打篮球怎么克服过人的恐惧-如何客服打篮球怕对手

1.打篮球特别紧张,如何消除

2.怎样克服打篮球时（对自我能力突破、过人、出手、以及对手强弱）的恐惧感？

3.打篮球比赛怎么克服心里紧张。

4.如何克服篮球场上的畏惧心理

5.怎么样才能克服比自己强大的对手的恐惧?

6.打篮球持球进攻时,看到防守者,心会慌,一慌，球就运丢了，要怎样克服?

打篮球特别紧张,如何消除

首先你要练好你的技术 这个是重点!!!你技术提高了自信心就提高了 还有你不要怕对抗 这点也非常重要! 在比赛前听点音乐 你可以听点能使你放松的音乐或者听一些振奋士气的音乐 还要调整你的呼吸这也很重要! 比赛有人看,你自己不用多想 你不要想着别人是来看你的 你的任务是如何得分,如何防守,如何拿下比赛!在必要时可以选择自己出手,不要怕投不进!你越怕投不进你就越投不进!不要将球一直传给其他人(特别是一个人),因为你会产生依赖感,时间长了你也会被别人遗忘!但我指的并不是让你不传球,在该你发挥的时候就尽量展示你的才能!你现在只是在校队而已,外面的世界很精彩,你要走的路还长着呢!好好练习吧

怎样克服打篮球时（对自我能力突破、过人、出手、以及对手强弱）的恐惧感？

加强运球，投篮，传球基本功练习，自信是一点一点培养出来的

当你能在对手面前自由发挥，自信就会增加，恐惧就会减少，在

你惧怕的方面多做尝试，保持冷静，多做自我鼓励并保持平稳的

呼吸节奏，恐惧会自然消失的

最后就是不要想太多，对手防得近就突破，远就投篮

打篮球比赛怎么克服心里紧张。

我觉得其实你应该全身心的放松，在跑的时候尽量让自己的身体动的潇洒一点 其次就是把自己当做一个明星来看 认为自己无论是从个人能力还是突破能力都是很强的 主要是为了给自己增加一点自信心 还有就是把整个身心都投入到篮球比赛中那么你就没有机会分心了 是这样的 我一开始也紧张后来就是这样调整过来的

如何克服篮球场上的畏惧心理

您好~~~

ok..我告诉你。。。仔细而慢慢的看

自己的心态一定要保持最好的状态

打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好

要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候

（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）

你要知道 我练篮球就是要在篮球场上证明自己 就是要让对手看看~！！

要记住 永不放弃

既然你喜欢篮球 你爱篮球 那么就要坚强

最后几句话

永不放弃 证明自己

你说

打野球，我就会很紧张

我想 你看见后心跳 紧张 你怕你不是对手

这个思想可能是从你一开始就自己定下来的

即使现在厉害了 仍然放不开

那就是绝对的心理因素 你应该去调节一下心理因素啊

那是因为 你不经常跟别人打比赛 心理素质很差（一般学生都是这样的心理）

有两种情况 一种是在场上发呆（也就是缩手缩脚） 一种是在场上发抖

这都是心理素质不行 心态极不稳定~！！

你要心下决心的去面对

你要让他们看看 现在的我多么厉害

并且你在心中要想到 我为了打篮球不就是证明自己 表现自己 有什么好害怕的

鼓起信心 挑战他们 真正的对决

打篮球技术固然重要 但是！打篮球的心理素质一定要好！！！

建议多打打野球（也就是水泥地啊~不是正规比赛 3V3一类的）

也是一样直接去打 也会缩手缩脚 你先跟自己认识的朋友一起打

再培养心态 再和朋友们出去打野球（就是一般打着玩的那种比赛）

自己也会慢慢放开

心态调解也是慢慢一步一步调节好 心理素质也一样~

关于篮球的技术和基础

你可以看看这个 很全面的（也有）

://zhidao.baidu/question/135776770.html

心态一定要好 紧张什么啊

第一又不是正规比赛 第二这就是打着玩 不会遭人无视的

多练练 多跟别人打打球 心理 和心态就会有很大的提升

到时候就算在打正规比赛 也不成问题了

以后在社会上 生活上 工作上 都要有很好的心态

这样才能出人头地啊

精神欲望：就是要证明自己 表现自己

如果你超级超级超级爱打篮球

那么记住这句话 不在沉默中爆发 就在沉默中死去

虽然有点夸张（只是打球嘛） 但是你想想这说得对不对

怎么样才能克服比自己强大的对手的恐惧?

首先，你不要把对手的实力跟自己的实力看在眼里，因为如果对方的实力太强，而你又觉得没对手强，那么打起来你肯定会有压力，打篮球本来就是要放松去打，这样才能发挥自己的实力，所以不要觉得对手比你强！其次，不要把输赢看得太重了，因为你越是想赢，或者怕输，看得太重的话就会急躁，也会影响自己的发挥。再次，就是相信自己，心里只要想着：我一定可以的！这就足够了，给自己一些信心，也给自己一点自信，即使输了，也会觉得自己很棒的！

求纳

打篮球持球进攻时,看到防守者,心会慌,一慌，球就运丢了，要怎样克服?

这个主要还是心理作用，如果对自己的球技肯定的话，就不会了

希望多加练习基本功，这样可以克服一些

其次就是不要把对手想的那么强，有可能对手还没自己打得好呢

所以没必要恐惧他

看看nba 有些新秀面对kobe的时候也没有恐惧，知道勇士队的多雷尔赖特吧

初如联盟的他面对科比的进攻可以让科比投出6中0的成绩，而且还有个三不沾

所以说，只要对自己肯定，无论面对多么强的大对手，也没有问题

完全是自己打的，希望纳