霍华德湖人集锦_霍华德湖人比赛视频

1.霍华德遭弃用的原因是什么？

2.霍华德在湖人的表现为什么和魔术时期相距甚远？

3.从无球可打，到从湖人强势反弹，霍华德是怎么做到的呢？

4.湖人当年科比, 霍华德, 加索尔, 纳什组成的豪华f4为何没有成功?

5.霍华德晒训练照，身穿湖人球裤打赤膊，他在私下是如何训练的？

6.09-10赛季NBA全明星首发都是谁？

湖人官宣裁掉小乔丹，实话实说，我对于小乔丹，一直都没有太好的感觉，在篮网，他确实在拖球队后腿，来到湖人，他本赛季成为霍华德和湖人教练组之间关系的受益人，得到了很多原本不属于他的机会，正常情况下，小乔丹是没资格进入轮换的，但是因为赛季初戴维斯和霍华德的内讧，小乔丹得到了很多机会，而小乔丹净效率值-12.3，湖人队内倒数第一。湖人裁掉小乔丹，挺好，76人方面准备签下小乔丹，虽然小乔丹在湖人表现不怎么好，但是作为替补，在哈登身边，吃饼+抢篮板打个10多分钟，给恩比德做替补，问题不算太大。用苏群老师的话说，湖人签下奥古斯丁，是做最后的挣扎，我个人感觉，湖人最该裁掉的是霍华德。

湖人现在问题太多了！詹姆斯说，三巨头同时上场打得时间太少，但看看湖人战绩差不多的球队，奇才、黄蜂、鹈鹕，包括快船，那些球队的配置是什么？湖人最起码能保持双巨头在场。签下奥古斯丁的目的很简单，有经验，有三分投射能力，适应能力很强，就是减少威少的球权占比，给老詹身边再安插一个射手，但是奥古斯丁是真的没有防守的，身高对抗包括年龄，试想一下，如果湖人摆出奥古斯丁+威少+阿里扎+詹姆斯+霍华德的五老组合，他们有什么竞争力?当然，这对于詹姆斯来说，奥古斯丁的场上价值比威少要大，因为能投三分，能给他拉开空间，帮助詹姆斯有数据上的提升。

几个月前，湖人送走了隆多，目的就是省下700万美元奢侈税，隆多加盟骑士后，确实给予骑士很多帮助，虽然也打打停停，但用比克斯塔夫的话说，隆多就是球队的领袖。包括这次裁掉小乔丹，实际上湖人也有机会在交易截止日前，像送走隆多那样送走小乔丹，那样他们可以节省500万美元奢侈税，但是湖人不敢这么做！直到他们决定签下奥古斯丁的时候，才敢放弃小乔丹。在我看来这里有两个原因，其一，小乔丹确实是湖人队内表现最该被淘汰的球员，只要有合适的，小乔丹一定会成为牺牲品。其二，湖人不太相信霍华德，如果真裁掉小乔丹，意味着中锋只有霍华德一个备选项，再不用霍华德，就说不过去了，所以，小乔丹就像是湖人控制霍华德的工具。而现在真的没办法了，所以两害取其轻，做最后的挣扎。

本赛季这支湖人还有机会么？我不想铺开来写，但是我感觉每个人都有自己的小九九。戴维斯在场上缺少了夺冠赛季的那种霸气和专注度，他的身体愈发脆弱。威少确实非常努力，但是身体状态下滑是不争的事实。詹姆斯的角度，他的数据很华丽，但是统治力在直线下降，当湖人已经慢慢失去了冲冠希望时，老詹就开始理智的刷分，哪怕第四节落后30分，也要确保自己数据上30。并不是说不好，但是这种方式，很打击队友的自信心，含金量不够。湖人管理层不愿意继续牺牲未来筹码，角色球员确实很努力，但是改变不了大盘情况，沃格尔最可怜，管理层给他什么牌，他就得尝试打造化学反应，黑锅他来背，赢球基本和他无关。支离破碎！这种情况下，干嘛不把霍华德也裁掉？还指望霍华德在季后赛对抗约基奇和戈贝尔？

在我看来，湖人应该裁掉霍华德，有三个理由。其一，戴维斯和霍华德赛季初的内讧虽然早已烟消云散，但是霍华德本赛季的场上表现和他得到的上场时间证明，他是被压制状态，当初霍华德自己说的，只要给他时间，他可以拿到15+10的数据，他可以拿到高于底薪几倍的薪资，但是他缺少机会。其二，湖人裁掉霍华德，就可以彻底让老詹放飞自我，就让老詹固定五号位，湖人彻底放弃防守端，让詹姆斯狂砍各种华丽数据，给威少铺平篮下空间，和对手打对攻战。不给自己留后路，或许也能收获奇效。其三，湖人选择裁掉小乔丹，签下奥古斯丁，他们还有奢侈税压力，裁掉霍华德，薪资不计入总的球队开支，也能减少一部分奢侈税。湖人老板珍妮巴斯不是不愿意多掏钱么，把霍华德裁掉，最好，两全其美。

以霍华德现在的状态，绝对不缺下家，他的效率要在麦基、庄神、考辛斯这些球员之上，麦基可以在联盟第一的太阳给艾顿打替补，庄神可以在篮网打首发，考辛斯可以给约基奇打替补，凭什么霍华德要在湖人受委屈，需要霍华德的球队绝对不少，比如勇士，比如独行侠。既然湖人选择摆烂，就该好好摆烂，本赛季对于湖人来说，最大的目标是帮助老詹尽快去冲击4万分大关，其他的，看起来也没那么重要。

霍华德遭弃用的原因是什么？

霍华德加盟湖人，会给湖人两方面的提升，一个是内线高度，另一个是阵容的完整性，具体如下：

1、首先在内线有高度，当前湖人队的内线阵容还是比较薄弱，而霍华德加入其中，能够强化其在内线的防守并且在篮板上优势，这对缓解詹姆斯与浓眉哥的防守压力帮助比较大。

2、霍华德加盟湖人队，使其阵容趋于完整，湖人队在霍华德到来之前，传统中锋只有钱德勒一人，当然钱德勒在能力上与移动速度上存在着的不足之处，虽然防守质量比较高，但是很难持续，而霍华德到来，无疑给予钱德勒带来比较大支持。

扩展资料：

童年时期

1985年12月8日，德怀特·霍华德在亚特兰大出生。之前他的母亲谢莉·霍华德已经流产了7个孩子，德怀特的父亲将这个有幸存活下来的孩子称为“奇迹之子”。

德怀特·霍华德的父亲是乔治亚州的一名骑警，同时担任亚特兰大西南基督学院的体育教导主任，母亲谢莉是莫里斯·布朗大学的篮球队成员。

9岁的时候，霍华德正式接触篮球。整个童年，他都在斯温斯伯勒的一个小镇上度过，之后举家迁往亚特兰。即便生活在大城市，霍华德一家依然保持着小镇人民的价值观。

霍华德有身高和速度，而且非常强壮，他的脚步移动很快，投篮手感也不错，甚至可以像控球后卫那样运球。七年级的时候，霍华德手写了一份清单，上面罗列着他的七个人生目标，其中有一个目标便是日后成为NBA的“状元秀”。

霍华德儿时的篮球偶像是“飞人”迈克尔·乔丹，因此经常收集乔丹的球鞋和球衣，并且模仿他的滞空；随着年龄的增长，霍华德的偶像变成“魔术师”埃尔文·约翰逊，因为他欣赏后者将身高和控球技术的完美结合；

又过了一段时间，霍华德开始追凯文·加内特，他觉得KG是一个技术全面且运动能力十足的大个子。

霍华德在湖人的表现为什么和魔术时期相距甚远？

霍华德之所以会遭到湖人的弃用，跟他的情商不太高有很大关系。霍华德跟湖人是非常有缘分的，他生涯唯一的一座总冠军就是在2019年跟随湖人拿到的，但是这次的回归，霍华德却遭到了沃格尔的弃用。沃格尔一直都不太喜欢霍华德，当年霍华德的实力要比麦基强了不少，但是却只能作为麦基的替补。这次湖人出于内线空虚的原因签下了霍华德，但是随后又签下了没人要的小乔丹，还让霍华德作为小乔丹的替补。要知道，小乔丹在场上的作用完全不如霍华德，他的防守比起霍华德差得太远了，但是小乔丹依然得到了沃格尔的重用。而且霍华德在一场比赛中和球队核心戴维斯发生了冲突，两人甚至大打出手。所以霍华德在湖人的情况非常糟糕，不仅不受主教练的喜欢，还和球队核心发生了矛盾，遭到弃用也是理所当然的事情。

霍华德曾经是联盟的超级球星，职业生涯拿到的荣誉数不胜数，所以当他没有入选75大巨星时，很多人为他感到惋惜。但如今的霍华德确实有些窘迫，当年联盟的超级球星，近几个赛季只能拿着底薪度日，实在有点让人唏嘘。

霍华德如今的遭遇跟他的情商有很大关系，魔术当初围绕霍华德打造了最适合他的阵容，他们也在09年打进了总决赛，可惜的是没有能够夺冠。但是当时的魔术实力还是很强的，但霍华德在夺冠失败后开始和魔术管理层产生了矛盾，不断申请交易离队，最终如愿被交易到了湖人队。

但是加盟湖人之后，他嘻嘻哈哈的态度和严谨自律的科比格格不入，两人产生了很大的矛盾，球队因为各种原因也没有打出好的战绩，霍华德也基本上得罪了湖人的所有队员，甚至遭到了一些湖人名宿的抨击。离开湖人加盟火箭后，他和哈登也没有好好相处，最终也是不欢而散。

而且在那几年，霍华德因为伤病的困扰，他在比赛中的威力也不停下降，杀伤力大不如从前，而且在身体下滑后没有认清自己的定位，导致他在很多球队都不受欢迎，最终变得无人问津。霍华德在第二次加盟湖人后，态度变得好了一些，勤勤恳恳的帮助湖人夺得了总冠军，但是他以往的糟糕表现，依然让他不受欢迎。

除了性格的问题，霍华德的打法也不适应这个时代，在勇士夺冠之后，联盟的比赛节奏开始加快，霍华德这种速度比较慢，技术比较粗糙的内线就变得不吃香了。再加上霍华德的坏名声和不太好的脾气，遭到弃用是早晚的事情。

从无球可打，到从湖人强势反弹，霍华德是怎么做到的呢？

首先，是伤病，在没完全恢复的情况复出打球，比赛中还增加小伤。多种压力下带上打球，况且，他那么厉害就是靠的自己的身体素质，但是他在受伤后，身体的能力下降，又没有低位背打的技术和中远投靠，因此，他能力下降也是必然的。

其次，球队地位的落差。霍华德在魔术时期的时候，球队的阵容是围绕他打造的，可以说，大范甘迪是全联盟中最了解霍华德技术特点、也最能发挥霍华德攻防两端最大优势的主教练。霍华德的进攻如何？一字记之曰：糙。内线脚步惨不忍睹、投篮手感僵硬不堪、掩护质量不敢恭维，这几个中锋致命伤都注定了他不可能成为内线的进攻轴心。那霍华德的可怕体现在哪呢？也是一句话可以概括，他是那种可以一个人支撑起一个超级防守体系的人。

然后，到了湖人之后，球队的核心不再是他，而是科比。球队没有为霍华德这样的超级中锋搭配一个合理的配置，比如策应超强的四号位（家嫂伤了），射手群（湖人最靠谱射手就是老衲，还有世界和平那心脏病患者不宜观看的三分）等等。往往比赛前期球队愿意给霍华德做球，但比赛到了后期尤其是比分胶着的时候，比赛解说员这时候就在心中暗数霍华德多少回合没摸着球。

最后，霍华德离开魔术后，原本应该是想保留实力，等待夏天的交易。但因为原本湖人那个赛季是磨合期，又恰巧老巴斯的病重，一切计划被打乱了，湖人准备不足一片混乱，霍华德本人也没有很好的适应，但后来幸亏被科比坚持的信念感染了，慢慢的找回感觉，但是再也没有魔术时期的手感了。

湖人当年科比, 霍华德, 加索尔, 纳什组成的豪华f4为何没有成功?

魔兽?霍华德当年曾是可以单换詹姆斯的超级巨星，却因为不自律而在去年夏天沦落到了无球可打的境地。

洛杉矶湖人在去年夏天提供给?魔兽?霍华德一份260万的非保障合同时，他们的心里也没底。因为，此前霍华德就曾经在湖人效力过，他的表现却让人很不满意。

不过，霍华德当时的诚意很足。他先是在媒体上称赞勒布朗-詹姆斯，接着又向科比-布莱恩特道歉。就这样，霍华德第二次披上了紫金军团的战袍，以麦基替补的身份，开启了他生涯第十六个赛季。

NBA新赛季开始后，霍华德却打出了精彩的表现。他在新赛季开始后的比赛里都是麦基的替补，却在21.7分钟的上场时间里，场均得到6.7分7.9篮板（2.4进攻篮板）2.14盖帽。他的投篮命中率高达78.6%，他的球场正负值高达+71，排在联盟第二位。

和过去相比，他的数据并不起眼。但正是这种不起眼的数据，却帮助霍华德赢得了所有人的尊重。

昔日的霍华德式的比赛中，充斥着华丽、暴力美学以及欢呼。他可以轻松的暴扣、封盖和飞天遁地，简直无所不能。

而这个赛季，魔兽不再是聚光灯的主角，也不再是战术核心。他的出手仅能依靠抢前场篮板、接队友传球以及挡拆顺下----这个他曾经最讨厌的进攻方式。

在防守端，他需要替勒布朗-詹姆斯和安东尼-戴维斯卡位。这还不够，他还需要用很大的延误去防挡拆，追击对方的外线。至于不停的折返跑、传球、抢篮板，对于他来说更是成了家常便饭。

霍华德明白，他的工作来之不易。即便是合同金额仅有260万美元，也没有保障，随时都可能被裁掉。他只要稍不努力，就会丢掉工作。正是因为看清了自己的处境，放下身段的魔兽才有了更出色的表现。

现在的他是个十足的?配角?，但他却将这份幕后工作完成的十分出色。

所以，霍华德暂时排在联盟盖帽榜第六位。前六位中，只有他场均登场不足25分钟。当他在场时，湖人进攻百回合可以得到125分，防守百回合仅丢89分，均是生涯最高。

不仅如此，霍华德每场比赛结束后还会主动留下加练。

有人问他：?你累吗？?

魔兽笑了笑说道：?我一点也不累，休赛期努力训练储备好充足的体能。同时我还改变了饮食习惯，一切都为了更好的回馈球队。?

很励志，却也很心酸。

在他之前的十五年的NBA职业生涯中，恐怕不会想到自己有朝一日会将自己的姿态摆得如此之低，会为一份短工拼了命。

霍华德也曾辉煌过。他在2004年顶着状元光环进入NBA，仅用五年时间就将魔术带进了总决赛。然后，他就拥有了数不清的荣誉：5次联盟一阵、3次年度最佳防守球员、4次防守一阵、8次入选全明星，以及被永久定格在人们记忆中的超人形象。

在那个时代，他就是NBA最顶级的巨星，只有他能单换巅峰时期的勒布朗-詹姆斯。

但是，出走魔术后，他就走上了下坡路。他曾先后加盟湖人和湖人队，却均被扫地出门。

从那之后，魔兽开启了他颠沛流离的生涯，再未回到过巅峰。究其原因，态度和伤病，摧毁了这个天赋异禀的少年。

因为一直在走下坡路，就在今年夏天，33岁的霍华德已经与NBA渐行渐远，连一份工作合同都拿不到了。甚至，他若是拿不到工作合同，就要被迫退役了。

考辛斯的受伤给了霍华德机会，他也用谦卑的态度争取到了这个来之不易的机会。

但是，湖人的条件是：

（1）湖人与他的合同是非保障合同，按天计算。湖人可以随时裁掉他，并不必支付剩下的薪水。

（2)湖人告诫霍华德，如果出现不利于球队的言行，或者态度令球队不满意，立刻走人。

（3）球队让你干什么你就干什么，包括脏活累活，甚至是拎包。

这种带有?侮辱性?的条款，霍华德却只能全部接受。因为，对于湖人来说，霍华德表现不好，直接打发他走人就是了，没有任何损失。可对于霍华德来说，这或许是他延续生涯的最后一个机会。

在湖人队的媒体公开日上，按照惯例，只有球队主心骨才能获得单独合照的机会。勒布朗-詹姆斯、安东尼-戴维斯甚至是凯尔-库兹马和朗多都有这个机会，霍华德已经没有了这个资格。

今年10月，湖人来上海打中国赛的时候。戴维斯等人轻装从大巴上走进酒店大堂，在无数镜头面前微微一笑。而消瘦许多的霍华德，却只能背着沉重的行李（包括别人的），沉默寡言的消失在人群当中。

有人建议他换回曾经在湖人传过的12号，重拾往日的那份荣耀。他却笑着说：?就穿39号，我已经不是从前的我了。?

有人说，?霍华德，你还要尊严吗？?

他的回答却是：?现在的我，只要上场就必须拿出110%甚至120%的努力。我不在乎得了多少分，抢了多少篮板，我只在乎我的球队能取胜。?

其实人生就是这样，当你走入低谷的时候，只有真的不要脸，踏踏实实的重头来过，世界才会给你脸。

霍华德曾经历尽心酸，也饱尝跌入谷底的苦涩。他很坚强的挺了过来，并且还在加倍的努力，自然也会有一次属于他的涅槃重生！

霍华德晒训练照，身穿湖人球裤打赤膊，他在私下是如何训练的？

湖人当年科比、霍华德、加索尔、纳什组成的豪华f4没有成功是由团队缺少磨合、团队平均年龄过大等原因导致的。

1、团队缺少磨合

那时的霍华德偏执于在内线背身单打，不愿意为科比挡拆，这就导致双方虽然是内外线的组合，但是其实显露出一种不兼容的感觉，这些都导致在赛季的后半段科比宁可自己单打也不愿意为霍华德让步，双方矛盾越来越深，最后完全成了湖人失败的导火索。

2、团队平均年龄过大

以科比为主的核心阵容都老了，这一年的科比已经是34岁了，纳什38岁，加索尔和纳什始终无法摆脱伤病困扰。那个赛季加索尔因伤缺席33场比赛，而纳什同样缺席32场比赛，霍华德背部也是一直有伤，一直带伤出战。

网友对湖人当年科比、霍华德、加索尔、纳什组成的豪华f4的评价

湖人豪华F4，科比、霍华德、加索尔、纳什虽然很强，但四人却并不合适组队。最主要的原因，就是这四个人看着很强，但实际上，却极其的不合适。科比对待比赛是严肃认真的，甚至他还有些偏执，而霍华德的表现就有些不那么严肃了，他相对来说比较散漫。

霍华德追求快乐篮球，他在对胜利没有偏执追求的同时，这显然和科比在球场上如嗜血曼巴的态度相违背，二人的矛盾也就是由此为基点展开。

09-10赛季NBA全明星首发都是谁？

霍华德在私下主要是以力量训练为主，同时也会做有氧训练。

在霍华德生涯早期的时候，霍华德的主要训练内容是力量训练，因为当时NBA的环境是以中锋为主，霍华德本身也有着非常强的战术地位。但当NBA发展到现在的时候， NBA目前的球风会越来越快，也渐渐形成了小球阵容，这就导致很多中锋球员并不吃香。

也正是为了应对当前NBA的环境，霍华德会进行很多有氧训练，通过这样的方式来减重。减重本身可以帮助霍华德降低受伤的风险，同时也可以让霍华德的移动速度更快，有氧运动也是霍华德的主要训练内容。

一、霍华德晒出了自己训练的照片。

霍华德将在下个赛季重返湖人队，虽然目前NBA还没有开打，但霍华德已经跃跃欲试，并且在动态上晒出了自己训练的照片。霍华德的状态非常好，不仅看起来非常精瘦，同时也具有力量感。粉丝们看到霍华德的状态非常开心，也非常期待霍华德在下个赛季的表现。

二、霍华德主要做力量训练。

对于NBA的球员来说，不管是什么位置，几乎所有的球员都会在休赛期专门做力量训练。因为NBA的比赛对抗性非常强，如果力量跟不上，就会直接影响到球员的比赛成绩。也正因为这个原因，霍华德也在休赛期的时候专门做力量训练，通过这样的方式来保持状态。

三、霍华德也会做有氧训练。

正如我在上面所讲的那样，目前NBA的球风比较快，霍华德的体重也非常大，为了进一步跟上当前的NBA的节奏，霍华德会专门腾出时间来做有氧训练。和当年的巅峰时期相比，霍华德的体重已经下降了30磅左右，这样做的主要目的就是为了提高身体的灵活性。

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