游道篮球训练营怎么报名参加-游道篮球训练营怎么报名

1.夏令营倒计时海报-夏令营方案

2.写作文用的篮球训练过程

3.打篮球的爱好

4.体育锻炼活动方案

5.街头篮球春节版本上线体验全新模拟训练营

夏令营倒计时海报-夏令营方案

夏令营海报背景素材欣赏

令人期待的暑就到来,小伙伴们心里好嗨皮,暑夏令营你知道哪些海报素材呢?下面是由我为大家整理的夏令营海报背景素材,希望你会喜欢!

夏令营海报背景素材

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暑夏令营选择指南

以下是我为大家整理的关于暑夏令营选择指南,欢迎大家阅读!

一、为什么要让孩子参加夏令营

让孩子们加强独立能力,消除语言恐惧从而提升学习水平,训练他们在人际关系上的接触及沟通,为将来踏出社会奠下巩固基础。

期末考试结束,家长准备用一份怎样的礼物送给考试完的孩子,作为对他们这个学期的鼓励和下个学期的期许。带孩子去夏令营吧!这种带有吃苦教育和团队意识训练性质的游玩方式,有利于孩子的成长。而经过夏令营的洗礼,你会发现,孩子真的长大了!

夏令营的经验可以让孩子进一步学习社会交际、情绪调节、自尊自重、独立自主。对有兴趣的家庭,是非常值得一试的。

一位家长告诉记者,目前家长在为孩子挑选夏令营时,希望孩子得到以下几个方面的培训:第一,学习。家长希望能达到寓教于乐的完满效果;第二,协作精神。现在的孩子多是独生子女,平时他们很难有过团体生活的体验,而夏令营里几十名、上百名孩子聚在一处,同吃同住,无疑是为他们培养协作精神的最佳场所;第三,自理生活能力。这些“小皇帝”、“小公主”在家都由家长一手包办他们的生活起居。参加夏令营,是锻炼其自理生活能力的大好时机。而所有这些,家长都希望能在一个宽松而有序、紧张又不失活泼的环境中体现出来。

二、哪些孩子适合参加夏令营:

至于哪些孩子适合参加夏令营,一些教育界的人士指出,夏令营对于培养孩子的独立能力、交际能力和适应能力特别有帮助,让这些方面有不足的孩子参加夏令营,收到的效果会比较显著。

1、那些暑家长上班,孩子在家没人管的学生,尤其是中小学生

2、平时有些内向孤立,缺乏集体生活经验的学生

3、英语口语能力缺乏锻炼和缺少英语环境机会的学生

英文夏令营海报内容

1.Nameofthecamp:CrazyCubs

2.Agesofcampers:10-15

3.Activities:CamperswillbelearningScienceinthemorning,andtheyhephysicaltraininginthewillhefreetimeatwillbelearningbiology,physics,chemistry,andcomputertechnology,andwillhechancesoflabexperimentsinwillbegroupedandovercomedifferenttaskstogetherinthetheremainingtimeaftertheyhecompletedtheirtasks,campersmaychoosetoplaybasketball,,volleyball,badminton,tabletennisorotherkindsofsportsactivities.

4.Dates:1stGroupJuly7-172ndGroupJuly18-Aug4

5.Tuition:1stGroup55002ndGroup8200(Accommodationfeewillbeextra.)

6.Accommodation(食宿):Camperswilllivewithothersinaroomof4.Please

bringenoughwillbepaying-washing-machine-weekendsprovided,however,studentswillbeencouragedtowashtheirownmeals,thefeewillbe360forthefirstgroupand520forthesecondwillbringtheirownlunchiftheywillnotbelivingonthecampus,orthelunchmoneytotalwillbe60forthefirstgroupand100forthesecondgroup.

Hopewewillseeyouatthecampandheagreattime~

好了~额,接下来你自己写吧.海报也自己做吧.你老家在哪我不知道,所以——嘿嘿.

蚊子,你咋不早说呢.

夏令营方案

为了确保事情或工作有序有力开展,时常需要预先制定一份周密的方案,方案的内容多是上级对下级或涉及面比较大的工作,一般都用带“文件头”形式下发。那要怎么制定科学的方案呢?下面是我为大家整理的夏令营方案(通用7篇),供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

夏令营方案1

一、活动目的

本次中小学生军事夏令营,旨将素质教育、国防教育、“三防、民防”训练和社会实践活动融为一体,通过深入部队体验军旅生活,培养孩子吃苦耐劳、艰苦奋斗的作风,提高自理能力,提升综合素质,锻炼自尊、自信、自立、自强的健全人格,让孩子度过一个平安、快乐、难忘的期。

二、主办单位

xxxx

三、支持单位

xxxx

四、承训单位

xxxx

五、活动内容

队列、“三防”、“民防”、军事拓展与心智训练;内务整理、教唱军歌,打军体拳、紧急集合、徒步行军;了解地震、火灾、泥石流等多种意外避险自救与救护常识;感恩与珍爱生命教育;CS对抗与实弹射击体验;参观军营、武器装备,观摩官兵军事课目表演等。

六、活动安排

xx月xx日,夏令营启动仪式。参加的同学请于22日上午8时前到西门体育馆(露天篮球场西侧)集合,统一乘车前往部队报到;

xx月xx日,进行军事夏令营成果汇报。参训同学家长(限1名),凭交接卡观摩成果汇报。

预约报名参加第二期军事夏令营的同学请关注西宁有关媒体报道或登录青海兵星拓展服务有限公司网站。

七、收费标准

每人xxx元,共xx天。(费用含:全套服装、食宿、训练与射击保障、交通、资料、奖品、合影照片、保险和背包等生活用品;家长参加实弹射击另行收费。)

八、活动保障

1、伙食标准:早餐提供稀饭、鸡蛋、小菜,馒头、花卷、油条、包子等;中、晚餐提供4菜1汤(2荤2素),主食为米饭、馒头和面条;并根据少数民族孩子报名人数,开设清真灶;

2、住宿标准:以连队班排标准安排住宿,提供床上用品(枕头、被褥、床单等卧具),由辅导员或教官住同一楼层负责管理,晚上查铺或盖被子次数不少于5次;

3、训练基地设有卫生所,队员如遇有身体不适时,可及时就治;

4、为每名参训队员购买一份意外事故、伤害保险;

5、提供活动体验日记本、培训资料,统一发放训练服(含上衣、裤子、帽子、外腰带);

6、开训与结束及实弹射击时,统一安排车辆接送学生和家长。

九、活动要求

1、学生秉着自愿参加的原则,必须是身体素质良好,有自理能力,年龄满8周岁以上;

2、活动期间进行封闭式管理,严禁携带火柴、打火机和各种利器危险物品等。出发前由家长负责检查学生所带物品,注意各种安全;

3、禁止学生携带生、冷、不洁食品,活动期间禁止食用零食;

4、禁止学生携带手机和现金等贵重物品,若擅自携带丢失自负;

5、学生进入军营后按规定统一着装,一切行动听指挥,严格遵守部队纪律及各项规章制度,发扬军人优良传统,不怕苦、不怕累,艰苦奋斗,严格要求;

6、参训同学要文明礼貌,尊敬教官,团结同学,发扬团结互助精神,互相关心、互相帮助;

7、爱护公物及各种环境设施,损坏公物照价赔偿;

8、同学需自备牙具、换洗内衣、袜子和运动鞋(凉鞋或拖鞋)。

夏令营方案2

一、活动简介

1、时间、地点:20xx年x月x日起,以“期”为单位,每期为x天时间

2、意义:丰富学员的课外生活;学员和外教一起上课生活,让学员更多地了解国外生活文化等;体验真正的“夏令营”生活

二、活动对象

1、参与人数:每期每班15人

2、参与条件:年龄段要求

3、活动费用:xxxx元/期

4、报名时间:第一期报名截止至x月x日活动前

5、报名渠道:xx英语课程顾问处

三、活动流程

1、一期时间为x天

2、每期每个班级学生人数为xx人,分配1名外教和1名中方教师为主要负责人,及一位炊事员。

3、深度英语训练营主要活动内容:

早上以中教为中心,教导学生日常英语以及为下午外教活动内容做所需的(词汇、句子)做铺垫;

下午以外教为中心开展一系列的活动,偶尔组织外场活动时,学校需提供校车,保全人员,外场活动的活动费,学生另缴,多退少补。

四、部门责任分工

市场部和销售部

a)“夏令营”场地统筹安排;

b)“夏令营”活动宣传物料制作,市场部及前台负责发放宣传单等;

c)“夏令营”现场布置和秩序维护;

教学部

a)课程教师安排:外教一名、中教一名;

b)Tutor宣传“夏令营”活动信息给各自手上的学员,push本校学员积极参与;

c)由带班老师负责传达“夏令营”活动信息及注意事项等给已报名参加所有“夏令营”的学员;

d)“夏令营”过程中注意安全问题?

行政部

a)负责购夏令营所需教材、生活用品等

五

、活动材料

1、场地布置类:教室或操场等情况确认

2、宣传物料类:校内宣传海报及校外宣传单页

3、活动记录类:相机

夏令营方案3

一、夏令营目的

培养兴趣,发展优势,弥补不足。

二、夏令营特色

1、优秀教师配置——无论是文化知识的拓展、差异,还是兴趣特长的培养,都将是优秀专业教师的引导。

2、科学管理——全封闭军事化管理,丰富的营地生活经验,让孩子们更加成熟自立,更加体贴家人和朋友,从而提高学生的团队合作精神。

3、教学与相结合——科学合理的户外活动,为孩子提供广阔的空间,培养刻苦钻研的精神,摆脱枯燥的课本,让他们快乐学习,健康成长。

4、完善的课程设置——文化知识的拓展、补充、兴趣与专业培训的xxx结合。

5、xxx的设施,周到的服务,安全的环境,大容量塑胶操场,图书馆,美术室,陶艺室、钢琴室等等,并配备专业校医24小时红外线监视器,以及高水准的学生公寓,专业团队贴心服务。

三、收费标准

上午:基础英语,数学学习。根据原有的学习情况分为竞赛类、性类。

下午:辅修课程兴趣专业学习。有艺术、体育、音乐、电子美容、信息5门课程。

标准课程:英语与数学竞赛:1500元/期;基础课程:全国英语与数学竞赛;辅修课程:艺术、体育、音乐、电子美容与信息;2天外出英语数培训优秀班1500元/期基础课程,主要提高数学、英语水平,同时进行语言辅导。

注:生活费:300元/期;住宿费:150元/期

四、夏令营时间

xxx年7月11日—xxx年7月30日

注:夏令营于星期六下午四时三十分及星期日下午五时三十分休息。如果学生的家离学校很远或者父母的交通不方便,学校会在周末组织学生活动。

五、报名方式

到班主任办公室报名。端午节后可以缴费,到班主任办公室进行缴费,然后由班主任统一在财务室缴费!

夏令营方案4

一、活动背景:

为丰富广大学生的暑期生活,让市中小学生了解丰富的地域文化和宣传文明,同时为广大学生提供一个学习和交流的机会,经英语学校与市文化传播创作中心联合开发暑期文化活动:

首届英语主题夏令营——“金色梦想——成长之旅”。

二、活动目的:

为贯彻教育部《过好暑》通知精神,落实“四个一”要求,丰富少年儿童暑期生活,加深同学之间的友谊,提升集体的向心力和凝聚力,开阔同学们的视野特举办本届夏令营。

依托美丽的海滨圣地,陶冶少年儿童的情操;让美丽的海滨形象和生态的秦皇岛深入人心。为广大学子提供一个学习和交流的机会,度过一个难忘和有意义的暑期。

三、具体安排:

(一)主办单位:英语学校

(二)承办单位:市文化传播创作中心

(三)协办单位:此次夏令营活动赞助单位

(四)策划单位:市文化传播创作中心

(五)赞助单位:(诚邀各企业合作,联系电话:)

(六)参加对象:市中小学生为主

(七)开营时间:8月1日——8月3日或顺延。

(八)开营地点:英语学校

(九)活动费用:企业赞助,营员承担部分费用

(十)媒体支持:

电视媒体:电视台

平面媒体:《日报》、《都市报》、《晚报》等

网络媒体:各大门户网等

(十一)开营地点:水库

(十二)准备阶段:

确定营地,确定营员人数,联系外籍教师,与有关部门协调

夏令营方案5

为丰富我县小学生暑期生活,使他们在暑期实践活动中增长知识,开阔视野,提高素质,度过一个丰富多彩,健康文明,愉快的期,根据年初教育工作安排,今年暑期间将继续组织开展小学生夏令营活动。

一、活动主题:

了解清史、亲近自然、美丽心灵、绽放人生。

二、主办单位:

xx自治县教育局

三、时间:

20xx年x月x日—x月xx日

四、参加活动对象及人数

参加对象:小学四年级以上学生或代表学校、教育局获得省、市荣誉的学生。(参加过夏令营的除外)

参加人数:农村小学xx人以下每所学校1人(xx),实验、北关各x人,其他学校每所x人。学生共计:xx人。

五、活动要求

因x日早8:30举行开营仪式,所有参加夏令营活动的学生在9日早8:00准时到教育园宾馆报到。11日返程后家长2:00前到教育园接学生回家。

六、选拔条件

1、热爱祖国,热爱人民。

2、品学兼优,有较强的生活自理能力;

3、身体健康(不晕车),遵守纪律,讲文明懂礼貌。

4、无不良习惯和传染性疾病。

七、报名原则及办法

报名原则:学校要坚持优中选优的原则,让学生们深刻体会到能参加夏令营活动是学校的一次最高奖励。以此活动推动学校教育教学工作,增强学生的进取心、自豪感。学校要向学生家长说明此次活动的各项要求及意义,取得家长同意后方可报名参加,避免家长在夏令营的整个活动中产生异议。

报名办法:

1、参加夏令营活动的学生,须认真填写报名表,家长签字,学校审核并留存学生报名表备查。报名表到教育局团委邮箱下载。参加夏令营活动的教师,由学校将名单及联系电话一并与学生报名表同时上报。

2、x月x日之前,各学校将报名表发到教育局团委邮箱。

八、费用:

所有费用由学校承担(包括夏令营期间的培训费、食宿费、交通费、旅游费、参观费等费用)。西园、实验小学、北关小学、东关小学需选派一名思想好、业务素质高、组织能力强的女教师带队,确保学生夏令营期间的安全。学生:xx元/人;教师:xx元/人。各学校xx月x日前将活动费用交到教育园宾馆三楼财会室。

九、活动安排:

第一阶段:开营仪式

第二阶段:夏令营活动流程(1、参观学习2、才艺展示表演)

第三阶段:参加夏令营活动的每名学生在期写一篇夏令营活动心得体会,由各校少先大队辅导员负责在x月x日开学交到教育局团委。

十、相关说明

本次夏令营活动由教育局基教股及团委组织安排,它是以教育局行政主导,由教育园旅行社专业机构运作,开展以“素质教育实践行”为主的一次大型活动。各学校要精心组织,大力宣传夏令营活动的目的、意义、要求,特别是做好学生夏令营期间的安全教育,使参加活动的学生既受到一次爱国主义的教育,又能陶冶情操,增强团结精神和独立生活的能力。

夏令营和一般旅行团的区别:理念上的追求和贯彻:更好地培养教育学生自立自强、刻苦耐劳、积极向上的精神,让学生深入集体生活,培养良好的行为习惯,提升德育素质,激发广大小学生的爱国主义热情。以孩子为中心,让孩子们快乐,让家长放心,让老师满意!每一个活动点的取舍,每一天行程的设计,每一处服务接待的安排,都是坚持从孩子的生理、心理需求特征来思考和把握。

一次有意义的'活动,有可能改变孩子的一生;

一次有意义的活动,将留下终生难忘的记忆!

夏令营方案6

一、活动组织

学校成立“快乐暑期我做主”夏令营活动及活动安全工作领导小组:

组长:马校长

成员:各班班主任

二、参与成员及条件

学校二到五年级身体健康、自理能力较强的学生。

三、报名原则及方法

报名原则:坚持学生自愿、家长同意参加的原则。

报名办法:

1、凡参加夏令营活动的,在家长指导下选择报名参加自己喜欢的一个或多个活动。

2、学生填写报名表格,家长签字。

四、活动内容:

根据学校实际情况,充分利用校内校外,拟开展以下活动:

1、与xx日报社联合,开展“少年军校暑期夏令营”。

2、与广场的冠军熘冰场联合,开展“暑期熘冰培训夏令营”。

3、“我当小小地质学家”活动,主要参观地质博物馆,了解地球的历史和家乡地质构造,丰富学生的地质知识,培养学生的科学精神。

4、“探秘,爱我”——参观xx省博物院。让队员们了解悠久的历史、文化、科技发展历程,感受深厚的文化底蕴,增强学生对家乡热爱之情。

5、“百年奥运,喜迎圣火”活动。组织学生参与到奥运圣火在xx市的传递活动中,感受奥运魅力,喜迎北京奥运。

五、活动时间

1、“少年军校暑期夏令营”

根据xx日报社的相关活动安排,活动时间:7月2——7月8日。

2、“暑期熘冰培训夏令营”——广场的冠军熘冰场

活动时间:7月10——7月30日

3、“我当小小地质学家”——参观地质博物馆。

活动时间:7月8日

4、“探秘,爱我”

活动时间:7月20日

六、活动总结

1、每次活动,每位队员记录自己的活动收获,都有记录;活动结束时,评选“优秀小营员”,并总结此次活动情况;

2、8月中旬对夏令营活动情况进行总结,形成文字材料,以便今后借鉴。

3、8月——9月,开展“快乐暑期我做主”夏令营活动征文比赛。

夏令营方案7

一、指导思想

为了丰富学生暑期生活,为了迎接下半年,暑特地举办“七彩夏日,健康成长”为主题的二年级部分学生夏令营活动。活动内容丰富、尽量让每个学生在活动中有收益,从而进一步丰富学生生活,拓展视野,增强体魄,锻炼意志,培养自强自立、吃苦耐劳、顽强拼搏的精神,不断提高独立自主、自我发展、自我超越的能力,促进学生的全面发展。

二、参加对象和名额

二年级学生。根据教师推荐、学校选拔二年级六个班x名参加“七彩夏日,xx”夏令营活动。

三、营员条件

1.对夏令营活动感兴趣的、有一定身体素质的二年级优秀学生参加;

2.组织纪律性强,家长支持;

四、时间

20xx年x月x日——x日

五、收费

仅收伙食费x元,教师辅导费全部由学校负担。

六、活动组织原则

以校为主、特色引领、多元选择。

七、活动内容

暑期,学校组织学生参加武术、游泳训练、经典诗文诵读、作文起步、优秀、硬笔书法、英语口语、暑作业辅导等主题活动。

八、活动组织要求

1.高度重视,加强领导。学校建立暑期学生活动工作领导小组,加强对暑期学生活动的研究、设计和管理。

2.突出主题,讲求实效。围绕“七彩夏日,健康成长”主题,立足学校和学生实际,在学生自愿、家长同意、保证暑期休息为主的基础上,充分整合,精心设计方案,创新活动内容和形式,不断增强活动的趣味性和吸引力。

3.严密组织,确保安全。学校把活动安全问题放在首位,制定详细、周密、安全的保障措施,严密组织,明确责任,确保万无一失。

写作文用的篮球训练过程

1. 以训练篮球的过程与结果为主题的作文

打篮球乐趣

我体育运者，篮球、足球、乒乓球、羽毛球……都我喜欢运项目.其，篮球我运项目，带给我穷乐趣.

每我穿篮球鞋肥运衣，奔跑篮球场候，种拘束自由觉.蓝、阳光、白云、清新空气，让我情舒畅，切烦恼忧愁顿飞九霄云外.

每我球稳稳投入蓝筐，篮球与球网摩擦啪声，种声音种令我抨声音，投入空球，球网才能发种声音.每每，我由自主觉种.

每我球场节奏拍击着篮球，球发嘭、嘭、嘭声音，种声音种振奋声音，像战鼓声音，仿佛催奋进.

每我摆脱夹击，坚决突破篮并篮功，我品尝种功喜悦，种喜悦带给我痛快，舒爽.

每我与队友奔跑球场候，球鞋与面摩擦吱、吱声音，声音响亮，悦

2. 刻苦训练篮球的过程 作文50字左右

在那年的那个暑里，我经历过欢乐，取得过成绩，尝到过委屈，品到过个性……总之一句话，我已经由一个遇难则退的人变得坚强了，自信了，勇敢了……我相信，属于我的个性将永不会被磨灭。

刚刚才结束痛苦的期末考试，成绩也不怎么样，也就一般般拉。这几天在家里“静养”，那小日子过得实在是没法说啊，反正是过得挺滋润的。可是我老妈看我天天在家里“不务正业”，整天游手好闲，就气不打一处来，于是就擅自做主，为我报了一个篮球训练班。为这我还反抗过几次，不过统统反对无效。哎，这就是所谓的母命难违。没办法，硬着头皮上吧。

就在训练的第一天，用俺们的家乡话来说，就是：“出了一个南瓜丑。”为嘛，别急（喝口茶先），听我细细道来。本来那天天气还可以，可地面还是湿的。“俄罗斯”本来准备不训练的，可经不住我们的软磨硬泡，还是破例答应了。（欲知后事如何，请听下回分解，呵呵，开个玩笑）上回书说到，他答应我们训练后，停了一会，说到：“看你们如此的积极，我给你们每人一个奖励。”“是什么？”几个好奇的人问道。“恩，就是围这这操场跑个10圈，又不怎么多……”他说道。刚说完，众人皆倒我独站，所以，自然引起了他的注意。“很好，你很有勇气，那好，我就奖励你20圈吧……”他笑嘻嘻地对我说。我此时已经木在那里了，真是欲哭无泪啊，本来，我还想去讨价还价的，不过看他那体格，我就没说。呜呼，吾命休已！终于，19圈被我顺利地“跑”了下来，我暗自庆幸着，可谁知，我脚下一滑，“碰”的一声我摔在湿地上。呜呜，此之谓雪上加霜啊。真倒霉，但我还是坚持了下去……望着几个好哥们儿幸灾乐祸的表情，我就有气，可谁叫俺倒霉捏？

自从这回，俺起了模范带头作用以后，大家都变得异常的乖巧，就连那“恶人”都在夸奖我们呢。呵呵，自此以后每天基本上没人捣乱了，日子也算是平静。不过，他的检查可真让人受不了啊。

3. 写一篇 作文 （我与体育） 写打篮球的 要写过程

今天我兴高烈地来到篮球场打篮球。

以前，我不会打篮球。后来，我学会了“倒尿罐”，可是别人喜欢笑话我。所以我很少打篮球，要打就必须是在没人或者是别人不注意的时候。现在，我学会了单手投篮。所以不管是有人在那里还是没人在那里打球，我都敢去打一打球，甚至还敢和别人比赛呢！当我看见有人“倒尿罐”时，我就会去帮助他，教他怎样投篮。

今天，我和院子的某某某一起打球，你别看他比我小，他现在正在学校蓝球班学习呢！他会三步投篮，我每看见他投进一个球，都很羡慕。

以前我和他比赛时，他还比不过我。这次我说：“我们来比原地投篮，看谁进的球多。”他连忙回答：“要比原地投篮，我实在不是你的对手，但比三步投篮，你也不一定是我的对手。”这样，我们先比原地投篮，再比三步投篮，每一种投法投三次，投进一球得一分。

开始了，我们站在一分球的位置上投。我先投篮。我举着篮球瞄准篮球架往上一投，咚……当……`，球进了！我哈哈大笑，说：“我赢定了！”他说：“你别高兴的太早，我一定能赢你！”“那不一定哦！”

一会儿，他拿着球拍了几下就冲向篮球架，刚冲到两分球的位置，只见他往前跨了两步，就把球往篮球架上投去……唉呀，不好啦，球在球筐上只打圈圈，它能进去吗？“咚……咚……”球转出筐掉了下来，没进。他非常伤心。看着他那幅样子，我说：“没关系，还有4次机会，如果你进三个球，你就会赢的！”

一会儿，又轮到我了。我拿着篮球向篮球架投去，没想到用力太猛，球撞到篮板上又反弹了回来。这时候，他非常有信心了，第一个投进了，第二个投中了，第三个也投中了。啊！真想不到，他居然连续投中了三个球，真是想不到呀！

最后，他以三比二的成绩取得胜利。这下我怎么也高兴不起来了，他跑过来对我说：“是你的勇气鼓舞了我，胜利者应该是你。”他边说边举起我的手“你以后一定能战胜我的，胜利永远属于勇敢者。”

过了一会儿，又来了一个差不多三、四年级的小同学。他问我们是不是在打篮球，我们说“是”，并邀请他和我们一起玩，他很爽快地答应了。

我们约定十二个球定输赢。

开始比赛了，又是我先投。由于我总想拿下第一名，心里很紧张，身上流出了豆大的汗珠。我屏住呼吸，一鼓作气连进了三个球。接着是某某某和那个小同学投篮，他们你争我抢，互不相让，后来，那个小同学进了三个球，某某某只进了二个球。这时那小同学只要再进一球就可得第一名了，可惜球被某某某抢去了，只见他一个三步投篮，球进了。最后我们打了一个平局。

突然，他们两人吵了起来，一个说：“你为什么不让我！”一个说：“我凭什么要让你？”我连忙跑过去劝他们：“别吵了，反正是在玩，又不是在比赛，。你们要好好练，把技术练好了，象乔丹那样才是好样的。”

这时，球场上又来了一位大哥哥。他长得又高又胖，每一个球他都投得进。我们看了半天，真羡慕得不得了。

4. 篮球训练日记如何写

给你篇范文吧……

2010年8月5号：复习中锋脚步动作，仍以右脚为中枢脚，主要有四种进攻模式，分别是左篮下前转身摆脱投篮、左篮下后转身投篮、右篮下前转身摆脱投篮、右篮下后转身投篮。无论是前转身还是后转身，都有先做一个相反方向的动作，也就是通过身体、手臂和球先向相反方向作转身，再转回来。今天有一点新的感悟：中锋可以在篮下运球，然后晃人，再转身投篮，也就是在运动中把脚步步伐做出来，配合运球，动作。中锋动作自己练完之后，最好找人配合，在对抗中练习，这样在实战中才能应用上，目前我先自己把动作练熟。

5. 写篮球练习的作文

写篮球赛的作文这件事发生在四年级的一节体育课上，那是我第一次打篮球比赛，这场比赛在我脑子里始终还是念念不忘。

体育课上，我们与四⑷班进行篮球比赛。首先要选队友，我选了徐百达、李福、彭贵琪、黄毅和我。

比赛开始，张老师叫两班的中锋上去挑球。我们班的中锋是我，我抢先跳起来用力把球向外一拍，球落到了我们班的徐百达手里。

他立刻运球向前冲去。我风驰电掣往前跑。

徐百达立刻把球抛给了他。我立刻接住传过来的球，往前直冲。

四⑷班的队员没有拦住我的进攻。好，我一个三大步，纵身往上跳起，同时，把手腕一抬，一只空心球，笔直落进了球框里面。

我们班开场就取得了胜利，大家振奋精神，打起来更加起劲了。现在，轮到对方发球了。

他们发球以后，立刻带球向我们这一方冲来。一个传球，彭贵琪从后面跑过去拦截住了。

他拿到了球以后马上返身往前冲。一个远距离投篮，好，又进了一只球！四⑷班的队员火了，他们发起了猛烈的进攻。

四⑷班的李耀坪带球冲了过来。我跳起来盖住了他，让他动弹不得。

让我有机可乘把球给抢了过来。李耀坪反过来跟我争夺。

我立刻看准机会把球抛给了在三分线外的黄毅，他见对方向自己跑来，使开游刃有余的飞身绝技在对方夹缝间穿梭向前，不料，曾羽翔一个断球阻止了他的行动。就在曾羽翔意气扬扬之际，我来一个怀里摘桃轻松把球抢了回来，面对三个人的防守，就算姚明也束手无策，我心想：“呵，你们是不到黄河心不死，那就露一手让你们瞧瞧！”只在一瞬间，我突破三个人的防守，对方还在愣神的时候，我已经将球稳稳地投进了篮筐，场下同学一片欢呼，不断拍手叫绝。

接着，我带着篮球一个猛冲，迅速跑到了篮球架的下面。可是，这时，四⑷班的三个队员挡住了我，让我不能投篮。

这时，我看到李福正好冲到，就从空隙中把球扔给了我。李福拿到球，立刻往上跳，同时，把手举起，手腕一翻。

啊，一个好球，球又进了！他眉开眼笑得跳了起来，大声说：“我也得分了！”后面的时间，双方各有精彩的进球，说时迟，那时快，一声清脆的哨声划破天空，比赛结束！虽然有些恋恋不舍，身上汗流浃背、筋疲力尽，可每个人的脸上还是透出欣慰、甜美的笑容。这场篮球不但赢了，还使我明白了一个道理，这个道理也是打篮球的基本要求：不要各自为政，单个的人是软弱无力的，就像漂流的鲁滨逊一样，只有同别人在一起，他才能完成许多事业。

6. 求一篇关于篮球训练的作文500字以上、初中水平

这几周我们刚刚举行完篮球比赛，彭老师也布下任务，就是每周最少打一小时篮球，我们篮球队的队员开始了艰苦的篮球训练。

小时候，总听别人说长高了可以打篮球，我不太相信这句话，难道长的矮就不能打篮球吗？比如我们班的张渤涵，虽然长的矮，但是篮球技术并不在我们之下。我们班的女生也开始组建篮球队了，虽然技术不咋地，但技术也是练出来的。

清明节这几天，早上一大早就起来打篮球，周一早上先去买了一个新篮球，花了不少钱，下午与打球，我一路都在练运球，丝毫不浪费时间，还可以练习运球技术，中间还用了不少花样，比如从背后运球和从裤裆下运球，到了球场我们便练习起了定点投篮，我在篮筐下百发百中，但一到三分线就完了，连篮板都不一定能碰得着，之后开始琢磨怎么三步上篮，但是没有结果，我们俩便打起了配合，突然下起了雨，我们丝毫没有感觉，继续练习，练了差不多两小时，回到家便成了落汤鸡。周二早上六点便起来与爸爸练球，一开始还是让我练习基本功，定点投篮不如周一时精准，爸爸看我基本功不错就开始教我一直想学的三步上篮，一开始由于太累跳不起来，歇了一会继续练，爸爸说我表现的不算很好。到了下午我们到了小球场，是因为大球场被占了，到了那里我手气更加，两分不管站哪都能投进，三分球也有所突破，终于到了我展现三步上篮的时机了。经过我一中午的思考我终于知道了三步上篮的要点就是，迈出第三步时要跳而不能再走一步，还有一个前提是必须是在篮筐底下，手要往上抛而不能投，要不然会弹出篮筐，我之后十几次三步上篮百发百中，几乎快打破了张渤涵的记录，爸爸看到我如此认真也不觉赞叹。爸爸的一句话令我深有感触“做什么事都要用心，只要用心没有不成功的事。”

到了周五上特长课时又有时机展现我自己了，我们打了一场小比赛，我们队四人对方五人，我们打了五分钟竟然打出来十二比零的，其中三分之一的分数是我得到的，许多人对我另眼相看，我终于展现了自己的实力，三天的艰苦训练没有白费。

我的脑海还浮现着比赛我投篮的情景，也常常涌现着爸爸对我说的那一句话，我一定要让我的学习成绩超过我的篮球技术。

7. 描写篮球的过程

投篮注意事项 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的： 第一，从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。

力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二，手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。

手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂（当然是指向篮框），向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。

还应该让手与篮球接触的时间尽量长（即随球动作时间长），这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。

每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

如何跳投 跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。

跳投的技术要领如下： 双手持球，非投篮手置于球前方或侧方（按你舒服的位置放）。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。

跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作（参考关于投篮）要充分，眼睛要始终耵住篮框。

如何控球 控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法： 1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧，胳臂长伸，插入你身体与球之间，将球拍掉。

2. 在你右手换左手过人时上一小步，胳膊正好放在你球线上，等你把球送入他手中。 对付第一种断法，只需在对手冲上来时猛一右侧身，用左肩挡在对方前进路线上，对方要么知趣减速；要么头撞在你肩上，有苦说不出，知道你不是好惹的。

对付第二种断法，记住球控低一点就行了。 背对防守时，对方往往又逼又掏，搞得你心里很虚，其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他，一旦挤住他，他就行动不便，自然断不了你的球了。

这一着在打快攻一对一时特别有效，你不用冲得特别快，只要死死抵住对方，一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用，右手控球，左手一定要伸得长长的，最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。

如何才能抢断成功 抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮 *** 。如果你抢断成功，对手会极度懊丧。

如何才能提高抢断的成功绿率，下述方法会对你有所帮助。 第一，要对他进行紧逼。

每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。 第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。

同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。 第三，只要对手伺机传球，你便可以下手。

虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。

需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。因此，你最好先将球捅掉，即使你无法得到皮球，没准你的同伴会候个正着。

抢断球也需要下功夫苦练，你可以和同伴进行一对一的练习，一旦苦功下够，必定水到渠成。

8. 描写打篮球的过程

1、他拿着球拍了几下就冲向篮球架，刚冲到两分球的位置，只见他往前跨了两步，就把球往篮球架上投去，唉呀，不好啦，球在球筐上只打圈圈，它能进去吗？ 2、“咚……咚……”球转出筐掉了下来，没进。

他非常伤心。看着他那幅样子，我说：“没关系，还有4次机会，如果你进三个球，你就会赢的！” 3、一会儿，又轮到我了。

我拿着篮球向篮球架投去，没想到用力太猛，球撞到篮板上又反弹了回来。这时候，他非常有信心了，第一个投进了，第二个投中了，第三个也投中了。

啊！真想不到，他居然连续投中了三个球，真是想不到呀。

9. 篮球训练营作文

即将步入初一的我，没什么特别的喜好就是酷爱运动！排球、乒乓球、足球、羽毛球……虽算不上样样精通但也都略知一二，可在这种类繁多的运动中最得我喜爱的就要数篮球了！这不我又从百忙中抽空报了一个篮球训练班！快跟我去看看吧！刚进大门，就有一股运动的气息扑面而来，在训练的同学每人脸上都挂满晶莹的汗珠，每个人都散发这一股青春阳刚之气，这种气氛一下子就让我融入到这个集体并爱上了这个集体。

第一天，老师为了了解我们的实力便组织展开了一场比赛，听到这个消息后我暗自窃喜心想一展身手的时候到了！比赛开始，周宇航发球。他拿起篮球扔给了董洪宇。

董洪宇带着篮球跑到了篮球架下面。他正欲往上投篮的时候，我向上一扑，把他给罩住了，给他来了一个结结实实的火锅！我又迅速把篮球从他的手里夺了过来。

我返身向后用力一掷，扔给了早已在那等待的徐伟健。他接过了篮球就朝对方的球篮直直的奔去。

我迅速跟着他往前冲。很快就有人在前面拦截。

他迅速把球转移到无人盯防的我。我跳起来接住篮球。

看到，篮球架已近在咫尺。 我纵身一跃，瞄准篮筐，奋力一投 。

“嗖”球划过了一道完美的弧线落入网中。 “ 漂亮三分！” 我的队友都在为我欢呼！周宇航他们也不多说话，趁我方高兴之余，迅速向我方发动进攻。

很快，周宇航也还以颜色命中三分，双方打成了平局。 在你来我往的几轮进攻之后，只剩下一分多钟了，但我们还落后一分。

球虽被我控制着，可周宇航又以迅雷不及掩耳之势夺了回去。时间已接近未声了，只剩下三十秒钟了，眼看他要投篮，又要给他们得分了。

周彬彬看准机会从周宇航手里把球抢到了手。他又迅速投篮。

可是，他的力气不足，投得太低了，连篮框板都没有碰到。幸亏我眼疾手快马上飞身跳起来把球抢到。

时间还剩五秒。我立刻跳起来来了一个晃人上篮。

篮球压着哨声落入篮筐 。啊，我们终于险胜他们，赢得了比赛。

周宇航他们也没了先前的傲气，变得垂头丧气！训练了半天，虽然已经精疲力尽了但却笑的更欢了。

打篮球的爱好

打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。

而且打篮球并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要身体的对抗，需要敢于挑战，需要大家的配合，在篮球场上你良好的球 德可以让你交到好多朋友。帮你成为一个豁达的人。

篮球场上汗流浃背的会让你的身体得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打篮球对人的身体好处很多例如：打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。 打篮球可以排出废物,出汗是由气温或体内温度升高,引起汗线分泌。运动时身体产生的热量会急剧增加,运动员主要借助排汗来调节体内温度的平衡,还可以同时排出一些废物

篮球这种休闲是属于有点累的休闲活动,是因为打篮球需要大量的体力,还有篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩,一群人玩时能增进大家的团体精神和有谊等。打篮球的好处：它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉,为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打,当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入,在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失,打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。

增强体魄、促进新陈代谢、训练肌肉、增加活动量、加强反射力、有团队精神、不会学坏、不易生病、认识新朋友、可以交到一个不错的女朋友 1、通过运动可以改善视力

眼睛的运动使得视觉产生，但是它是持续不断的很小的活动。因为这些很小的运动就像在风中被轻轻摇动的一个蜗牛，因此我们称它为“飞快扫视”。飞快扫视有两种作用。首先，它们用连续的起滤波作用的光放映来刺激你的视网膜神经细胞。视觉神经随后将这种放映的细节闪回到在你脑袋后部的视觉大脑上。其次，飞快扫视从你的最近的精神兴趣点扫过，进入你视网膜最敏锐的视觉部分——“中央凹”。这种运动使得你的大脑和眼睛一致，同时给你很敏锐的视力。?

2、可以减少青春痘

专家们都说了，多运动可以加速血液循环，对于治疗青春痘有好处。具体怎么个原理我就说不清楚了，反正是有好处。

其他的好处我就不说了，今天喝了点酒，写不出来那么多，想知道的话，可以到百度上搜索一下，肯定可以发现不少好处呢！

3.消除烦恼

打篮球的好处它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉,为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打,当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入,在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失,打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。

4.可以吸引很多美眉哦，自我觉得男孩子打篮球的时候是最帅的

打篮球的好处：

在体能方面，由於打篮球需要配合全身的活动，故能促进新陈代谢、增强个人的体格；另外，经常打篮球能增加弹跳度及准确度，尤其在青春期间多打篮球，更有助长高呢！在智力方面，打篮球需要个人的策划、部署，以获得更高的分数！

当然，打篮球可涉及群体活动，过程中可增加团队及合作精神，同时，更可体验「参与比输赢更重要」的道理。若在心情不佳时打篮球，亦是一种颇佳的发泄情绪方法；再者，打篮球可以消磨时间，使自己生活过得充实。

篮球这种休闲是属於有点累的休闲活动，是因为打篮球需要大量的体力，还有篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩，一群人玩时能增进大家的团体精神和有谊等。除此之外，打篮球的好处有：它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。

体育锻炼活动方案

　为确保活动顺利开展，往往需要预先制定好活动方案，活动方案是阐明活动时间，地点，目的，预期效果，预算及活动方法等的企划案。那么应当如何制定活动方案呢？以下是我为大家整理的体育锻炼活动方案，希望对大家有所帮助。

体育锻炼活动方案1

　为了贯彻“健康第一”的指导思想，养成“终身体育”的良好习惯，积极响应“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的阳光体育运动。同时为了丰富校园文化生活，开展形式多样，轻松活泼的趣味体育活动，使学生活跃身心，丰富校园生活，共同感受校园生活的快乐，培养学生团结合作的精神，增强学生集体荣誉感。在运动中感受运动的乐趣，养成运动的好习惯。我校准备在11月下旬举行秋季小型体育运动会，具体方案如下：

　一、筹备阶段：

　1、运动会报名时间：20xx年4月15日 — 11月23日

　2、报名程序：

　（1）各班学生到班主任处报名，然后班主任填写好由学校发放的统一报名表。

　（2）各班注意报名学生身体健康状况。

　3、本次运动会口号：

　“我运动，我健康，我快乐 ”。

　二、比赛时间和地点：

　20xx年4月29 日-4月 30日；学校操场

　三、组委会名单：

　组长兼总指挥：林

　副组长兼副总指挥：

　成员：全体教师

　四、负责人：

　xx

　五、比赛项目、时间、报名与颁奖

　（一）个人项目：

　1．一、二、年级比赛项目：50米跑，1分钟跳短绳，立定跳远，2分钟踢毽子，2分钟夹弹珠。

　2．三、四级比赛项目：50米往返跑，立定跳远，2分钟原地拍篮球，一分钟跳绳，2分钟踢毽子， 200米跑

　3、五、六年级比赛项目：50米往返跑，立定跳远，3分钟原地拍篮球，一分钟跳绳，2分钟踢毽子，乒乓球、羽毛球比赛，2分钟夹弹珠，原地射门、原地投篮，200米、400米跑

　（二）集体项目：

　1、一、二年级集体项目：沙包掷准、纸衣迎面接力、托球跑、运球跑。

　2、三、四年级集体项目：接力赛、沙包掷准、纸衣迎面接力、袋鼠夹球跳，两人三足。

　3、五、六年级集体项目：接力赛、沙包掷准、纸衣迎面接力、原地跳长绳、袋鼠夹球跳、两人三足。

　4、集体项目：拔河比赛、广播体操、韵律操比赛、花样跳绳展示

　六、设奖

　1、单项每个项目满6人的按年级分男女分别取一、二名，不满6人参赛的只取一名，如果并列第一或者超过两名则不取第二名。不足3人该项目取消名次。

　2、集体项目均按年级组取优胜班。

　活动背景：

　伴随着新生入学，校学生会也即将迎来一群活力洋溢，对大学生活充满期盼的11级干事，为了让新干事在校学生会这个大家庭里，既有家的温馨，又有活跃的氛围，特此举办此次阳光伙伴活动，为各部门的成员提供一个交流的平台，以便更好融入学生会这个大家庭。

　而阳光伙伴是一种时尚的集体体育游戏，具有集体合作、趣味欢乐、全员参与、易于普及、道具一般、保健安全、学习竞争等特性，是一种多元、多功能的快乐的体验教育, 不仅可以强身健体，还具有辅德、辅心、益智、激趣、创造、凝聚、流行等功能，对于丰富学生课余生活，调节学习情绪，和谐校园气氛起着寓教于乐的作用。

　活动目的：

　给各部门成员提供一个交流的平台，培养干部们的团结意识和组织能力，体现各部门成员的团结协作能力，和团队精神。感受团队里所存在的阳光般的温暖，发现身边的'阳光伙伴。

　活动主题：

　夏日阳光，你我共享

　主办单位：

　中南林业科技大学学生会

　协办单位：

　中南林业科技大学学生会办公室

　参赛人员：

　校学生会全体成员

　活动时间：

　20xx年10月15日上午9：30

　活动地点：

　涉外足球场

　前期准备：

　9月19日——9月25日

　对活动相关事项进行讨论与安排，与各部门部长进行协调，得到各部门的支持与配合。

　9月26日——9月30日

　各项准备工作逐渐开始进展，需各部门配合的具体情况如下：

　1. 公共关系部：负责本次活动的宣传工作。在足球场、主干道悬挂横幅进行宣传。

　2. 新闻信息中心：对本次活动进行图文集。

　3. 各部门需自行准备绑绳和基本用品（如创口贴和矿泉水）。

　4. 各部门以自愿的形式选取20名参赛人员（10男10女），9月30日之前各部门负责人需把参赛名单交于办公室负责人，并组织队员训练。

　办公室所需准备的事项：

　1. 为求赛事的公平与公正，与军事拓展训练营或裁判协会进行协商，

　由其选派7名裁判员：裁判长1名、巡场裁判2名、计时裁判3名、发令裁判1名。赛前对阳光伙伴的比赛规则进行了解。赛场秩序维护人员10名，由办公室成员组成。

　2. 用硬纸做成数字牌（0—9的数字和小数点），A3的规格。选五名

　干事承担最终成绩举牌公布的任务。

　3. 与体育系联系，借赛事所需的垫子和皮尺

　4. 把各部门在赛场所站得位置划分好，并告知跟部门部长或主任

　5. 为裁判长准备一张桌子及椅子和抽签所需的数字签条。

　比赛规则

　1. 参赛人员肩并肩、腿绑腿(绑腿只允许绑在脚踝处)在一起跑完

　50米的团体计时竞速比赛。全部队员们各就各位后，裁判员吹哨宣布比赛开始，每队最后一名队员冲过终点标志为本轮比赛结束，以最后一名队员抵达50米终点线的时间作为比赛成绩。

　赛途中，队员跌倒或绑腿带脱落、断裂，该队全部队员应按照裁判员的指令，退回到跌倒或绑腿带脱落、断裂的地点，重新开始比赛，直至最后一名队员冲过终点，获得该队比赛成绩，期间计时不中断。

　如果队伍在某一跑的过程中，出现发令裁判尚未发令时即冲过起跑线，视为该队这一跑的第一次“抢跑”。第一次“抢跑”出现后，由裁判员组织该队退回起跑线，准备这一跑的第二次起跑。如果这一跑第二次起跑依然出现“抢跑”的情况，则裁定为该队这一跑无成绩。

　2. 如中途有队员受伤者可想裁判申请跟换队友。

　3. 裁判组成：比赛共设7名裁判员组成裁判组:裁判长1名:负责统筹整个裁判组，并对比赛纪律和计时成绩负责。

体育锻炼活动方案2

　一、活动主题

　团结就是力量。团队在一起可以做出单独一个人所不能做出的事业；智慧+双手+力量结合在一 起，才是完美的结合。这样就需要阳光般的伙伴去实践。

　二、活动背景

　当我们成为大学生的那一刻，我们的学习生活方式发生了巨大的改变，我们不再成天埋头苦读于沉闷的教室，交流便随之重要起来。宣传部的成员一直都是为大家服务，繁重、枯燥的工作也消逝了大家在生活中、工作中的。因此，为丰富同学们的大学生活，营造互助互爱、积极愉悦、浓厚学习氛围。特此举办本次活动。

　三、活动意义、目的

　“阳光伙伴”即“12人13足”50米计时赛，是一项面向青少年的集体竞赛体育活动。此项活动是以青少年为主要参与对象的集体竞技类项目，旨在通过团队协作激发青少年身体素质潜能、磨练积极阳光的生活性格、携手并进的团队精神、不畏困难的毅力与品质。

　四、活动对象

　数控班全体学生

　五、活动时间、地点

　20xx年3月 28日下午第三节课 操场

　六、活动内容

　比赛方法和规则：

　a、以队为单位参加比赛，每队12人，不分男女，抽签决定队友。

　b、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑腿套套在一起(套在踝关节附近)。

　c、所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点，以最后一名队员通过终点线为计时终止。用时少者名次列前。

　d、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。

体育锻炼活动方案3

　全校各教学班：

　学校定于20xx年10月下旬举办秋季体育运动节，现将相关事宜通知如下：

　比赛时间：

　20xx年10月24-27日，报名截止时间20xx年10月18日

　比赛地点：

　校运动场

　比赛项目：

　单人项目：男子：100、800、100（初中）、000（高中）、跳高、立定跳远（初中）。

　女子：100、800、100、跳高、立定跳远（初中）。

　集体项目：60迎面接力、4×00接力、沙包掷准、搬运接力、拔河比赛。

　参加办法：

　1、除高三、初三外，以教学班为单位参赛，每队报领队1人（班主任担任）、教练1人；

　2、参赛学生须是具有我校正式学籍的在读学生，且经医生确认身体健康，能参与比赛方可参加；

　3、每名运动员只能参加两个单项比赛（集体项目除外），每个单项只能两人参赛，各队必须派人参加每个单项比赛，如未报齐所有项目，根据所缺项目按2分/项扣减该班团体部分；

　4、60迎面接力为8男8女，搬运接力为6男6女，拔河比赛为8男8女，4×00米为男1女。

　报名办法：各队须于10月18日前将报名表以附形式发送到xx，同时手写一份报到体育组办公室以备查，延时不候，报名表一经提交，不得更改，格式见附表。

　计分奖励：每单项取前6名，按7、4、2、1计分，集体项目双倍计分，单项前6名及团体总分前4名，由学校予以奖励。

体育锻炼活动方案4

　为全面落实 “阳光体育工程”精神，增强我校体育工作的针对性和实效性，丰富学生的体育活动，激发和保持学生的运动兴趣，提高学生的体质健康水平，培育顽强拼搏、团结合作的体育精神，推动我校体育工作更上一个新台阶。经研究决定举行我校秋季运动会。现将活动方案通知如下：

　一、活动主题：

　办快乐教育，建和谐校园，强师生素质，创特色效应。

　二、活动时间：

　10月29下午--30日

　三、活动地点：

　操场

　四、活动组织：

　1、活动领导组：

　组 长：

　副组长：

　组 员：各班班主任

　职责：统筹领导此次运动会的筹备及举行。

　2、裁判组：

　总裁判长：

　裁判长：

　裁判员：

　职责：确定比赛项目、比赛标准，运动员造册，并进行赛时裁判工作。

　3、后勤保障组：

　组 长：

　组 员：

　职责：负责场地规划、音响设备、茶水供应、成绩登记、奖状印制等工作。

　五、活动内容：

　（一）趣味：

　1-2年级：多足虫竞走（8人）

　搬运球接力（2男2女）

　跳绳 （2男2女）

　沙包掷准 （1男1女）

　3-4年级：乒乓球托球跑（2男2女）

　搬运球接力（2男2女）

　拔河 （8男8女）

　5-6年级：齐心协力 （3男2女）

　四人五足 （2男2女）

　拔河（8男8女）

　教师组：齐心协力 两人夹球跑 四人五足 摸石过河 袋鼠跳接力

　（二）竞技：

　3-4年级：60米 100米 200米 立定跳远 掷沙包 5-6年级：60米 100米 400米 跳远 跳高 垒球 实心球（女） 铅球（男）

　六、活动要求：

　竞技比赛每班限报6男6女，每人限报2项

　七、积分办法：

　参照田径运动竞赛规程积分取取8名按9、7、6、5、4、3、2、1分计算。若不足8名则向前递减一名计算。

　八、奖项设置：

　计算班级团体总分，按年级排列名次，每年级取前三名。

　九、注意事项：

　1、各班接到通知后，应认真做好选拔工作，精心备战，争取赛出水平，赛出风格。

　2、各班应加强对学生在活动期间的安全教育，确保此次活动顺利进行。

街头篮球春节版本上线体验全新模拟训练营

《街头篮球》春节特别版本已经火热上线，新稀有角色风雷女皇-依瑞斯

amp;莱恩降临球场，超能战队与雅典娜将组成全新的能力徽章，12大精彩活动送不停，体验全新模拟训练营不断，让我们一起来了解一下吧！

闪电和风暴之力

为了守护世界而组成的[超能战队]！不留情面的正义使者[伊瑞斯]！秩序的守护者[莱恩]！超能战队的新人组合[伊瑞斯

amp;莱恩]即将登陆球场，即刻执行任务！

角色特点：

同众稀有角色一样，可自由选择职业，额外能力值点数6点，拥有对应职业1-31级全部技能和花式技能（除活动限定技能）。卢比

amp;玛琳为双重角色，每个角色拥有专用动作各9个。可以在比赛中切换角色至多5次。其中6种是固定的的动作，不需要选择。

固定动作：远距离扣篮，近距离扣篮，远距离上篮，近距离上篮，中投，3分球，虽是固定动作，但是两个角色拥有各自不同的动作。3种是自选动作，为每个角色从自选的6种动作中选择3种

自选动作：大盖帽，小盖帽，篮板，分球，倒地救球，快速回防（2个角色各自独立选择，可以选一样的动作）

模拟训练营打造个性角色

模拟训练营模式是可以把已拥有的角色重新进行培养的模式。角色将从0开始，通过模拟战增加能力值。从模拟奖励箱中可以获得1~3代稀有角色的动作。当前该模式处于测试阶段，预计2个月后结束测试阶段。

测试期间，部分功能不开放。且只能使用普通角色加入模拟训练营。测试期间，每日登陆游戏会赠送模拟训练营体验道具（如教练卡包等）。测试期间模拟训练营规则、细节等会进行调整。测试期间不出售模拟训练营相关道具（如教练卡包等）。

打比赛兑好礼

活动时间：1月24日服务器维护后~2月17日7点

活动规则：打比赛收集街球币用于兑换奖励。普通比赛箱必得3个街球币+随机道具奖励。高级比赛箱必得10个街球币+随机道具奖励。

除了以上精彩活动之外，还有春节充值送好礼、我是王、挑战无限强化、+2发型限时出售、FS航班带你飞、传说中的铁匠铺、黄金管道、徽记卡合成概率提升、买一送一等活动，我们在球场上等你来战！

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