得了跳马项目的铜牌。

在颁奖典礼上，程菲接受了大家的欢呼，她脸上微笑着，但她心里却因为自己个人项目没有拿到金牌而难过。

颁奖典礼后，程菲回到了她的公寓，手机关机，放声哭了起来。

奥运结束，她整理好思绪，给了自己新的目标，四年后再来！

然而大大小小的训练，让程菲已经累积了不少新旧伤，北京奥运之后，程菲虽然也继续认真地训练，但总感觉力不从心。

就在2012年奥运前夕，距离开幕不到一个半月，程菲跟腱撕裂了，在一次自由体操的训练中，她不慎重心一歪，扑倒在垫子上

中国队顿时失去了这名有着7次世界金牌经验的大将。

因为伤势的原因，她将无缘参加2012伦敦奥运。

国家队出发当天，她在车子外一一跟队友道别，脸上勉强装出微笑，心里却是五味杂陈。

程菲送走了所有队员，看着车子离开，脸上难掩内心的落寞。

那届奥运，中国女子体操队在程菲缺席的情况下，只靠着邓琳琳拿下平衡木金牌，团体赛只有获得第四名的成绩。

看着电视转播中已经拼尽了全力的队友，程菲思考了很久，内心千头万绪。

她与教练以及防护员讨论之后，考量到身体伤势，以及往后的治疗，25岁的她决定宣布退役。

程菲真的辛苦了，宣布退役的那一刻，她终于释放掉多年来累积的压力，晚上终于可以好好睡上一觉。

2013年武汉体院宣布，将聘请程菲担任教练，职称相当于副教授。

这对程菲来说是一项新的挑战，因为她不晓得自己能否胜任这项工作。

教授与运动员毕竟还是很不同的，虽然身为曾经的奥运冠军，但并不代表着她就懂得怎么教书。

诚惶诚恐，程菲决定一定要更努力补足自己专业知识的短板。

她发挥了就如同练体操一样的精神，学习就是要不断的重复；只要一有时间她就往图书馆跑，她研究着运动的相关专业知识，最终顺利地在武汉体院任职。

此外，在教书的过程中，她也发现了现在中国的体操运动员，向她这样从基础练上来的实在太少了。

针对此现象，程菲更加发力做基层基于教育，她希望透过面对孩子们的基本体操教学。

她现在反而不教专业的体操训练队，反而教的是儿童兴趣体操班。

以她过来人的经验，告诉当今家长运动的重要性， 她希望有越来越多孩子接触体操，接触运动。

如今的程菲，在武汉依旧为着基层 体育 而努力着。

但随着退役，身为“程老师”的她，身材却变得走样。

其实很多运动员退役之后都会面临身材变形的问题，像是已故篮球明星，科比，就在退役后被人发现似乎发福了。

确实，运动员在退役之后，突然一下子高强度训练就没了，外加饮食也不会像在运动员时期控制得如此严格，就有可能导致身材发胖。

而程菲不可避免地就遇到了这个问题，她是“易胖体质”。

早在北京奥运后，她就一度体重上升了不少，靠着饮食控制以及训练维持了下来，如今不再是运动员的她，以及多年来因为治疗伤病而服用相关的药物，导致身材就逐渐圆润。

身材走样，让周围的亲友都为她操心，因为外表可能就关乎着她的终身大事。

她年少成名早，15岁夺得第一面金牌，25岁退役，加上她本身是副教授的身份，似乎让人觉得有种“高攀不起”的感觉。

顶着如此光环，让许多男生即便想接近程菲，却又觉得自己配不上。

不过程菲仍旧保持着自信，她认为做自己最美，并且在外来的路上一定有一个男人能够与她白头偕老，她不在乎对方是什么身份，只要相爱即可。

但是，程菲没有恋爱经验，对于男生的接触也仅限于国家体操队的男孩。

她不知道该怎么与男生相处，这也让她很苦恼。

同时，陪伴她长大的父亲程立皋也为她着急。他积极安排了几场相亲，希望程菲能够有个好男友，但程菲总是把对方相处成“好哥们”，这也让父亲伤透脑筋。

程菲的师傅陆善真还开玩的说，不知道什么时候可以看到程菲结婚，然而说完这席话没过多久，2020年，教练就去世了，离世前嘴里念叨的还是得意门生程菲的婚事。

朋友们也是竭尽全力地在帮程菲找男友，希望她有一天真的能够结婚。

而程菲每当外人问起怎么还不结婚，她总说， 相信“缘分” ，很多东西都强求不来的， 她会继续努力，直到遇到真命天子的那一天。

她表示，她不排斥结婚，相信不久后的将来会，单身33年的她会找到如意郎君。

程菲，一生充满传奇。

在退役多年后的《鲁豫有约》访谈节目上，父亲程立皋写给了程菲一封信，信中交代了程立皋对女儿的不舍：

最后，信末中，父亲也提到了，希望她能够找个好女婿，对程菲好就行了，其他的别无所求。

程菲听完信后，热泪盈眶，她回想起这些年来父亲的点点滴滴，以及当初父亲在小时候训练中的陪伴，下定决心一定要找个好人家！

如今她还在追寻爱情的路上走着，希望有朝一日，她能找到属于她的幸福！

美国黑人女子体操运动员西蒙·拜尔斯在2019年体操世锦赛女子项目的六枚金牌中获得了五枚。她的世锦赛奖牌总数和金牌数分别为25枚和19枚，这是前所未有的历史记录。美国人最喜欢的奥运会项目是体操，尤其是他们的传统力量，女子体操，拜尔斯的超级巨星风格使美国人对女子体操的偏好更加根深蒂固。

无论你打开什么样的美国网页，华盛顿邮报、纽约时报、ESPN、今日美国、体育画报、美国有线电视新闻网、福布斯和相关的体育报道都给了拜尔斯很多页面。美国女子体操可以与NFL足球、MLB棒球、NHL冰球和NBA篮球相媲美。

据报道，在每届奥运会上，美国人最关心的比赛是女子体操。至于篮球梦之队，应该排在游泳和田径之后，更不用说女子体操了。2008年北京奥运会体操为了照顾美国人的时差，改变了比赛时间。当时，他们没有像拜尔斯这样的历史上最伟大的女体操巨星。可以预测2020年东京奥运会的女子体操在美国会有多受欢迎。

女子体操有四个项目：自由体操、平衡木、跳马和高低杠。拜尔斯在弱项上表现稍差，其他三个项目都以她的名字命名。更不可思议的是，拜尔斯很多男运动员都做不到，中国男子体操奥运冠军杨威甚至感叹。

作为一个身体素质极好的黑人，拜尔斯的难度极高，被称为火星人难度。国际体协不得不压低她的难度决心，因为国际体协认为拜尔斯的动作对男选手来说很难，对女选手来说很危险，很容易扭断脖子造成瘫痪。因此，为了运动员的安全，不提倡拜尔斯的动作。她在平衡木上的双翻意味着两次空翻和两次后空翻，这是许多体操运动员在地板上做不到的，更不用说在4英寸宽的窄平衡木上了。美国媒体《福布斯》批评国际体育联合会，称他们这样做不是为了保护运动员，而是为了用规则来限制运动员的难度，并对创造规则扼杀优秀是限制竞争的常见方式感到愤怒。

拜尔斯完美结合了体操的“难”和“美”。她的知名度和影响力几乎和美国黑人网球女王塞雷娜持平，成为美国最著名的女运动员。拜尔斯唯一的缺点是体操运动员的职业生涯太短。