乔丹篮球突破技术-乔丹篮球突破技术

1.NBA十大绝技有那些？

2.乔丹投篮为什么如此无解，是因为天赋吗？还是因为什么？

3.乔丹的技术

4.职业生涯后期的乔丹，为何能用一招后仰跳投制霸联盟？

NBA十大绝技有那些？

NBA十大绝技：

一、后仰跳投

作为乔帮主的必杀技之一，西球君相信很多人对此也不会陌生。后仰跳投这门技能的代表人物是迈克尔.乔丹，这门技能也是在他手上发扬光大的，在投篮的时候把身体往后仰，随后凭借着出色的腰腹能力取得平衡，并且躲开防守人的封盖，把篮球送入网中。后仰跳投可以说是锋卫最常用的绝招，他们能够通过后仰拉开一点空间，从而给自己制造出更舒服的出手，是极为强悍的进攻绝招。

代表人物：乔丹、科比

二、金鸡独立跳投

这项技能是大个子球星将后仰跳投改良后的一种投篮方式，相比于后仰跳投而言，金鸡独立跳投的稳定性更好，而且出手难度也不高。在大个子球员的使用下，金鸡独立所拉开的空间丝毫不比后仰跳投小，而且出手的准备动作也不多，给对手反应的时间也更少，让进攻变得更为便利。但是西球君认为这招有一定的身高限制，如果是相对较矮的球员使用，那么被封盖的几率肯定要比后仰跳投要多出不少。而当初曾经单场获得过53分的诺维斯基更是用得炉火纯青，在2011年季后赛中多次使用出这招，最后顺利的取下了最后的总冠军并且获得FMVP。

代表人物：诺维斯基、杜兰特

三、欧洲步（迷踪步）

讲完投篮之后，西球君想讲一下上篮的绝招。我们都知道，冲击内线的活主要是交给锋线去完成的，因为他们拥有着强悍的身体天赋，所以能够更轻松与别人完成对抗，通过上篮把篮球送进篮筐。但是并不是说后卫就不能够冲击内线了，因为他们大部分人的身体素质不及锋线，所以只能够用技巧取胜，欧洲步（迷踪步）就是最好的例子。在马刺名将吉诺比利以及热火名将韦德的使用下，这种神奇的步伐成功得到广大后卫的喜爱，凭借着捉摸不透的动作来干扰防守队员的判断，从而完成终结。

代表人物：吉诺比利、韦德、哈登

四、Crossover

对于后卫而言，他们想要进去禁区无疑是比身体素质更好的锋线要差，但是他们胜在灵活，并且控球更好。在以往崇尚暴力突进的年代中，有一位身体素质不算十分出众的状元秀证明了矮个子球员也有一片天，他无数次用着Crossover突破防守队员，并且还曾多次成为了“脚踝终结者”，令无数的长人感觉到矮个子原来也能如此恐怖。而在他发扬光大之后，这项绝招也成为了大多数控球后卫甚至小前锋的突破招式之一，使得进入禁区更为简单，不再需要依靠强壮肌肉冲撞才能完成篮下的终结。

代表人物：艾弗森、欧文、罗斯

五、梦幻脚步

当然，即使是大个子，他们在篮下也是拥有着十分聪明的终结技巧，并不是只有单纯的身体碰撞才能得分的，梦幻脚步就是最具代表性的绝招之一。在上世纪90年代中，“大梦”奥拉朱旺就已经把这个绝招发扬光大了，凭借着篮下让人捉摸不透的脚步，成功骗过对方，给自己带来了更加舒服的进攻方式。在现代中，有许多球员寻求过大梦的帮助，希望能够传授一点梦幻脚步的招式要点给他们，比如像姚明、霍华德、科比、詹姆斯。

代表人物：奥拉朱旺、姚明

六、天勾

这项技术是由贾巴尔开创的，经历张伯伦、拉塞尔时代后，人们渐渐对篮球比赛的技术面更为看重，就算是拥有出众的身体天赋也必须寻求更多样化的进攻，才能很好地化解敌方的针对战术，而贾巴尔正是凭借着独特的勾手拿下了六个NBA总冠军。天勾的技术含量相当高，它与一般的勾手有一些不同，天勾的幅度要更大并且离篮筐距离很远，而且极其需要身体在空中的平衡感以及球员的球感。而天勾的优势则在于准备动作不多，并且出手点较高，防守者极其难以进行封盖，据说贾巴尔的生涯中，只有张大帅曾经封盖过他的天勾，可想而知是有多难。但可惜的是，因为这个绝招需求太过高，导致如今已经慢慢接近失传的状况，现在的内线能把小天勾练准的都没有几个，何况正牌的天勾呢？或许在如今小球时代中，内线球员会吃饼、能拉开空间就已经足够了吧。

代表人物：卡里姆.阿卜杜尔.贾巴尔

七、干拔跳投

在跳投的招式上，除了后仰跳投之外我们最熟悉的莫过于干拔跳投了，这招的无敌之处在于出招时机千变万化，令防守者难以猜测。但这招对球员的身体素质、手感需求特别大，而且命中率也不会比一般投篮高。但是我们熟悉的麦迪却能够把这招用得出神入化，甚至让西球君感觉这个招式的动作美如画。干拔投篮的要点就是在防守方紧逼防守时，需要强行运用腰部力量起跳，而且在空中的时候再进行调整并出手。

代表人物：麦迪、卡梅隆.安东尼、保罗.乔治

八、拉杆上篮

在新时代篮坛中，后卫球员除了要用纯熟的控球技术突破到篮下之外，最后上篮终结的招式也十分重要，毕竟篮下要面对高几十公分的中锋，如果没有一些绝招是很难完成得分的，甚至还会帮对手加上1个盖帽的数据。而西球君认为像以前的J博士、乔丹，到现代的科比、麦迪、欧文、罗斯等，都能够把拉杆上篮发挥到极致，拥有着极强的篮下终结能力。拉杆上篮的难度在于对球员的腰腹能力需求特别大，需要用极强的腰腹力量在空中进行调整，才能够躲避防守方的封盖，从而进行得分。

代表人物：J博士、乔丹、科比、罗斯、欧文、麦迪

九、打板投篮

在正常比赛中，我们在中远距离都会选择瞄准篮筐出手，如果空心进框的话就能够享受刷网的美妙声音。然而在NBA中也会有球员喜爱打板投篮，并且拥有着十分不错的命中率，比如打板投篮的鼻祖琼斯以及邓肯。邓肯的绝招之一就是打板投篮，他在离篮筐45°的位置出招的话，命中率能够去到90%以上，十分精准。可能有人会问，为什么能够瞄准篮筐却要打板呢？因为如果目标是篮板的话，出手点会更高，这就跟抛物线的原理一样，所以对手更难封盖。而且如果篮球的第一接触点是篮板的话，那样可以削减篮球的弹性，从而使它下落的时候弹出篮筐的几率下降。所以相比起直接瞄准篮筐投篮来说，打板投篮也有一定的优势，但是缺点也很明显，出手位置与篮板角度越小就越难使用，甚至在底角的0度或者负角度是根本无法使用的，而且也需要多次练习才拥有一定的命中率。

代表人物：萨姆.琼斯、蒂姆.邓肯

十、超远三分

虽然前人的绝招都十分强劲，实用性也很强，但是现代也有很多新的绝招诞生，比如能够改变篮球玩法的这招——超远三分。在史蒂芬.库里崛起之前，联盟还是习惯于以前那一派的打法，主要还是围绕内线以及中投来开展进攻，而三分射手则是在外线不停进行无球走位，在内线进攻受阻的情况担任球队外线的终结点。但自从库里的各种控球后的超远三分打下了总冠军以及二连MVP后，整个联盟都似乎受到了这种打法的影响，传统控卫也不再吃香，如今的小球时代也都围绕着外线开展战术。比如以前的卡特、阿里纳斯再到现在的库里、汤普森、哈登、利拉德等，他们就十分擅长在离三分线比较远的地方突然开炮，18-19赛季的利拉德就是用这招在季后赛首轮绝杀雷霆的。这招的优势在于能够打对手一个出其不意，而且会这一招的话，能够为球队拉开更大的空间，可以说是属于那种不管你用不用，对手都会惧怕的招数。

代表人物：库里、汤普森、哈登、利拉德、卡特、克劳福德、阿里纳斯

乔丹投篮为什么如此无解，是因为天赋吗？还是因为什么？

乔丹的投篮如此无解，天赋当然是一方面，但是努力和训练的贡献同样重要。乔丹的投篮非常具有特点，大致可以概括为：弹跳速度快、滞空时间长、后仰幅度大、技术手段丰富。

其中前三点：弹跳速度快、滞空时间长、后仰幅度大，都与乔丹的运动天赋有关。乔丹拥有十分变态的身体素质，这使得他能够在年的选秀中力压群雄，成为探花郎，要知道年可是一个选秀大年，而且那时候的NBA选秀十分偏爱于中锋或者大个子球员，后卫球员很难获得如此高的顺位。刚刚进入NBA的乔丹也是被球迷们冠以?飞人?的称号，在长人如林的NBA之中，乔丹总是能够依靠自己的身体素质和运动能力来去自如，一步过人、突破扣篮、隔人暴扣，年轻时的乔丹简直是飞天遁地，无所不能。

当乔丹的篮球技术逐渐成熟之后，他也把自己的身体素质完美地体现在他的投篮之中，在乔丹的比赛中，你经常能够看到这样的画面：乔丹与他的防守人同时起跳，当防守人已经落地之后，还在?悬浮?在空中的乔丹才悠然自得的出手，命中自己的投篮。另外，乔丹在滞后的同时，还能保持非常大幅度的后仰，以躲避防守人的干扰。

而丰富的技术手段更是乔丹投篮无解的核心所在。对于乔丹，防守者总是处在两难的境地，你若是为了防守他的投篮而扑得太近，就会被乔丹的突破给过掉，如果你要是为了防守他的突破而离得太远，就会被乔丹的投篮所惩罚。而且，乔丹的投篮总是与其他技术动作结合在一起的，突破、三威胁，让防守者始终投鼠忌器。所以，乔丹的投篮才会显得如此无解。

乔丹的技术

从身体条件方面，乔丹，修长的身体，匀称的肌肉分布，长臂加大手无论从哪方面看都是是几十年不见的篮球奇才。从技术层面，乔丹左右手技术都很出色（但偏重右手），突破时熟练运用节奏和速度，空中碰撞技术更是让很多篮球专家不断研究，客观说，乔丹的各个技术动作都趋于完美。从综合能力比较，乔丹真正做到攻守兼备，曾经攻击性的防守令对手苦不堪言，；从大局观而言，乔丹做到了运筹帷幄，能很好的组织全队进攻，甚至有时直接接替了组织后卫的工作（三角进攻的特点），在球队需要他时，毅然决然的站出来，帮助球队渡过困难。

职业生涯后期的乔丹，为何能用一招后仰跳投制霸联盟？

因为毕竟乔丹在篮球界素有?篮球之神?的这一称呼，纵使是他在职业生涯后期，他也依然是篮球之神的地位，而且这个地位一直到如今也不被任何人所动摇，可见乔丹的天赋有么多出色，而乔丹职业生涯后期也只是40岁，40岁对于普通人来说也是刚刚身体机能下降的年纪，但是对于职业球员来说已经过了巅峰，但是乔丹毕竟是被NBA称为百年一遇的天才，而且乔丹的身体素质在之前那个年代里，在硬汉时代，以198cm的身高拿下了两次三连冠的成绩，可见乔丹的天赋和技术。

1.篮球之神，顶尖的天赋支撑：

篮球之神乔丹，之所以能获得这样伟大的成就，和他的天赋密不可分，198cm的身高在曾经以内线肉搏为主的NBA时代里，就可以打出前无古人后无来者一样的风，而且乔丹的成名绝技就是他的后仰跳投，包括后来的科比也是偷师乔丹，最后也成就了如今的伟大。而且在四大中锋退役之后，也只有奥尼尔可以称得上是内线肉搏时代遗留下来的人。而NBA进入了2000年以后，规则的改变也越来越让对抗性变得更少，所以乔丹更加在联盟中大杀四方。

2.艰苦的训练：

乔丹对于训练的痴狂，可以让他在球馆里睡觉，可以让他白天训练篮球，晚上训练力量，也正是对于胜利的渴望以及对于自己严格要求，才能成就乔丹纵横NBA到最后一年时也依然可以拿下场均20+的原因。也正是乔丹一直以来的努力和保持自己的身体素质良好，才最终成就了乔丹不管是在生涯前期还是在生涯后期越来越无解的表现。汗水一定会带来回报，就是早晚的问题！